ފުރިހަމަ ފަރުވާއަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޑޮކްޓަރު "މިހާރު މުޅިން ރަނގަޅުވެއްޖެ" އޭ ބުނުމުން ލިބޭ ލުއި ބަސްތަކުން ބުނަން ދަތި ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެން އެންމެން އަޑުއަހަން ލޯބިކުރާ ޢިބާރާތެވެ. އެކަމަކު ބޭސްވެރިކަމުގައި "ފަރުވާ" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ފުން މާނައެއް އޮތްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަސް އޮޅިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި "ފަރުވާ" ގެ އަސްލު މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި، "ފަރުވާ" އާއި ތަފާތުވާ ގޮތާއި، މި ބަސްތަކުގެ އަސްލު މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

"ފަރުވާ" އާއި "ފަރުވާ" ގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ލަފުޒަކީ އެއް ލަފުޒެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރި ނަމަވެސް، މި ދެ ލަފުޒުގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފަރުވާއަށް ނިސްބަތްވަނީ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުކުރުމަށް، ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށް ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ކަންތައްތަކަށެވެ. މާނައަކީ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، އޮޕަރޭޝަން ކުރުމާއި، އެކިއެކި ފަރުވާތައް ދިނުމެވެ. ފަރުވާއަކީ އެ ފަރުވާތަކުގެ ނަތީޖާއެވެ. މާނައަކީ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ބަލި އެއްކޮށް ނެތިގެން ގޮސް ދުވަހަކުވެސް އެނބުރި އަންނަން ނުޖެހޭ ކަމެވެ.

ފަރުވާއަކީ ދަތުރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މަގުމަތީގައި ތަފާތު އެތައް ހުއްޓުމެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. "ފުރިހަމަ ޝިފާ" އަކީ އެ ދަތުރުގައި އެންމެ ހުއްޓުމެއް. އެއަށްވުރެ މާ ބޮޑު އެހެން ނަތީޖާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

މިކަން އިތުރަށް ސާފުވަނީ ތިރީގައިވާ ތާވަލުންނެވެ.

"ކިއުއާ" އާއި "ރިކަވަރީ" އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން މި ދެބަސް ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅުންފިލުވަމެވެ. "ރިކަވަރީ" ގެ މާނައަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ރަނގަޅުވުމެވެ. އެއީ ދިގު ދަތުރަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ބަލި މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާއެވެ. މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަނުން ރަނގަޅުވާ މީހަކު "ރިކަވަރީ" ޕްރޮސެސްއެއްގައި އުޅެއެވެ. މާނައަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް މަސްތުވާތަކެއްޗާ ދުރަށް ގޮސް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމަކަށް ހޭނިގެން ދިއުމެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ދެން ދުވަހަކުވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ނުހުންނާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ނިންމާ ނިންމުމެކެވެ.

އެކަމަކު "ފުރިހަމަ ފަރުވާ" ގެ މާނައަކީ މައްސަލަ މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމެވެ. ދެން އެކަމާ ވިސްނާކަށް ނުޖެހޭނެ.

ކެންސަރުގައި 'ފަރުވާ' އާއި 'ރިމިޝަން' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި ލަފުޒުތަކުގެ މާނަ އިތުރަށް މުއްސަނދިވެގެންދެއެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ އޮންކޮލޮޖިސްޓުން ގިނަ ފަހަރަށް ފަސްޖެހެނީ "ފުރިހަމަ ފަރުވާ" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ "ރިމިޝަން" މި ލަފުޒެވެ.

ރިމިޝަންގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ފުރިހަމަ ރިމިޝަން: މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ޓެސްޓް ނުވަތަ ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ސެލްއެއް ނުފެނެއެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަދިވެސް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ފޮރުވިފައި ހުންނަ ވަރަށް މަދު ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އެކަންކަން ޓެސްޓްތަކުން ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ކަމަށެވެ. ނުވަތަ، 100% ކެންސަރުން އެއްކިބާވެދާނެއެވެ.
• ޕާރޝިއަލް ރިމިޝަން: މި ހާލަތުގައި އަދިވެސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރި ނަމަވެސް ފަރުވާ ފެށުނު އިރު އެ ސެލްތައް ވަރަށް މަދުވެއެވެ. އެއްވެސް ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ ކުޑަވެފައި ހުރެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު "ތިޔަ ކެންސަރު މިހާރު އޮތީ ރިމިޝަންގައި" އޭ ބުނުމުން އެއީ ވަރަށް ބޮޑު ޚަބަރެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ، ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ "އެއީ ދުވަހަކުވެސް އެނބުރި އަންނާނެ ކަމެއް ނޫން" ކަމުގެ ޔަގީންކަން. ކެންސަރު ރިމިޝަންގައި ހަފްތާތަކެއް، މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހުރެދާނެ އެވެ. މުޅި އުމުރަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެތީއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އެކަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ (ރިކަރެންސް) އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އާ ފަރުވާތައް ފަށަން ޖެހޭނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، ހަގީގަތުގައި ކެންސަރަށް 'ފަރުވާ' ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުރު ޖަވާބަކީ "އަދިއެއް ނޫން" އެވެ. އެކަމަކު ދިގު ޖަވާބަކީ މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޖަވާބެކެވެ.

"ކެންސަރ" މި ލަފުޒު އަޑުއަހާއިރު، އެއީ އެއް ބައްޔެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ދެކެމެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ކެންސަރުގެ 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރު ހުރެއެވެ. މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ތަފާތުވަނީ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރުތަކާއި، އޭގެ ސީރިއަސްކަމާއި، ބޭނުންވާ ފަރުވާތަކާއި، ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދުތަކެވެ.

އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ބައެއް ކެންސަރުތަކަށް ހާއްސަކޮށް އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު "ފުރިހަމަ ފަރުވާ" އޭ ބުނުމުން އުންމީދުކުރާ ކަމެކެވެ. މީގެ ދެތިން ދިހަ އަހަރު ކުރިން މަރުވި ކެންސަރުތަކުން މިހާރު މީހުން ސަލާމަތްވަމުން އަންނަނީ ބޭސްވެރިކަމުގެ މި ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ކެންސަރުތައް އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވުމުން "ފަރުވާކުރެވޭ" ކަމަށް ކިޔައެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ރަނގަޅުވާ ކެންސަރުތަކަކީ ކޮން ކެންސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ކެންސަރު "ފަރުވާ" ކަމަށް ބުނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ރިމިޝަންގައި ހުންނަތާ 5 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެ ނަމައެވެ. އެއީ ގިނަ ކެންސަރުތައް އަނބުރާ އަންނަތީ، އަދި ފުރަތަމަ 5 އަހަރު ތެރޭގައި އެކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ.

ކެންސަރުގެ ނަތީޖާއާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ މުހިންމު އެއް މެޓްރިކަކީ "ފަސް އަހަރުގެ ރިލޭޓިވް ސަރވައިވް ރޭޓެވެ." ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވުނު 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 5 އަހަރު ފަހުންވެސް ދިރިތިބި ކިތައް މީހުންނެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ވާނެ ގޮތް %100 ޔަގީނުންވެސް ކިޔައިދޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، މިއީ ބަލި ކުރިއަރާނެ ގޮތުގެ އާންމު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވި ފަރުވާ ލިބޭ ގިނަ ކެންސަރުތަކުގެ "ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް" %90 އަށްވުރެ މަތިވެއެވެ. މާނައަކީ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 90 މީހުން 5 އަހަރު ފަހުން ވެސް ދިރިތިބި ކަމެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ މިހާ ބޮޑު ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތް ހުންނަ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ "ފުރިހަމަ ފަރުވާ"، "ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް" އަދި "ބަލި ފިލުވުން" ފަދަ ބަސްތައް އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ފަރުވާގެ އަސްލު މަޤްޞަދު ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރާއި އެއްގޮތަކަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ހިތަށް ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.