"ކީމޯތެރަޕީ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު މި ފަރުވާއާއި އެކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ، އެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ކެންސަރުތަކަށް ހާއްސަކޮށް ލޫކެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑައުނޯރޫބިސިން ކިޔާ އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ދޭ ފަރުވާއެއްނަމަ، މި ލިޔުމަކީ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައުނޯރޫބިސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑައުނޯރޫބިސިން އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިއީ ލޭގައި ފެށޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އެކިއުޓް ލޫކެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި އެ ސެލްތައް ނައްތާލުމުގެ މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެފާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ . އެހެނީ އެ މަޢުލޫމާތަކީ މި ބޭސް ތިބާއަށް ކިހާ އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯއާއި، ދޭންޖެހޭ ގޮތް ކަނޑައެޅޭނެ އެއްޗެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާގެ އަތުގައި ހުރިނަމަ އެވާހަކަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭންވީ، މި ބޭހުން ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކޮށްފާނެތީއެވެ.
- ލޭގެ އެއްވެސް ހާލަތެއް: ލޭއާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގާށެވެ.
- ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި: މި ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނައްތާލުމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
- މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް: ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ދާދިފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ހެދިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ކުރިއަށްދާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މި ފަރުވާ ދޭއިރު ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
- އެލާޖީ: ޑައުނޯރޫބިސިން ނުވަތަ އެހެން ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއް، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ޑައިއަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
މި ބޭސް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ޑައުނޯރޫބިސިން އަކީ...އިންޖެކްޝަނެއް (އިންފިޝަން) ސެލައިން ފަދައިން ލޭނާރަކަށް ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އެއްވެސް ތަދެއް، ދުޅައެއް، އަނދާ، ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެންގުން ޖެހެއެވެ.
މި ބޭސް ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ކަމަށްވާތީ، އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލޭނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ހޮސްޕިޓަލަށް ނާދެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ފަރުވާ ހޯދާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މުޅި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން ވެސް ޖެހޭނެ އެވެ.
ނުތަނަވަސްކަމާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައެވެ
ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެ، ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތަކާއި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އަސަރުކުރާތީ އެވެ. ކިތަންމެ އުނދަގުލަކަށް ވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ އަނެއް މުހިއްމު ކަމަކީ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްވެދާނެކަމެވެ . މިއީ ލޭއެއް ނޫން ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. މިއީ ބޭހުގެ ކުލައަށް ބަލާއިރު އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގަދަ މުށިކުލަ ނުވަތަ ކޮފީ ކުލައަކަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވެ، އޭގެ މާނައަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅުހެދުމުގެ ޤާބިލުކަން ހަށިގަނޑަށް ލިބިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ރޯގާ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފިނިހޫނުމިނާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދޭށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- މި ދުވަސްވަރު ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ލޭއައުމާއި ކަތިލުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން (އެބަހީ ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން، ކަޅު ފާޚާނާ) ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
އުމުރު ދުވަހުގެ އެންމެ ގިނަ ޑޯޒް
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ޑައުނޯރޫބިސިން އަކީ އުމުރު ދުވަހުގެ އެންމެ ގިނަ ޑޯޒެއް ލިބޭ ބޭހެކެވެ. ލިބޭނީ ކިހާވަރެއްކަން ޑޮކްޓަރު ފާހަގަ ކުރާނެއެވެ. މީގެ ކުރިން މި ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ހަނދާންކޮށްދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެތަކެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ނުލިބެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭގެ ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތައް ހުރުން، ކަޅު ފާޚާނާ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން. ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފަނޑުވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލަތަކެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އަނގައިގައި ރިއްސުން، ރިހުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ ރަތްވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން. |
ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ | އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްވުން (މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ). |
މިތަނުގައި ލިސްޓްކޮށްފައި ނުވާ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ވިހަވުމަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ބޭނުންވާނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.ވާހަކަ ދެއްކޭނެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ސީދާ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައުނޯރޫބިސިން އަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މުވައްޒަފުން ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ ވަރުގަދަ އެންޓި ކެންސަރ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވަންދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި ކެއްސުން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ.
- މި ފަރުވާ ދޭއިރު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވެ ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ އުފެދޭ ސުވާލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުހާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ