ޑެންގީ ޖެހިގެން ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ޔަގީނުންވެސް އެނގެން ދަމާ! (ޑެންގީ ހުމުގެ)

ރާއްޖޭގައި "ޑެންގީ" އޭ ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ތަނެއްގައި މަދިރި... ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިޔަސް އަދިވެސް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ "މިއީ ޑެންގީ ކަމެއް ކަމެއް ނޭނގެ." މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ވަރަށް އާންމު ބައްޔެއް، އަދި މިއީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔަކަށް ވެދާނެ. އެހެންކަމުން ބިރުގަތުމަށްވުރެ އެންމެ ރަނގަޅީ އެކަމާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބިގަތުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޑެންގީގެ އަލާމާތްތަކާއި، ޑެންގީ ގަދަވެއްޖެނަމަ ވާނެ ގޮތާއި، އަދި އެންމެ މުހިންމީ އަޅުގަނޑުމެން އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެންގީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ އަކީ ޑެންގީ ވައިރަސް (DENV) ޖެހިފައިވާ މަދިރިއެއް ދަތްއެޅުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ވައިރަސްގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިބަލި އެންމެ ބޮޑަށް ފެތުރިފައިވަނީ އަޅުގަނޑުމެން ފަދަ ޓްރޮޕިކަލް ޤައުމުތަކުގައެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެއްކަމަކީ ޑެންގީ އަކީ އާންމު ހުން ފަދައިން ސީދާ މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު މަންމައަކަށް ޑެންގީ ޖެހިއްޖެނަމަ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ވެސް އެ ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޑެންގީ ޖެހުމުން އަލާމާތްތައް އެހާ ބޮޑަށް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަނެއްކާވެސް ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ޑެންގީ ވައިރަސް ޖެހިއްޖެނަމަ، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 400 މިލިއަން މީހުންނަށް ޑެންގީ ޖެހޭ ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ. އެކަމަކު ހައިރާންވާ ކަމަކީ މި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ.

ޑެންގީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑެންގީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ފެނިއްޖެނަމަ މަދިރި ދަތްއެޅިތާ 4 ދުވަހާއި 10 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ފެށޭނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ 3 ދުވަހާއި 7 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ތާވަލެއްގެ ތެރެއަށް ލާނަމެވެ. މި ބަޔަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެއް ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ޑެންގީ ގަދަވުމުގެ އިންޒާރުދޭ އަލާމާތްތައް ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ.

ދެވަނަ ފަހަރަށް ޑެންގީ ގަދަވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވާހަކައެއް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑު ފަސޭހައިން ކިޔައިދޭނަމެވެ.

ތިމާގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ދިފާޢުކުރާ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

• ފުރަތަމަ އަރައިގަތުން: ޑެންގީ ވައިރަސް (ޓައިޕް އޭ ބުނަމާ ހިނގާ) ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައިން (އިމިއުން ސިސްޓަމް) އެ ދުޝްމަނުން ދެނެގަނެ، އެ ދުޝްމަނު ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ހަތިޔާރު (އަޅުގަނޑުމެން މި އެންޓިބޮޑީސް ކިޔަނީ) ހަދައެވެ. މި ހަނގުރާމައަށްފަހު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައިންގެ އަތުގައި އެ ޓައިޕް އޭ ވައިރަސް ދުވަހަކުވެސް އެނބުރި އައިސްފިނަމަ ފަސޭހައިން ނައްތާލެވޭނެ ހަނދާނާއި ހަތިޔާރު އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން އޭ ޓައިޕް އަލުން ތަރައްޤީ ނުވެއެވެ.

• ދެވަނަ އިންވޭޝަން: މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން، ޑެންގީ ވައިރަސްގެ ތަފާތު ސްޓްރޭންއެއް (ސްޓްރޭން ބީ ބުނަމާ ހިނގާ) ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. މި ދުޝްމަނަކީ ކުރިން އައި ދުޝްމަނާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވައްތަރު ނަމަވެސް ސީދާ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ލަޝްކަރު ކަންބޮޑުވެ، މުސްކުޅި ސްޓްރޭން އޭ އަށް އުފެއްދި ހަތިޔާރު (އެންޓިބޮޑީސް) ނަގައި، މި އާ ބީ ދުޝްމަނުންނާ ދެކޮޅަށް ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

މިއީ މައްސަލަ އޮތް ތަނެވެ. އެ މުސްކުޅި ހަތިޔާރަކީ އާ ދުޝްމަނާ ސީދާ އެއްވަރުގެ ހަތިޔާރެއް ނޫން ކަމުން، އެ ހަތިޔާރު ނައްތާލުމުގެ ބަދަލުގައި، އެ ހަތިޔާރުތަކުން އާ ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ވަދެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ކިޔަނީ ``އެންޓިބޮޑީ ޑިޕެންޑެންޓް އެންހަންސްމަންޓް'' އެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ވައިރަސް ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރި، ބަލި އިތުރަށް ގަދަވެގެންދެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ނޭނގި ދެވަނަ ދުޝްމަނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޑެންގީ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ވައިރަސް މަރާލާނެ ވަކި ބޭހެއް އަދި ނުލިބެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. ޑެންގީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ނަސޭހަތް ދޭނެއެވެ.

މިއީ އާންމު އިރުޝާދުތަކެވެ.

• ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބުއިމަކީ: ހަށިގަނޑުގައި ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ފެން، ބަތް، ސޫޕް، އަދި މޭވާ ޖޫސް ފަދަ ތަކެތި ވަރަށް ރަނގަޅެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކުރުން: ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
• ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމަށް އެކަނި އެސިޓަމިނޯފެން ނަގާށެވެ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް ފަދަ)، އެސްޕިރިން، ނުވަތަ ޑިކްލޮފެނެކް ސޯޑިއަމް (ވޮލްޓަރެން ފަދަ) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑެންގީ އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މަދިރި ދަތްއެޅުން ހުއްޓުވުމާއި މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ.

• ފެން ހިފެހެއްޓޭ ތަންތަން ނައްތާލުން: އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގެ ވަށައިގެން ފެން އެއްކުރާ ތަކެތި ގަވާއިދުން ސާފުކުރުން، ޓައިރު، ކާށި ކޮތަޅު، ހުސް ދަޅު، އަދި މާ ތަށި ފަދަ ތަކެތި ސާފުކުރުން. ގަޓަރުތައް ބްލޮކްވެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• މަދިރި ނައްތާލާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ހާއްސަކޮށް ހެނދުނާއި ހަވީރު މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑީއީޓީ ހިމެނޭ މަދިރި ނައްތާލާ ބޭހެއް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އަޅާށެވެ: ވީހާވެސް ގިނައިން ދިގު ފަޓުލޫނާއި އަތްދިގު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• މަދިރީގެ ވަޅު ބޭނުންކުރުން: ރޭގަނޑު ނިދާއިރު، ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ބަލި މީހުން އުޅޭނަމަ މަދިރި ދަނޑި ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ދޮރާއި ކުޑަދޮރުތަކުގައި ސްކްރީން ހަރުކުރުން: ގޭތެރެއަށް މަދިރި ވަނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުން.