Skip to main content

ދަރިފުޅު ކިޔަވަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ދަރިފުޅު ކިޔަވަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ދަރިފުޅު ހަގީގަތުގައި ސްކޫލް މަސައްކަތް ކަމުނުދާ ހެއްޔެވެ؟ ހޯމްވޯކް ދިނުމުން އޭނާ ފޫހިވަނީ ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ދޫކޮށްލާފައި ސަބަބެއް ނެތި އެކަމުން ސަލާމަތްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ކްލާހުގައި އެހެން ކުދިން ފަހަތަށް ދަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ އެކުއްޖާ މިކަން ކުރަނީ ފޫހިކަމުން ނުވަތަ ނުބައިކަމުން ކަމަށް. އެކަމަކު އެއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. ފަހަރެއްގައި މިކަމުގެ ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ކުއްޖާގެ މުސްތަޤްބަލަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމަކީ މީހަކަށް މައުލޫމާތު ލިބޭ ގޮތާއި، ވިސްނޭ ގޮތާއި، ޕްރޮސެސްކުރާ ގޮތުގެ މައްސަލައެކެވެ. އެއީ ކުއްޖާގެ ބުއްދި ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އެއްވެސް ބައްޔަކުން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ: އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހުރުމަކީ ދަރިފުޅަކީ "މޮޔަ" ނުވަތަ "ލަސް" ކުއްޖެއް ކަމަކަށް ނުވާނެ އެވެ.ހަގީގަތުގައި މި ކުދިންނަކީ ވަރަށް ވިސްނުންތޫނު ކުދިންނަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެމީހުންނަށް ކަންކަން ފެންނަ ގޮތާއި އަޑުއަހާ ގޮތާއި ވިސްނޭ ގޮތް އެހެން މީހުންނާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް އައިނު ނުލައި ސާފުކޮށް ނުފެންނަ ފަދައިން، މި ކުދިންނަށް ވެސް މައުލޫމާތު ޕްރޮސެސް ކުރުމަށް ސިކުނޑިން ކުޑަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެ އެވެ. މިއީ ކްލާހުގައި ސަމާލުކަން ދިނުން ނުވަތަ އިމްތިހާނަކަށް ކިޔެވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އެމީހުންނަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އަދި އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރަކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) އާއި އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާސް ފަދަ ހާލަތްތަކަކީ އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނާ ތަފާތު ހާލަތްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖަކަށް މިއިން އެއް ހާލަތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހާލަތްތައް އެކުގައި ދިމާވެދާނެއެވެ.

އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން އެތައް ގޮތަކުން އަތުވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ އަސަރު ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ވިސްނުމުން ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ބަލިކަށިކަމުގެ ނަން އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާގޮތެވެ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރާއްޖޭގައި ފެންނަ މިސާލުތައް
ޑިސްޕްރެކްސިއާ އެވެ ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކަށާއި ކޯޑިނޭޝަނަށް (މޮޓޯ ސްކިލްސް) އަސަރުކުރެއެވެ.އޭނާ މެދުނުކެނޑި އަމިއްލައަށް ތަޅައި، ތަޅުގައި އެއްޗެހި ވައްޓާލައެވެ. ސްކޫލް ގަމީހުގެ ބަޓަން ޖެހުމާއި، ބޫޓުގެ ފޮތިގަނޑު ބަނދެ، ސަމުސާއަކުން ކެއުމަށް އޭނާއަށް އުނދަގޫވެއެވެ. ލިޔުއްވުމާއި ޓައިޕް ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ.
ޑިސްލެކްސިއާ އެވެ ބަހަށް، ޚާއްސަކޮށް ކިޔެވުމާއި ލިޔުމަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ކިޔަވާއިރު އަކުރުތައް އޮޅުންފިލުވައިދެއެވެ (އެބަހީ 'ޕަ' އަދި 'ދާ'، 'ވާ' އަދި 'ޗާ'). ބަސްތަކުން ދުރުހެލިވެ، އަޑުގަދަކޮށް ކިޔެވުން ކަމުނުދެއެވެ. ކިޔާ އެއްޗެއްގެ މާނަ ވިސްނުމަށް ދަތިވެއެވެ. ވާހަކަ ދައްކާއިރު ސިކުނޑީގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ބަސްތަކަކަށް ވައްދަން އުނދަގޫވެއެވެ.
ޑިސްގްރެފިއާ އެވެ ލިޔުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އަތްލިޔުމަކީ ވަރަށް ހަލަބޮލި އަދި ކިޔަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަކުރުތަކުގެ ސައިޒާއި ބައްޓަން އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އިމްތިޙާނުގައި ގިނަގިނައިން އިމްތިޙާނު ގޯސްވުން އެބަހުއްޓެވެ. ސިކުނޑީގައި ހިޔާލެއް ކަރުދާހުގައި ޖައްސަން ވަރަށް އުނދަގޫ.
ޑިސްކަލްކިއުލިއާ އެވެ ހިސާބުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އަދަދުތައް ދެނެގަނެ ގުނަން އުނދަގޫވުން. ސާދާ އިތުރުކުރުމާއި އުނިކުރުންތައް ކުރުމަށް ދަތިވުން. ވަގުތު ކިޔައިދިނުމާއި، ފައިސާ ބެލެހެއްޓުމާއި، ގުނަކުރުމުގެ ތާވަލުތައް ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން.
އޮޑިޓޯރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ އެއީ ކަންފަތުން އިވޭ އަޑުތައް ސިކުނޑިއަށް ވިސްނޭ މައްސަލައެއް (އަޑުއެހުމުގެ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ). އެ ބުނާ އެއްޗެއް އެމީހުންނަށް ނުވިސްނޭ ކަހަލައެވެ. އަޑުގަދަ ތަންތަނުގައި ދައްކާ ވާހަކައެއް އެމީހުންނަށް އަޑުއިވޭކަށް ނެތެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ އެއްގޮތް އަޑުއަހާ ލަފުޒުތަކެއް (އެބަހީ، 'ކުރި' އަދި 'ކުރި') އެވެ.
ވިޝުއަލް ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ އެއީ ލޮލަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ސިކުނޑިއަށް ވިސްނޭ މައްސަލައެއް (ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ). އެއްގޮތް ދެ ތަސްވީރެއްގެ ތަފާތު ފާހަގަ ނުކުރެވިގެންނެވެ. އަކުރުތަކާއި ބައްޓަންތައް އޮޅުންފިލުވައިދެއެވެ. އަތާއި ލޮލުގެ ކޯޑިނޭޝަން (އެބަހީ، ބޯޅަ ހިފުމަށް) ދަތިވުން.

އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުރިކަން ދޭހަވާ އާންމު ނިޝާންތަކެވެ

ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް އެއް ސައިޒެއްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ލިސްޓެއް ނެތުމުން އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި އެތައް ކުދިންނެއް އެމީހުންގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ފޮރުވަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ފެންނަނީ އެމީހުން މެދުނުކެނޑި ހޯމްވޯކްގެ ޝަކުވާ ނުވަތަ ސްކޫލަށް ދާން ބޭނުން ނުވާތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ކަންބޮޑުވާށެވެ.

  • ފޮތް ކިޔުމާއި ލިޔުމުގެ ބޭނުންތެރިކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ނެތުން .
  • ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ދަތިވުމެވެ .
  • ކޮންމެ މަސައްކަތެއްވެސް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ކުރެއެވެ .
  • އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރަން އުނދަގޫވުން .
  • މެދުނުކެނޑި ސަމާލުކަން ދޭން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެވެ .
  • އެބްސްޓްރެކްޓް ޚިޔާލުތައް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން.
  • ރައްޓެހިންނާ މުޢާމަލާތްކުރާ ގޮތުގައި އިޖުތިމާޢީ ހުނަރު ނެތްކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ.
  • ކްލާހުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ޑިސްޓްރަޕްޓިވް ސުލޫކު .

މުހިއްމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ހުރުމުން ކުއްޖަކަށް އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުރި ކަމަށް ގަބޫލު ނުކުރުމެވެ. އެކަމަކު މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިއޮތްނަމަ އެކަން ތަހުގީގު ކުރުން މުހިންމެވެ.

މި ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލޭގެ ޓެސްޓަކުން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދިގު ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

1. ފިޔަވަޅު 1: ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅުގެ ކްލާސް ޓީޗަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދަރިފުޅު ކްލާހުގައި އުޅޭނެ ގޮތުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ޚިޔާލަކީ މުދައްރިސެކެވެ.

2. ފިޔަވަޅު 2: ދެން ތިމާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާއި (ފިޒިޝަން) ބައްދަލުކޮށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން. ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި ސިއްހަތު ބެލޭނެ އެވެ.

3. ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ އެހީތެރިކަން: ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނީ މި ދާއިރާގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް. މި މީހުން ކުއްޖާގެ މައްސަލައިގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

  • ކްލިނިކަލް ސައިކޮލޮޖިސްޓް: ކުއްޖާގެ ބުއްދިއާއި، ޖަޒުބާތުތަކާއި، ސުލޫކީ އުސޫލުތައް ބެލުން.
  • އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް: ލިޔުމާއި ބަޓަން ޖެހުން ފަދަ ފައިން މޮޓޯ މައްސަލަތަކުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
  • ސްޕީޗް އެންޑް ލެންގުއޭޖް ތެރަޕިސްޓް: ބަސް ދެއްކުމާއި ބަސް ވިސްނުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި މީހުން ތަފާތު ޓެސްޓްތަކާއި އެސެސްމަންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ސީދާ މައްސަލައަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެ އެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާއަށް މާޔޫސްކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

ދަރިފުޅު އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހުރިކަން އެނގުމުން އުނދަގޫވެ ސިހުމެއް ލިބުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު އެއްބާރުލުމާއެކު މިކުދިންނަށް ކާމިޔާބު ހޯދުމުގެ ފުރުޞަތުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ކުއްޖާގެ ޙާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުން.

ދަރިފުޅުގެ ވަކި ނުކުޅެދުންތެރިކަމަކާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ އުނގެނުމަށް ކުރާ އަސަރުތައް ވީހާވެސް ގިނައިން ހޯދާށެވެ. އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކާއި ފަރުވާތައް ހޯދާށެވެ. ދެން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވުމުގައި ހީވާގިކަމާއެކު ޙިއްޞާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

2. ދަރިފުޅުގެ އެންމެ ބޮޑު ބާރަކަށް ވާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ އެންމެ ބޮޑު ބާރަކީ ތިބާއެވެ. ސްކޫލް ޓީޗަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ހާއްސަ ތައުލީމީ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ބޭރު ޤައުމުތަކުގައި މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އައިއީޕީ - އިންޑިވިޖުއަލައިޒްޑް އެޑިއުކޭޝަން ޕްރޮގްރާމް'' އެވެ. ރާއްޖޭގެ ސްކޫލް ނިޒާމުގައި މުދައްރިސުންނާ ގުޅިގެން އެކުއްޖާގެ ވަރުގަދަކަންތައްތައް ތަރައްގީކޮށް ބަލިކަށިކަންތައްތަކުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އުސޫލެއްގެ މަޝްވަރާ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

3. ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ރަނގަޅު ސިއްހީ އާދަތައް އާލާކުރުން

އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމާއި، މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ކުއްޖާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ. މި ކަންކަމަކީ ވެސް ކުއްޖާގެ ސަމާލުކަމާއި އުނގެނުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

4. ދަރިފުޅުގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ސަމާލުކަން ދިނުން

އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުޑަކުއްޖެއްގެ އަމިއްލަ އިހުތިރާމަށް ބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް "އަހަންނަކަށް ނުކުރެވޭނެ" އާއި "އަހަރެން މޮޔަ" ފަދަ ކަންތައްތައް ހީވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ މޫޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. މެދުނުކެނޑި ދެރަވެ، ނިދުމަށް ނުވަތަ ކާހިތްވުމަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން އުފާކުރި ކަންތައްތަކުން އުފާ ނުލިބޭނަމަ މިކަމަށް ސަމާލުކަންދީ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ލޯތްބާއި އެއްބާރުލުމަކީ ކުއްޖަކަށް ލިބޭނެ އެންމެ ބޮޑު ބޭހެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމަކީ ބުއްދި ކުޑަވުމެއް ނުވަތަ ލަސްވުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ސިކުނޑިން މައުލޫމާތު ޕްރޮސެސްކުރާ ގޮތުގެ ތަފާތެކެވެ.
  • ޑިސްލެކްސިއާ (ކިޔެވުމަށް ދަތިވުން) އަދި ޑިސްކަލްކިއުލިއާ (ހިސާބުގެ މައްސަލަތައް) ފަދަ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ކުއްޖަކަށްވެސް އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް ތަފާތެވެ.
  • ދަރިފުޅު ސްކޫލުގެ މަސައްކަތްތައް ކުރަން އާދަޔާ ހިލާފަށް ފަސްޖެހޭނަމަ، ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ކިޔެވުމާއި ލިޔުމުގައި މައްސަލަތައް ދައްކަމުން ގެންދާނަމަ އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
  • ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރާއި ފެމިލީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާއަށް ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް އިޝާރާތް ކުރެވޭނެއެވެ.
  • ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި، ފަރުވާ ދިނުމާއި، ތިބާގެ ސަޕޯޓާއެކު، މި ކުދިންނަށް ކޮންމެ ގޮންޖެހުމަކުން ވެސް އަރައިގަނެވޭނެއެވެ. ތިބާގެ ލޯތްބާއި ހިތްވަރަކީ އެމީހުންނަށް އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ އެއްޗެކެވެ.

އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން، އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން، ޑިސްލެކްސިއާ ސިންގަޅަ، ޑިސްކަލްކިއުލިއާ ސިންގަޅަ، ކުއްޖާއަށް އުނގެނުމަށް ދަތިވާ، ސްކޫލް ތައުލީމު، ކުއްޖާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތު
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 8 + 1 =