ދަރިފުޅަށް ޑައިޕަރ ރެޝް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ހާސްނުވޭ، އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އަހަރެމެން އަލަށް މައިންނަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ވުމުން އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ހުރިހާ ކަމެއްގައި އަހަރެމެން އެހާ ކަންބޮޑުވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ތުއްތު ކުއްޖާ ކުޑަކޮށް ރޮއި، ހިނިތުންވުމެއް ނުޖެހުނަސް، ނުވަތަ ކިރު ތަންކޮޅެއް މަދުކޮށް ބޯނަމަވެސް އަހަރެމެންނަށް ވަރަށް ކަންބޮޑުވާކަން އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޑައިޕަރ އޭރިއާ ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ ކުދިކުދި ފުޅިތައް ހުންނަތަން ފެނުމުން ވަރަށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ގިނަ މައިން ކިޔަނީ 'ޑައިޕަރ ރެޝް' އެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާ، އެއީ މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު `(ޑައިޕަރ ޑަރމަޓައިޓިސް)' ކިޔާ މި ހާލަތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިޕަރ ރެޝް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑައިޕަރ ރެޝް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ނެޕީ/ޑައިޕަރ އިން ނިވާކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދުގައި، ބުރަކަށި، ޖިންސީ ގުނަވަން، އަދި އުނަގަނޑު ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމެވެ.

• މަޑު ހާލަތްތަކުގައި: ހަންގަނޑު ފިޔާތޮށި ރަތްކުލައަށް ބަދަލުވެ، އަތްލުމުން ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި: ހަންގަނޑު ގަދަ ރަތްވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމުގެ މަތީގައި ފޮތިގަނޑު، ތަދުވާ ރިއްސުން ނުވަތަ ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ހާލަތަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ނުވުމެވެ. ގޭގައި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އާންމުކޮށް ތިން ހަތަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސާފުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ސީރިއަސް ކޭސްތަކުގައި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ޑައިޕަރ ރެޝް އަކީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ހަމުގެ އެންމެ އާންމު ހާލަތެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ޑައިޕަރ ރެޝްގެ ކިތައް ވައްތަރު ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޑައިޕަރ ރެޝްގެ ސަބަބަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ތުއްތު ކުދިންނަށް ޑައިޕަރ ރެޝް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑައިޕަރ ރެޝް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ހަމައެކަނި އެއް ސަބަބެއް ނޫން ނަމަވެސް އެތައް ކަމެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ތެތްކަމާއި ތަތްވުން: މިއީ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ. ދަރިފުޅު ކުޑަކަމުދާއިރު , ޑައިޕަރ އިން އެ ތެތްކަން ޖަހައިގަނެއެވެ. އެކަމަކު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް އެ ތެތް މާހައުލުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ތެތް ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ވަރަށް އަވަހަށް ބަލިކަށިވެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ނަޖިހާއި ކޮންޓެކްޓްވުން: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ އެމޯނިއާ އާއި ނަޖިހުގައި ހިމެނޭ އެންޒައިމްތަކުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅު ކުނި އުކާލުމަށްފަހު ޑައިޕަރ އަވަހަށް ބަދަލު ނުކޮށްފިނަމަ ހަމުގެ ރައްކާތެރި ފަށަލަ ހަލާކުވެ ރޯގާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ޑައިޕަރ ޗޭފިންގ: ޑައިޕަރ މާ ބާރަށް އަޅާއިރު، ދަރިފުޅު ވަށައިގެން ހިނގާއިރު ޑައިޕަރ ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅައެވެ. މި ޗާފިންގް ގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރަތްވެ ރޯގާއެއް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންސް: ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ޑައިޕަރުގެ ތެތް، ހޫނު މާހައުލަކީ ފަންގަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ އުފަންވާ ތަނެއް ކަމުން ކެންޑިޑާ ފަދަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެ އެވެ.
• އައު ކާނާ: ދަރިފުޅަށް ސޮލިޑް ކާނާ ދޭން ފެށުމުން ދަރިފުޅުގެ ފާޚާނާގެ ޓެކްސްޗަރަށް ބަދަލު އަންނާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު މި ބަދަލަށް ހޭނިފައި ނުވާތީ، ރޯގާ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. އަދި ދަރިފުޅަށް ސައިޓްރަސް ފްރޫޓް ފަދަ އެއްޗެހި ދިނުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް:ދަރިފުޅަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފިނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭއިރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފިނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ "ރަނގަޅު" ބެކްޓީރިއާ މަރާލައި، ކެންޑިޑާ ފަދަ ފަންގަސްތައް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
• ނާޒުކު ހަން: ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވަނީ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑަކާއެކުގައެވެ. މިފަދަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޑައިޕަރ، ވައިޕް، އަދި ސައިބޯނި ފަދަ ތަކެތިން ހުންނަ ކެމިކަލްތަކަށް ވަރަށް އަވަހަށް އެލާޖީ އުފެދިދާނެއެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު ގޭގައި މިކަމާ މެދު ސީދާ ކިހިނެއް ކަންތައް ކުރަނީ؟

ގިނަ ޑައިޕަރ ރެޝް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ގޭތެރޭގައެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ އޭރިއާ ވީހާވެސް ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ .

1. ގަވާއިދުން ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުން: ދަރިފުޅު ކުޑަކަމުދާ ނުވަތަ ފާޚާނާ ކުރާކަން ފާހަގަ ކުރެވުމުން ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުން. ދަރިފުޅު މާގިނައިރު ތެތް ޑައިޕަރެއް ހިފައިގެން ނުބާއްވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު މިކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

2. ސާފުކުރުމުގެ އުސޫލު މުހިއްމު: ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ސާފުކުރުން. މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ހޫނު ފެނާއި މަޑު ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.

• މީރުވަހާއި ބަނގުރާ ހިމެނޭ ވައިޕްސް ތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު އިތުރަށް ހިއްކައި، ރޯގާ އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ މަޑު ސައިބޯނި (ބެބީ ސައިބޯނި) ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި ފާޚާނާ ފަސޭހައިން ފާއިތު ނުވާނަމައެވެ.
• ރޯގާ ގަދަވެއްޖެނަމަ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސްކިރޓް ފުޅިއެއްގައި ފެން ފުރާލުމަށްފަހު، މަޑުމަޑުން ދޮވެ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

3. ޕެޓް ޑްރައި، ޑޮންޓް ރަބް: ސާފުކުރުމަށްފަހު މަޑު ފޮތިގަނޑަކުން ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބާރަށް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އުނގުޅާލުމުން ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

4. އެއަރ ޑްރައި: ވީހާވެސް ގިނައިން ދަރިފުޅު ޑައިޕަރެއް ނެތި ކުޑައިރުކޮޅަކު ބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅު ސާފު ފޮތިގަނޑެއްގެ މަތީގައި ބާއްވާފައި ހަންގަނޑު ވައި ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ. މިއީ ރޯގާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ގޮތެވެ.

5. ބެރިއަރ ކްރީމް ބޭނުންކުރުން: ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަށްފަހު ބޯ ބެރިއަރ ކްރީމް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް އުނގުޅާށެވެ.

• ޒިންކް އޮކްސައިޑް ނުވަތަ ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ ހިމެނޭ ކްރީމްތަކަކީ އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މިއީ ހަންގަނޑާއި ތެތްކަމާ ދެމެދު ރައްކާތެރި ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ކްރީމް ބޯ ފަށަލައެއްގައި އުނގުޅާށެވެ. ދެން ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު ކްރީމް މުޅިން ފޮހެ ނުލާށެވެ. މާ ބާރަށް އުނގުޅުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

6. ޑައިޕަރ މާ ބާރަށް އޮޅާނުލާށެވެ: ޑައިޕަރ އޮޅާއިރު، ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާނެ ގޮތަށް ލުއިކޮށް އޮޅާލާށެވެ. ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭ ވައި ގިނަވިވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރޯގާ ފިލައިގެން ދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް އަންނަނިވި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު: ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރޯގާ ޖެހުމާއެކު ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމައެވެ.
• ރަނގަޅު ނުވުން: ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު 2-3 ދުވަސް ފަހުން ރޯގާ ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ގަދައަށް ފެންނަ ގޮތް: ހަންގަނޑުން ލޭ އަންނަނަމަ، ފެން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ފުޅިތަކެއް ހުރުމާއި، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމްތަކެއް ހުރުމެވެ.
• ރޯގާ ފެތުރުން: ޑައިޕަރ ސަރަހައްދުން ބޭރުން ދަރިފުޅުގެ ބަނޑު، އަތްތިލަ ނުވަތަ މޫނު ފަދަ ތަންތަނަށް ރޯގާ ފެތުރިއްޖެނަމައެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އިންތިހާއަށް ތަދުވުން: ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު ނުވަތަ އެތަނެއްގައި އަތްލާއިރު އިންތިހާއަށް ތަދުވެގެން ދަރިފުޅު ރޮއިފިނަމައެވެ.
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް: ރޯގާ ގަދަ ރަތްވެފައި ވަށައިގެން ކުދިކުދި ރަތް ތަންތަން (ސެޓެލައިޓް ސްޕޮޓްސް) ހުރިނަމަ އެއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
• އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު: އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު، އެއީ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވެފައިވާ ކުއްޖަކަށް ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ފޮތި ޑައިޕަރެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ޑައިޕަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ކަމެއް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލާ ޑައިޕަރަކީ ޑައިޕަރ ރެޝް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ ސަބަބަކީ އެއީ ގިނައިން ޖަހައިގަންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.

ނަމަވެސް ނެޕީގެ ބާވަތަށް ވުރެ މުހިންމީ އެ ނެޕީ ބަދަލުކުރާ ފަހަރު ކަމެވެ. ފޮތި ނެޕީ ބޭނުންކުރާނަމަ ތެމިގެން ދިޔަހާ އަވަހަކަށް ބަދަލުކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ނެޕީއެއް ވެސް، މާ ތެތްވެއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް އަރާމު އަދި ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ ކޮންމެ ވައްތަރެއް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް މައިގަނޑު ކަމަކީ ސާފުތާހިރުކަމާއި ހިކިކަން ދެމެހެއްޓުމެވެ.