ހިތް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބައެއް ފަހަރު ތެޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ (އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ހިތް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން، ނުވަތަ ތެޅުން ދޫކޮށްލާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މޭގައި އެއްޗެއް އުދުހެމުންދާހެން ހީވެދާނެ، ނުވަތަ ބުޅަލެއް އުދުހެމުންދާހެން ހީވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާލާނީ 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ތެރޭގައި އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓަކީ ހިތުގެ ރިތްމަށް އަންނަ ކުޑަ ބަދަލެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހިތް ތެޅެން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުރީގަ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ހިތުގެ ތެޅުން ސްކިޕް ވުމެއް ފަދަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް މޭމަތީގައި ފަޅައިގެން ދިއުމެއް ފަދަ އިހުސާސެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ހިތް ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުވަތަ މޭމަތީގައި އެއްޗެއް އުދުހެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ކަމަށްވާ އެރިތްމިއާ އެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ކަންތައް، ގިނަ ފަހަރަށް، މި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' އަކީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އެއީ ހިތުގެ އަސްލު ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހިތް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުން ދިޔަ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެ މަސައްކަތް ކުރަނީ އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ މީހުންނަށް އެކަމަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ނުޖެހެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އިތުރު ތެޅުންތައް ދިމާވަނީ ކޮފީ ނުވަތަ ސައި ފަދަ ކެފެއިން ގިނައިން ބުއިމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމުންނެވެ . ހިތުގެ ދުވެލިތަކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ހާއްސަކޮށް މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ މި ގަވާއިދާ ހިލާފު ތެޅުންތައް ގިނައިން ދިމާވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި އިތުރު ގޭހުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ޕްރީމެޗަރ އެޓްރިއަލް ކޮންޓްރެކްޝަން (PAC): މިއީ ހިތުގެ މަތީ ދެ ކޮޓަރި ކަމަށްވާ އެޓްރިއާ އިން އަންނަ އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ އެއީ ހިތުގެ މަތީބައިން އަންނަ އިތުރު ތެޅުމެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ 'އެޓްރިއަލް ޕްރީމެޗަރ ބީޓްސް' އެވެ .

2. ޕްރީމެޗަރ ވެންޓްރިކިއުލަރ ކޮންޓްރެކްޝަން (PVC): މިއީ ހިތުގެ ތިރީ ދެ ކޮޓަރި ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކަލްސް އިން އަންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ސިގްނަލްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ހިތުގެ ތިރީބައިން އަންނަ އިތުރު ތެޅުމެކެވެ. މިއީ ވެންޓްރިކިއުލަރ ޕްރީމެޗަރ ބީޓްސް ވެސް ކިޔައެވެ .

ވިސްނާލަބަލަ ހިތަކީ މިއުޒިކަލް ގްރޫޕެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެނީ އެއް ރިތްމަކަށް. ޕީއޭސީއެއްގައި މަތީގައި ހުންނަ މީހަކު ރިތްމްގެ ކުރިން ބީޓެއް ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ޕީވީސީއެއްގައި ތިރީގައި ހުރި މީހަކު ރިތްމްގެ ކުރިން ބީޓެއް ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ވިސްނޭތަ؟

'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ކިޔާ މި ހާލަތަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް މި އިތުރު ބީޓް ލިބިއްޖެނަމަ އެއީ ޕީއޭސީ އެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. ތިބާއަށްވެސް މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެއެވެ .:

• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބާވަތުގެ 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' (މާނައަކީ އެއީ ވިރާސީ ކަމެއް) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ހިތުގެ ބައްޔެއް (މިސާލަކަށް , ހިތުގެ ބަލި ) ނުވަތަ ހިތުގައި ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލައެއް (މިސާލަކަށް، ވަލްވް ޑިޒީޒް ) ހުރިނަމައެވެ.
• ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓްސް' އާއި ޕެލްޕިޓޭޝަން އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ޕީވީސީއެއް ނުވަތަ ޕީއޭސީއެއް ލިބެއެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަން އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަންތައްތައް އަންނަނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގިވެސް.

މި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި އިތުރު ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

• ބަނގުރަލާއި ކެފެއިން އެކުލެވޭ ބުއިންތައް: މާގިނައިން ކޮފީ ނުވަތަ ސައި ބުއިމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސަރުބީ، ހަކުރު، ނުވަތަ ކާބޯހައިޑްރޭޓް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ވެސް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ކެއުމަށްފަހު ހިތުގެ ތެޅުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ހާސްކަމާއި ސްޓްރެސް: މިއީ މިދުވަސްވަރު ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ފެން ނުވަދެވުން.
• ވަކި ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ފިލުވައިލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ސޫޑޯއެފެޑްރިން ހިމެނެއެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި ފަލަވުން: ބަރުދަން އިތުރުވާ މީހުންނަށް ހިތުގެ ރިތްމް އެބްނޯމަލިޓީސް އާއި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ އިތުރުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕަލްޕިޓޭޝަން އަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ.

ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން މި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' އަކީ ހިތުގެ ހާލަތެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Arrhythmias)، އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން (Afib) ނުވަތަ ޓެކިކާޑިއާ (ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން) ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ހިތުގެ ބަލި , ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް (CAD) އަދި ހާޓް ފެއިލިއަރ .
• ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް، މިސާލަކަށް , ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (COPD) .
• ހިތުގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތަކެވެ.

'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް އެކްޓޮޕިކް ހިތުގެ ތެޅުން ހުންނައިރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ އޮށޯވެގެން ނުވަތަ ނިދަން އުޅޭއިރު (އެބަހީ.ރޭގަނޑު ހިތުގެ ތެޅުން (ރޭގަނޑު ހިތުގެ ތެޅުން). ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އިތުރު ހިތުގެ ތެޅުން , ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް، ނުވަތަ ހިނދުކޮޅަކަށް ހިތް ހުއްޓިގެން ދިއުން.
• An irregular heartbeat , އޭގެ މާނައަކީ ހިތް ތެޅެމުންދާއިރު މާ ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވެއެވެ.
• މޭމަތި ތަތްވެފައިވާ ފަދަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ބުޅަލެއް އުދުހޭ ފަދަ އިހުސާސެއް .
• ދުވެލި ދުއްވާ ހިތުގެ ތެޅުން .

މި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނެއެވެ. ދެން އެމީހުން ކުރާނީ އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ ނުވަތަ އީސީޖީ) ކިޔާ ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓަށް ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ނަގައެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ސެންސަރުތަކުގެ ތެރެއިން ހިތުގެ ދުވެލި މޮނިޓަރ ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ޓެސްޓު ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމެއް ނެތް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭރުން އީކޭޖީން ނުނަގާނެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އެދިވަޑައިގަންނަވާނީ 'ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ' ބޭނުންކުރުމަށެވެ. މިއީ ވެސް 'އެމްބިއުލެޓަރީ މޮނިޓަރ' ގެ ވައްތަރެކެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އަޅާ ކުޑަ އާލާތެކެވެ. އެއީ މެދުނުކެނޑި ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ގަވާއިދާ ހިލާފު ރިތްމް އުފެދޭ ވަގުތު ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރު އަޅަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ގަވާއިދާ ހިލާފު ރިތްމް ހުންނަ ފަހަރުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ދެތިން ދުވަހަށް، ނުވަތަ ދެތިން ހަފްތާއަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓަކަށް ފަރުވާއެއް ނުޖެހޭނެ އެވެ. ކުރިންވެސް ބުނިހެން ގިނަ ޕީވީސީ އާއި ޕީއޭސީ އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ކެފެއިން އާއި ބަނގުރާ ކަނޑާލުން ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނައުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ އެވެ. އަދި ސްޓްރެސް ލެވެލް ކުޑަކުރުމަށް މެޑިޓޭޝަން އާއި ޔޯގާ ފަދަ ރިލެކްޝަން ޓެކްނިކްސް ޓްރައި ކުރުމަށް ވެސް ބުނެފާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ގިނައިން ދިމާވެ، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު 'ބީޓާ-ބްލޮކަރ' ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވެ، ގަވާއިދުން ދުއްވާލައެވެ.

ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް ޖެހެމުންދާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ. އެ ފަރުވާ ތަފާތުވާނީ ސަބަބަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އަދި އެރިތްމިއާ ބޭސްތައް ވެސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ .

އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓްސް ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ރިތްމް އިރެގިއުލަރިޓީސް (އެރިތްމިއާސް) މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކެފެއިން، ބަނގުރާ، އަދި ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްކޮށްދޭ ބައެއް ފިނި ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދަމަހައްޓާށެވެ.
• ހާސްކަމާއި ސްޓްރެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވާ ވަރަށް ފެން ބޯށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ރާވާފައިވާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް، ހިތުގެ ބަލިތައް، ސްޓްރަކްޗަރަލް ހާޓް މައްސަލަތައް ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް (އެރިތްމިއާސް) ހުރިނަމަ އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓްސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހެދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިތޯ؟ (އައުޓްލޫކް)

ގިނަ މީހުންނަށް އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓްސް އަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާއިރު، ހާއްސަކޮށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ނުވަތަ ކުރު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާނަމަ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމުން ލުއި ލިބެނީ ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނެސްގެންނެވެ. ނަމަވެސް ޕީއޭސީ ނުވަތަ ޕީވީސީ ތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ހުންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

މުހިންމު: ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މި އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ ރިތްމް އެކަމާ ގުޅިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ. ސަބަބަކީ ހާލަތަށް ބަލާފައި ނަތީޖާ ތަފާތުވެދާނެތީއެވެ. ސްޓްރަކްޗަރަލް ހާޓް މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ ދުވެލިތަކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހިތުގެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކުން ނޫންތޯ ބެލުމަށް މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ ޕެލްޕިޓޭޝަން .
• މޭމަތީގައި އުނދަގޫވުން، ތަތްވުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން .
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވުން .
• ހޭނެތިގެން (ސިންކޯޕް) ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ކުއްލިއަކަށް ވަރުބަލިވުމެވެ .
• ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ގުނަވަންތަކެވެފައި، ފައިތިލަ، އަދި ފައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) އެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓްސް އަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ގިނަ މީހުންނަށް ލުއި ލިބެނީ ކެފެއިން އާއި ވަކި ބޭސްތަކާއި ބަނގުރާތަކުން ދުރުހެލިވުމުންނެވެ. އަދި ސްޓްރެސް މެނޭޖްކޮށް، ހާސްކަމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދައިގެން ވެސް އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. ހިތުގެ ތެޅުމާއި މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަބަދުވެސް ޓެސްޓް ހަދައިގެން ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނެތްތޯ ބެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ހިތުގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މި ލިޔުމުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި 'އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް' ގެ ވާހަކަ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.

• ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހިތުގެ ރިތްމަށް ކުޑަ ބަދަލެއް، ޕްރީ އެރިތްމިއާ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
• މިއީ ކެފެއިން، ބަނގުރާ، އަދި ސްޓްރެސް ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ލުއި ލިބެއެވެ.
• ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން މި އިތުރު ޕައުންޑިންގ އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.
• މި ޕަލްޕިޓޭޝަން ގިނައިން ދިމާވާނަމަ، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމުން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެވޭނެ އެވެ.

` ހިތުގެ ތެޅުން، އެކްސްޓްރާ ބީޓް، އެކްޓޮޕިކް ހާޓްބީޓް، ހިތުގެ ތެޅުން، ޕީއޭސީ، ޕީވީސީ، ހިތުގެ ބަލި، އެރިތްމިއާ، ކެފެއިން، ސްޓްރެސް، އީސީޖީ، ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ، ބީޓާ ބްލޮކަރ