ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފައި އޮތީ އީޑީޓީއޭ ކިޔާ ޝޮޓެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް މި ފަރުވާ ލިޔެދީފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ސީދާ ކޮން އީޑީޓީއޭ ޝޮޓެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން ޝަރުޠުތަކަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އީޑީޓީއޭ އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޑިޓޭޓް ޑައިސޯޑިއަމް (އީޑީޓީއޭ) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިތުރު ކެލްސިއަމް އާއި އެހެނިހެން ހެވީ މެޓަލްތަކާ ގުޅިގެން ހަށިގަނޑުން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. އެއީ މެގްނެޓެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކޮށް، ބޭނުން ނުވާ މާއްދާތައް ދަމައިގަނެ އެތަކެތި ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޚާއްޞަ ދެ ޙާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
1. ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި އިތުރުވުމުން (ކެލްސިއަމް އޯވަރލޯޑް): ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް މަތިވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ އިތުރު ކެލްސިއަމް ނައްތާލައި އާންމު މިންވަރަށް ގެނައުމަށެވެ.
2. ޑިޖިޓަލިސް އިންޑައުސްޑް ހާޓް ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް: ޑައިގޮކްސިން އަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ހަށިގަނޑުގައި މާ މަތިވުމުން ހިތް ގަވާއިދާ ހިލާފުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހިތުގެ ދުވެލި އަލުން ހޯދުމަށް އީޑީޓީއޭ ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ
މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
- ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތުގެ ފޭލްވުން ހުރިނަމަ .
- ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- ލޭގައި ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަދުކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
- ކުރިން އީޑީޓީއޭ ބޭސް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ގުޅައެއް ނުވަތަ ޝިރަޕެއް ނޫނެވެ. މިކަން ފޯރުކޮށްދެވިފައިވެއެވެހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅެއްގެ ފުރިހަމަ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
މި ބޭހަކީ ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ދެވޭ ބޭހެކެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިބާގެ ހާލަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭން ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށްވެސް މި ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ޚާއްޞަ ފަރުވާއަކާއި ތަފާތު ޑޯޒްތަކެކެވެ . އެހެންކަމުން މި ފަރުވާ ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި، ތަފްސީލު ހޯދާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކޮންޓްރޯލްޑް ބޭހެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުޑަކޮށް ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ މަތީ ސަމާލުކަން ބޭނުންވާ ހަރަކާތްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މަޤާމު ބަދަލުކުރުން: ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ، ކުއްލިއަކަށް ތެދުވެ ނުވަތަ އިށީނދެ އިނުމުން ބޯއެނބުރުން އަދި ވެއްޓުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ސަމާލުވެ މަޑުމަޑުން މަގާމުތައް ބަދަލުކުރުމުގެ ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ .
- އެހެން ބޭސްތައް: މި ބޭހަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކެލްސިއަމް، ޑައިގޮކްސިން، އިންސިއުލިން، އަދި މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ ބޭސްތަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އީޑީޓީއޭ އިންޖެކްޝަން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އީޑީޓީއޭ ވެކްސިން ދިނުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވިލާގަނޑެއް ނުވަތަ އަނދިރިވުމާއި، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލެއް އައުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް، ވެއްޓުން. |
| ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
| މަސްތަކާއި ނާރުތަކެވެ | މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، ރިހުން، ހަރުވުން، ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން. |
| ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުމެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| އެހެން | ބޮލުގައިރިހުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އީޑީޓީއޭ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވާ މިންވަރު މަދުކުރުމަށާއި ހިތުގެ ވަކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވެދާނެތީ، ދުއްވުމާއި ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭހާއި ނުވަތަ ފަރުވާއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވަތަ ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ