ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެއަށް ބަލާ އީބީޔޫއެސް (އެންޑޯބްރޮންކިއަލް އަލްޓްރާސައުންޑް) ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން އިން ފުއްޕާމޭގައި ގޯހެއް ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް ފެނިއްޖެނަމަ، އެކަން ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ބަލަން ބޭނުންވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގޯސްވީ ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން ކަށަވަރުކުރުން މުހިންމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު، ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އީބީޔޫއެސް ޓެސްޓެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، އެއީ އެހާ ބިރުވެރި ނަމެއް ނޫނެވެ.

އީބީޔޫއެސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އީބީޔޫއެސް (އެންޑޯބްރޮންކިއަލް އަލްޓްރާސައުންޑް) އަކީ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯ ނަގާ މެޑިކަލް ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ބްރޮންކޯސްކޯޕީ ކިޔާ ޓެސްޓެއްގެ އެޑްވާންސް ވާޝަނެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، `(ބްރޮންކޯސްކޯޕީ)` އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ތުނި، އަލިކޮށްފައިވާ ހޮޅިއެއް (ކެމެރާއެއް ފަދަ) ފޮނުވާލައިގެން އެތެރޭގައި ހުންނަ ނޭވާލާ ނިޒާމުތަކަށް ބަލާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިހާރު އީބީޔޫއެސްގައި އެ ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި ކުޑަ `(އަލްޓްރާސައުންޑް)` މެޝިނެއް ހަރުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ރަހިމުގައި ހުންނަ ކުއްޖަކު ފެނުމަށް ކުރާ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެއް ފަދަ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކާއި ލިމްފް ނޯޑްސް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތެކެވެ.

މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ ޑޮކްޓަރަށް ބެލުމުގެ ތެރޭގައި ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނަކުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައި ، ވަކި ސާޖަރީއެއް ކުރަން ނުޖެހުމެވެ.

އީބީޔޫއެސް ޓެސްޓްތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އީބީޔޫއެސް ޓެސްޓެއްގައި ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސާމާނު ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

އީބީޔޫއެސް ޓެސްޓެއް ހަދަން އެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެހެން ޓެސްޓެއް (އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން) އިން ފުއްޕާމޭގައި ނުވަތަ މެދު މޭމަތީގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި (މީޑިއަސްޓިނަމް) އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އީބީޔޫއެސް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.

މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ މިފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށެވެ.

• ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަންތަކާއި ފޮޅިތައް އުފެދުމެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ނުވަތަ މޭމަތީގެ މެދު ބައިގައި އުފެދޭ ކެންސަރުތައް ދެނެގަތުން.
• މިހާރު ހުރި ކެންސަރެއްގެ މަރުހަލާ ކަނޑައެޅުން.
• ސާރކޯއިޑޯސިސް ނުވަތަ ސިލިކޯސިސް ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ދުޅަހެޔޮ އެހެން ބަލިތައް ދެނެގަތުން.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވުން (ސްޓީނޯސިސް) ފަދަ ހާލަތްތައް.
• ފުއްޕާމޭގައި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތަކެއް (ޕަލްމޮނަރީ ނޮޑިއުލްސް) ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނޫން ނަމަވެސް، ޕްރޮސީޖަރުގެ ކުރިން އަމަލުކުރަންޖެހޭ ބައެއް އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ލޭގައި ވަކި ކަންތައްތަކެއް ޗެކް ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
• ރޯދަ ހިފުން: ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ކެއުމުން ނުވަތަ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވާނެއެވެ.
• ބޭހަށް ހޭލުންތެރިކުރުން: މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
• ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޓެސްޓް ނިމުމުން ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ގެނައުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ސަބަބަކީ ސެޑޭޓިވް އެއް ދޭނެތީ، އެދުވަހަށް ދުއްވާކަށް ނުކެރޭނެ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމާ ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރާއިރު އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެސްޓް ފެށުމުގެ ކުރިން...

އެނދެއްގައި އޮށޯވެ، ނަރުހަކު ނުވަތަ އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓަކު އަތުގައި އައިވީ ލައިނެއް އަޅާނެއެވެ. މިއީ މުޅި ޕްރޮސީޖަރގައި ވެސް އަރާމުކޮށް ތަދު ނުވާ ގޮތަށް ބޭސް ދޭނެ ތަނެވެ. މެދުމިނުގެ ސެޑޭޝަން ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އަނގައަށް ނުވަތަ ނޭފަތުގައި ނަމްބިންގ ސްޕްރޭއެއް ޖަހާނެއެވެ. މިއީ އިންސްޓްރޫމެންޓް ޖަހާއިރު އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތި ނުވާނެ ގޮތަކަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި...

މުޅިން ހޭނެތިގެން ހޭނެތިގެން ދިއުމުން ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަނގައިން ނުވަތަ ނޭފަތުން ބްރޮންކޯސްކޯޕެއް ޖަހައި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރިއަށް ގެންދާނެއެވެ. އޭނާ މޮނިޓަރެއްގައި އެތެރެ ބަލައި، އަލްޓްރާސައުންޑުން އެ ސަރަހައްދު ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ބަޔޮޕްސީ ސާމްޕަލް ނަގާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ނިމުމުން ވަރަށް މަޑުމަޑުން އިންސްޓްރޫމެންޓް ނަގާނެއެވެ.

މި މުޅި ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް 30 އާއި 90 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނަގާފާނެއެވެ .

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ނިމުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ވަންދެން އޮބްޒަވޭޝަންގައި ބަހައްޓާނެ އެވެ. ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެ، ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރުމަށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނެތްކަން ކަށަވަރުވުމުން ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ލިބޭނެއެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްދުވަސް ވަންދެން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކުޑަކޮށް ކަރުތެރެ ރިއްސުމެވެ
• އަޑުގައި ހޮޑުލުމެވެ
• ކެއްސުމެވެ

އަދި ކުޑަކޮށް ލޭ ވެސް ކެއްސާލެވިދާނެ އެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ހުއްޓޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ލޭއައުން ކުރިއަށްދާނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

އީބީޔޫއެސް ޓެސްޓުގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް

މި ޓެސްޓުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެހެން ގޮތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު އީބީޔޫއެސް ޓެސްޓެއްގެ ސަބަބުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

• ޞައްޙަކަން: ޑޮކްޓަރަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންވާ ތަނަށް ސީދާ ގެންދެވޭތީ، ވަރަށް ޞައްޙަ، ސާފު ތަސްވީރުތައް ނެގޭނެއެވެ.
• އެފިޝަންސީ: ޓެސްޓާއި ބަޔޮޕްސީ ވެސް އެއްފަހަރާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކެންސަރުގެ ޑައިގްނޯސިސް އާއި އޭގެ މަރުހަލާ އެއްފަހަރާ ކަނޑައެޅިދާނެ އެވެ.
• ފަސޭހަކަން: މިއީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރ އެއް، މާނައަކީ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ލޯ ރިސްކް: މިއީ ``މިނިމަލީ އިންވޭސިވް`` ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީ ފަދައިން ހަންގަނޑުގައި އިންސިޝަނެއް ނެތުމުން އިންފެކްޝަން އާއި އެހެނިހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އީބީޔޫއެސް އަކީ ވަރަށް ރިސްކް ކުޑަ ޕްރޮސީޖަރެއް ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭއައުން
• އިންފެކްޝަންތައް
• ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިއްޖެއެވެ
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ!

ޓެސްޓު ނިމުމުން ގެއަށް ދާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހިދާނެއެވެ.

• ހުން
• މޭގައި ރިއްސުން
• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
• ކެއްސާއިރު މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ މާގިނައިން ލޭއައުން
• ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުންތެރިކަން (ޔޫނަރީ އިންކޮންޓިނޭންސް) .