ކަކުލުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސުން ހެއްޔެވެ؟ ވެލްގަސް އަދި ވަރަސް ޓެސްޓް (ސްޓްރެސް ޓެސްޓް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު، ސިޑިން ފައިބައިގެން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓުމުން ކަކުލުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ތޫނު ރިހުމެއް އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. އެފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އޭނާ ތިބާގެ އަތްފައިގައި ހިފަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންގޮސް ކުޑަކޮށް ފިއްތާލާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެވަގުތު ތަދުވާތޯއާއި ހުޅު ލުއިވެފައިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވޭތޯ ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ދެ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވަލްގަސް އަދި ވަރަސް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކަކުލުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ލިގަމެންޓްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ ސާދާ ދެ ފިޒިކަލް ޓެސްޓެވެ. މިކަމަށް ބޮޑު މެޝިނެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އޭނާގެ އަތް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ހުޅު ހަރަކާތްތެރިކޮށް ކުޑަކޮށް ޕްރެޝަރު ކުރާނެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކަކުލާއި އުނަގަނޑުގެ ދެފަރާތުގައި، އެއީ އެތެރެއާއި ބޭރުގައި، ހުޅު ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރުގަދަ ޓިޝޫތަކެއް ހުރެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓްސް އެވެ .

• އެތެރޭގައިވާ ލިގަމެންޓަށް ކިޔަނީ މީޑިއަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް (MCL) އެވެ .
• ބޭރުގައި ހުންނަ ލިގަމެންޓަށް ކިޔަނީ ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް (LCL) އެވެ .

މި ދެ ލިގަމެންޓަކީ ދޮރެއްގައި ހުންނަ ހީންގްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ކަކުލުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ވިއްސައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ވަލްގަސް އަދި ވަރަސް ޓެސްޓްތަކުން ބަލަނީ މި "ހިންޖް" ހަލާކުވެފައިވޭތޯ ނުވަތަ ލުއިވެފައިވޭތޯ އެވެ.

އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ކަކުލުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާތީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުންނެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުން އެކަނިވެސް ޑައިގްނޯސިސް ފުރިހަމައެއް ނުވެއެވެ. މިއިން ލިބޭ މަޢުލޫމާތާއެކު، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކަކުލުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ އަތުން ނުވަތަ ފައިގައި އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގާފައިވާނަމަ، މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކުޅިވަރު ކުޅޭ މީހުންނަށް ލިގަމެންޓަށް އަނިޔާވުން ފަސޭހަވެއެވެ. ލިގަމެންޓެއް ދަމައިގަންނައިރު އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ސްޕްރެއިން , އަދި މުޅިން ފަޅައިގެން ދިއުމުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކަރުނަ .

ތިބާގެ އެއް ލިގަމެންޓް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

ވެލްގަސް ޓެސްޓުން ބަލާނީ މީޑިއަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް (MCL) އެވެ . ވަރަސް ޓެސްޓުން ބެލެވެނީ ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް (LCL) އެވެ .

ވަލްގަސް އާއި ވަރަސް ޓެސްޓްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ޓެސްޓަކީ ވަރަށް އެއްގޮތް ޓެސްޓެކެވެ. ހަމައެކަނި ތަފާތަކީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހުޅުގައި ޕްރެޝަރު ކުރާ މިސްރާބެވެ. މިކަން ސާދާކޮށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ވެލްގަސް ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: "ވަލްގަސް" އަކީ ހަށިގަނޑުގެ މެދުތެރެއަށް ނުވަތަ އެތެރެއަށް ކުރާ ބާރަކަށް މެޑިކަލް ލަފުޒެކެވެ . މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ކަކުލުގެ ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުޅު އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލާ ގޮތަށް ޕްރެޝަރު ކުރާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަ ކުރައްވަނީ ކަކުލުގައި ޓަކި ޖަހާ ހަރަކާތެކެވެ. މިވަގުތު އެތެރޭގައި ހުންނަ އެމްސީއެލް ލިގަމެންޓް ފޮޅިފައި ހުރެއެވެ. އެވަގުތު ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ހުޅު އެތެރެއަށް ދާން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ހިނގާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެމްސީއެލް ލިގަމެންޓަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމެވެ.

• ވަރަސް ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: "ވަރަސް" އަކީ ވަލްގަސް އާއި އިދިކޮޅެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ މެދުތެރެއިން ބޭރަށް.ބާރެއް އަޅައެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހުޅުގެ އެތެރެއިން ހިފަހައްޓައިގެން ހުޅުގެ ބޭރަށް ޕްރެޝަރު ކުރާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯ ފައިގެ ހަރަކާތެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. މިއީ ބޭރުގައި ހުންނަ އެލްސީއެލް ލިގަމެންޓް ސްޓްރެޗް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ހުޅު މާ ދުރަށް ބޭރަށް ހިނގައިފިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެލްސީއެލް ލިގަމެންޓަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމެވެ.

މި ޓެސްޓް ޑޮކްޓަރު ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހާއްސަ ކަމެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު މިކަން ކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ.

• ފުރަތަމަ ބުނާނީ އިމްތިހާނު އެނދުގައި އޮށޯތުމަށެވެ.
• ދެން ޑޮކްޓަރު އުފުލާ ހިފަހައްޓާނީ ބަލާލަން ބޭނުންވާ ފައި ނުވަތަ އަތްތިލައެވެ.
• އެއް އަތް ކަކުލުގެ ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ބަހައްޓައި، އަނެއް އަތުން ތިރީބައި (ފައިގެ ކަކުލުގެ ނުވަތަ އަތްތިލަ ކައިރީގައި) ހިފާށެވެ.
• މިހާރު ޑޮކްޓަރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ވަލްގަސް (އެތެރެއަށް) އަދި ވަރަސް (ބޭރަށް) ޕްރެޝަރު ކުރަނީ.
• ކަކުލު ހުޅު ބަލަމުންދާނަމަ މި ޓެސްޓް އެއްފަހަރު ކަކުލު ހުޅު މުޅިން ސީދާކޮށްލުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ކަކުލު ހުޅު ކުޑަކޮށް ވައްޓާލައިގެން ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ސީދާ . އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ހުޅުގަނޑުން އެއްވެސް އަޑެއް (ޕޮޕިން ފަދަ) އަޑު އިވޭތޯ ނުވަތަ ހުޅު ލުއިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ވެސް ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނެއެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަލްގަސް އަދި ވަރަސް ޓެސްޓްތަކަކީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސްގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. މި ޓެސްޓުން ލިގަމެންޓަކަށް ހަލާކުވެފައިވާ ކަމަށް ދައްކާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނީ އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ.

އެންމެ ގިނައިން އަމުރުކުރާ ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• އެކްސްރޭ: ކަށިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން: މިއީ ލިގަމެންޓްސް އަދި ކާޓިލޭޖް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ލިގަމެންޓްތަކުގެ ހާލަތު ބެލުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ގެއްލުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޑައިގްނޯސިސް ސާފުނުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އާތުރޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ހުޅުގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ކުޑަ ކެމެރާއެއް ޖަހައިގެން ސީދާ ހުޅުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލުމެވެ. މިއީ ކުޑަކުޑަ ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވިޔަސް ގިނަ ފަހަރަށް ގެއަށް ވެސް ދާން ޖެހެނީ ހަމަ އެދުވަހު އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެކްސިޑެންޓެއްގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ:ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަގުތުން ދާށެވެ.

• ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ހުރިނަމަ .
• ދުޅަވުން ގޯސްވަމުންދާނަމަ .
• ހުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ .
• ކަކުލު ހުޅު ނުވަތަ އުނަގަނޑު އެއްގޮތަކަށްވެސް ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނަމަ .

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.