ބައެއް ފަހަރު، ގަވާއިދުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުލިބޭ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހެ އެވެ. ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކަކަށް ބެކްޓީރިއާ ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ، ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ، ޚާއްޞަ އެންޓިބަޔޮޓިކެއްގެ ވާހަކައެވެ. އޭގެ ނަމަކީ އެރަވަސައިކްލިން އެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެރަވަސައިކްލިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެރަވަސައިކްލިން އަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ބަލިޖެހިގެންދާ ބެކްޓީރިއާ މަރާލައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޓެޓްރަސައިކްލިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކިޔާ ބޭސް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި މުހިންމު އެއް ކަމެއް ހަނދާން ކުރަން ޖެހެއެވެ . މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާގެ މައްޗަށެވެ. މާނައަކީ ހުން އަދި ރޯގާ ފަދަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އެއްވެސް ބައްޔަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދޭނީ ތިބާގެ ބަލީގެ ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާކަން ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށްފަހުގައެވެ.
މި ބޭހަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އިންޓްރާ އެބްޑޮމިނަލް އިންފެކްޝަންސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެރަވަސައިކްލިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ އެނގެން ޖެހޭނެތީއެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ހަގީގަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ނައްތާލުމުގެ މަރުހަލާގައި ފުރަމޭ ބައިވެރިވާތީ، ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އެރަވަސައިކްލިން، ޓެޓްރަސައިކްލިން ވައްތަރުގެ އެހެން ބޭސްތަކާއި، އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކާއި، ކާނާއެއް، ޑައިއެއް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ | މި ބޭހަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުން ކުރުމަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | މި ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފޯރާތޯ އަދިވެސް ފުރިހަމަ މައުލޫމާތެއް ލިބިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެރަވަސައިކްލިން އަކީ ލޭނާރެއް (ލޭނާރު ނުވަތަ އައިވީ) މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނައިރު މެޑިކަލް ޓީމަކުން ދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި ތިބެގެން މި ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ.
ގޭގައި ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ...
އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި ވެކްސިން އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
- ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރުން: ރަނގަޅު ޑޯޒެއް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
- އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ގެންގުޅުން: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެތަކެތި ބަހައްޓަންވާނީ ފޯރުކޮށްދޭ ތޫނު ކޮންޓެއިނަރެއްގައެވެ . އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭއިރު، ޓެޓްރަސައިކްލިންގެ ސަބަބުން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ކުދިންގެ ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ލިޔެދޭންވާނީ އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކަލަށްވުރެ ފައިދާ ބޮޑުކަން ޔަޤީންވެގެންނެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ ކަންތައްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް އެކުގައި ބޭނުން ކުރުމުން މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެއް ބޭހެއްގެ ފައިދާއަށް އަނެއް ބޭހެއްގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ކާންދޭ ކޮންމެ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| އަސަރުގެ ޒާތެވެ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ގެންގުޅެގެން ނުދާށެވެ | |
| ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް | އެސިޓްރެޓިން އެވެ |
| މިކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ | |
| އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓް އެވެ | ވާފަރިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި |
| ހޯރމޯނަލް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑްސް | އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން ހިމެނޭ ގިތެޔޮ ގިރާތަކެވެ |
| އެހެނިހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | ރިފަމްޕިން (ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭހެއް) |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ އޭނާއަށް އެކަން ޔަގީންކޮށްދެއްވާށެވެ .
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން:ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ތިބާގެ ހާލު ބަލާނެ އެވެ. އެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.
- ބޭރަށްހިންގުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. ދެ ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ފެންބޮޑުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- އިރުގެ އަލިން ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ވަރަށް ނާޒުކު ވެދާނެ (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) އެވެ. މާނައަކީ އިރުގެ އަލިން ކުޑަ ވަގުތުކޮޅަކުން ވެސް ހަންގަނޑު އަނދާ، ރަތްވެ، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން:
- ވީހާވެސް އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަވިގަނޑުގައި އުޅެން އުޅޭނަމަ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް: ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ (އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން ހިމެނޭ) ބޭނުންކުރާނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެ ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ކޮންޑަމް ނުވަތަ ޑައިފްރަމް ފަދަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެރަވަސައިކްލިންގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ރަތްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން.
- ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި)
- ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން: ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން.
- ސީރިއަސް ބޭރަށްހިންގުން އަދި ހުމުގެ އަސަރު:
- އަވިން ލިބޭ ހަންގަނޑަށް ކުރާ ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑު ރަތްވުން، އަނދާ ހުލިވުން.
- އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ތަފާތު ވަހެއް.
އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޭރަށް ހިންގުން
- ބޯއެނބުރުން
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން
- ހޮޑުލުން
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެރަވަސައިކްލިން އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އެހެން ބަލިތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނަމަ އިތުރު ރައްކާތެރި ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.
- ބޮޑެތި އެލާޖީ، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނަގާށެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ