ވޮކްސެލޯޓަރ (އޮކްސްބްރިޓާ) ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި މުހިއްމު ޙަޤީޤަތްތައް އެނގޭށެވެ

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހިފައިވާތީ ޑޮކްޓަރު ވޮކްސެލޯޓަރ (އޮކްސްބްރިޓާގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މިލިޔުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިންމުވާނެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާ ބެހޭ އެންމެ ފަހުގެ މައުލޫމާތާއި، އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކައެވެ. ރައްޓެއްސަކާ ދައްކަމުންދާ ވާހަކައެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވޮކްސެލޯޓަރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވޮކްސެލޯޓަރ އަކީ ސިކްލް ސެލް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބަލީގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ ސިކުނޑީގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލުވެއެވެ. ދެން އެސެލްތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކޮށްފާނެ އެވެ. މި ބޭހަކީ ސިކްލްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ބައްޓަން ހުއްޓުވައި، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ފްލެކްސިބަލް، ވަށައިގެންވާ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އަދި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެންދާ ރޭޓް ވެސް ދަށްކޮށްދެއެވެ.

ނަމަވެސް މިތަނުގައި އެނގެން ޖެހޭ ޚާއްޞަ އަދި ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ.

އެހެންކަމުން، މިހާރުވެސް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . އޭނާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހޯދައި، އެ ފަރުވާތަކަށް ބަދަލުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް އެކަން އަންގަވާށެވެ.

• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
• ކުރިން ވޮކްސެލޯޓަރ ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގުމަކީ ނަތީޖާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.

• މި ގުޅަ ފެނާއި އެކު ބޯން ޖެހެއެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. (އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ފާހަގަކުރި އެފްޑީއޭގެ ނިންމުމުގެ ސަބަބުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.)

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...

މި ބޭސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އުމުރުން 4 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ނިންމަންވާނީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ހަރުކަށިކޮށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ތިބާ އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މާގިނައިން ގިތެޔޮ ބޯލި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ , ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ކަމަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ހަމައެކަނި ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

ބައެއް ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމުން އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ދުވަހަކުވެސް ވޮކްސެލޯޓަރ އާއި އެކު ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.

• ފްލިބަންސެރިން އެވެ
• ލޮމިޓަޕިޑޭ އެވެ
• ލޮނަފަރްނިބް އެވެ

އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ހުރެދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ) . އެއަށްފަހު އޭނާއަށް ނިންމޭނީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯއެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ސާފުކޮށް ވަކިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރަން ޖެހެއެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• އެންމެ ރަނގަޅީ 20-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (20-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތަކުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެމީހުން ލަފާދެނީ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ ގިތެޔޮ އެއްކޮށް، ބަންދުކުރެވޭ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމަށެވެ. އެކަމަކު އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.