ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އެކަމަށް ފަރުވާ ފަށައިފި ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ޑޮކްޓަރުން އެޓޯޕޮސައިޑް ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ޝައުގުވެރިކަން އުފެދި، އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގެން ބޭނުންވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ބޮޑު ދަތުރެއް ކަމުން ދޭ ބޭސްތަކުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް އޮތުމަކީ އެ ދަތުރުގައި ތިބާއަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، އެޓޯޕޮސައިޑް (ވީޕީ-16) ކިޔާ މި ބޭހާއި، މިއީ ކުރާ ކަންކަމާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެޓޯޕޮސައިޑް (VP-16) އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޓޯޕޮސައިޑަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ . ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލާ ޑޮކްޓަރުންގެ ހާއްސަ ތަމްރީނު ޓީމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ބޭސް ހަށިގަނޑުގެ ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭތީ، ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލާކުވެގެންދެއެވެ.
މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބިސްގަނޑުގެ ކެންސަރާއި ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އަދި ބައެއް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް: މިވަގުތު ހުމުގެ ރޯގާ، ހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކުގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ލޭ މަދުވުން: ކުރިން ހެދި ޓެސްޓްތަކުން ލޭގެ ހުދު ސެލް، ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ދަށްވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: މީގެ ކުރިން މި ބޭސް، އެޓޯޕޮސައިޑް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުން: މިވަގުތު މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ.
މި ބޭސް ތިބާއަށް ދޭ ގޮތާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ މެދު
މި ބޭސް ދެނީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް، ލޭނާރަކަށް އިންފިއުޝަން އެއް ފަދައިންނެވެ. މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި މި ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ހޯދާފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ފަރުވާއަށް ވަގުތުން އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ހޮސްޕިޓަލަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފަރުވާދޭ ޔުނިޓަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ގޮތަކަށް ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. ގޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތައް އެޓޮޕޮސައިޑް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ވާފަރިން ބޯނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، ސިންގަޅަ ބޭސްތައް ވެސް)، ބޭނުންކުރާ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ބަނގުރާ ބުއިމުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ މި ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ކުރާތީ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްކޮށްދެއެވެ، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވެއެވެ . އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދިއުމާއި ބަލި މީހުން ކައިރީގައި ހުރުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ލޭއައުމާއި ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ކަނޑާލި ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑު ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އަދި ކުޑަކުޑަ ކަނޑާލިޔަސް ލޭއައުން ހުއްޓިގެން ދިއުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ. ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން، ނޭފަތުން ލޭއައުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .
- ބަލިވެ އިނުމާއި ޖިންސީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޚާއްސަ ނަސޭހަތް: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު މައްސަލައެކެވެ.
- އަންހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 6 މަސްދުވަހުބަލިވެ އިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިއީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަކަށް ވާތީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް: ފިރިހެނުން ވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 4 މަސް ދުވަހު ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ވެސެކްޓޮމީ ހެދި ނަމަވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު ސްޕަރމް ހަދިޔާ ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސްޕަރމް ކައުންޓަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެޓޮޕޮސައިޑް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް މިކަންކަން ނުލިބޭއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް އެއް ނުވަތަ ދެ އެއްޗެއް ލިބިދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
| އެޓޮޕޮސައިޑް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| 🚨 މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، އަދި ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ކުޑަކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ނުހުއްޓޭ ލޭއައުން، ނޭނގި ކަތިލުން، ދަތްދޮޅިން ނުވަތަ ނޭފަތުން ލޭއައުން. |
| ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް މޭނުބައިކުރުން/ހޮޑުލުން | ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން. |
| 🙂 މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އެޕަޓައިޓް | ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ. |
| އަނގައިގައި ރިއްސުން | އަނގައިގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ރިއްސުންތައް ހުރެއެވެ. |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | މިއީ އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ފަރުވާ ނިމުމުން އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވާނެ އެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ފްލެޓޫލެންސް އެވެ. |
| ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު | ކާނާގެ ރަހައާއި ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޓޯޕޮސައިޑަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި، ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ މައުލޫމާތާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން/ކަނޑުލުން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމާ ގުޅޭގޮތުން އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ދޭ ލަފާތަކަށް ހަރުކަށިކޮށް އަމަލުކުރުން.
- ސައިޑް އިފެކްޓްސް އަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، އަދި ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް އުނދަގުލަކާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެކަނި މިދަތުރުގައި ދާކަށް ނުޖެހޭނެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ