ސަބަބެއް ނެތި ލޭ ހޮޅިއަށް ވަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ތްރޮމްބޮފިލިއާ އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ހުރިހާ ހަށިގަނޑަކީ އެއްގޮތެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އަހަރެމެންނަށް ނޭނގުނު ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވާރުތަވެރި އެއް ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ހޮޅިއަށް ދިއުމާއި، އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ލޭ ހޮޅި އެޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ތްރޮމްބޮފިލިއާ އެވެ .

އެހެންވީމާ ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވާރުތަވެފައިވާ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫއެކެވެ . އެއީ ތިބާ އުފަންވަނީ ތިބާގެ ޖީންތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްގެންނެވެ. މި ބަދަލުގެ ސަބަބުން އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ލޭ ހޮޅި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް މިފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT): މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ފުން ނާރުތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ފައި ނުވަތަ އަތްތިލަ ގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، ސިކުނޑި، އަދި ލޯ ފަދަ ތަންތަނުގައި ލޭނާރުތަކުގައި އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (ޕީއީ) : މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ލޭހޮޅި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އުފެދިފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް އެއް ފުއްޕާމޭގައި ތާށިވުމެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ކަންތައް، ހަމައެކަނި މި ހާލަތު ދިމާވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ ލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ . ހަގީގަތުގައި މި ބަލި ހުންނަ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ނުވަ މީހުންގެ އުމުރުގައި ދުވަހަކުވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިއެއް ނުފެންނާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ރިސްކް ތިމާއަށް ކުރިމަތިވާކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ.

މި ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ހާލަތުގެ ހާލަތު އެކި ނަސްލުތަކުގެ މެދުގައި ތަފާތުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އެމެރިކާއާއި ޔޫރަޕްގެ ދޮންމީހުންގެ ތެރެއިންނެވެ.

• ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 5 މީހުންނެވެ.
• ހިސްޕެނިކް ނަސްލުގެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 2 މީހުންނެވެ.
• ކަޅު ނުވަތަ އެމެރިކާގެ އިންޑިއާ ދަރިކޮޅުގެ މީހުން ކޮންމެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 މީހެކެވެ.
• އޭޝިއާ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި މިއީ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހުންނަށް ވުރެ މަދު އަދަދެކެވެ.

ނަމަވެސް ލޭނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ކޮންމެ ފަސް މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކެއްގެ ގައިގައި ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ޖީން ވެރިއަންޓް ހުރިކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން.'' ވީ އަކުރު ދައްކުވައިދެނީ ފަސް އަށް ރޯމަން އަދަދެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ކަމެއް: މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެކަނި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އެކަން ނޭނގި މުޅި އުމުރަށް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ލޭހޮޅިއެއް އުފެދިގެންނެވެ.

މުހިންމު: ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން 911 ނުވަތަ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅާށެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް މީހަކާއެކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާށެވެ. މިއީ ފަސްކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ޑީވީޓީ) ގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފައި ނުވަތަ އަތެއް ދުޅަވުމާއި، އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސްވުމާއި، ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން (ފަހަރެއްގައި ރަތް ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުން) އެވެ.
• އެ ފައި ނުވަތަ އަތުގައި އަތްލުމުން ތަދުވުން، ފިއްތާލުމުން ރިހުން .
• ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ލޭނާރުތަކަކީ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑެތި އަދި ބިމުގެ މަތިން ފެންނަ ލޭނާރުތަކެކެވެ .
• ބަނޑުގެ އެތެރޭގެ ނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• ސިކުނޑީގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިއްޖެނަމަ، ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި/ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ .

ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (ޕީއީ) ގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން .
• ފުން ނޭވާއެއް ލުމާއި، ކެއްސުމާއި، ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު މޭގައި ތޫނު ރިހުން .
• ކެއްސުން، ބައެއް ފަހަރު މީޔުކަސް އާއި އެކު ކުޑަކޮށް ލޭ ނުކުމެގެން ދިއުމެވެ .
• ނޭވާލާއިރު ހީނލާ އަޑެކެވެ .
• ވަރަށް ބާރަށް ހިތުގެ ތެޅުން (ޓެކިކާޑިއާ) .
• ހާސްކަމާއި ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .
• ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވުން (މަދުން ނަމަވެސް، ހޭނެތިދާނެ) .

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖީން ވައްތަރެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ހޮޅިއަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެއް ހުންނައިރު، އެއަށް ކިޔަނީ ކޯއެގްޔުލޭޝަން ފެކްޓަރ ވީ އެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެހެންކަމުން، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މި ޕްރޮޓީން އުފެއްދުމަށް އަންގަވަނީ F5 ކިޔާ ޖީނަކުންނެވެ .

އާންމު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ވާރުތަވަނީ މި F5 ޖީންގެ އާދައިގެ ދެ ކޮޕީއެވެ. ނަމަވެސް މި ޖީންގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އާދަޔާ ހިލާފު ކޮޕީ ވާރުތަވެއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ވައްތަރު (ބައެއް ފަހަރު މިއުޓޭޝަން ވެސް ކިޔައެވެ) ހުންނަ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. ލައިޑަން މި ނަމަކީ ނެދަލެންޑްސްގެ ލޭޑެން ސިޓީން މި ޖީން ވައްތަރު ހޯދި ދިރާސާވެރިންނަށް ލިބިފައިވާ ނަމެކެވެ.

މި ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ޖީން ވެރިއަންޓް ގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ފެކްޓަރ ވީ ޕްރޮޓީން އަށް ކުޑަ ސްޓްރަކްޗަރަލް ބަދަލެއް އަންނަ ކަމަށް ވެއެވެ. މި ބަދަލުގެ ސަބަބުން، މި ބަދަލުވެފައިވާ ފެކްޓަރ ވީ ޕްރޮޓީން އަކީ ލޭ ހޮޅިޖެހުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެހެން މުހިންމު ދެ ޕްރޮޓީން ކަމަށްވާ ޕްރޮޓީން ސީ (ޕްރޮޓީން ސީ) އަދި ޕްރޮޓީން އެސް (ޕްރޮޓީން އެސް) ގެ އަމަލަށް ދިފާޢުވާ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެ ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޕްރޮޓީންތަކަކީ އެކަން ހުއްޓުވަން ނުކުޅެދޭ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ. ދެން، ފެކްޓަރ ވީ ޕްރޮޓީން ވާންޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، ލޭ ބޭނުން ނުވާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ލޭ ހޮޅި ޖަހަން ފަށައެވެ.

މިއީ އާއިލާއަކުން އާއިލާއަކަށް ފާއިތުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. މި ޙާލަތު ވާރުތަވެވޭނީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަ ނުވަތަ އެދެމީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ވާރުތަވެފައިވަނީ އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް އިންހެރިޓެންސް ޕެޓަރން ގައެވެ.މާނައަކީ، ހަމައެކަނި މައިންބަފައިންގެ ތެރެއިން އެކަކުގެ އަތުން މި އާދަޔާ ހިލާފު ޖީން ވައްތަރު ލިބުނު ނަމަވެސް، މި ހާލަތު ވާރުތަވެދާނެއެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް (ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން އާއި އެކު) ވާރުތަވަނީ މި ޖީންގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކޮޕީއެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހެޓެރޯޒައިގަސް އެވެ . ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މަންމަ އާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުން ވެސް ޖީންގެ އާދަޔާ ހިލާފު ދެ ކޮޕީ ވެސް ވާރުތަވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހޯމޯޒައިގަސް އެވެ .

ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން އިތުރު ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ:

• ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން އާދަޔާ ހިލާފު F5 ޖީންގެ ދެ ކޮޕީ ވެސް ވާރުތަވެފައިވާނަމަ (ތިބާއަކީ ހޯމޯޒައިގަސް މީހެއްނަމަ) .
• ލޭގެ ގާތްތިމާގެ މީހުން (މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ފަދަ) ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ .
• ލޭ ހޮޅިއަށް ދިއުމުގެ އެހެން ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ .
• ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށްފަހު، އެއްތަނެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ތިބޭނެތީ) އެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ (މި ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އައުމާއި އެކުއްޖާގެ ސަބަބުން ލޭނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރު އުފެދިދާނެ) އެވެ.
• ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ (އެސްޓްރޯޖަން ހިމެނޭ) ނުވަތަ ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ .

މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ތްރޮމްބޮފިލިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• އުމުރުން 50 އަހަރުގެ ކުރިން ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ އެއް އުފެއްދުން .
• އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން، މާނައަކީ ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ ގެ އެތައް ފަހަރަކު ދިމާވުމެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް އުފެދެނީ އާންމުކޮށް ލޭހޮޅިތައް މަދުވާ ނާރުތަކުގައި ، މިސާލަކަށް ފުރަމޭ، ސިކުނޑި، އަދި ކިޑްނީގެ ނާރުތަކުގައެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ .
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާ ފެށުމަށްފަހު ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ ޖެހިދާނެއެވެ .

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގޭނީ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުން ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ . މި ހާލަތަށް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ، ޚާއްޞަކޮށް:

• މީގެ ކުރިން ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ ޖެހިފައިވާނަމަ , ޚާއްޞަކޮށް ހީކުރިވަރަށްވުރެ ޒުވާން އުމުރުގައި ދިމާވިނަމަ.
• ތިބާގެ ލޭގެ ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީޚެއް ހުރިނަމަ .

ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ މިވަގުތު މި ޖީން ވައްތަރަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފަރުވާތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ މިހާރު ހުރި ލޭހޮޅިތައް ގިރާކޮށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށެވެ . ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ފަރުވާތަކެއް؛

• އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓް ބޭސްތައް (ބްލަޑް ތިނަރސްގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ) : މިއީ މިހާރު ހުރި ލޭހޮޅިތައް ގިރާލައި އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ކޮމްޕްރެޝަން ސްޓޮކިންގްސް : މިއީ ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ފައިގައި އަޅާ ހާއްސަ ޓައިޓް ސްޓޮކިންގްސް އެވެ.
• ވެނާ ކަވާ ފިލްޓަރ ބެހެއްޓުން : މިއީ ލޭހޮޅިތައް ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ބޮޑު ލޭނާރެއްގައި ބަހައްޓާ ކުޑަ އާލާތެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ.
• އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުން : ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ އިތުރު ލޭހޮޅިއެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެނީ މަދު މަސްކޮޅަކަށެވެ. އަނެއް ބަޔަކު މުޅި އުމުރަށް ވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިންމެވެ.

• އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ޖެނެރަލް މެޑިކަލް ޗެކަޕަކަށް ދާށެވެ .
• ޑީވީޓީ ނުވަތަ ޕީއީ ޖެހިގެން ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ފަރުވާ ކުރިއަށްދާ ގޮތް ބަލަން ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ.
• ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި، ޑޯޒް ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް (ޕްރޮތްރޮމްބިން ޓައިމް ޓެސްޓް - ޕީޓީ/އައިއެންއާރު ޓެސްޓް) ހަދަން ޖެހެއެވެ.

އަދި މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ:

• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް (ޚާއްޞަކޮށް އެސްޓްރޮޖެން ހިމެނޭ ތަކެތި) ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން .
• ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ފެށުމުގެ ކުރިން .
• ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، އޭގެ ކުރިން .

މިކަމުން އުމުރު ދިގުވުމާ ބެހޭގޮތުން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ހުރުމުން އެމީހުންގެ އާދައިގެ އުމުރަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ . ލޭހޮޅިތައް ޖެހުނު ނަމަވެސް، އަވަސް އަދި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އޭގެ ބޮޑެތި ނަތީޖާތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ . އުމުރު ދުވަސް ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދިމާވާނެ އުދަނގޫތަކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ހުރިނަމަ ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ތިމާގެ ފަރުދީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ވޭޕްކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން .
• އެއް މަގާމެއްގައި ގިނަ ދުވަހު އިށީނދެގެން ތިބުން (އެބަހީ، އޮފީހެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުން، ދިގު ބަހެއް ނުވަތަ ރޭލެއްގައި ދަތުރުކުރުން، ނުވަތަ ގަޑިތަކެއް ވަންދެން އުދުހުން). ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގަޑިއަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ތެދުވެ ހިނގާށެވެ.
• މާ ގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން , ހާއްސަކޮށް ދިގު ފްލައިޓްތަކުގައި.
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ އަދި އެސްޓްރޮޖެން ހިމެނޭ ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (މިކަންކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެން) އެވެ.

ފެކްޓަރ ވީ ޑެފިޝަންސީ އާއި ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިނުދޭށެވެ. މިއީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . ނަމަވެސް މި ދެ ހާލަތުވެސް ގުޅިފައިވަނީ F5 ޖީންގައި ހުންނަ ތަފާތުތަކާއެވެ.

ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ތްރޮމްބޮފިލިއާ ގައި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ލޭ ފަސޭހައިން ހޮޅިއަށް ވަދެއެވެ.

ނަމަވެސް ފެކްޓަރ ވީ ޑެފިޝަންސީ ކިޔާ ހާލަތެއްގައި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ބޭނުންވާ ވަގުތެއްގައި ލޭ ރަނގަޅަށް ހޮޅިއަށް ނުޖެހުން ހުއްޓުވައެވެ. މާނައަކީ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. ފެކްޓަރ ވީ ޑެފިޝަންސީ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ (ގާތްގަނޑަކަށް މިލިއަނުން އެކަކު) ލޭއައުމުގެ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން، މައްސަރު ކަންތައް ކުރާއިރު ގިނައިން ލޭއައުން، އަދި ސާޖަރީއަށް ފަހު ދިގުދެމިގެންދާ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ތްރޮމްބޮފިލިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ލޭހޮޅިއެއް ނުފެނި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ .

ނަމަވެސް ލޭހޮޅިތައް އުފެދިއްޖެނަމަ، އޭގެ ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ . އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވެ، ބޭނުންވާ ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާ ހޯދައި، މައްސަލައަކަށް ވުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށް، އެ ހާލަތާއެކު އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމެވެ.