ގެއެއްގައި ކުދިކުދި ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކާއި ޚިޔާލުތަފާތުވުންތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި މައްސަލަތައް މާ ދުރަށް ގޮސް ގޭގެ އުފަލާއި ހަމަޖެހުން ނައްތާލައެވެ. މައިންބަފައިންގެ މެދުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، ދަރިންގެ މައްސަލަތަކާއި، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންގެ މެދުގައި އުފެދޭ ޚިޔާލުތަފާތުވުންތައް... މިކަންކަމަކީ މުޅި އާއިލާ ސްޓްރެސްއަށް ވައްޓާލާނެ ކަންކަމެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ހަމައެކަނި މި މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލުމަށްވުރެ ބޭރު މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން މާ ރަނގަޅެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ފެމިލީ ތެރަޕީ އަންނަ ތަނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފެމިލީ ތެރަޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފެމިލީ ތެރަޕީ އަކީ އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ މެދުގައި އޮންނަ ގުޅުންތަކާއި ސުލޫކުތަކާއި މުއާމަލާތްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޓޯކް ތެރަޕީ ބޭނުންކޮށްގެން ދޭ ސައިކޮތެރަޕީއެކެވެ . އަޅުގަނޑުމެން "އާއިލާ" އޭ ބުނާއިރު، އެއީ ހަމައެކަނި މަންމައާއި ބައްޕައާއި ކުދިން ނޫން ކަމަށާއި، ތިމާއާ ގާތް ކޮންމެ ގްރޫޕެއް ކަމަށްވާ ކާފައާއި ދައްތައާއި ދޮންބައްޕައާއި އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ތިބާ އާ ގެއަކަށް ބަދަލުވެއްޖެ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކަށް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެއެވެ. މިހާ ބޮޑު ބަދަލަކަށް މުޅި އާއިލާއަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި، މުސްކުޅިވުމުގެ ގޮންޖެހުންތަކާއި، ލޯބިވާ މީހެއްގެ ހިތާމައާއި، މައިންބަފައިންނާއި ދަރިންގެ މެދުގައި އުފެދޭ ކޯޅުންތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް މި ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ފެމިލީ ތެރަޕީގައި އާއިލާގެ މެމްބަރެއްގެ ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް (މިސާލަކަށް އެނޮރެކްސިއާ) ފަރުވާ ދިނުމަށް މުޅި އާއިލާ ބައިވެރިވާއިރު، އެފަދަ މީހަކަށް އާއިލީ އެހީތެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މި ފަރުވާ ދެނީ މިދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިވަޑައިގެންފައިވާ ނަފްސާނީ ސިއްޙަތުގެ ޤާބިލު ފަންނީ ބޭފުޅެކެވެ . މާނައަކީ ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއް ފަދަ މީހެކެވެ. އެމީހުން ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާއަށް އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާގެ އުފަލާއި ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި ތައުލީމާއި އިރުޝާދު ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
އާއިލީ ފަރުވާގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، އާއިލާގެ ބޭނުންތަކަށާއި މައްސަލަތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ފެމިލީ ތެރަޕީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކައުންސެލަރ މިއިން އެއް ގޮތްއަށްވުރެ ގިނަ ގޮތް އެއްކޮށްލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިބިދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރުވާ ދޭނެ ގޮތުގެ ނަން | މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ފަންކްޝަނަލް ފެމިލީ ތެރަޕީ (އެފްއެފްޓީ) | މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސުލޫކީ މައްސަލަތައް ހުންނަ ކުދިން ތިބި އާއިލާތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަމާޒަކީ ކުއްޖާގެ ގޯސް ސުލޫކަށް މެދުވެރިވާ އާއިލީ ޑައިނަމިކްސް ދެނެގަނެ، އާއިލީ މުއާމަލާތްތަކާއި ބެލެނިވެރިކަމުގެ ހުނަރު ރަނގަޅު ކުރުމެވެ. |
| ކައިވެނި/ކަޕްލްސް ތެރަޕީ | މިއީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ބައިވެރިޔާ ތިމާއަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާ ތަނެވެ. ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކައުންސެލަރަކީ މުވާސަލާތާއި، ބެލެނިވެރިކަމާއި، ފައިސާގެ މައްސަލަތަކާއި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ މައްސަލަތަކަށް ހައްލު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މީހެކެވެ. |
| ސްޓްރެޓެޖިކް ފެމިލީ ތެރަޕީ | މިއީ ކުރު މުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެކެވެ. މިތަނުގައި ފޯކަސް ކުރެވެނީ އާއިލީ މާހައުލަށް ހެޔޮ ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމަށެވެ. މި ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ކުދިންގެ ތަރައްޤީގައި އެންމެ މުހިއްމު އެއް ކަމަކީ އާއިލާ ކަމަށް ބުނާ އުސޫލުގެ މައްޗަށެވެ. |
| ސްޓްރަކްޗަރަލް ފެމިލީ ތެރަޕީ | މި އުސޫލުން ބަލާނީ އާއިލާގެ ތެރޭގައި އޮންނަ ގުޅުންތަކާއި، ވަކި ޙައްދުތަކާއި، ބާރުގެ އޮނިގަނޑުތަކަށެވެ. އަމާޒަކީ އާއިލާގެ މެމްބަރުން އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތްކުރާ ގޮތް ބަލައި، އާއިލާއަށް އެ އުސޫލުތައް ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. |
| ސިސްޓަމިކް ފެމިލީ ތެރަޕީ | މިތަނުގައި އާއިލީ މައްސަލަތައް ބަލާފައިވަނީ އެ މައްސަލަތައް އުޅޭ ތަފާތު ކޮންޓެކްސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. މިސާލަކަށް އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ބައިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި، މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި، އަދި މައިންބަފައިންގެ ދަރިއެއްގެ ގޮތުގައި އުޅޭ ގޮތަށް އަޅުގަނޑުމެން ބަލާލަމެވެ. ސަގާފީ، ދީނީ، ސިޔާސީ، އަދި އިގްތިސާދީ ފަސްގަނޑު ވެސް މިތަނުގައި މުހިންމެވެ. |
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އާއިލާގެ މެމްބަރަކަށް ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ، މުޅި އާއިލާއަށް އެ ހާލަތުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސައިކޯއެޑިއުކޭޝަން އެވެ . މާނައަކީ ޑޮކްޓަރުން އާއިލާއަށް އެ ހާލަތާއި، އޭގެ ސަބަބުތަކާއި، ފަރުވާއާއި، ނަޒަރިއްޔާތު ދަސްކޮށްދިނުމެވެ.
ފެމިލީ ތެރަޕީ މެދުވެރިކޮށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކޮންކަހަލަ މައްސަލަތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާގެ އުސޫލަށް އާއިލާތައް އެނބުރެން ޖެހޭ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބައެކެވެ.
އާންމު އާއިލީ މައްސަލަތަކެވެ
- އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ މެދުގައި ހަލާކުވެފައިވާ ގުޅުންތައް .
- ގިނައިން ސްޓްރެސް ވުން .
- ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ރުޅިވެރިކަމެއް .
- އެކަކު އަނެކަކާ ދެމެދު މުވާސަލާތީ މައްސަލަތައް .
- ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ އަނިޔާއެއް ތަޖުރިބާ ކުރުން .
- ކެންސަރު ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ އާއިލާގެ މެމްބަރެކެވެ.
- ލޯބިވާ މީހެއްގެ މަރާއި އެކަމާ ގުޅިފައިވާ ހިތާމައެވެ .
- ވަރި ނުވަތަ ކައިވެނީގެ މައްސަލަތަކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ވަޒީފާ ގެއްލުމާއި ނުވަތަ އެހެން ސަރަހައްދަކަށް ބަދަލުވުން ފަދަ ބަދަލުތަކަށް އެޑްޖަސްޓް ވުން.
ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތު
އާއިލާގެ މެމްބަރަކަށް ތިރީގައިވާ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތު ހުރިނަމަ ފެމިލީ ތެރަޕީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތައް - މ. އޮބްސެސިވް ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ)
- ކެއުމުގެ އުދަގޫތައް - މ. އެނޮރެކްސިއާ އެވެ
- މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް - މ. ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ، ޑިޕްރެޝަން
- ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ ޝިޒޯފްރެނިއާ-އިމޯޝަނަލް `(ޝިޒޯފްރެނިއާ)`
- މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ
- އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރަކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) އާއި އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
ރަނގަޅު ލަފާދޭ މީހަކު ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ މަސައްކަތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ހިތްވަރު ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ރިފަރަލް ހޯދުމެވެ. ނުވަތަ، އިތުބާރު ހުރި ރައްޓެއްސަކާ ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހަކު އަހާލެވިދާނެއެވެ.
ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ކައުންސެލަރަކީ ސަރުކާރުން ފާސްކޮށްފައިވާ، ޤާބިލު ނަފްސާނީ ސިއްޙަތުގެ ކައުންސެލަރެއްކަން ޔަޤީންކުރުން . އަދި ތިބާގެ މައްސަލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތަޖުރިބާ އެމީހުންނަށް ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ (އެބަހީ، ވަރި، ކުޑަކުދިންގެ ސުލޫކީ މައްސަލަތައް).
ކައުންސެލަރަކާ ބައްދަލު ކުރުމުގެ ކުރިން މިފަދަ ބައެއް ސުވާލުތައް އަމިއްލަ ނަފްސާއި ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ދޭތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- އަޅުގަނޑުމެންގެ އާއިލާއަށް ލަފާދެއްވާނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި މުޅި ފަރުވާގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކުރަން ކިހާ ވަގުތެއް ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ފެމިލީ ތެރަޕީ ސެޝަނެއްގައި ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާ އެކުގައި ކައުންސެލަރެއްގެ ކައިރިއަށް ދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ރައްކާތެރި، ޙުކުމް ނުކުރާ މާހައުލެކެވެ. ބިރެއް ފަސްޖެހުމެއް ނެތި ފާޅުގައި ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކޭނެއެވެ. ކައުންސެލަރަކީ ތިމާގެ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފަރާތްތެރިކަމެއް ނެތް މީހެކެވެ.
ކައުންސެލަރުގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން އާއިލާގެ ތެރޭގައި މުއާމަލާތްކުރުމާއި މުއާމަލާތްކުރުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މައްސަލަ ހުރި ސުލޫކުތަކާއި އުސޫލުތައް ބަދަލުކުރުމަށް ސްޓްރެޓެޖީތައް ހުށަހަޅާފައިވެއެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި ސެޝަނެއްގެ ތެރޭގައި ކައުންސެލަރު ކުރަނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް:
- އާއިލާގެ ކޮންމެ މީހެއްގެ މައްސަލަތަކާއި، ގޮންޖެހުންތަކާއި، މި ފަރުވާއަށް ކުރާ އުންމީދުތަކާއި ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރެއެވެ.
- ކޮންމެ މީހަކުވެސް ވާހަކަ ދައްކައި އެހެން މީހުން ދައްކާ ވާހަކަ އަޑުއަހަން ހިތްވަރު ދެއެވެ.
- އިޙްސާސްތަކާއި ބަސްތައް ވިސްނައިދެނީ އެންމެންނަށް އެކަކު އަނެކަކަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
- އެއީ ތިމާގެ ބަސްތަކާއި ސުލޫކުތަކުން އެހެން މީހުންނަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ގުޅިގެން ހެޔޮ ބަދަލެއް ގެނައުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ތެރަޕީގެ މައިގަނޑު ބަޔަކީ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ، މިކަމުގައި ބައިވެރިވާ އެންމެން ވެސް ހީވާގިކަމާއެކު ބައިވެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިމާއާއި ކައުންސެލަރާއި ދެމެދު އޮންނަ އިތުބާރަކީ އޭގެ ކާމިޔާބީގެ އެންމެ ބޮޑު ތަޅުދަނޑިއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފެމިލީ ތެރަޕީ އަކީ އާއިލީ މައްސަލަތަކެއް ނުވަތަ ގުޅުންތައް ބަލިކަށިވެފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އަގުހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
- މިއީ ފާޅުގައި ބިރެއްނެތި ވާހަކަ ދެއްކޭނެ އަމާން ތަނެކެވެ. އެއްވެސް މީހަކު ތިބާގެ މައްޗަށް ޙުކުމެއް ނުކުރާނެއެވެ.
- މި ފަރުވާއަކީ މި ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ފަންނީ ބޭފުޅަކު ކަމުން އެމީހުންގެ އިރުޝާދު ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުން އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ ބަލިކަށިކަމުގެ ނިޝާނެއް ނޫން، އެއީ ވަރުގަދަކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ އާއިލާއަށް އަޅާލާ މިންވަރު ދައްކުވައިދޭ ކަމެކެވެ.
- ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކު އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާ ނުވަތަ އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ