ދަރިފުޅު ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވޭތޯ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ - ނީރޯގީ ލަންކާ

ކުޑަކުއްޖާއަށް ކުއްލިއަކަށް ގިނައިން ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވާން ފެށުމުން، ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އެންމެ ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމަކީ، މުޅިން ރަނގަޅަށް، ތިބާގެ ދަރިފުޅު މާ ގިނައިން ފެން ގެއްލޭތޯއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، އެކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންކަން، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކާއި، ގޭގައި އެކަން މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތާއި، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް އެޓެންޝަން ހޯދަންވީ ވަގުތު ޖެހުމުން.

ޑީހައިޑްރޭޝަން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީހައިޑްރޭޝަން އުފެދެނީ ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފެން މަދުވުމުންނެވެ.ހަށިގަނޑުގެ މުހިންމު މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ފެނަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެ ފްލޫޑް ލެވެލް ދަށްވުމުން ހަށިގަނޑަށް ވާންޖެހޭ ގޮތަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ކުޑަކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޕަސެންޓް މަތިވުމުން ހަލުވިކަމާއެކު ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަވެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް ފާރަވެރިވާން ޖެހޭ ސަބަބެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ޑީހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންނަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން ކުރިމަތިވެދާނެ އަސާސީ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ :

• ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން : މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ކުއްޖަކު ހޮޑުލާއިރު ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ޖެހުމުން، ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އިލެކްޓްރޯލައިޓްތަކާއެކު ގިނަ އަދަދެއްގެ ފެން ގެއްލިގެންދެއެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހައިޑްރޭޝަން ލެވެލް ކިހާ އަވަހަކަށް ދަށްވެދާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން: ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަކުދިންނަށް ރިއްސާ އަނގައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކަރުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، ކެއުމާއި ބުއިމުގައި ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. ނިވާކުރުމުން ތަދުވާތީ، އެމީހުން ދައުރުވާ އެއްޗެހި ކެއުމަށް ދެކޮޅު ހަދައި، ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
• ހޫނު މޫސުމާއި ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ މިންވަރު މަތިވުން: ކުޑަކުދިން ދުވެ ކުޅޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު ދުވަސްތަކުގައި، ފޮތިގަނޑު (ފޮތިގަނޑު) ގެ ސަބަބުން ވަރަށް ގިނައިން ފެން ގެއްލޭ . އެ ގެއްލިފައިވާ ފްލޫޑްތައް ބަދަލު ނުކޮށްފިނަމަ ފަސޭހައިން ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުދިން ކުޅިވަރުގައި ޖެހިފައި ތިބޭ ވަރަކަށް ފެން ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު: ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާއިރު، އެމީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ފެން ގެއްލޭނީ ހޫނުވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. މީގެ އިތުރުން ހުމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާގެ ކާހިތްވުމާއި ކަރުހިއްކުން ކުޑަވެ، ޖުމްލަ ފެން ކެއުން މަދުވެއެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ޑިހައިޑްރޭޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާ އާންމު ސަބަބުތަކެވެ .

ދަރިފުޅު ޑީހައިޑްރޭޓްވެފައިވާކަން އެނގޭނެ ގޮތް: ބަލަންޖެހޭ މުހިންމު އަލާމާތްތައް

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ފެން މަދުވުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑަށް ގިނައިން ފެން ގެއްލޭނަމަ، މިއީ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް ފާހަގަކޮށް، ނިރޯގީ ލަންކާއާ އެކު ޕްރޮއެކްޓިވްކޮށް ތިބެވޭނެ ގޮތެވެ.

• އަނގައާއި ދުލުގައި ހިކި، ތަތްވެފައި ހުންނަ: ދަރިފުޅުގެ އަނގަ ނުވަތަ ދުލުގައި އަތްލާއިރު ހިކި ނުވަތަ ތާށިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފެން ގެއްލުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ.
• ކަރުނަ މަދުވުން ނުވަތަ ނެތް: ދަރިފުޅު ރޮމުން ދިޔަ ނަމަވެސް ވަރަށް މަދު ކަރުނައެއް އޮހޮރުވާނަމަ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެތުރިއްޖެނަމަ، އެއީ އޭނާގެ ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ހައިޑްރޭޝަން ބޭނުންވާ ކަމުގެ ސާފު ނިޝާނެކެވެ.
• ފުންވެފައިވާ ގޮތަށް ފެންނަ ލޯ: އެމީހުންގެ ލޯ ސޮކެޓްތަކުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ޖައްސާފައިވާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ވަށައިގެން ކަޅު ވަށައިގަނޑުތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ފުންވެފައިވާ ފޮންޓަނަލް: ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮލުގެ މަތީގައި ހުންނަ މަޑު ތަން (ފޮންޓަނަލް) ޑީހައިޑްރޭޓް ވުމުން ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެތެރެއަށް ފީނާފައި ހުންނަތަން ފެނިދާނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން / ހިކި ޑައިޕަރ: ދަރިފުޅު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަދުން ކުޑަކަމުދާނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު 6-8 ގަޑިއިރު ވަންދެން ހިކި ޑައިޕަރެއް ޖަހާފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ މިއީ އިންޒާރުގެ ބޮޑު ނިޝާނެކެވެ. އަދި ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވެސް ފާރަވެރިވާށެވެ.
• ރުޅިގަދަވުމާއި ނުތަނަވަސްވުން: ދަރިފުޅު އާދަޔާ ހިލާފަށް އުނދަގޫވާ، ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ، ނުވަތަ އާންމުކޮށް އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ، އެއީ ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ޖިސްމާނީ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން: ދަރިފުޅު އާދަޔާ ހިލާފަށް ނިދި އަންނަހެން ހީވާނަމަ، ކުޅެން ހަކަތަ ނެތްނަމަ، ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ޝަކުވާ ކުރާނަމަ (ދޮށީ ކުދިންގެ ކިބައިގައި) މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އުފެދިދާނެ ކަމުގެ ނިޝާންތަކެކެވެ.

މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމަށް ދަންނަވަމެވެ.

ޑީހައިޑްރޭޝަނަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުޅިން ވެސް ބަރޯސާވެފައި އޮންނަނީ އެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސް ކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ކުޑަކޮށް ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ހާލަތްތަކުގައި —އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި — ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން ފްލޫޑް ކެއުން އިތުރުކޮށްގެން ގޭގައި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ޑީހައިޑްރޭޝަން ސީރިއަސް ނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ޕްރޮފެޝަނަލް ކެއާއަށް ދަރިފުޅު އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޑީ) ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ލޭނާރުތަކަށް (IV) ފްލޫޑް ދިނުން ހިމެނިދާނެ ކަމަށެވެ.

ގޭގައި މަޑުމަޑުން ޑީހައިޑްރޭޝަން މެނޭޖްކުރުން:

މަޑު ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ރަން މިންގަނޑަކީ އޯރަލް ރީހައިޑްރޭޝަން ސޮލިއުޝަން (އޯއާރްއެސް) އެވެ. މިކަންކަން ގިނަ ބޭސްފިހާރަތަކުން އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ލިބެން ހުންނާނެއެވެ.

• މި ސޮލިއުޝަންތަކުގައި ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވުމަށް ބޭނުންވާ ފެނާއި ހަކުރު އަދި އިލެކްޓްރޯލައިޓްސްގެ ސީދާ ބެލެންސް ހިމެނެއެވެ.
• މިތަކެތި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ލޯކަލް ފާމަސީތަކުން ނުވަތަ ސުޕަމާކެޓްތަކުން ގަނެވޭނެ އެވެ.
• އޯއާރުއެސްއެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ، ބަދަލު ފްލޫޑްތަކާ ބެހޭ ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަނަށް ގުޅާށެވެ .

ޑޮކްޓަރު ކުޑަކޮށް ޑީހައިޑްރޭޓްވެފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ގޭގައި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ކްލިއަރކޮށްފައިވާނަމަ، މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން.

• ކުދިކުދި، ގިނަގިނައިން އޯއާރުއެސް ހުށަހެޅުން. އެއްފަހަރާ ބޮޑެތި ވޮލިއުމްތައް ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ހޮޑުލުން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންނަށް: ކޮންމެ ދެތިން މިނެޓަކުން 1-2 ސައިސަމުސާ (5-10 މިލިލީޓަރު) ދޭށެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް: ކޮންމެ ދެތިން މިނެޓަކުން 1-2 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ (15-30 މިލިލީޓަރު) ދޭށެވެ.
• ދަރިފުޅު މެދުނުކެނޑި ހޮޑުނުލާހާ ހިނދަކު ގާތުން ކިރުދިނުން ނުވަތަ ފޯމިއުލާ ކިރުދިނުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ . ފީޑްތަކުގެ މެދުގައި އޯއާރުއެސް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް އިލެކްޓްރޯލައިޓް އައިސް ޕޮޕްސް (ފާމަސީތަކުން ލިބެން ހުންނަ) ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް އަންގަވައިގެން ނޫނީ ދަރިފުޅުގެ އާދައިގެ ކެއުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ .
• ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކާހިތްވުން ކުޑަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރަނީ ހައިޑްރޭޝަން އަށް؛ ރަނގަޅަށް ބޯނަމަ، ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ސޮލިޑް ކާނާ މަދުކޮށް ކާނަމަ މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އަނބުރާ ގަވާއިދުން ކެއުމަށް ބަދަލުވެ، އޯއާރުއެސް ފްރީކުއެންސީ މަދުކޮށްލާށެވެ.

މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް:

މިކަންކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދެއްވުން އެދެން، މިއީ ނޭނގި ނަމަވެސް ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަންކަމެވެ.

• ދުވަހަކުވެސް އޯއާރުއެސްގެ ބަދަލުގައި ތުއްތު ކުދިންނަށް އާދައިގެ ފެން ނުދޭށެވެ. އާދައިގެ ފެނުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އާއި ހަކުރު ނެތުމުން ލޭގައި ނުރައްކާތެރި އިމްބެލެންސްތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ސްޕޯޓްސް ޑްރިންކްސް، ސޯޑާ، ނުވަތަ ޑައިލޫޓް ނުކުރާ މޭވާގެ ޖޫސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހަކުރު ގިނަވުމަކީ ގޮހޮރަށް ފެން ދަމައިގަނެ، ހަގީގަތުގައި ބޭރަށްހިންގުން ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހޮޑުލުމާ ދެކޮޅަށް ބޭސް ނުދިނުން . މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކުޑަކުދިންނަށް ރައްކާތެރި ނޫން އަދި އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ހައްލެއް ނުލިބޭ ކަންކަމެވެ.

ކުއްލި އެހީތެރިކަން ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު

ގޭގައި އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން މެޑިކަލް އިންޓަވެންޝަން ބޭނުންވެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ 911 އަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ސާވިސްއަށް ވަޑައިގަތުން އެދެމެވެ.

• ދަރިފުޅު އެއްވެސް ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބުއިމަށް އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ދެކޮޅު ހަދައެވެ.
• އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުއްޖަކު ގާތުން ކިރުދީ ނުވަތަ ފޯމިއުލާ ނުދީ އޯރަލް ރީހައިޑްރޭޝަން ސޮލިއުޝަން (އޯއާރުއެސް) ދިނުމަކީ އެންމެ 24 ގަޑިއިރު ދުވަހެވެ.
• 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު އެތައް ފަހަރަކު (އެބަހީ، 4-5 ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން) ހޮޑުލެވިފައިވެއެވެ.
• ހޮޑުލުމަކީ ގަދަ ފެހިކުލައިގެ، ރަތްކުލައިގެ (ލޭ ފަދައިން) ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުލައެކެވެ. މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ދަރިފުޅު 3-4 ދުވަސް ފަހުން ވެސް އެއްވެސް ވަރަކަށް ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފަށާފައި ނުވާތީ އެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވުން (އެބަހީ، އަނގަ ހިކި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ކަރުނަ މަދުވުން، ނުވަތަ ތުއްތު ކުދިންގެ ފޮންޓަނަލް އަޑިއަށް ދިއުން) އެވެ.
• ދަރިފުޅު އިންތިހާއަށް ރުޅިގަދަވެ، މެދުކެނޑުމެއްނެތި ރޮމުން ނުވަތަ ކުޅުމަށް ޝައުގުވެރިކަމެއް ނުދައްކައި، ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަހެން ހީވެއެވެ.
• ރަނގަޅުވުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނޭ، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ޕްރޮގްރެސިވްކޮށް ބަލިކަށިވަމުންދާހެން ހީވެއެވެ.

ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޑީ) އަށް ދާށެވެ!

މި ހާލަތްތަކުގައި ސިކުންތުކޮޅަކަށްވެސް މަޑުނުކުރާށެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކެވެ.

• ދަރިފުޅަކީ އިންތިހާއަށް ނިދި އަންނަ، ހޭލަން އުނދަގޫ، ނުވަތަ ތިބާގެ އަޑަށް ނުވަތަ އަތްލުމުން ރައްދު ނުދޭ ކުއްޖެކެވެ.
• ދަރިފުޅު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނުވަތަ ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާ ކަމަށް ފެނެއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އަތާއި ފައި ފިނިވެފައި ހުންނައިރު، ހަންގަނޑުގައި ކަޅުކުލައިގެ ކުލައެއް ހުރެއެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި ނުތިބޭށެވެ- ދަރިފުޅު ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދިއުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ފިޔަވަޅެވެ.

ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ 'ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު'ކަން. ދަރިފުޅު ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ގިނަގިނައިން، މަދު މިންވަރަކަށް ދައުރުވާ އެއްޗެހި ނުވަތަ އޯއާރްއެސް ފޯރުކޮށްދިނުން. އެމީހުން ހޮޑުލާނަމަ، ކުދިކުދި، ގިނައިން ހޮޑުލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ، ބޮޑެތި ވޮލިއުމްތަކުން ހޮޑުލުން އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.
• ހޫނު މޫސުމުގައި ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ފެން ބޯކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ބޭރަށް ނިކުންނައިރު އަބަދުވެސް ފެންފުޅިއެއް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.
• ކުޅެން ނުވަތަ ދުވެފައި އުޅޭ ހަރަކާތްތެރި ކުދިންނަށް ހަރަކާތްތައް ފެށުމުގެ ކުރިން ފެން ބޯން ހިތްވަރު ދޭށެވެ. އަދި ކުޅޭއިރު ކޮންމެ 20 މިނެޓަކުން ގިނައިން ފެން ބްރޭކް ނަގާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުންގެ ކުޅިވަރަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ހައިޑްރޭޓް ކުރަން ހަނދާން ނެތިދާނެތީ އެމީހުން ހަނދާންކޮށްދިނުމަކީ ތިބާގެ ދައުރެކެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންނަށް ޑިމާންޑަށް ގިނަގިނައިން އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ ކާންދޭށެވެ. ހާއްސަކޮށް ހޫނު ދުވަސްތަކުގައި ވަރަށް އަވަހަށް ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެ އެވެ.

މި ސާދާ އާދަތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ދަރިންގެ ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

ފައިނަލް ތޯޓްސް: ކީ ޓޭކްއަވޭސް

އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ޑީހައިޑްރޭޝަންއާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކަވަރުކޮށްފިން. ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަގުހުރި މަޢުލޫމާތެއް ސާބިތުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަސަރު ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު ކުރާނެއެވެ. ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.

• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް (އަނގަ ހިކި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން މަދުވުން، ކަރުނަ ނެގުން، ފޮންޓަނަލް އަޑިއަށް ދިއުން، ވަރުބަލިވުން) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• މަޑުމަޑުން ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް ގޭގައި ކުދިކުދި، ގިނަގިނައިން އޯއާރުއެސް ފޯރުކޮށްދިނުން.
• އޯއާރުއެސްގެ ބަދަލުގައި ތުއްތު ކުދިންނަށް އާދައިގެ ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް، ނުވަތަ ސޯޑާ ނުދިނުން.
• ހޮޑުލުމަށް ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސް ނުދިނުން.
• ދަރިފުޅުގެ ހާލަތު ސީރިއަސް ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ބަޔާންކޮށްފައިވާ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން ނިޝާނެއް ހުރިނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޑީ) އަށް ދިއުން.

ކުޑަކުއްޖާ އުފާވެފައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތަން ފެނުމަކީ އެންމެ ބޮޑު އުފަލެވެ. މި ކުދިކުދި ތަފްސީލުތަކުގެ މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާއިން ތިމާއަށާއި އާއިލާއަށް ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެދެން!

ޑީހައިޑްރޭޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ޑީހައިޑްރޭޝަން، އޯއާރުއެސް، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް