ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯއާ ގުޅުން ހުރި ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ދަނީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުންނެވެ. އެހެނީ، ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން މިސެލްތައް މަދުވެ، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ފިލްގްރާސްޓިމް ކިޔާ ޚާއްޞަ ބޭހެއް ތިބާގެ އެހީތެރިކަމަށް އަންނައިރު، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ފިލްގްރާސްޓިމް (ޖީ-ސީއެސްއެފް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފިލްގްރާސްޓިމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ޕްރޮޓީނެއްގެ އިތުރުން ލެބޯޓްރީއެއްގައި އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. އަދި ޖީ-ސީއެސްއެފް ވެސް ކިޔައެވެ. އޭގެ ފުރިހަމަ ނަމަކީ ގްރެނިއުލޯސައިޓް ކޮލޮނީ-ސްޓިމިއުލޭޓިން ފެކްޓަރ އެވެ. ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ނަމަވެސް، އެ ނަމުގައި ކުރާ ކަންތައްތަކަކީ ވަރަށް ސާދާ އެއްޗެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއަކީ ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ ފެކްޓްރީއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ފިލްގްރާސްޓިމް ބޭސް ކުރާ ކަމަކީ މި ފެކްޓްރީއަށް ގޮސް ބުނުމެވެ، "އޯކޭ، މިހާރު އަވަހަށް އިތުރު ނިއުޓްރޯފިލްސް އެއް ހަދާށެވެ , ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ."
އެހެންވީމާ، މި ނިއުޓްރޯފިލްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ސިފައިން ފަދައިންނެވެ. ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމުތައް ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، ނިއުޓްރޯފިލް ކިޔާ މިސެލްތަކަކީ އެންމެ ފުރަތަމަ އެމީހުންނާ ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސެލްތަކެކެވެ. މިސެލްތައް ނައްތާލެވޭނީ ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. އެއީ މިސެލްތައް އުފެއްދުން އިތުރުކުރުމަށް ފިލްގްރާސްޓިމް އިންޖެކްޝަން ދޭ ވަގުތެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންނަށް (ކީމޯތެރަޕީ): ކަށީގެ މެރޯއަށް އަސަރުކުރާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެ، ހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން: ބަލިމީހާގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އެއްކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި، އެ ސެލްތައް އުފެއްދުން އިތުރު ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- ސީރިއަސް ކްރޮނިކް ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް: މިއީ ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ނިއުޓްރޯފިލްސް މަދުވާ ހާލަތެކެވެ. މި ބޭހަކީވެސް މިމީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭއިރު: ރޭޑިއޭޝަންގެ ގިނަ ޑޯޒްތަކެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ކަށީގެ މެރޯއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރާނަ ރައްކާތެރިކުރުމަށްވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ވެކްސިން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމަކީ ހަމައެކަނި ސިއްހަތަށް ނުރައްކާވާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުވާށެވެ.
- ފިލްގްރާސްޓިމް، ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް ތިބާއަށްޓަކައެވެއެ ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ލެޓެކްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ (ބައެއް ސިރިންޖުތަކުގައި ލެޓެކްސް ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ).
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ . މިއީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެއެވެ.
- މިވަގުތު ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ހޯދަމުންދާނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދޭނީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޭނާރުތަކަށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައެވެ.
ނަމަވެސް ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި ވެކްސިން ދޭން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް އެ ވެކްސިން ކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އޮޅުންފިލުވައިދޭނެ އެވެ. ބޭހާއި އެކު އަންނަ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައި އެއަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ނިޑަލްސް އާއި ސިރިންޖް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ . އެތަކެތި ބަހައްޓަންވާނީ ނަގާލެވޭ ޚާއްޞަ ތޫނު އެއްޗެހިތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭހަކަށް ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. މިކަންކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، ހަލުވި ނޭވާލުން. |
| ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން | މިއީ ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތް ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، މޫނު ނުވަތަ ފައިތިލަ ދުޅަވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ހުރުން، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން، ހުމުގެ އަސަރު. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކަށީގައި ރިއްސުން | މިއީ ވަރަށް އާންމު ސައިޑް އިފެކްޓެކެވެ. މި ތަދު ޖެހެނީ އެ ބޭހުން ކަށީގެ މެރޯ ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާތީ އެވެ. ތަދު ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ކެއްސުން. |
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ފްރިޖްގައެވެ2 ޑިގްރީ އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ދޮރުމަތީގައި ނޫން، އެތެރޭގައި ޝެލްފެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އޭގެ އަސަރު ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
- އެ ވަދެގެން އައި ފޮށީގައި، އަލިކަމާއި ހޫނުން ރައްކާތެރިކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފިނިކުރާ ތަނުން ބޭރުގައި 24 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ހުރިނަމަ ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފިލްގްރާސްޓިމް އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލް (ނިއުޓްރޯފިލްސް) މަދުވާ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މުހިންމު ވެކްސިނެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޑޯޒް ނުވަތަ ޓައިމިންގ ބަދަލު ނުކުރައްވާށެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) އަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި އުކާލާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭސް ފްރިޖްގައި ބަހައްޓާ ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒްވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ