މައިގްރެއިން އަށް ވެކްސިނެއް؟ ގަލްކަނޭޒުމަބް (އެމްގަލިޓީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަޅައިގެންދާނެހެން ހީވާ ގަދަ ބޮލުގައި ރިހުން، ބޮލުގެ އެންމެ އެއްފަރާތުގައި ރިހުން، ފެނުން ފޮރުވުން، އަދި ކުޑަކޮށް އަޑު އިވުމުން ރުޅިގަދަވުން... މިއީ މައިގްރެއިން ހުންނަ މީހަކަށް ވަރަށް ފަރިތަ ތަޖުރިބާތަކެކެވެ. މި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހުރިހާ ހަރަކާތެއް ގެއްލި، މުޅި ދުވަހު އެނދުގައި ތިބެން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިބާވަތުގެ ސީރިއަސް މައިގްރެއިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ.

ގަލްކެނޭޒުމަބް (އެމްގަލިޓީ) އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގަލްކެނޭޒުމަބް އަކީ މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެމްގަލިޓީގެ ނަމުގައި މާކެޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . މައިގްރެއިންގެ އިތުރުން ކްލަސްޓަރ ބޮލުގައި ރިއްސުން ކިޔާ އެހެން ސީރިއަސް ވައްތަރެއްގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ މިކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއްތޯ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މައިގްރެއިން ޖެހޭ ވަކި ކެމިކަލެއް ހުރެއެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ކެމިކަލް ބްލޮކްކޮށް ރިހުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން އިން ހަދާ ބޭހެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް އެވެ .

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ދޭން ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. އެވަގުތު ތިރީގައި މިވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ތިބާގެ އަތުގައި ހުރިނަމަ އެކަން ފޮރުވުމެއް ނެތި އެކަންކަން އަންގަން ޖެހޭނެކަން ކަށަވަރެވެ .

• އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ލޭދައުރުވުމާ ގުޅޭ ސުވާލުތައް: މިސާލަކަށް ރެއިނޯޑްސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިތޯ؟
• އެލާޖީ: މި ބޭސް، ގަލްކެނޭޒުމަބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޑައި އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟
• ބަލިވެ އިނުން: މިވަގުތު މާބަނޑު ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައަކަށް ވުން: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މި މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދައްކާނީ ގޭގައި އަމިއްލައަށް މިކަން ދޭންވީ ގޮތެވެ.

• އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން: ސީދާ ޑޯޒް، ސީދާ ދުވަހު، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތަކެވެދުވަހަކުވެސް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެއީ ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ތިބާ ގޯސްކޮށް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭސް ބޯން ދުވަހެއް ގެއްލިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބޭސް ނަގަން ޖެހޭ ދުވަހު ބޭނުން ކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އަންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ދުވަހު ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. މިކަމާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މި ބޭސް ފްރިޖްގައި ނުވަތަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ.

ފިނިކުރާ ތަނުގައި ހުރިނަމަ (އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް)

• ފިނިކުރާ ތަނުގެ އާންމު ބައިގައި (2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ފިނިވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
• ބޭނުން ކުރުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ކުރިން ފިނިކުރާ ތަނުން ނަގާށެވެ.
• ނައްތާލުމަށްފަހު ބޭނުން ނުކޮށްފިނަމަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި) 7 ދުވަސް ވަންދެން ބެހެއްޓިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަނބުރާ ފިނިކުރާ ތަނަށް ލުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ހުންނަނަމައެވެ

• ފިނިކުރާ އެއްޗެއް ނެތްނަމަ މި ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި 7 ދުވަސް ވަންދެން ބެހެއްޓިދާނެއެވެ.
• ސީދާ އިރުގެ އަލިން ނުފެންނަ ފިނި ހިކި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ބާކީ ހުރި ބޭހެއް 7 ދުވަސް ފަހުން ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާތާ ފަހުން އުކާލަން ޖެހެއެވެ.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ މިހާރު ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. މިކަންކަން ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާ ނުވަތަ ސިންކު ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ.