ހަމަ ވަރުބަލިތަ؟ ކަރު ދުޅަވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިއީ ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ކަމަށް ވެދާނެ!

ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިވެ، ވަރުބަލިވެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ކުޑަކޮށް ދެރަވެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބަރުދަން އިތުރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކަރުގެ ކުރިމަތި ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔާއި ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވަރަށް ސާދާކޮށް.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަކީ ބަލިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމު ކަމަށްވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި ދިމާވާ ކުޑަ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ސެލްތަކުން އަހަރެމެންގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަން ދިމާވުމުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވި، އެއިން އުފައްދާ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ . ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ، ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ.

ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މުހިއްމުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަކީ ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި، ހަމަ ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކުޑަ، ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ގްލޭންޑެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ ބައެކެވެ . އެއީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފައްދައި ލޭގެ ތެރެއަށް ނިކުންނަ އެއްޗެކެވެ.

ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމްގެ ރޭޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ . މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުވާ ޕްރޮސެސް އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިކަން ވިސްނަނީ ހަމައެކަނި ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ ނުވަތަ ލުއިވުމުގެ ގޮތުން ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މި ޕްރޮސެސްގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ކުރާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިތާއި ސިކުނޑި ހިމެނެއެވެ.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލީގައި ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޮޓޯ ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންގެ ގައިގައި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާތީ އެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކުރިން ދެންނެވި މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސް ލަސްވާން ފަށައެވެ. އެއީ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ.

މި ބަލި އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނުނީ 1912 ވަނަ އަހަރު ޖަޕާނުގެ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ޑރ.ހަކަރޫ ހާޝިމޮޓޯ އެވެ. އެއީ ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ. އެއަށް ވެސް ކިޔައެވެ:

• ހާޝިމޯޓޯ ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ
• ކްރޮނިކް އޮޓޯއިމިއުން ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ
• ލިމްފޯސައިޓިކް ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ

ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޮޓޯގެ ބައްޔަކީ ވަރަށް އާންމު ބައްޔެކެވެ . ބައެއް ޤައުމުތަކުގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 5 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.

އަޔޮޑިން އެކުލެވޭ ލޮނު އަދި އަޔޮޑިން ގިނަ އެހެން ކާނާ އާންމުކޮށް ހުންނަ ގައުމުތަކުގައި ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔެވެ. އެހެން ގައުމުތަކުގައި އަޔޮޑިން މަދުވުމަކީ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.

ކާކަށް ލިބެނީ؟ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް، ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް، ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،އަންހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ގުނަ އިތުރު ކަމަށާއި، މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށެވެ.

ހާޝިމޯޓޯ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ބައެއް ފަހަރު ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ގޮއިޓަރ އެވެ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ. އެއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކަރުގެ ތިރީބައިގައި އެއްޗެއް ފުރިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކަރުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތް ވެސް ދުޅަވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ.

ހާޝިމޮޓޯ ބަލި (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) ގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް މަދުވެއްޖެނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ނިދި އައުމާއި، މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމާއި، މެދުނުކެނޑި ނިދަން ބޭނުންވުމެވެ.
• ކުޑަކޮށް ބަރުދަން އިތުރުވެއެވެ.
• ބަނޑުހަރުވުން.
• ހިކި ހަންގަނޑެވެ.
• ފިނި ކެތްކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެވެ.
• އާންމު ގޮތެއްގައި ހިތުގެ ދުވެލި ލަސްވުން (ބްރޭޑީކާޑިއާ) އެވެ.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• އިސްތަށިގަނޑު ހިކި، އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން މަދުވުން ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން.
• އުފާވެރިކަން މަދުވެ، ޑިޕްރެޝަން މޫޑު.
• ލޮލާއި މޫނު ދުޅަވުން.
• ހަނދާން ދަށްވުން، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން.
• އަންހެނުންގެ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ގިނައިން ލޭއައުން.
• ޝަހުވަތްތެރިކަން ދަށްވެއެވެ.
• ފިރިހެން ނުވަތަ އަންހެނުންގެ ދަރިމައިނުވުން.

ހާޝިމޯޓޯސް ހުންނަ މީހަކަށް އާންމުކޮށް ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޮޓޯ ބަލި ޖެހުނު ނަމަވެސް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ދަށްނަމަ (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) މާބޮޑު ތަފާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ "ކޮންމެވެސް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. "ހައިޕޯ-" ގެ މާނައަކީ "ކުޑަ" ނުވަތަ "އަޑީ" އެވެ. އެހެންކަމުން ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ އެކިއެކި ޕްރޮސެސްތައް "ލަސްވުން" ކަމަށް ވިސްނާލެވިދާނެ އެވެ.

ކުރިއަށްވުރެ ހަކަތަ މަދުވެ، ކުރިން ކަސްރަތު ކުރިވަރަށް ކަސްރަތު ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ފިޓްނަސް ޓްރެކަރ ބޭނުންކުރާނަމަ ހިތުގެ ދުވެލި ކުރިއަށްވުރެ ދަށް ކަމަށް ހީވެދާނެއެވެ. ސިކުނޑީގައި ފޮގް އުފެދި، ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ ވެސް މޫޑު "ލަސް" ކޮށްދޭނެ ކަމެއް - ހިތާމައާއި ޑިޕްރެޝަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަކޮށްދީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ލަސްވެދާނެ - މާނައަކީ ކުރިން ގިނައިން ގޮހޮރު ނުހިނގާފާނެ އެވެ.

ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑި ސްލޯ މޯޝަން ފިލްމެއްގައި ތާށިވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސަބަބު: އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުން (އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒް)

ހާޝިމޮޓޯސް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ . މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށާއި ގުނަވަންތަކަށް ހަމަލާދޭ ކަމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތް ކުރަންޖެހޭ ސިފައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމަށް ހަމަލާދޭ ފަދައިން.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ތަކެތިން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެކަމަކު ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލީގައި މިއީ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން، ނޭނގޭ ސަބަބަކާހުރެ، ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ޓިޝޫއަށް ހަމަލާދޭ އެންޓިބޮޑީތައް އުފައްދައެވެ.
• ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ލިމްފޯސައިޓްސް , ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ތެރޭގައި ޖަމާވެއެވެ.
• މި ޖަމާވުމުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ދުޅަވެ، ނުވަތަ ތައިރޮއިޑައިޓިސް , ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދިގެން ދެއެވެ. މިއީ `ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް` އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.
• ނަމަވެސް ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހެނީކީ ނޫނެވެ.

ރިސްކް އިތުރުވާ ކަންތައްތައް

ހާޝިމޮޓޯ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އާއިލީ ތާރީޚު: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް %80 އަކީ ޖެނެޓިކްސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ލޭގެ ގާތްތިމާގެ މީހުންނަށް ހާޝިމޮޓޯ ބަލި ނުވަތަ ތައިރޮއިޑްގެ އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ ތިބާއަށް ވެސް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.
• ޖިންސް: އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ގުނަ އިތުރުވެއެވެ. ޖިންސީ ހޯރމޯންގެ ނުފޫޒު ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އުމުރު: އުމުރާއެކު މިބަލި (އަދި ތައިރޮއިޑްގެ އެހެން ބަލިތައް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

އަދި، އޮޓޯއިމިއުން އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ، ހާޝިމޯޓޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ، މިފަދަ ބަލިތައް:

• އެޑިސަންގެ ބައްޔެކެވެ
• ސީލިއަކް ބަލި
• ލޫޕަސް އެވެ
• ޕަރނިޝިއަސް އެނީމިއާ އެވެ
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
• ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ކުރާނީ މިކަންކަން:

• އަހަރެން މި އަހާލަނީ ކަލޭގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން.
• ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން އަހާށެވެ (ތިމާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަ ހުރިތޯއެވެ).
• ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައި، އެ ވަގުތު ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަތުން ބަލާނެ އެވެ.

މި އެސެސްމަންޓަށްފަހު، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ:

• ތައިރޮއިޑް ސްޓިމިއުލޭޓިން ހޯރމޯން ޓެސްޓް (ޓީއެސްއެޗް ޓެސްޓް): ޓީއެސްއެޗް ލެވެލް މަތިވުމަކީ އާންމުކޮށް ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ތައިރޮކްސިން (ޓީ4) ހޯރމޯން ނުއުފެއްދޭ ކަމެވެ. މި ނަތީޖާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ނުވަތަ ސަބްކްލިނިކަލް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް (އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ނަމަވެސް ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ހާލަތެއް) ހުރެއެވެ.
• ހިލޭ ތައިރޮކްސިން (ފްރީ ޓީ4) ޓެސްޓް: ޓީ4 ގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އަނެއް ނިޝާނެކެވެ.
• އެންޓިތައިރޮއިޑް އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓް: ލޭގައި ވަކި އޮޓޯއެންޓިބޮޑީތަކެއް ހުރިނަމަ، އެއިން ދޭހަވަނީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ސަބަބަކީ އަޔޮޑިން މަދުވުން ފަދަ އެހެން ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ކަމަށެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ސައިޒު ބެލުމަށާއި ތައިރޮއިޑް ނޮޑިއުލްސް (ގްލޭންޑްގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑު) ހުރިތޯ ބެލުމަށް ތައިރޮއިޑް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެންނަށް ބޭސް ބޭނުންވޭތަ؟

ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހެނީކީ ނޫނެވެ. ލޭގައި އެންޓިބޮޑީގެ މިންވަރު މަތިވި ނަމަވެސް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ކްލިނިކަލް އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ތައިރޮއިޑްގެ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

މައިގަނޑު ފަރުވާ: ލެވޮތައިރޮކްސިން

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލީގެ ސަބަބުން ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ލެވޮތައިރޮކްސިން ކިޔާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ ޓީ4 ހޯރމޯންގެ ސިންތެޓިކް ފޯމެކެވެ.

ލެވޮތައިރޮކްސިން ލިބެން ހުންނަނީ އެކި ބްރޭންޑް ނަމުގަ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.

މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މުޅި އުމުރަށް ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އެ އެއްޗެއް ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ނަގަން ޖެހޭ ބޭހުގެ ޑޯޒަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެންމެ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނެއެވެ.

ލެވޮތައިރޮކްސިން ގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

ލެވޮތައިރޮކްސިންގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރަމުންދާނަމަ މާ ގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތައިރޮޓޮކްސިކޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ – ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް އިތުރުވުމެވެ.

ތައިރޮޓޮކްސިކޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން (ޓޭކިކާޑިއާ) – އާންމުކޮށް މިނިޓަކަށް 100 އަށް ވުރެ ގިނައިން ތެޅުން.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާ) އެވެ.
• ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމެވެ.
• ހަށިގަނޑު ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ.
• ހަމަޖެހުން ނެތުން، ހާސްކަން، ރުޅިގަދަވުން.
• ހޫނާއި ފޮތިގަނޑަށް ނާޒުކުކަން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް އިތުރުވުން.
• މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ހާއްސަ ޑައިޓެއް ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަށް ވަކި ޑައިޓެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ކާނާ، ބޭސް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާ ނަގާ ލެވޮތައިރޮކްސިން ޖަހައިގަތުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އަޔަން އަދި ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓްސް.
• ސުކްރަލްފޭޓް (ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް) އެވެ.
• ކޮލެސްޓައިރަމިން އަދި އެލްމިނިއަމް ހައިޑްރޮކްސައިޑް (ބައެއް އެންޓާއެސިޑްތަކުން ފެންނަ) އެވެ.

މި މައްސަލައިން ސަލާމަތްވެވޭނީ މި ހަތަރު ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން ލެވޮތައިރޮކްސިން ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.

ކާނާއާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ރަޖިސްޓްރީ ޑައިޓީޝަނަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ރަނގަޅަށް ކެއުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ (ކަސްރަތުކުރުން، އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދުން، ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން) ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ ކޮންމެ ގޮތެއް ވިޔަސް ރަނގަޅަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ފަހަތަށް ޖައްސާލެވޭނެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ގޮތެއް ނެތުމެވެ . ނަމަވެސް މުޅި އުމުރަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އާއި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ހިތާމައަކީ، ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތުމަކީ، އެއަށް އަސަރުކުރާ ރިސްކް ފެކްޓަރސް – ޖީންތަކާއި އުމުރު ފަދަ ކަންތައްތައް – ބަދަލު ނުކުރެވޭތީއެވެ.

ހާޝިމޯޓޯ ބައްޔާއެކު އުޅުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މުޅި އުމުރު ދުވަހު ރަނގަޅަށް މޮނިޓަރކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ .

ނަމަވެސް ހާޝިމޯޓޯ ބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ތިރީގައިވާ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ހިތް ފެއިލްވުން.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ފިކުރުބޮޑުވުން.
• މައިކްސެޑެމާ ކޯމާ . މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ސީރިއަސް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތައް މަޑުޖެހިގެން ގޮސް މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ތިރީގައިވާ ނުރައްކާތައް އިތުރުވެދާނެއެވެ.

• ބަލިވެ އިނުން.
• ވަގުތުން ވިހެއުމެވެ.
• މަރުވެފައިވާ ވިހެއުމެވެ.

ނުވަތަ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކަމަށްވާ ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުލިބޭ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމާއި ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ އަލާމާތްތައް (ވަރުބަލިވުމާއި ބަރުދަން އިތުރުވުން ފަދަ) އާދައިގެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް ކަމުން ބައެއް ފަހަރު ގެއްލިދާނެ އެވެ. ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯއިޓަރ ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ހާލަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގަވާއިދުން މެޑިކަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދުން

ހާޝިމޮޓޯގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ . އޭނާ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިތޯއާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ޑޯޒް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅުތޯ ބަލާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ދުޅަވުން) ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ކޭސްތައް (މައިކްސެޑިމާ ކޯމާ)

މައިކްސެޑީމާ ކޯމާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާށެވެ. ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ މި ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަން އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް!

އެ ސިފަތަކަކީ؛

• ހައިޕޮތަރމިއާ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 35 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (95 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ ދަށްވުމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަކޮށް މޫނާއި ދުލާއި ފައިގެ ތިރީގައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) ވުމެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި ވަރަށް މަޑުޖެހި ނާރުތައް ބަލިކަށިވުމެވެ.
• ނޭވާލާން މަޑުޖެހުން (Bradypnea) އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (Dyspnea) އެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ވިސްނަންވީ މަދު ކަންތައްތަކެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އާ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމުން ކުޑަކޮށް ސްޓްރެސްވެ ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ހާޝިމޮޓޯސް އަކީ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭ އަދި ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ކަމެވެ .

ހާޝިމޮޓޯގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އާއިލީ ގޮތުން ތައިރޮއިޑް ބަލި ޖެހިފައިވާ ފަދަ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތައިރޮއިޑް އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހޯރމޯން އުފައްދަނީތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ސާދާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެކަން ފާހަގަކުރެވުނު ވަރަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށިދާނެ އެވެ. އޭރުން ދުޅަހެޔޮ، އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

` ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި، ތައިރޮއިޑް، ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންސް، ލެވޮތައިރޮކްސިން، ގޮއިޓަރ