ތުނިކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ކަމަށް ވެދާނެ!

ފަހަކަށް އައިސް ހުރިހާ ކަމެއް މާ އަވަހަށް ހިނގަމުންދާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ ? ކުޑަކޮށް ހާސްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި، ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާ ކަމާއި، ކިތަންމެ ގިނައިން ކާން އުޅުނަސް ބަރުދަން ލުއިވުން ނުވަތަ ގިނައިން ފޮނިތޮށި ފޭބުން ފަދަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމައެކަނި ބިޒީ ދިރިއުޅުމުގެ އާދައިގެ ބައެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގްލޭންޑްއެއް ކަމަށްވާ ތައިރޮއިޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އަދި ކަރުގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފައްދާ ހާލަތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ކޮންމެ ޕްރޮސެސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ހޯރމޯންތައް ވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ވަކި ފެންވަރެއްގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ހޯރމޯންތައް އިތުރުވުމުން އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމު ހޭވައިރ އަށް ދާން ފަށައެވެ. އެއީ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އެކްސެލެރޭޓަރުގެ ޕެޑަލް ތިރިއަށް ފިތާފައި ހުންނަ ކާރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ހިނގަނީ މާ އަވަހަށެވެ.

މި ހާލަތު އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަށް ބޭސްފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.

ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އާއި ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ ލަފުޒުގެ އަޑު އެއްގޮތް ނަމަވެސް، މިއީ މުޅިން އިދިކޮޅު ދެ ޙާލަތެކެވެ. އެމީހުން އޮޅުން ބޮޅުން ނުކުރާށެވެ.

މި ދެ ހާލަތަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކާއި ފަރުވާތައް ތަފާތެވެ.

ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް އިތުރުވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް، ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުވާ ރޭޓް ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ތިރީގައިވާ އެއް ސިފަ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސިފަ ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މެޓަބޮލިޒަމް މަތިވުމުން ގިނަ ހަކަތައެއް ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި މަތީ ރޭޓްގެ މެޓަބޮލިޒަމް ހަށިގަނޑަށް އޭގެ އަސަރު ކޮށް، ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ.

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ކިހިނެއް ވާނީ؟

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް އެހާ ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ ދުވެލި ކުޑަކޮށް އިތުރުވުމާއި ހޫނަށް ނާޒުކުވުން ފަދަ ނާޒުކު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ ކަންކަމެވެ.

ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ގްރޭވްސް ޑިޒީޒް: މިއީ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫއެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސްތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ގްރޭވްސް ބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ދިފާއީ ނިޒާމު އަމިއްލަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ސްޓިމިއުލޭޓްވެ މާގިނައިން ހޯރމޯން އުފެދެއެވެ. މިއީ އާއިލާތަކުގައި ހިންގުމަށް ފަރިތަ ކަމެކެވެ.

2. ތައިރޮއިޑް ނޮޑިއުލްސް: ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ލޮމްޕްސް (ނޮޑިއުލްސް) ބައެއް ފަހަރު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ މާގިނައިން ހޯރމޯން އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.

3. ތައިރޮއިޑައިޓިސް: މިއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ދުޅަވުމެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ގްލޭންޑްގައި ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަ ހޯރމޯންތައް ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ތެރެއަށް ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ކިޔާ ވަގުތީ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވިހެއުމަށްފަހު، ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށްފަހު، ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

4. މާގިނައިން އަޔޮޑިން ބޭނުންކުރުން: ވަކި ބޭސްތަކުން ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުން ހަށިގަނޑަށް މާގިނައިން އަޔޮޑިން ލިބިއްޖެނަމަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ސްޓިމިއުލޭޓް ވެދާނެއެވެ. އެހެނީ އަޔޮޑިން އަކީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

ލޮލަށް ކުރާ އަސަރު (ތައިރޮއިޑް ލޮލުގެ ބަލި)

ގްރޭވްސް ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %30 މީހުންނަށް ތައިރޮއިޑް އައި ޑިޒީޒް (TED) ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެ، ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް އަސަރުކޮށް، ފެނުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.

މައިގަނޑު ސިފަތަކަކީ:

• ބޮލުގައި ރިއްސާ ލޯތަކެވެ
• ލޮލުގައި ވެލިގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެވެ
• ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ޕްރެޝަރު
• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން
• ޑަބަލް ވިޝަން
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ލޯ ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ތިބާ ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ވަކިން ސަމާލުކަން ދޭނީ ކަރު ދުޅަވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމާއި، އަތް ތުރުތުރު އަޅާ ފަދަ ކަންކަމަށެވެ. ދެން، އެމީހުންނަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ތައިރޮއިޑް ޕެނަލް: މިއީ ލޭގައި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން (T3, T4) އާއި ތައިރޮއިޑް ސްޓިމިއުލޭޓިން ހޯރމޯން (TSH) ގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވޭ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމްގައި އާންމުކޮށް ޓީ3 އަދި ޓީ4 ގެ މިންވަރު މަތިވެ ޓީއެސްއެޗްގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވެއެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ސްކޭން:ވަރަށް މަދު، ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށް، ހާއްސަ ކެމެރާއަކުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފޮޓޯ ނަގަ އެވެ. މިއީ ނޮޑިއުލްސް ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ނަގަނީ އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން އަޕްޓޭކް ޓެސްޓް: ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން ނިވާކޮށްލައެވެ. ދެން އޭގެ ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން ހާއްސަ ޑިވައިސްއަކުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި އަޔޮޑިން ނަގާފައިވާ މިންވަރު ވަޒަން ކުރެ އެވެ. ނަގާ މިންވަރު މަތިނަމަ ގްރޭވްސް ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަންބޮޑު ނުވޭ، ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ މެނޭޖް ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޮވާނީ ތިބާގެ އުމުރާއި، ސިއްހަތާއި، ތިބާގެ ހާލަތު ދިމާވާ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެވެ. މިކަމުގައި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން ހިމެނޭ ކުޑަ ގުޅައެއް ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޯން ދެއެވެ. ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ އޯވަރއެކްޓިވް ސެލްތަކުން މި އަޔޮޑިން ޖަހައިގަނެ ހަލާކުވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގްލޭންޑް ކުޑަވެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. މި ފަރުވާއަށްފަހު ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވެދާނެ (Hypothyroidism). ނަމަވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރާ ކުޑަ ހޯރމޯން ގުޅައަކުން މިކަން ފަސޭހައިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.

2. އެންޓި ތައިރޮއިޑް ބޭސް: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން ހޯރމޯން އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށައިފާނެއެވެ. ނަމަވެސް މަދުވެގެން އަހަރެއްހާ ދުވަހު މި ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ.

3. ސާޖަރީ (ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ): އެހެން ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމަށެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް ހޯރމޯން ހޯދުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ގުޅައެއް ބޯން ޖެހޭނެއެވެ.

ޑައިޓް ވާންޖެހޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު ކެއުމަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް ކަމުދާ މީލް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމެވެ.