ކުޑަކުއްޖާއަށް ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން (އައިބީއެސް ފަދައިން) ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މުގުރުގައި ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން އޭނާއަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅަށް ހައިއޯސައިމިން ތިކި ލިޔެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެ ނަން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، ދަރިފުޅަށް ދޭންވީ ގޮތާއި، ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިއޯސައިމިން އަކީ އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އޯކޭ، އެ ބަހުގެ އަޑު ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހެއްޔެވެ؟ މާނަ ވަރަށް ސާދާ. 'ސްޕަސްމް' ގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް މަސްތައް ތަތްވުމެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް މަސްތައް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ތަތްވުން ހުއްޓުވައި ރިލެކްސް ކުރުމެވެ.
ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މި ގަސްގަހާގެހި އަމާޒުކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު (ގޮހޮރު) އާއި މުގުރުގައި ހުންނަ އޮމާން މަސްތަކަށެވެ. މި މަސްތައް ރިލެކްސް ވުމުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ހޯރމޯން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
- ލޭހޮޅި އުފެއްދުން މަދުކޮށްދެއެވެ.
- ފޮނިވުން މަދުކޮށްދެއެވެ.
- ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުކޮށްދެއެވެ.
މި ސަބަބުތަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) ގެ އަލާމާތްތަކާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މުގުރު ރިއްސުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށެވެ.
އެނެސްތެޓިކް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
އޯކޭ، މި ބައި ވަރަށް މުހިއްމު. މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދަރިފުޅަށް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ދިނުން އެކަށީގެން ނުވެދާނެ، ނުވަތަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގްލޯކޮމާ (ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ބައްޔެއް) | މި ބޭހަކީ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ކުރިން ހާޓް އެޓޭކް ޖެހިފައި ހުއްޓެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ދުވެލި އަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. |
| މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް (މަސްތައް ބަލިކަށިވުން) | މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް ދިމާވުން | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ހުރަސްއެޅުން | މި ބޭހަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް އިތުރަށް ލަސްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް އެވެ | ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ހައިއޯސައިމިން ނުވަތަ އެހެން ބޭސް/ކާނާތަކަށް އެލާޖީވުން | މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
ޕޯޝަން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޯޒާއި ފްރީކުއެންސީ އަށް ތަބާވާށެވެ.
- ބޭސް މިންކުރުމަށް , ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ފުޅިއާއެކު އަންނަ ޑްރޮޕަރ ނުވަތަ މިންކުރާ ސަމުސާއެވެ. ބަދިގެއިން ފެންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. އެމީހުންގެ މިންވަރުތައް ޞައްޙަ ނުވާތީ، ދަރިފުޅަށް ލިބޭ ޑޯޒް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އަންގައިދޭ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލްތަކުގައި ބޭސް ދިނުން. ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދަށްވުރެ ގިނައިން ނުދޭށެވެ.
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ދީފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ދަރިފުޅު ގެންދާނީ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ، އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ނަމަވެސް.
ސުންގަޑިއެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ވިހެއުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ހާލު ބެލުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
ބޯއެނބުރުން އަދި ސަމާލުކަމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުނަމަ ކުޅޭއިރު ބައިސްކަލް ދުއްވުން ނުވަތަ އުސް ތަންތަނަށް އެރުން ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު ކޮޅަށް ތެދުވުމަށް ބުނާށެވެ.
އަނގައާއި ލޯ ހިކިގެންނެވެ
މިއީ ވެސް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަނގަ ހިކި ނަމަ ގިނައިން ފެން ބުއިމުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ލޯ ހިކިހެން ހީވާނަމަ ލުބްރިކޭޓިން ލޮލަށް ތިކި ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މާބޮޑަށް ހޫނުވުމުން ސަމާލުވާށެވެ.
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ފޮނިތޮށި ލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ފަސޭހައިން މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހޫނު އަވިގަނޑުގައި ކުއްޖާ ކުޅެން ދޫކޮށްލުން ނުވަތަ ވަރަށް ހޫނު ތަންތަނުގައި މަޑުކުރުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކުއްޖާއަށް އެކަށީގެންވާ ފެން ބޯން ހަދާށެވެ. މިއީ ކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު (ހީޓް ސްޓްރޯކް) ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ދެ ވައްތަރެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ބައެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ގޮހޮރު ހުރަސްއެޅުން | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ފާޚާނާ ނުވަތަ ވައި ފޮނުވާނުލެވުން، ކާހިތްވުން، ހޮޑުލުން. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | މިއީ ގޮހޮރު ހުއްޓުމަކަށް އައުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ތިރިނުވާ ހުމުގެ އަސަރު، ފޮނިކަމެއް ނެތް | އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި މަތިވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަރަށް މަދުން ފޮނުވާލުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ބްލަރީ ވިޝަން އެވެ | ކުޑަކޮށް ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރެއެވެ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| ބޯއެނބުރުން، ނިދި އައުން | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ނިދި އަންނަހެން ހީވުމެވެ. |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | ލޭއައުން މަދުވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިއޯސައިމިން އަކީ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅު ބޭނުންކުރާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭހާއި އެކު އަންނަ ހާއްސަ ޑްރޮޕަރު މިންކުރުމަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސަމުސާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ދީފިނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ފޮނިވުން މަދުވާތީ، މާގިނައިން ހޫނާއި އަވިން ކުއްޖާ ރައްކާތެރިކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ