ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ނުވާނެ ޒަޚަމެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހަކުރުބަލީގެ ފައިގައި ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން އެހީތެރިވެދެވޭނެ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު، އެކަމަކު ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރބަރިކް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެޗްބީއޯޓީ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕަރބެރިކް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ (އެޗްބީއޯޓީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހެން ބުނަމާ ހިނގާ. މިވަގުތު އަހަރެންނާއި ތިބާ ނޭވާލާ ވައިއަކީ އެންމެ %21 އޮކްސިޖަން އެވެ. އެކަމަކު ހައިޕަރބަރިކް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ (އެޗްބީއޯޓީ) ގައި ތިބާއަށް ލިބެނީ 100% ޕިއުރ އޮކްސިޖަން އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި އޮކްސިޖަން ލިބެނީ ހާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްރެޝަރައިޒްޑް ޗެމްބަރެއްގެ އެތެރެއިންނެވެ. މި ޗެމްބަރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރަކީ އާންމު ޖައްވުގެ ޕްރެޝަރަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނައާއި ތިންގުނައާއި ދެމެދުގެ ޕްރެޝަރެކެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ފިނި ފެނުގައި ހަކުރު ގިރާލެވޭ ވަރަށް ވުރެ ހޫނު ފެނުގައި ހަކުރު ގިރާލެވޭ ފަދައިން، މި އިތުރު ޕްރެޝަރުގެ ދަށުން ލޭގައި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން އޮކްސިޖަން ޖަހައިގަނެ ގިރާލެވޭނެ އެވެ. މި އިތުރު އޮކްސިޖަން ލިބުމުން، އެ އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަނިޔާވެފައިވާ އަދި ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫތަކަށް ދިއުމުން، އެ ޓިޝޫތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ. އަދި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ އައުޓްޕޭޝަންޓް އުސޫލުންނެވެ. ކޮންމެ ސެޝަނެއް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ދެމިގެންދެއެވެ. ހާލަތަށް ބަލާފައި ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދެއްގައި އޮށޯވެގެން ހުރެދާނެއެވެ.
މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ ދުނިޔޭގެ ބޮޑެތި ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ވަނީ ވަކި ބައެއް ހާލަތްތަކަށް މި ފަރުވާ ފާސްކޮށްފަ އެވެ. މާނައަކީ މިއީ މި ހާލަތްތަކަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެއްކަން ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ކަމެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެއަރ ނުވަތަ ގޭސް އެމްބޮލިޒަމް | ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވައި ވަދެ ލޭހޮޅިތަކަށް ތާށިވުމުން ދިމާވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. |
| ޑިކޮމްޕްރެޝަން ސިކްނެސް (ޑިކޮމްޕްރެޝަން ސިކްނެސް - ދަ ބެންޑްސް) | ހާއްސަކޮށް ފުން ކަނޑުގައި ޑައިވަރުން މާ އަވަހަށް ބިމަށް ފޭބުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުން | އަނދާފައިވާ ޒަޚަމްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ވިހަވުން | ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ލޭގައި ޖަމާވަނީ އުނދުން ދުންފަތާއި އުޅަނދުފަހަރުގެ އެގްޒޯސްޓް ފަދަ ތަކެތި ނޭވާލުމުންނެވެ. މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގައުމީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ޝިފާ ނުލިބޭ ޒަޚަމްތަކެވެ | ހާއްސަކޮށް ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހުންގެ ފައިގައި ރަނގަޅު ނުވާ ޒަހަމްތަކާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ލިބޭ ޒަހަމްތަކަށެވެ. |
| ގޭސް ގޭންގްރީން އެވެ | ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސީރިއަސް، ޓިޝޫ މަރުވާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. |
| ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ކަށިތަކުގައި ޖެހޭ ބައެއް ސީރިއަސް، ފަރުވާ ނުކުރެވޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ. |
| ހަމުގެ ގްރާފްޓްތަކާއި ފްލެޕްތަކެވެ | ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ކުރުމަށްފަހު، ހަންގަނޑަށް ކާމިޔާބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ލޭގެ ސަޕްލައިއެއް ބޭނުންވެއެވެ. |
| ކްރަޝް އިންޖަރީ އެވެ | އެކްސިޑެންޓެއްގައި ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ވަރަށް ބޮޑަށް ފުނޑުފުނޑުވެ ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ. |
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ފަރުވާއަކީ ކޮންމެ ހާލަތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.
ފާސްނުކުރެވި ނަމަވެސް ޕްރޮމޯޓް ކުރަމުންދާ ކަންތައްތަކަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު މިފަރުވާގެ ސަބަބުން އެހެން އެތައް ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ލިބިދާނެ ކަމަށް އަޑުއިވިދާނެއެވެ. ބައެއް ސްޕާތަކާއި އަލްޓަނޭޓިވް މެޑިސިން ސެންޓަރުތަކުން މިކަންކަން އިޝްތިހާރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ދައުވާތަކަށް އެޗްބީއޯޓީ ފަރުވާއަކީ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއްކަން ސާބިތުވާވަރުގެ ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކެއް އަދި ކުރެވިފައެއް ނުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަމާމެދު ސަމާލުވާށެވެ.
| ޢިލްމީ ގޮތުން ސާބިތުވެފައި ނުވާ ބޭނުންތައް (މިސާލު) | |
|---|---|
| - އެންޓި އެޖިންގ | - ސްޓްރޯކް ޖެހުމެވެ |
| - އޯޓިޒަމް (އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ) | - ކުޅިވަރުގެ އަނިޔާތައް |
| - ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ | - ބޮލުގައި ރިހުން (މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިހުން) |
| - ފިކުރުބޮޑުވުން | - އެޗްއައިވީ އަދި އެއިޑްސް |
އެހެންކަމުން ހަނދާން ކުރާތި، މި ފަރުވާ ހޯދަން އުޅޭނަމަ، އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ފާސްކޮށްފައިވާ ހާލަތަކަށް، ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، އަދި ނަން މަޝްހޫރު ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ.
ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ތަޖުރިބާއަކަށް ވާތީ، ކުރިން އެކަން އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސިއްހަތު ބެލޭނެ އެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި ހަށިގަނޑުގައި އިންސްޓޯލްކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ޑިވައިސްއެއް ކަމަށްވާ ޕޭސްމޭކަރެއްގެ ވާހަކަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
- އަދި ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެއްޗާއި ލޯޝަންތައް ވެސް ފާހަގަކުރަން ޖެހެނީ، އޮކްސިޖަން ގިނައިން ހުންނަ މާހައުލެއްގައި ބައެއް އެއްޗެހި ފަސޭހައިން އަލިފާން ރޯވެދާނެތީ އެވެ.
- ފަރުވާދޭ ކޮޓަރިއަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ހޮސްޕިޓަލުން ފޯރުކޮށްދޭ ހާއްސަ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އަންގާނެ އެވެ. ގަޑި، ކަންފަތް ދަނޑި، ކަރުދާސް ފަދަ ދަގަނޑު ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ އިތުރުން ފޯނާއި އިލެކްޓްރޯނިކް އާލާތްތައް ނައްތާލުމަށް އަންގާނެ އެވެ. މިއީ ސްޕާކް އުފެދި އަލިފާނުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މި ފަރުވާ އެއްގަޑިއިރާއި ދެގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާތީ، ކޮޓަރިއަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުން ބުއްދިވެރިއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި
ތިބާ ގެންދާނީ ޚާއްޞަ ކޮޓަރިއަކަށެވެ. މި ޗެމްބަރުގެ ދެ ވައްތަރެއް ހުރެދާނެއެވެ.
1. މޮނޮޕްލޭސް ކެބިން: މިއީ ދިގު، ހޮޅިއެއް ފަދަ ކެބިންއެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެންމެ މީހަކަށް ޖާގަ ލިބޭ ކެބިންއެކެވެ. އެނދެއްގައި އޮށޯވެލައިގެން އޮވެ އެނދު ކެބިންގެ ތެރެއަށް ކޮއްޕާލައެވެ.
2. މަލްޓިޕްލޭސް ރޫމް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކޮޓަރިއެކެވެ. އެތައް ބަޔަކަށް އެއްފަހަރާ އިށީނދެ ފަރުވާ ލިބިދާނެ އެވެ. މިތަނުގައި އޮކްސިޖަން ދެނީ ޚާއްޞަ މާސްކެއް ނުވަތަ ބޮލުގައި އަޅާފައިވާ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ހޫޑެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
ޗެމްބަރުގެ ދޮރު ބަންދުކުރުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ޗެމްބަރުގެ ތެރެއަށް އޮކްސިޖަން ފުރިގެން ދިއުމުން "އެސްއެސްއެސް" އަޑެއް އިވެއެވެ. ހަމައެއާއެކު ޗެމްބަރުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު މަޑުމަޑުން އިތުރުވެއެވެ.
މިވަގުތު އިހުސާސް ކުރެވޭނެ މައިގަނޑު ކަމަކީ ކަންފަތް ބަންދުވާހެން ހީވުމެވެ. ނޫވާރަ އެލިޔާގައި ފަރުބަދައަކަށް އަރާއިރު، ނުވަތަ ބޯޓެއްގައި އުޅޭއިރު ފަދައިންނެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރަށް ލުއި ދިނުމަށްޓަކައި ނޭފަތް ހުޅުވައި، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ނިވާކޮށްލުން ނުވަތަ ނޭފަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ފެން ފޮދެއް ބޯލެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ނޭވާލެވިދާނެ އެވެ. ފޫހިވެއްޖެނަމަ ޓީވީ ބަލާލުމާއި، މިއުޒިކް އަޑުއެހުމާއި، ނުވަތަ ނިދާލެވޭނެއެވެ. މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ މެމްބަރަކު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދާނެއެވެ.
މި ފަރުވާއަކީ އެންމެންނަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މި ފަރުވާއަކީ ބައެއް މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އަދި ރިސްކު ބޮޑު ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ މި ފަރުވާ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ނުދެއްވާނެއެވެ.
- ފުއްޕާމޭ/ނިއުމޯތޮރެކްސް ވެއްޓިފައިވާ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ވަކި ބަލިތަކެއް ކަމަށްވާ ސީއޯޕީޑީ އަދި ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ.
- ގަދަ ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހުން އައުމުން.
- ދާދިފަހުން ކަންފަތަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ކަންފަތުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
- މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ދޭ ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކުގައި، ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ވިހަވުން ފަދަ ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ބެލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ކަމަށެވެ.
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން އެޗްބީއޯޓީގައި ވެސް ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ވަގުތީ ކަންކަމެވެ.
| ރިސްކް/ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކަންފަތުގެ މައްސަލަތަކެވެ | މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި، ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ގެއްލުން ލިބި، ކަންފަތުގައި ފެން ޖަމާވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ސައިޑް އިފެކްޓެވެ. |
| ސައިނަސް މައްސަލަތައް (ސައިނަސް ތޮއްޖެހުން) | ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ނޭފަތް ތަތްވުމާއި، ސައިނަސް ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| ވަގުތީ ގޮތުން ފެނުން ދަށްވުން | ހާއްސަކޮށް 20 އަށް ވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަހު ބައެއް މީހުންނަށް ދުރުމިނުން ފެނުން ވަގުތީ ގޮތުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިކަން އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނީ ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހުގައެވެ. |
| ކްލޯސްޓްރޯފޯބިއާ އެވެ | ކުދިކުދި، ތަނަވަސް ތަންތަނުގައި އުޅެން ޖެހިލުންވާ މީހުންނަށް އުނދަގޫތަކާއި ހާސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ލުއިކޮށް ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ދީފާނެއެވެ. |
| އޮކްސިޖަން ޓޮކްސިސިޓީ | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ފުއްޕާމޭއަށް އޮކްސިޖަން ގިނަވުމަކީ ކެއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. މި ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަވަނީ މެޑިކަލް ޓީމުން މިކަން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުންދާތީއެވެ. |
ފަރުވާއަށްފަހު ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެ ނިދި އަންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަމިއްލައަށް ދުއްވުމަށްވުރެ އެހެން މީހަކާއެކު ގެއަށް ދިއުން ރަނގަޅެވެ.
ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޝިފާ ނުލިބޭ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ މި ފަރުވާއަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު މުރާޖަޢާކޮށް، މިއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއްތޯއާއި، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު:މި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން ނޭވާލާން އުނދަގޫ ނުވަތަ މޭގައި ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕަރބަރިކް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ އަކީ އާދައިގެ ފަރުވާއަށްވުރެ ބޮޑު ޕްރެޝަރެއްގައި %100 ސާފު އޮކްސިޖަން ނޭވާލާ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެކެވެ.
- މާނައަކީ ލޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް އޮކްސިޖަން ޖަހައިގަނެ، ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫތަކަށް ދަތުރުކޮށް، ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް އަވަސްކޮށްދެއެވެ.
- އެއީ ހަކުރުބަލީގެ ޒަޚަމްތަކާއި، އަނދާ ހުލިވުމާއި، ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކާއި، ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ވިހަވުން ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފާސްކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
- މިއީ މުސްކުޅިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި އޯޓިޒަމް ފަދަ ކަންކަމަށް ފައިދާހުރި ކަމެއްކަން އަދި ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ފަރުވާ ލިބެނީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، ހަމައެކަނި އަގުހުރި ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ކަންފަތުގައި ވެއްޓުން ފަދަ ކުދިކުދި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާނެ ކަންތައްތައް މުވައްޒަފުން ދަސްކޮށްދޭނެ ކަމަށެވެ.
- ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ މި ފަރުވާއާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދޭ ސުވާލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment