ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ގިނަ ފަހަރަށް ހުން ޖެހި ނަމަވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ފަސޭހައިން ބަލިތައް ޖެހޭހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ލިބިފައިވާ ޤާބިލުކަން، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް)` ހާލަތެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `(އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި، ޤައުމެއް ފަދައިން ދިފާޢީ ލަޝްކަރެއް އޮތް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ލަޝްކަރު އަޅުގަނޑުމެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބަހައްޓަނީ ބޭރުން ބަލިތައް ޖެހޭ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ދިފާޢީ ނިޒާމު . އެހެންކަމުން، ``އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް'' ވުމުގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމާއި، އެއީ ބަލިކަށިވުމެވެ. އޭރުން ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ވާންޖެހޭ ގޮތަށް ހަނގުރާމައެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އުފަންވުމުގައި މިހާލަތު ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ މުޅި އުމުރުގައި ވަކި އިންފެކްޝަންތަކެއް، ބޭސްތަކެއް، ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް އަޑުއިވިދާނެ ``އިމިއުނޯސަޕްރެޝަން'' މިއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އުފަންވި އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ފަހުން ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ގިނަގިނައިން ބަލިވެ އުޅުމާއި، ބަލިވެ އިނުމުން ރަނގަޅުވާން އާދަޔާ ހިލާފު ގިނަ ވަގުތުތަކެއް ނަގާތީ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަގިނައިން ބަލިވާ ކޮންމެ މީހެއްގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިއެއް ނޫނެވެ. ޖެހޭ ބައްޔެއްގެ ބާވަތަކީ ވެސް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކުދިންނަށް ގިނައިން ހުން އައުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ގިނައިން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތައް، ނުވަތަ ވަކި އެހެން ބަލިތައް ޖެހެމުންދާނަމަ އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް ޙާލަތެއްގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ބަލިނުވެ އާންމުކޮށް އެހެން މީހުން ދުރުކޮށްލާ ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އެވެ.
• ގިނަ މީހުންނަށް ލުއި އަދި ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ސީރިއަސް ބައްޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބަލިން ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ.
• ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ބޮޑު (އެބަހީ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވައިރަހަކަށްފަހު ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމެވެ).
• ކުރިން ސާފުވެފައިވާ ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް ނުވަތަ ވެރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ ވައިރަސް (ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހޭ ވައިރަސް) އަލުން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ވެކްސިން ޖެހުނަސް ހަށިގަނޑުގައި އެންޓިބޮޑީ ނުއުފެދިދާނެ އެވެ.

ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވުމުން ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ބައްޔެއް (ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ފަދަ) ޖެހިއްޖެނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން)
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ
• ތަކުރާރުކޮށް ހުމުގެ އަސަރުކުރުން
• ގަސްތުގައި ނޫން ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން

ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް ދިމާވާ ޚާއްޞަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ

ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހަކަށް ފަސޭހައިން ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިކުރެވޭނެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު އެފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިއްޖެނަމަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނިއުމޯސިސްޓިސް ނިއުމޯނިއާ (PCP) އަކީ ނިއުމޯނިއާގެ ވައްތަރެކެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ) އިންފެކްޝަން
• ފުއްޕާމޭއިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ ކޮކްސިޑިއޯއިޑޮމައިކޯސިސް، ކްރިޕްޓޯކޮކޯސިސް، ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް)
• ގިނައިން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުން
• ގިނައިން ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ނިއުމޯނިއާ، ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް، ކެމްޕައިލޮބެކްޓަރ، ނުވަތަ ސައިކްލޮސްޕޯރިއޭސިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމެވެ.

މި ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ގުނަވަން ނުވަތަ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ކަންކަމެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކުން ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު އެކި ގޮތްގޮތުން ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތަކާއި ހާލަތްތަކެވެ

ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސެލްތައް ހަލާކުވެ ނުވަތަ އެ ސެލްތައް ރަނގަޅަށް މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މިފަދަ ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޕްރައިމަރީ އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ: މިއީ އުފަންވުމުން ވެސް ނުވަތަ ފަހުން ދިފާއީ ނިޒާމު ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިކަށިވި ނަމަވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ކޮންމެ ހާލަތެކެވެ.
• އެޗްއައިވީ (ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް) އިންފެކްޝަން: މިއީ ސީދާ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ ކަމެކެވެ.
• ކެންސަރު: ލޭއާ ގުޅުންހުރި ކެންސަރު، ޚާއްޞަކޮށް ލޫކެމިއާ، ލިމްފޯމާ، އަދި މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރާ ކެންސަރުތަކެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކުން ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.
• ހަކުރުބަލި `(ހަކުރުބަލި)`
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ.
• ސިކްލް ސެލް ބަލި
• ލިވަރ ސިރޯސިސް އެވެ
• ވައިރަލް ހެޕަޓައިޓިސް (ފުރަމޭ ދުޅަވުން)

ހަމައެފަދައިން ތައިމަސް (އަހަރެމެންގެ ޓީ ސެލްތައް، ދިފާޢީ ސެލްގެ ވައްތަރެއް، ފުރިހަމަވާ ތަނެއް) ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ (ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ހިމެނޭ އަދި ކޮންޓްރޯލްކުރާ ގުނަވަނެއް) ނެތް މީހުންގެ ވެސް ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވެއެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތައް

ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެދާނެ އެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓައިދޭ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް އެ ފަރުވާތަކުގެ މަސައްކަތުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ހުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުން އާންމުކޮށް މުޅި ދިފާއީ ނިޒާމު ހަލާކުވެ، އޭގެ ބަދަލުގައި ރަނގަޅު ދިފާއީ ނިޒާމެއް އުފެދެއެވެ.

އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ދޭ ގިނަ ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މި ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސް (ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކުޑަކޮށްދޭ) ނުވަތަ އިމިއުނޯމޮޑޫލޭޓަރީ ބޭސް (ދިފާޢީ ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަދަލުކުރާ) އެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި ބޭސްފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބޯންމެރޯ ނުވަތަ ސޮލިޑް އޯގަން ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން
• ކީމޯތެރަޕީ
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން، ޕްރެޑްނިސޮލޯން، ޑެކްސަމެތަސޯން)
• `އަޒާތިއޮޕްރިން (އިމޫރާން®)`
• ``ސައިކްލޮސްޕޯރިން (ޖެންގްރާފް®، ނިއޯރަލް®)''
• `ހައިޑްރޮކްސީކްލޮރޯކުއިން (ޕްލެކުއެނިލް®)`
• `ލެފްލޫނޮމައިޑް (އަރަވާ®)`
• `މެތޮޓްރެކްސޭޓް (ރޫމަޓްރެކްސް®، ޓްރެކްސަލް®)`
• ``ސަލްފާސަލަޒިން (އަޒުލްފިޑައިން®)''

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން، އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ނުކުޅެދޭތީ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް އިންފެކްޝަންތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ސެޕްސިސް (ލޭ ވިހަވުމާ އެއްގޮތް ހާލަތެއް)، އަދި ސެޕްޓިކް ޝޮކް (ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން) ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމަކީވެސް މަރުވާންޖެހޭ ކަންކަމެވެ. ބޮޑު އުނދަގުލެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ އާއި އެ ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބަލިތައް ދެނެގަންނަނީ ލޭ އާއި ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތައް ބެލުމުންނެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ވަކި ބައެއް ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރެވެއެވެ:

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)
• އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްކުރުން
• ފްލޯ ސައިޓޮމެޓްރީ (އިމިއުން ސެލްތައް ގުނާލުން)
• ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް ހޯދުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްކުރުން
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން
• އެޗްއައިވީ ޓެސްޓުކުރުން
• ލިމްފް ނޯޑް ބަޔޮޕްސީ
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ
• ލިވަރ ބަޔޮޕްސީ
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ރޭޑިއޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓްތައް ހެދުން

ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށް މީހަކާ މެދު ކަންތައް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އެކަމުގެ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރުންނަށް އޭގެ އަސްލުގައިވާ ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދީ، ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ތެރަޕީ: މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެގެންދެއެވެ. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް މަދުވުމުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން:ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކީމޯތެރަޕީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، އަދި އިމިއުނޯތެރަޕީ އިންނެވެ.
• ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް އިންޖެކްޝަން (Fulphila®, Neulasta®): ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ވަރަށް ދަށްނަމަ (ނިއުޓްރޯޕެނިއާ) މި އިންޖެކްޝަނަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު ހުދު ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
• ގްރެނިއުލޯސައިޓް ޓްރާންސްފިއުޝަން: މިއީ ސީރިއަސް ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ލޭ ޓްރާންސްފިއުޝަން އެކެވެ.
• ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބައެއް ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

އިމިއުނިޓީ ދަށް ވަގުތުތަކުގައި އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ބަލިވުމުން ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުން ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އެންޓިބަޔޮޓިކް، އެންޓިފަންގަލް، އެންޓިވައިރަލް ނުވަތަ އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ފަރުވާ ވަގުތުން ފަށާނެއެވެ.

އަދި އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެތަނުގައި، ތިބާއަށް މިފަދަ ފަރުވާތައް ދީފާނެއެވެ.

• މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް އެވެ
• ކޮންވެލެސްސެންޓް ޕްލާސްމާ އެވެ
• އިންޓަރފެރޯން ގާމާ އިންޖެކްޝަންސް
• ލޭހޮޅިތަކަށް އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން (އައިވީއައިޖީ)

މި ހާލަތުގައި އުޅޭއިރު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ކޮންމެ މީހަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ކުޑަ ބަދަލަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް އެއީ މުޅި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ހަމައެހެންމެ، ބައެއް މީހުންގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަވަނީ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެކަންޏެވެ. އަނެއް ބަޔަކު މުޅި އުމުރަށް ދިފާއީ ނިޒާމު މޮޑިއުލޭޓް ކުރާ ބޭސް ނުވަތަ ބަލިތައް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަގު ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ އެތައް ބަލިތަކެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މުޅި އުމުރު ދުވަހު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެނީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުން ފަރުވާ ހޯދުމަށެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބަލިތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން ޖެހޭ ބަލިތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އަދި ބައެއް އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ރައްކާތެރި ގޮތްތައް: ގިނަގިނައިން އަތް ދޮވުމާއި، ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން.
• ވެކްސިން ދިނުން: ތިމާއަށް ލަފާދީފައިވާ ހުރިހާ ވެކްސިންތަކެއް ހޯދާށެވެ. ބައެއް ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން ބަލިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ޕްރީ-އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް: އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ޕްރީއެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް (PrEP) ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅިފައިވާނަމަ ޕޯސްޓް އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް (ޕީއީޕީ) ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަށް ޕޯސްޓް އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް އޮޕްޝަންސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
• އެކްސްޕޯޝަރ ލިމިޓްކުރުން: ބަލިވެ އުޅޭ މީހުން ނުވަތަ ބަލިމީހަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ފިހާރައަށް ގޮސް ގްރޮސީ ގަންނަން ޖެހޭނީ މީހުން މަދު ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ފިނިހޫނުމިނާއި ފްލޫ ސީޒަންގައި އަދި ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަންތައް ގިނަ ދުވަސްވަރު މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުން: އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލްސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް ޓެސްޓްކުރުން: އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ތެރަޕީ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އެޗްއައިވީ، ހެޕަޓައިޓިސް، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް، ފަންގަސް އިންފެކްޝަންސް، އަދި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންސް ފަދަ ކަންތައްތައް ޓެސްޓްކޮށްފާނެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ނަމަ ސިއްހަތާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. އާންމު ހުން އައުމުންވެސް ވަރަށް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. ބަލިމަޑުކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ އިތުރުން އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެވޭނެ މަދު ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސިއްހަތު މޮނިޓަރކުރުން: އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލަންވީތޯއާއި، އެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. މިސާލަކަށް ވަކި ފިނިހޫނުމިނަކަށްވުރެ މަތީގައި ހުމުގެ އަސަރު، ދެމިގެންދާ އަލާމާތްތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ކުރިން ޕްލޭންކުރުން: މާސްކާއި ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ އަތްމަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދަތުރުކުރާއިރު ކޮންމެ ތަނަކަށް ދިޔަޔަސް ބޭސްފަރުވާގެ އެހީތެރިކަން ހޯދޭނެ ތަންތަން އެނގުން. ބައެއް މީހުން ގެންގުޅެނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށް ކަމަށް ބުނެ ކާޑެކެވެ.
• ލޯބިވާ މީހުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ: ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ވިސްނަން ޖެހެނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަމެވެ. އެމީހުންނަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވާނަމަ ފެނުމުގެ ކުރިން އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ.
• ސްކޫލާއި/މަސައްކަތުގެ މާހައުލާއެކު ޕްލޭނެއް ހެދުން: ދުޅަހެޔޮކަމާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުމަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުންފުނީގެ ހިއުމަން ރިސޯސަސް ޑިޕާޓްމަންޓް ނުވަތަ ސްކޫލާ (ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލެއްނަމަ) ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މަސައްކަތަށް/ސްކޫލަށް ނުދެވޭ ވަގުތުތަކުގައި އެހެން އެކޮމޮޑޭޝަންތައް ތަފްސީލުކޮށްފައިވާ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާ: ބައެއް މީހުން މެޑިކަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުން ދުރުހެލިވަނީ އެހެން މީހުންގެ ވަށައިގެން އުޅެވޭނެތީ ބިރުންނެވެ. ރިސްކެއް ނެތި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޮފް ޕީކް ގަޑިތަކުގައި ވާޗުއަލް ވިޒިޓް (ވީޑިއޯ ކޯލް ފަދަ) ނުވަތަ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ޝެޑިއުލް ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން އެހީތެރިވެދެވޭނެތޯ ބަލާ: ކަސްރަތު ނުވަތަ ކެއުމުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތަށް ތަފާތު ގެނެސްދެވިދާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އިސްކަންދިނުން: ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް މެދުނުކެނޑި ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވެސް ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކޮންމެ ދުވަހަކު ހިނގާލުމާއި، އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކަކީ ސްޓްރެސް ލެވެލް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން/ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ އަލުން އެމީހުންނަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ސީދާ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުމަށް ބުނެފާނެއެވެ. ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ކަމަކާ ކަންބޮޑުވާނަމަ ޗެކް އައުޓް ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބަލަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯއާއި އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަބަދުވެސް އީއާރް އަށް ދާށެވެ:

• ހުމުގެ އަސަރު (އާންމުކޮށް 100.4 ފަރެންހައިޓް/38 ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީގެ އެއްވެސް ފިނިހޫނުމިނެއް)
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ހޭލުންތެރިކަމަށް ބަދަލު އައުން
• ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ
• ކަރު ހަރުވުން
• ގިނައިން ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުން
• ޒަޚަމް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ރިއްސާނަމަ، ފުއްޕާމޭ އޮހޮރުވާނަމަ ނުވަތަ އަތްލުމުން ހޫނުވެއްޖެނަމައެވެ

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަރެން ``އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް'' ވާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަގުތީ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ދާއިމީ ކަމެއްތޯ؟
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅާނީ ކޮން ފިޔަވަޅުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އިންފެކްޝަންގެ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާ ކޮން އިރަކު އަހަރެން ބައްދަލުކުރަންވީ؟

ތަފާތު ސަބަބުތަކާހުރެ މީހުން ``އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒް`` ވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ތަޖުރިބާ އެހެން މީހެއްގެ ތަޖުރިބާއާ ތަފާތު ވެދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މި ކިޔަނީ، ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ކުރުން ހުއްޓުމަކަށް ނާންނާނެ ކަމަށް އުންމީދުކޮށްގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި، އެހެން އިންފެކްޝަނަކާއެކު، މުސްތަގުބަލުގައި ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ވިސްނައިގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ދަރިފުޅު ``އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް`` ވެފައި، އާއިލާއަށް ދުވަހަކުވެސް "ހަމައެކަނި" ހުން އައިސްފައި ނުވާކަން ދުނިޔެއަށް ގަބޫލުކޮށްދޭން މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ ކޮންމެ މީހެއްގެ ވެސް އެއްގޮތް އެއްކަމަކީ އެހެން މީހުން ގެންނަން ބޭނުން ނުވާ ބަދަލުތަކާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހުމެވެ. ތިމާގެ ސިއްހީ ކަންކަން ބެލެހެއްޓުން އެހެން މީހުންނަށް ވިސްނައިދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް ލެނގިލާށެވެ. އެމީހުންގެ ފަރާތުން ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާއި ރައްކާތެރިކަމާއި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ގޮތްތައް ވެސް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ.

އެނގޭ މީހަކު އިމިއުނޯ ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެއްޖެނަމަ އެމީހެއްގެ ބޭނުންތައް އަޑުއަހާށެވެ. އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެމީހުން ބުނާ ކަންތައްތައް ކުރާށެވެ.

އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވުމަކީ ބިރުގަންނަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވެ އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ގިނައިން ބަލިވެ އުޅޭނަމަ ނުވަތަ ބަލި ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އިމިއުނިޓީ ދަށްވެދާނެ ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ؛ އެކަން ވިސްނޭ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާއާއި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވެން ހުރި ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާށެވެ. އަތްދޮވެ، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
• ތިބާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީތެރިވެދޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ތިބެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި މަޢުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި މަޢުލޫމާތު ދިނުމުގެ ބޭނުމުގައި ލިޔެފައިވާ މަޢުލޫމާތެކެވެ. ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު އެދެމެވެ.

` އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް، އިމިއުނޯސަޕްރެޝަން، ގިނައިން ބަލިވުން، ދިފާޢީ ނިޒާމު، އިންފެކްޝަންތައް، ފަރުވާ