އޯ މައި، މި ފިހިގަނޑު ބޮޑުވަމުން ދަނީ ބޮޑުވަމުން، އަދި ތަދުވަނީ! ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ފިހިގަނޑެއް ފިއްތާލުމުން މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ބަލިޖެހިދާނެއެވެ . ހަގީގަތުގައި ފިހިގަނޑަކީ ގިނަ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ކުޑަކުޑަ ފިހިގަނޑަކީ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މި އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފިހިގަނޑު، ނުވަތަ ``އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފިހިގަނޑު'' ގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފިހިގަނޑެއް "ޕޮޕް" ކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ފިއްތާލައިފިނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ފިހިގަނޑެއް ފިއްތާލުމުން، ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ޒަޚަމެއް އުފެދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މަތީގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިރިއުޅޭ ބެކްޓީރިއާތަކެއް ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް އެމީހުން އަހަރެމެންނަށް އުނދަގުލެއް ނުކުރެއެވެ. އެކަމަކު އެ ފިހި ފިއްތާލުމުން މި ބެކްޓީރިއާ ޒަޚަމް މެދުވެރިކޮށް ހަމުގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަން ފެށޭ ވަގުތެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ފިހިގަނޑެއް ޕޮޕް ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް ބެކްޓީރިއާ ވަނުމަށް ދޮރެއް ހުޅުވުމެވެ!
އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ފިހިގަނޑު ހުރި ސަރަހައްދު ވަރަށް ތަދުވެ، ރަތްވެ، ދުޅަވެދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ހުމުގެ އަސަރު އަތުވެދާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް މަޑުމަޑުން ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑަކަށް އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އުނގުޅުން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފައި ނުވާނަމަ ބޭސްފިހާރައަކުން ލިބޭ ޓޮޕިކަލް ކްރީމްތައް އުނގުޅުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑު ލޮލުގެ ކައިރީގައި ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އެހެނީ ބައެއް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކުގައި ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެއެވެ.
ފިހިގަނޑެއް ބަލިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދުވަހަކުވެސް ފިހިގަނޑެއް ޕޮޕް ނުވަތަ ފިއްތާލުމެވެ . އެތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމެއް ބެހެއްޓުމާއި، ފިހިގަނޑު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާން ދޫކޮށްލާށެވެ.
މި ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އަސްލު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއް ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ކުރިއަށްދާ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް އުމުރަކީ މައްސަލައެއް ނޫން، ފިހިގަނޑަކަށް ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ފިހިގަނޑު ހޮވައި ފިއްތާލާ މީހެއްނަމަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް ސިސްޓިކް ފިހިގަނޑާއި ނޮޑިއުލަރ ފިހިގަނޑު ފަދަ ސީރިއަސް ވައްތަރުތަކުގެ ފިހިގަނޑު ހުރެއެވެ. މިއީ ހަމުގެ ދަށުން ފުންކޮށް އުފެދޭ ތަދުވާ ބިހިތަކެއް (ބައެއް މީހުން ކިޔަނީ "ބްލައިންޑް ޕިމްޕްލްސް") އެވެ. މި ބާވަތުގެ ސީރިއަސް ފިހިގަނޑު ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފިހިގަނޑު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ، ތިބާއަށް ރޮޒޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމެވެ.ރޮޒޭޝިއާ ކިޔާ ހަމުގެ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ރޯޒޭޝިއާ އަކީ މޫނުގެ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ކުދިކުދި ފަޅައިގެންދާ ފިހިގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ހާލަތެކެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމެރިކާގައި ގާތްގަނޑަކަށް 50 މިލިއަން މީހުންނަށް ފިހި (ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ހަމުގެ ހާލަތެއް) ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ފިހިގަނޑަކަށް ބަލިޖެހެނީކީ ނޫނެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑަށް ގިނަ ބަޔަކު ގޭގައި ފަރުވާދޭތީ، މިބަލި ހުންނަނީ ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށްކަން އެނގުމަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ދަތިކަމެކެވެ. ފިހިގަނޑަކީ ރާއްޖޭގައި ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މި ފިހިގަނޑުތަކަށް ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފިހިގަނޑު އުފެދެނީ ހަމުގެ ނަރުތައް ތަތްވެގެން ދިއުމުންނެވެ . މި ނަރުތައް ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ހުޅުވުންތަކެކެވެ. މި ނަރުތަކުގައި ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި، ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ތެޔޮ ( ސެބަމް ކިޔާ) , ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި އިސްތަށިގަނޑު، އަދި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ތަކެތި ތަތްވެދާނެއެވެ. މި ތެލާއި ހަމުގެ ސެލްތައް ހަމުގެ ދަށުގައި ތާށިވުމުން ފިހިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މަތީގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އެތައް ސަތޭކަ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ ދިރިއުޅެއެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ އެތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން، ފިހިގަނޑެއް ޕޮޕް ކުރާއިރު، ފިއްތާލުމުން، ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން ހޮވާއިރު، ތިބާ ދަނީ ހަމުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަސް ފަޅާލަމުންނެވެ. މި ހުޅުވުމުން އެ ބެކްޓީރިއާތައް ވަދެވޭނެ މަގެއް އުފެދި، އެތަނުން އިންފެކްޝަން ފެށެ އެވެ.
ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއްގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. މިކަންކަން އެނގޭނަމަ ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ:
- އާދައިގެ ފިހިގަނޑަކަށްވުރެ ބޮޑު ނުވަތަ ފެންނަ ތަނެއް: ފިހިގަނޑު ހުރި ސަރަހައްދުގައި ފިހިގަނޑު ބޮޑުވަމުންދާހެން ހީވާއިރު، އެހެން ފިހިގަނޑަށްވުރެ ބޮޑަށް ޒަޚަމްވެފައި ހުންނަތަން ފެނެއެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން: ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަމުންދާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.
- ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ލޭއައުން: ރީނދޫކުލައިގެ ފުއްޕާމޭ ނިކުމެދާނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ލޭ ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ފިހިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެން ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން: އާދައިގެ ފިހިގަނޑަކަށްވުރެ ރިހުން ބޮޑުވެދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާވަރަށް އަތްވެސް ނުލެވެއެވެ.
- އެ ސަރަހައްދުގައި ދުޅަވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރަތްވުން: ފިހިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ބޭސްފިހާރައިން އާންމުކޮށް ފިހިގަނޑަށް ދޭ ބޭސްތަކަށް ރައްދު ނުދިނުން: އާންމުކޮށް ފިހިގަނޑަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރިޔަސް، ފިހިގަނޑު ދިގުދެމިގެންދާނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޓްވެފައިވާ ފިހިގަނޑެއް ކަމުގައި ވުމަކީ ވަރަށް ގާތް ކަމެކެވެ.
މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
ގިނަ ފަހަރަށް މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ވިސްނޭނީ އެއީ ހަމައެކަނި ފިހިގަނޑެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ފިހިގަނޑު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ،ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފިހިގަނޑު ބެލުމަށްފަހު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފިހިގަނޑުން ފުއްޕާމޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯއާއި، ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއް ހުރިތޯ ބަލާފާނެއެވެ.
ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މަޑުމަޑުން ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑަށް ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ . އެކަމަކު، އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ،
ދުވަހަކުވެސް ފިއްތާލައިގެން، ޕޮޕްކޮށް، ނުވަތަ އިންފެކްޓްވެފައިވާ ފިހިގަނޑަކުން ފުއްޕާމޭ ނައްތާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެ، އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެ އެވެ.
މިއީ ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ.
- އެތަން ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މަޑުމަޑުން މޫނު ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު އެތަން ސާފުކުރާށެވެ. ފިހިގަނޑުގައި ޕިކް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ފިހިގަނޑުގައި ހޫނު ކޮމްޕްރެސްއެއް އުނގުޅާށެވެ: ސާފު، ހޫނު (އެކަމަކު ހަންގަނޑު އަނދާވަރަށް ހޫނު ނުވާ) ފޮތިގަނޑެއް ނަގައި ފިހިގަނޑުގެ މައްޗަށް އެއްފަހަރާ ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރާށެވެ. ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އިން ޕަސް ބިމުގެ މައްޗަށް އައުމަށް ނުވަތަ ހިކިގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ޓޮޕިކަލް ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރުން: ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް ހިމެނޭ ކްރީމްތަކަކީ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަހަލަ ކްރީމެއް ބޭނުންކުރާނަމަ އިރުޝާދުގެ މަތިން (އާންމުކޮށް ދުވާލަކު ދެފަހަރު) އުނގުޅާށެވެ.
ނަމަވެސް ގަދައަށް ތަދުވާނަމަ، ލޮލުގެ ކައިރީގައި ފިހިގަނޑު ހުރެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ފަރުވާ ހޯދާށެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ބެކްޓީރިއާ މަރާލެވިދާނެ އެވެ.
ފިހިގަނޑު ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިހިގަނޑު އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:
- ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަށް އަމަލުކުރުން: ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން. ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު މަޑުމަޑުން ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން މޫނު ނުވަތަ ފިހިގަނޑު ހުންނަ ތަންތަން ދޮވެލާށެވެ. ފޮތިގަނޑަށްފަހު ސާފުކުރުން. އެނދުގެ ޝީޓް، ބާލީސް، އަދި ތުވާލި ގަވާއިދުން ބަދަލުކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. މޭކަޕް ކުރާނަމަ މޭކަޕް ބުރުސްތައް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ގަވާއިދުން ބަދަލުކުރާށެވެ.
- ފިހިގަނޑު ހޮވަން ނުވަތަ ފިއްތާލުމަށް ކުރާ ޝައުގުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން: ފިހި ހޮވުމުން، ފިއްތާލުމުން ނުވަތަ ފިއްތާލުމުން ބެކްޓީރިއާ ވަދެވޭ ގޮތަށް ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމެއް އުފެދެއެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ފިހިގަނޑު ޕޮޕް ނުކުރައްވާށެވެ.
- ހަމުގެ ކޮސްމެޓިކްސް އަށް ސަމާލުވުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއް ރަނގަޅުވާންދެން މޭކަޕް ނުވަތަ ލޯޝަން އުނގުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ރަނގަޅުވުން)
ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ގިނައިން އަތްލުމުން ދުރުހެލިވެއްޖެނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ގިނަ ފިހިތައް ރަނގަޅުވަނީ ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމާއި، ބޭނުން ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެންނެވެ. ނަމަވެސް އިންފެކްޝަން މުޅިން ސާފުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ , އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވާށެވެ.
އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ފިހިގަނޑުގެ ލަކުނުތައް: އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ލަކުނުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ބޮއިލްސް އެންޑް ކާބަންކަލްސް: މިއީ ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ބެކްޓީރިއާ ( ސްޓޭފް އިންފެކްޝަން ވެސް ކިޔައެވެ) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސީރިއަސް، ތަދުވާ ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކެކެވެ.
- ސެލޫލައިޓިސް: މިއީ ވެސް ހަންގަނޑަށް ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ``ސެލޫލައިޓިސް`` އިންފެކްޝަން ލޮލަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ލޯމަރާލުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެއީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑެއް ވެސް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނާތީ އެވެ.
ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ:
- ފިހިގަނޑެއް ރަނގަޅުވާން އާންމުކޮށް ވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ , ނުވަތަ ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ހަމަ އެތަނަށް އެނބުރި އަންނަނަމަ.
- ފިހިގަނޑު ލޮލުގެ ކައިރީގައި ހުރިނަމަ .
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ .
- ގަދައަށް ތަދުވާނަމަ، ދުޅަވެއްޖެނަމަ، ރަތްވެއްޖެނަމަ , ނުވަތަ އަތްލުމުން އެތަން ހޫނުވާހެން ހީވާނަމައެވެ.
މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ .
އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި މިވަނީ އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފިހިގަނޑުގެ ވާހަކަ. އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ގިނަ ބަލިޖެހިފައިވާ ފިހިގަނޑު ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ގޭގައި ކުރާ އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން (ހޫނު ކޮމްޕްރެސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް ފަދަ އުނގުޅާ ތަކެތި) އެވެ.
- ފިހިގަނޑާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ގިނަގިނައިން ފިހިގަނޑު ހޮވުމުން ނުވަތަ ފިއްތާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
- ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ފިހިގަނޑު ލޮލުގެ ކައިރީގައި ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ފިހިގަނޑެއް ހޮވައި، ފިއްތާ ނުވަތަ ޕޮޕް ނުކުރާށެވެ! މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
މި ޓިޕްސްތަކުގެ އެހީގައި ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ހަމުގެ ކުޑަ މައްސަލައެއް ވެސް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ!
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފިހިގަނޑަކީ އާދައިގެ ފިހިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދައިގެ ފިހިގަނޑަކީ ތެޔޮ ގްލޭންޑް އެއް ތަތްވުމުން އުފެދޭ ކުޑަ ފޮތިގަނޑެކެވެ. އެކަމަކު އެ އާދައިގެ ފިހިގަނޑަށް 'ސްޓެފިލޮކޮކަސް' (ސްޓޭފް) ފަދަ ބާރުގަދަ ބެކްޓީރިއާއެއް ވަދެއްޖެނަމަ (ގިނަ ފަހަރަށް ނިޔަފަތިން ހޮވާއިރު) އެ ފިހިގަނޑު ވަރަށް އަވަހަށް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ފުއްޕާމޭ ފުރި، ސީރިއަސް ޒަޚަމަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އެއީ މިއީ.
💬 ފިހިގަނޑެއް އިންފެކްޓްވެ (ފަރުމަސް) ބޮޑުވެ، ޕޮޕްކޮށް ފުއްޕާމޭ ހިއްކުން ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟
ދުވަހަކުވެސް! ފިހިގަނޑެއް ފިއްތާލުމުން އެ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށް (ފުން ޓިޝޫތަކަށް) ވަދެ، ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް އަވަހަށް ފެތުރިގެންދާނެ (ސެލޫލައިޓިސް) އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫނުގައި ކަޅުކުލައިގެ ބޮޑު ލަކުނެއް ދޫކޮށްލާނެއެވެ.
💬 އެހެންވީމަ މި ފުއްޕާހަން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ހޫނު ފެނުގައި ތެމިފައިވާ ސާފު ފޮތިގަނޑެއް (ހޫނު ކޮމްޕްރެސް) އޭގެ މައްޗަށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ވަންދެން ދުވާލަކު 3-4 ފަހަރު ބެހެއްޓުމެވެ. ދެން އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ގޮސް ބައެއް ފުއްޕާމޭ ނިކުމެގެން ދާނެއެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް ތަދުވެ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ.
` ފިހިގަނޑު، އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފިހި، ފިހިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ، ފިހި ފިހި، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ