ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކެރެޓިން ޕްލަގްސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ މަތީ އަތްތިލަ، އުނަގަނޑު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ކުދިކުދި، ބައެއް ފަހަރު ގަދަ ބިހިތަކެއް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ކުކުޅު ހަންގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަންތައްތައް ފެނުމުން ގިނަ މީހުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެ، "މިއީ ކޮންކަމެއްތޯ؟ މިއީ ފިހިގަނޑެއް ވެސް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު މިއީ ފިހިގަނޑެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަރަށް އާންމު ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ހަމުގެ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ކެރެޓިން ޕްލަގްސްގެ ވާހަކައެވެ .

މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އަކީ ހަމުގެ މަތީގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހުދު، ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ހަންގަނޑާ އެއް ކުލައެކެވެ. އެމީހުން އުފެދޭ ގޮތް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް ކިޔާ ކުދިކުދި ހުޅުވުންތަކެއް ހުރެއެވެ . މި ބިހިތައް އުފެދެނީ އެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގައި ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ކެރެޓިން ކިޔާ ޕްރޮޓީން އެއް ތަތްވެގެން ދިއުމުންނެވެ .

ކެރެޓިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކުގައި މި ކެރެޓިން ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހުރެދާނެ ނަމަވެސް، މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަތްތިލަ، އުނަގަނޑު، އަދި ބުރަކަށީގަ އެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ .

މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ފިހިގަނޑެއް ނޫންކަމެވެ. އެހެންކަމުން، އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ފެންނަ ގޮތާމެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ، ނުވަތަ ނުފިލާނަމަ، ނުވަތަ އެތައް ސަރަޙައްދަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް އަމިއްލައަށް ނަގަން ދުވަހަކުވެސް މަސައްކަތް ނުކުރަންވީ، ފިއްތާލައިގެން، ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، ފާރުތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކެރެޓިން ޕްލަގްސް ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ވަރަށް ގިނައިން އުފެދި، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ކެރެޓޯސިސް ޕިލާރިސް އެވެ . މިއީ ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ގުރޫޕް އުފެދި އެއްތަނެއްގައި އުފެދުމެވެ.

ތިރީގައިވާ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ ކެރެޓޯސިސް ޕިލާރިސް އާއި ކެރެޓިން ޕްލަގްސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ.

• އާއިލީ ތާރީޚު: މިއީ ބައެއް ފަހަރު އާއިލާތަކުގައި ހިނގާފާނެ ކަމެކެވެ. މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް އެބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އެބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން: ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ހަމުގެ މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ވިންޓަރ ދުވަސްވަރު ހަންގަނޑު ހިކިފައި ހުރުން: ހަންގަނޑު މެދުނުކެނޑި ހިކިފައި ހުންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ފިނި، ހިކި މޫސުމުގައި މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ހޭ ފީވަރ (އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް): މި ހާލަތުގައި ގިނައިން ހުން އައުން ފަދަ އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން/ފަލަވުން: ބަރުދަން އިތުރުވާ މީހުންނަށް ވެސް ހަމުގެ މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުން ފަސޭހަވެއެވެ.
• ހަމުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުރުން: އެކްޒީމާ/އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ނުވަތަ އިޗްތިއޯސިސް ވަލްގަރިސް ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ކެރެޓިން ޕްލަގް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ވަރަށް އާންމު , ހާއްސަކޮށް ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި. ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް %80 ޒުވާނުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް އުފެދެއެވެ. ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު މި ބާވަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އުމުރުން 30 އަހަރު ވުމުން އަމިއްލައަށް ގެއްލިގެންދެއެވެ.

މިކަންކަން ގިނައިން ފެންނަނީ ހޫނު މޫސުމުގައި، މޫސުން ހިކި ފިނި ދުވަސްވަރުގައެވެ. ހޫނު މޫސުމުގައި، މޫސުން ހޫނުވާ ވަގުތުތަކުގައި ތަންކޮޅެއް މަދުވެ، ވިންޓަރ އައުމުން އަލުން ފެނިދާނެއެވެ.

މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް މިއީ ކެރެޓިން އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެ، އެއްކޮށް ޖަމާވެ، ނަރުތައް ބަންދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ދެކޭގޮތުގައި މި ބިހިތައް އުފެދިދާނީ ހަންގަނޑު ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ރުޅިގަދަވުމުންނެވެ . މި ރިހުން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ފިރިކްޝަންގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހަންގަނޑު މާ ހިކިފައި ހުރުމުންނެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ތަތް ހެދުން އަޅާއިރު ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ރަތްވެ ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތަކެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ވާރުތަވެދާނެއެވެ . އަދި ހަމުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަން ވެސް ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގްސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކެރެޓިން ޕްލަގް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަމުގެ މަތީގައި ފެންނަ ކުދިކުދި ބިހިތަކެވެ . އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަތްތިލަ، ބުރަކަށި، އުނަގަނޑުން އަދި ބައެއް ފަހަރު ކޯތާފަތުންނެވެ. އެއީ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެހި ކަމަށް ހީވިޔަސް އެއީ އެއް އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

މި ބިހިތައް ގިނައިން ފެންނަނީ ގުރޫޕްތަކެއް ނުވަތަ ގްރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އެއީ އަތްލުމުން ގަދަ (ވެލި ކަރުދާސް ފަދަ) ކަމަށް ހީވެދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން މި ގުރޫޕްތަކުގެ ގުރޫޕްތަކަށް "ކުކުޅު ހަން" ވެސް ކިޔަނީ އެމީހުންގެ ސިފަ އެއްގޮތް ކަމުންނެވެ. މި ބިހިތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތް ނުވަތަ ފިޔާތޮށި ކުލައަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތަކަކީ ތަދުވާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އަކީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑު ހިކިނަމަ މި ބިހިތައް ހީވާގިވެދާނެ އެވެ.އާނ. އަދި މިކަންކަން ރުޅިގަދަވެ ރަތްވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ފްރިކްޝަނަލް ލައިކެނޮއިޑް ޑަރމަޓައިޓިސް އެވެ .

ސެބަމް ޕްލަގްސް އާއި ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތޮއްޖެހިފައިވާ ދެ ބާވަތުގެ ނަރުތައް ވެސް އެއްގޮތް ނަމަވެސް، ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އާއި ސީބަމް ޕްލަގްސް ތަފާތެވެ.

ސެބަމް ޕްލަގްސް އަކީ ފިހިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ތެލުގެ ބާވަތެއް ކަމަށްވާ ސީބަމް އާއި ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ނަރުތައް ބަންދުވުމުންނެވެ. ސެބަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ގުދުރަތީ ތެލެކެވެ. ސީބަމް ޕްލަގްސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ސްޓްރެސް އިތުރުވުމުންނެވެ.

އާންމުކޮށް މޫނުގައި ޚާއްޞަކޮށް ނިތްކުރިއާއި ބުރަކަށި އަދި ނޭފަތުގައި ސެބަމް ޕްލަގް އުފެދެއެވެ. އެއީ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެހި ކަމުން، ފެންނަނީ " ބޮލެއް " ކަމަށާއި، އެއީ ހުދު ނުވަތަ ކަޅު ތިކިއެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ސީބަމް ޕްލަގްތަކަކީ ފިހިގަނޑު އުފެދުމުގެ ކުރިން އެންމެ ފުރަތަމަ އުފެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ފަހުން މިއީ ފިހިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އެހެންކަމުން ފެންނަނީ، ކެރެޓިން ޕްލަގްތަކަކީ ތަފާތު އެއްޗެކެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގްސް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ކެރެޓިން ޕްލަގްސް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ހަންގަނޑު ބަލައި . އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބިހިތައް ހުރި ސަރަހައްދު ބަލާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ . އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އޭނާއަށް ކަށަވަރު ކުރެވޭނެއެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އާންމުކޮށް ދުރަށް ދާނީ އަމިއްލައަށް , އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނުޖެހެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މިއިން އެއްވެސް ކެރެޓިން ޕްލަގެއް ދުވަހަކުވެސް ފިއްތާ، ފިއްތާ، ހޮވައި، ނުވަތަ "ޕޮޕް" ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑު އިތުރަށް ރިއްސައި، އިންފެކްޝަން އުފެދި، އެންމެ ފަހުން ސްކާރ ވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް މިކަންކަން ފެންނަ ގޮތާމެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ، ނުވަތަ މިކަންކަމާ މެދު އުނދަގޫވާނަމަ، މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ޓްރައި ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މަޑުމަޑުން ހަންގަނޑު ސްކްރަބް ކުރާށެވެ: ފެންވަރާއިރު ދޮންނަ ފޮތިގަނޑަކުން، ސްޕޮންޖަކުން ނުވަތަ މަޑު ފޭޝަލް ބުރުހަކުން ހަންގަނޑު މަޑުމަޑުން ސްކްރަބް ކުރާށެވެ. މިއީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ނައްތާލައި، ނަރުތައް ތަޅުވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ބައެއް ކެމިކަލް އެކްސްފޯލިއޭޓަރސް ނުވަތަ ޕީލްސް ވެސް ހުރެއެވެ , އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅީ އެތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
• ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުން: ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ރަނގަޅު ނޮން ކޮމެޑޯޖެނިކް މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.މޮއިސްޗަރައިޒިން ލޯޝަން ނުވަތަ ކްރީމް އެއް އުނގުޅާއިރު ނޮން އިރިޓޭޓިން (މާނައަކީ ތިބާގެ ނަރުތައް ތަތް ނުވާނެ) އެވެ. އަދި ހާއްސަކޮށް ފިނި، ހިކި މޫސުމުގައި ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި އެއާކޮންޑިޝަން (އޭސީ) ކޮޓަރިތަކުގައި އުޅޭނަމަ ހަންގަނޑު ހިކިފައި ހުރުމުން ވެސް ހޫޑިފައިއާ ބޭނުން ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުން: ތަތް ހެދުން އެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ތަތް ހެދުން އެޅުމަކީ ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ރުޅިއަރުވާ ނުވަތަ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ފެންވަރާއިރު ހޫނު ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ . ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާލުމަކީ ހަންގަނޑު އިތުރަށް ހިކިގެންދާ ކަމެކެވެ.

މި ބިހިތައް ގިނައިން ހުރެއްޖެނަމަ، އެނބުރި އަންނަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ މޫނާ ވައްތަރު ސަރަހައްދެއްގައި ހުރިނަމަ، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އޭނާ ލަފާދީފާނެ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ އެކްސްފޯލިއޭޝަން، ޑަރމަބްރޭޝަން ފަދަ ފަރުވާއެއް، ނުވަތަ ލޭޒަރ ސްކިން ރީސަރފޭސިންގ ފަދަ ފަރުވާއެއް ދީގެން ބިހިތައް ނައްތާލުމެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ މިއީ ވެސް ޖެނެޓިކް ކަމެއް ކަމުން ކެރެޓިން ޕްލަގް އުފެދުން މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ތިބާގެ ހަންގަނޑު މާ ހިކިވުން ހުއްޓުވައިގެން , ތިބާއަށް އެކަންކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ވިންޓަރ ދުވަސްވަރު، ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި އެއަރކޮންޑިޝަންޑް (އޭސީ) މާހައުލެއްގައި އުޅޭނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގްސް ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެރެޓިން ޕްލަގްތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ . އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ހޯދަން ނުޖެހޭއިރު، އާންމުކޮށް އުމުރުން 30 އަހަރު ވުމުން އަމިއްލައަށް ގެއްލިގެންދެއެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މި އުނދަގޫ ބުރަކަށިތައް ވަރަށް ގިނައިން ލިބެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުޖެހެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ސްކާރ ޖެހުމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް މި ކެރެޓިން ޕްލަގްތައް ޕޮޕް ނުވަތަ ޕިކް ނުކުރުން.

ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަންގަނޑުގެ ބިހިތަކުގައި ރިއްސާނަމަ، ލޭ އަންނަނަމަ، ނުވަތަ ހީވާގިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ހަމުގެ ކެންސަރު ފަދަ ހަމުގެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގް ނުވަތަ ކެރެޓޯސިސް ޕިލާރިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެކްޒީމާ ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ގަވާއިދުން ތިބާގެ ހަންގަނޑު މޮނިޓަރކޮށް، މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކެރެޓިން ޕްލަގްތަކަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ފެންނަން ވެސް ނުފެންނަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ، ހާއްސަކޮށް ހެދުން ނުފޮރުވާ ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަ ނަމަ އެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ލަދުވެތި ކަމެއް ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާތި، މި ބިހިތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނޫނެވެ .އާންމުކޮށް ފަރުވާ ނުދީ ދުރަށް ދެއެވެ. އެމީހުން އަވަހަށް ދުރަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑު ހިކިގެން ނުދިއުމަށް ބެހެއްޓުން. ދުވަހަކުވެސް ކެރެޓިން ޕްލަގެއް ހޮވައި ނުވަތަ ފިއްތާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑު ރުޅިގަދަވެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

• ކެރެޓިން ޕްލަގްސް އަކީ ހަމުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ކެރެޓިން އާއި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ތާށިވުމުން އުފެދޭ ގެއްލުމެއް ނެތް ކުދިކުދި ބިހިތަކެކެވެ.
• މިއީ ފިހިގަނޑެއް ނޫން، އަދި މިއީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަތްތިލަ، އުނަގަނޑު، އަދި ބުރަކަށީގައެވެ.
• ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުވެ، ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު އިތުރުވެދާނެ ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް އުމުރުން 30 އަހަރުވުމުން ދަށްވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވި ނަމަވެސް ސިފައާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމާއި މަޑުމަޑުން ސްކްރަބް ކުރުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މިކަންކަން ފިއްތާ، ފިއްތާ، ނުވަތަ ޕިކް ނުކުރާށެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ލަކުނުޖެހިދާނެ އެވެ.
• ލޮނުގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ލޭއައުން، މާބޮޑަށް ހީވާގިވާނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތައް ހުރިނަމަ، މިހާރު އެނގިއްޖެ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެއީ ކީއްވެގެންކަން، އަދި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ދޯ؟

` ކެރެޓިން ޕްލަގްސް، ހަމުގެ ފޮތިގަނޑު، ކެރެޓޯސިސް ޕިލާރިސް، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރީ، ހަމުގެ ފަރުވާ، ހިކި ހަންގަނޑު، ކެރެޓިން