ރިބްތަކުގެ މެދުގައި ގަދައަށް ރިއްސުމަށް ދޭ ޚާއްޞަ އިންޖެކްޝަން (އިންޓަރކޯސްޓަލް ނާރވް ބްލޮކް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު މޭމަތީގެ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ރިބް ކޭޖްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެދާނެއެވެ. މި ތަދު ވަޅިއަކުން ވަޅި ހަރާފަދައިން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބާވަތުގެ ރިހުން ކުރިމަތިވަނީ ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ނުވަތަ މޭމަތީގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހުގައެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިބާވަތުގެ ރިހުމަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ސީދާ ތަދުވާ ސަރަޙައްދަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ވާހަކައެވެ.

އިންޓަރކޯސްޓަލް ނާރވް ބްލޮކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ އެއް ރިބަންގެ ދަށުގައި ހުންނަ ނާރެއްގެ ކައިރީގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގައި ކޮންމެ ރިބްއެއްގެ ދަށުގައި ނާރެއް ދުއްވާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އިންޓަރކޯސްޓަލް ނާރވްސް' އެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ނާރު ނުވަތަ އޭގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް ކޮމްޕްރެސްވެ، ހަލާކުވެ، ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން މި އިންޖެކްޝަނުން ކުރާ ކަމަކީ ތަދުވާ ނާރު ވަގުތީ ގޮތުން 'ބްލޮކް' ކުރުމެވެ. މި އިންޖެކްޝަންގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެވެ.

• ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް: މިއީ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ވަގުތުން އެ ސަރަހައްދު ފިނިވެ، ރިހުން އަވަހަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ސްޓިރޯއިޑް: މިއީ ނާރު ވަށައިގެން ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަށް އަމަލުކުރަން ދެދުވަހާއި ތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާ ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތަކަށް ލުއި ލިބެ އެވެ.

މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާގެ އުސޫލަކީ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭނުންތަކަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، އަނެއްބައި ފަހަރު ތަދުވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ވެކްސިން ދިނުމަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް އާންމުކޮށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވާފަރިން ފަދަ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ބޭނުންކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ . އެހެނީ މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޑޮކްޓަރު އަންގާފައި ނޫނީ ދުވަހަކުވެސް އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ނިދި އަންނަން ސެޑޭޝަން ވެސް ދޭނެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ޕްރޮސީޖަރ ގެ ކުރިން 6-8 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް އަންގާނެއެވެ. އަދި ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެތީ، ގެއަށް ދުއްވާލަން މީހަކު ގެންނަން ޖެހޭނެއެވެ.

މި އިންޓަރކޯސްޓަލް ނާރވް ބްލޮކް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާ ކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ. އާންމުކޮށް ދަނީ މިހެންނެވެ:

• ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ވާނީ އެނދެއްގައި، ތަދު ނުވާ އެއްފަރާތުގައި، ނުވަތަ ބަނޑުގައި އޮށޯވެލާށެވެ.
• ރިލެކްސް ކުރުމަށްޓަކައި އަތުގައި ހުންނަ އައިވީ ލައިނެއް މެދުވެރިކޮށް މަޑު ސެޑޭޓިވް އެއް ދީފާނެ އެވެ.
• ދެން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރެއެވެ.
• ދެން ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްގެ ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން ނާރު ބްލޮކް ކުރާނެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވާލައެވެ. މި ހިސާބުން އިނގިލި ވަދެގެން ދާއިރު ކުޑަކޮށް ވަޅި ހަރާލާ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ނާރު ހުންނަ ސީދާ ތަން ހޯދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އިމޭޖިންގ ގައިޑެންސް، އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ ފްލޫރޯސްކޯޕީ ފަދަ ކަންކަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް އިންޖެކްޝަން ވައްދާނީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
• ރަނގަޅު ތަނެއް ފެނުމުން ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ނާރު އާއި ވީހާވެސް ކައިރިއަށް އިންޖެކްޓް ކުރެ އެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ބޭހަށް އަމަލުކުރަން ފެށެންދެން އިރުކޮޅަކު އަރާމުކޮށްލުމަށް އަންގާނެއެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 15-30 މިނެޓް ވަންދެން ތިބާއަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ބަލާނެއެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅު ނަމަ ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

މި ފަރުވާއަކީ ކިހާ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި އެ ވޭން ފިލައިގެން ދާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކަށް މިއީ ރަނގަޅު ވަގުތީ ރިހުން ފިލުވައިދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އެ ލުއި ދިގުދެމިގެންދާ މުއްދަތަކީ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ވަގުތުން ދޭ އެނެސްތެޓިކްގެ ސަބަބުން ތަދު ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން އެނެސްތެޓިކް ގިރައިގެން ގޮސް ތަދު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް. ދިގު މުއްދަތަކަށް ލުއި ލިބޭނީ ސްޓިރޯއިޑް މަސައްކަތް ކުރަން ފެށުމުން ދެތިން ދުވަސް ފަހުންނެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ތަދު ނުވާތާ އެތައް މަހެއް ވަންދެން ތިބެދާނެއެވެ . ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އަލުން ޝޮޓް ޖަހާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެ ޝޮޓުން އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެކެވެ. އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ރިހުން ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިކަން ފިލައިގެންދާނީ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ކަމަށެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެނގެން ޖެހޭ ބައެއް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭއައުން
• އިންފެކްޝަން
• ފުއްޕާމޭ ކޮލަޕްސްވުން: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ އިނގިލި ފުއްޕާމޭގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން

ޚާއްޞަކޮށް އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކު ކުރާއިރު މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް ކުޑައެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު އާ އަލާމާތެއް ނުވަތަ އުދަނގޫތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ޚާއްޞަކޮށް މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ފުއްޕާމޭ ހުރުން.
• ނާރުތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް: ގުނަވަންތައް ފިނިވުމާއި ބަލިކަށިވުން ފަދަ އައު އަލާމާތްތަކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: މިއީ ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.