އިންޓަރފެރޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގައި މި ރައްކާތެރިކުރާ މީހާއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ކުޑަ ލަޝްކަރެއް އޮތް ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭތޯ؟ ހަގީގަތުގައިވެސް އެފަދަ ލަޝްކަރެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމެވެ. މި ލަޝްކަރުގައި ބައްޔެއް އަންނަނީ ކޮން އިރަކުކަން އެނގި އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އެހެން މީހުންނަށް މެސެޖެއް ފޮނުއްވާ ބައެއް ޚާއްސަ "މެސެންޖަރުން" ތިއްބަވައެވެ. އެ ރަސޫލުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އިންޓަރފެރޯންސް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިންޓަރފެރޯންތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އިންޓަރފެރޯންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންޓަރފެރޯންސް އަކީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކުން، ޚާއްޞަކޮށް އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އުފައްދާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ "ސިގްނަލިންގ ޕްރޮޓީންސް" އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވައިރަސް ނުވަތަ ޖަރާސީމެއް ވަދެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވާން ފެށުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން މި އިންޓަރފެރޯންސް އުފައްދައި އެހެން ސެލްތަކަށް ބުނަނީ "މިއޮތީ ދުޝްމަނެއް، ހަނގުރާމައަށް ތައްޔާރުވެލައްވާ!"

މިއީ ވައިރަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތަކުގެ ހަރަކާތްތަކަށް "އިންޓަފެރޯންސް" ކަމަށް ކިޔަނީ "އިންޓަފެރޯންސް" އެވެ. އެއީ، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވައިރަސްތައް ގިނަވުން، އެއީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުން.

އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ މި އިންޓަރފެރޯން، އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ލެބޯޓްރީއެއްގައި ސައިންސްވެރިންނަށް އުފެއްދުމަށް ކުރެވިފައިވާ ކަމެވެ. މިގޮތަށް ހަދާފައިވާ އިންޓަރފެރޯން އެންމެ ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރީ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި 1986 ވަނަ އަހަރުއެވެ.އޭގެ ފަހުން މި އާޓިފިޝަލް އިންޓަރފެރޯން ވަނީ ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކޮށްފައެވެ.

އެހެންވީމާ މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވައިރަހެއް ވަދެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ހުދު ސެލް ފަދަ ސެލްތަކުން މި އިންޓަރފެރޯން ދޫކޮށްލައެވެ. މި އިންޓަރފެރޯން ގޮސް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ސެލްތަކުގެ އިތުރުން ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ.

މި ސިގްނަލް ލިބުމުން އެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޑިފެންސް މެކޭނިޒަމްތައް އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ. އަދި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި ތިބި އެހެން "ސިފައިންނަށް" (މިސާލަކަށް ސައިޓޮކިންސް ކިޔާ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން) މެސެޖެއް ފޮނުވަނީ "މިތަނުގައި މައްސަލައެއް އެބައޮތް، އައިސް މި ދުޝްމަނުން ނައްތާލާ" ކަމަށެވެ.

މިއީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ދޭ ސިންތެޓިކް އިންޓަފެރޯން ކުރާ ކަމެކެވެ.

• އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންވޭޑަރުންނަށް ހަމަލާދޭން ބާރުއަޅާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• އެއީ ކެންސަރު ސެލްތަކާއި ވައިރަސްތައް ބައިބައިވުން، އެއީ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އިންޓަރފެރޯންގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. އިންޓަރފެރޯން-އަލްފާ

2. އިންޓަރފެރޯން-ބީޓާ

3. އިންޓަރފެރޯން-ގާމާ

އިންޓަރފެރޯން-ލަމްބްޑާ ކިޔާ ވައްތަރެއް ދާދިފަހުން ހޯދިފައިވީނަމަވެސް، އަދިވެސް އެއީ ދިރާސާގެ މަރުހަލާގައެވެ.

އިންޓަރފެރޯން އިން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ އިންޓަރފެރޯން އަކީ ތަފާތު ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަޅުގަނޑު މި ތާވަލު އުފެއްދީ މި މަޢުލޫމާތު ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

މި ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މި އިންޓަރފެރޯން ފަރުވާ ދޭނީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އެއީ މަސްގަނޑަށް، ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަތުގެ ލޭނާރަކަށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެއެވެ.

މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ގޭގައި އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ދޭން ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ބޭސް ތައްޔާރުކޮށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ތަމްރީނު ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އިންޓަފެރޯންގެ ބާވަތާއި، ޑޯޒާއި، ނަގަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކާއި، ހަފްތާއަކު ކިތައް ފަހަރު ނަގަން ޖެހޭނެ ކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ސިއްހީ ހާލަތަށެވެ. އެ ނިންމުން ނިންމާނީ ތިބާއަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރެވެ.

މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން އިންޓަފެރޯން ތެރަޕީގެ ފައިދާތަކާއި ވަކި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއްގެ ނުރައްކާ ވެސް ހުރެ އެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ފައިދާތަކެވެ

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ފަރުވާއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދީ، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.

• ދިފާއީ ނިޒާމަށް ކެންސަރު ސެލްތަކާއި ވައިރަސްތައް ހޯދައި ހަމަލާދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެއީ ކެންސަރު ސެލްތަކާއި ވައިރަސްތައް ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރި ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވައެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

އިންޓަރފެރޯން ތެރަޕީ ނަގާއިރު ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ވަގުތީ ކަންކަމެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ބޮލުގައިރިހުން
• ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
• ފިނިހޫނުމިން
• ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން)

މީގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކާހިތްވުން ދަށްވުމާއި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން (އެލޮޕެސިއާ) ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެވެ

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ އިތުރުން އިންޓަރފެރޯން ތެރަޕީ ދިނުމުން ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައެއް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރި ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ . ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އިންޓަރފެރޯން ތެރަޕީ ފެށުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

• ހިތުގެ މައްސަލަތައް: މި ފަރުވާއަށްފަހު ބައެއް މީހުންނަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

• ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތައް:މި ފަރުވާ ލިބޭ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ކުރިމަތިވެފައިވެއެވެ. ކުރިން ނަފްސާނީ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ހުންނާނީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުންނެވެ. ހާސްކަން ނުވަތަ މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• ލޮލުގެ ހާލަތު: ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ރެޓިނޯޕެތީ ފަދަ ލޮލުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، އިންޓަރފެރޯން އިން އެކަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލުތައް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ.

• ތައިރޮއިޑް ބަލި: ބައެއް މީހުންނަށް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އޯވަރއެކްޓިވް (ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް) ނުވަތަ އަންޑަރއެކްޓިވް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް (ހައިޕޯތައިރޮއިޑިޒަމް) ހުރެދާނެއެވެ. ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ޓެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.

• ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް: ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ބްރޮންކައިޓިސް ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ މި ބޭހުން އެ ބަލިތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތައް ހަދައިދޭނެ އެވެ.