އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) ގައި ހުރި ބަލިމީހަކަށް "ހިތް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ހާއްސަ ބޭހެއް ދޭ" ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ބުނާ އަޑު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ އަނެއްކާވެސް އެ ހިތަށް ބާރު ދިނުމަށް ހާއްސަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އައިސޯޕްރޮޓެރެނޯލް އަކީ މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިއްމު ބޭހެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނޫން ކަމުން އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިއަދު ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އައިސޯޕްރޮޓެރެނޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިސޯޕްރޮޓެރެނޯލް އަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ބާރު ނުވަތަ ޓްރެކްޝަން ފޯރުކޮށްދީ ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުކޮށްދީ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ކްލާހުގެ ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ 'އިނޮޓްރޯޕްސް' އެވެ.
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ:
- ހާޓް ފެއިލްވުން: ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ހިތުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުމުގެ މައްސަލަތައް: ހިތުގެ ދުވެލި އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލަސްވުމުން (ބްރޭޑީކާޑިއާ) ނުވަތަ ހިތުގެ ރިތްމްގެ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވުމުން ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ގޮތެއްގައި އަނބުރާ ގެނައުމަށްޓަކައެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ސީދާ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން. އެހެނީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ | ކުރިން ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ބަލި | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އައިސޯޕްރޮޓެރެނޯލް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ހާމަކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ | ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | އެ ބޭސް ދަރިފުޅަށް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ފޯރާތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން މިއީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި، ސެލައިން ސޮލިއުޝަންއެއް ފަދައިން ދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ޚާއްޞަ ބެލެހެއްޓުން ބޭނުންވެއެވެ.
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، "އޯވަރޑޯޒް" އެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މެޑިކަލް ސްޓާފުން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ވިހަވުމަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ލަފާއެއް ބޭނުންވާނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެއެވެ. ކޮންމެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވެސް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އައިސޯޕްރޮޓެރެނޯލް އަކީ ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތަކާއި، އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| މި ބޭސް އެއްކޮށް ނުދޭށެވެ. | |
| އެރގޮޓް އެލްކަލޮއިޑްސް އެވެ | މައިގްރެއިން ބޭސް ކަމަށްވާ ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން އަދި އެރގޯޓަމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ |
| އެމް.އޭ.އޯ.އައި | ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ މާޕްލާން، ނާރޑިލް، ޕަރްނާޓޭ |
| މި ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން މުއާމަލާތްތައް ހިނގާފާނެއެވެ. | |
| އެޕިނެފްރިން އެވެ | އެމަޖެންސީ އެލާޖީ އަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ |
| ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ | ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ހެލޯތޭން އަދި އައިސޯފްލޫރޭން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ |
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބޭސް ދެމުންދާއިރު، ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މެޑިކަލް ސްޓާފުން ވަރަށް ގާތުން ބަލާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމީހުންނަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި ނުރައްކާތެރި ބަދަލުތަކެއް އައުން | މޭގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ތެޅުން، ހޭނެތިގެން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| ބޯއެނބުރުން | ލުއި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| މޫނު ރަތްވެގެން ދިއުމެވެ | މޫނުގައި ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވި ރަތްވެގެންދެއެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެކަން ފާހަގަކުރަމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އައިސޯޕްރޮޓެރެނޯލް އަކީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ހިތް ބަލިކަށިވެފައި ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުމަށް މައްސަލަ ދިމާވާ ވަގުތުތަކުގައި އެކަނި ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ވަރުގަދަވެ، ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
- މިއީ ހަރުކަށި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، ތިބާގެ ހާލަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް މޭގައި ރިއްސުމާއި، ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- މިއީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭހެއް ނޫނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.