ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގައި އުދަނގޫ ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އައިވަރމެކްޓިން ލޯޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ކޮންމެ މަންމައަކުވެސް ކަންބޮޑުވަނީ ދަރިފުޅު "މަންމާ އަހަރެން ބޮލުގައި ރިއްސާތީ!" ނުވަތަ ސްކޫލުން ނިމިގެން ދަރިފުޅުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުދަނގޫތަކާއި ނިތްތައް ފުރިފައިވާތަން ފެނުމުންނެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު އަދި އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ސްކޫލަށް ދާ ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރެއެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ އައިވަރމެކްޓިން ކިޔާ ލިކުއިޑް އޮއިންޓްމަންޓެއްގެ ވާހަކައެވެ.

އައިވަރމެކްޓިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޮލުގައި އުފެދޭ އުދަނގޫތަކާއި އެތަކެތީގެ ބިސް (ލޭޑީބަގްސް) މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓި އިންފެކްޓިވް ބޭހެކެވެ. އެއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާ ލޯޝަނެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަނގައިން ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ރާއްޖޭގައި ފެނިދާނެ ބްރޭންޑް ނަމުގައި ސްކްލައިސް އެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އުދަނގޫތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑުން ލޭ ނަގައިގެން އުޅޭ ކުދިކުދި ޕެރަސައިޓްތަކެކެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް، ޕެރަލައިޒްކޮށް، އެ ޕެރަސައިޓްތައް ނައްތާލުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ އުދަނގޫ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ބައެއް ޙަޤީޤަތްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ އޭނާއަށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރައްކާތެރި ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.

މިއީ އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

• ފިޔަވަޅު 1: މިއީ ހަމައެކަނި ހިކި އިސްތަށިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރަންވީ އެއްޗެކެވެ . ތެތް އިސްތަށިގަނޑެއްގައި ނުއުނގުޅާށެވެ.
• 2 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ހަމައެކަނި ޝޭމްޕޫ-ކޮންޑިޝަނަރ ނުވަތަ ކޮންޑިޝަނަރަކުން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެ ނުލާށެވެ. މިކަން އުނގުޅާނީ ގަވާއިދުން ޝޭމްޕޫއަކުން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެ މުޅިން ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލުމަށްފަހުގައެވެ.
• 3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ހިމެނޭ ގޮތަށް މުޅި އިސްތަށިގަނޑުގައި މި ސޮލިއުޝަން އުނގުޅާށެވެ. ފުޅީގައި ހުންނަ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައި، ރަނގަޅު ވަގުތުކޮޅަކަށް (އާންމުކޮށް 10 މިނެޓް) ބާއްވާށެވެ.
• 4 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަށްފަހު ބޭސް ދޮވެލާށެވެ. ދޮވެލާއިރު ބޯ ސިންކެއް ނުވަތަ ޓާބެއްގެ މައްޗަށް އަނބުރާލާއިރު، އެ ބޭސް ހަންގަނޑަށް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ހޫނުފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އާދައިގެ ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
• 5 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ދޮވެ ނުލާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އާއްމުގޮތެއްގައި، އުމުރުން 6 މަހަށްވުރެ މަތީގެ ކުދިންނަށްވެސް ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ހާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާ ހީކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު އަނގައިން ބޮއެފައިވާނަމަ، އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ. ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވަގުތުން ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

އުނދުން އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭނީ ލިސް އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އިތުރު ދެތިން ކަމެއް ކުރަން.

އާންމުކޮށް މި ބޭސް އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ފުދޭވަރެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުންވެސް ބޮލުގައި ދިރިހުރި ކުނި ފެންނަނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހެދުން، ޓޮޕު، ސްކާފް، އެނދު، ތުވާލި، ކޮމްބް، އަދި ހެއާޕިން ފަދަ ޝެއަރ ތަކެތި މެދުވެރިކޮށް ފަސޭހައިން މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ލިސް ފެތުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

• ގޭތެރޭގައި ތިބި އެންމެން ޗެކްކުރުން: ގޭތެރޭގައި ތިބި އެންމެންގެ ވެރިން ޗެކްކުރުން. އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ އެންމެން އެކުގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ.
• ހެދުން ދޮވުން: ބޭނުންކޮށްފައިވާ ހުރިހާ ހެދުމެއް، ޝީޓް، ބާލީސް، އަދި ތުވާލި ހޫނު ފެނުގައި މެޝިނުން ދޮވެލާށެވެ . ދެން ހޫނު ސައިކަލެއްގައި މަދުވެގެން 20 މިނެޓް ވަންދެން ހިއްކާ ތަނުގައި ހިއްކާށެވެ.
• ދޮވެ ނުލެވޭ ތަކެތި: ހެދުމާއި ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ ދޮވެ ނުލެވޭ ތަކެތި ހިކި ސާފުކުރުން. ނުވަތަ ވައި ނުވަންނަ ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ސީލްކޮށް ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ރައްކާކޮށްލާށެވެ .
• ކޮމްބްސް އާއި ބުރުސް: ހުރިހާ ކޮމްބްސް އާއި ހެއާބްރަޝްސް ހޫނު ސައިބޯނި ފެނުގައި 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ދޮވެލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ކޮމްބް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ގޭތެރެ ސާފުކުރުން: ފަރުނީޗަރާއި ކާޕެޓް އަދި ތަޅުންގަނޑު ވެކިއުމް ކްލީނަރަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ނުފެނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.