ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ މޭގެ ތެރޭގައި ތެޅެމުންދާ މި ކުޑަކުޑަ ހިތަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކިހާ މުހިއްމު އެއްޗެއް ކަމާމެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފަ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުއްޓުމެއް ނެތި މަސައްކަތްކުރާ ކުޑަ އިންޖީނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހިތަކީ ލޭ ޠާހިރުކޮށް، އަހަރެމެން ދިރިއުޅެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފޮނުވަދޭ ހިތެވެ. އެހެންވީމާ، މިހާ އަގުހުރި ގުނަވަނެއްގައި މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބައްޔެއް އޮތްނަމަ، އެކަން އެނގޭ އަދި އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ޑޮކްޓަރެއް ބޭނުންވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ ސްޕެޝަލިސްޓަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ .

މި ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމާއި، ފަރުވާކުރުމާއި، ރައްކާތެރިކުރުމުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ . ވަކިން ހާއްސަކޮށް، އަހަރެމެންގެ ހިތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެ ހިތަށް ޖެހިދާނެ ބަލިތަކާއި، އެ ބަލިތަކާ މެދު ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އޭނާއަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޢިލްމު ލިބިފައިވެއެވެ.

މިހާރު ބަލަ، ކުޑަކުދިންނަށް ހިތުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާއިރު، އެކަމަށް ފަރުވާދޭ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން ތިބޭ. އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ޕީޑިއޭޓްރިކް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުންނެވެ . އެހެނީ ކުޑަކުދިންގެ ހިތްތަކާއި، އަދި އެ ކުދިންނަށް ކުރިމަތިވާ ހިތުގެ މައްސަލަތައް ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑެތި މީހުންނާ ތަފާތު ވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ތަޖުރިބާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ހިތުގެ ތަފާތު ބަލިތަކަށް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން ފަރުވާ ދެއެވެ. ހިތުގެ މުރުތައްދު، ނުވަތަ ހިތުގެ މުރުތައްދު ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ . ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް މާ ބާރަށް ނުވަތަ މާ ލަސްވެގެންދާ ހިތުގެ ރިތްމެއް. މި ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ ހިތް ފެއިލްވުމުން ފެށިގެން ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށެވެ.

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން ދެކޭގޮތުގައި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހެނީ ހަމައެކަނި އުމުރުން ދުވަސްވުމުންނެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތެދެއް ނޫނެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

ކުޑަ ކުއްޖަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ...

ކުޑަކުއްޖާއާއެކު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ލަފާގެ މަތިން ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• ހިތުގެ މުރުތައްދުވުން: ޑޮކްޓަރަށް ސްޓެތޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ހިތުގެ އިތުރު އަޑެއް، މުރުތައްދު އަޑު އިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ހިތުގެ ހުރިހާ މުރުތައްދުވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުން ހަމަ އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދާނީ.
• މޭގައި ރިއްސުން: ކުޑަކުދިންނަށް މޭގައި ރިއްސުމުގެ ޝަކުވާ ކުރާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Palpitations): ކުއްޖާއަށް ހީވަނީ އެމީހުންގެ ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ނުވަތަ ތެޅުން ދޫކޮށްލާހެންނެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން: ޚާއްސަކޮށް ކުޅެން ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ދަރިފުޅު ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ފަސޭހައިން ވަރުބަލިވުން:ކުޑައިރުކޮޅަކު ކުޅުމަށްފަހުވެސް އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ އަވަހަށް ވަރުބަލިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމައެވެ.
• ބްލޫ ސްކިން (Cyanosis): ކުއްޖާގެ ތުންފަތާއި ދުލާއި އިނގިލީގެ ނިޝާންތައް ކަޅުވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބޭ ކަމެވެ.
• ގިނައިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް: އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބައެއް އުނިކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށް، ގިނަގިނައިން ހުން އައުން އަދި ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އާއިލާގެ މީހަކު ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ: މައިންބަފައިންނަށް ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ދަރިފުޅު ވެސް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ކަވާސާކީ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް: މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
• ރޫމެޓިކް ފީވަރ: ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު އަންނަ ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޅުމަށްފަހު ކުއްލިއަކަށް "މަންމާ، އަހަރެންގެ މޭގައި ރިއްސާ" އޭ ބުނެފިނަމަ، ނުވަތަ ދުވެފައި ކުޅެން އުޅެނިކޮށް މާ ފޯރިގަދަވާހެން ހީވެއްޖެނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބިރުގަނެގެން ނޫން ކަމަށާއި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ...

ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން: ޚާއްޞަކޮށް މޭމަތީގެ މެދުތެރޭގައި ފިއްތާ ނުވަތަ ފިއްތާލުމުގެ ރިހުން. މި ރިހުން އަތާއި ކަރާއި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއަށް ވެސް ރޭޑިއޭޓް ވެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާ ކުރުވުން: ހަމައެކަނި ވަރުބަލިވެފައި ހުންނައިރު ނޫން، ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ އެވެ.
• މާބޮޑަށް ފޮނިވެ، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލުން: މިއީ ބައެއް ފަހަރު ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• އަވަސް، ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ހިތުގެ ތެޅުން.
• ފައިތިލައާއި ފައިތިލަ ދުޅަވުން.
• ހައިޕަރޓެންޝަން: ލޭގެ ޕްރެޝަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތިވެއްޖެނަމަ.
• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން: ލޭގައި ނުބައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިނަމައެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ.
• އާއިލާގެ މީހަކު ޒުވާން އުމުރުގައި ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ "އޯކޭ، އަހަރެން ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ގޮސްފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟" ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ. އާންމުކޮށް މިއޮތީ ވާގޮތެވެ.

1. މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އެ އަލާމާތްތައް ފެށުނު ގޮތާއި، އެ އަލާމާތްތައް ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން، ފަދަ ކަންކަމެވެ. ކުޑަކުއްޖެއް ނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، ކުއްޖާ އުފަންވި ގޮތާއި، ބޮޑުވަމުން އަންނަ ގޮތް ވެސް މުހިންމެވެ.

2.ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން: ދެން ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމާއި، ނާރުތައް ޗެކްކުރުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބެލުމާއި، ފައި ދުޅަވެފައިވޭތޯ ބެލުން ހިމެނެއެވެ.

3. ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް: ތިބާގެ ޙާލަތަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ބައެއް ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އީސީޖީ/އީކޭޖީ - އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ، ނުވަތަ ހިތުގެ 'ކަރަންޓް' މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ގޮތް ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ދެތިން މިނެޓެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭ ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުގެ 'ސްކޭން' އެއްފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒު، ހިތުގެ ބައިތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ވަލްވްސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާ އެއްޗެކެވެ.
• ސްޓްރެސް ޓެސްޓް / އެކްސަސައިޒް އީސީޖީ: މިއީ ޓްރެޑްމިލްގައި ހިނގާފައި ނުވަތަ ބައިސްކަލުގައި ދުއްވާއިރު އީސީޖީ ​​އާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމެވެ. މިއީ ސްޓްރެސް އަށް ހިތަށް އަމަލުކުރެވޭނެ ގޮތާއި ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ: ބައެއް ފަހަރު، ހިތުގެ ރިތްމްގައި ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަންތައްތައް އަބަދުވެސް ނުފެނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި 24 ނުވަތަ 48 ގަޑިއިރުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ އީސީޖީ ​​ރެކޯޑްކުރާ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވެލް، ހަކުރު ލެވެލް، އަދި ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ޗެކްކުރާ އެންޒައިމްތައް ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން އަދި އެންޖިއޯގްރާމް: މިއީ މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކުގައި ބްލޮކޭޖްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް ފުޅާކޮށް (އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ) ނުވަތަ ސްޓެންޓެއް ޖަހާލެވިދާނެ އެވެ.

ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން ތިބާގެ ހާލަތު ދެނެގަތުމުން، ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމަށާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުމަށް , ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް، އަދި ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ.
• ބޭސްތައް: ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކޮށް، ހިތުގެ ދުވެލި ރެގިއުލޭޓްކޮށް، ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވައި، މޭގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ތަފާތު ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
• މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ، ސްޓެންޓް ބެހެއްޓުމާއި، ބައެއް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އެބްލޭޝަން ފަރުވާ ދިނުމާއި، ޕޭސްމޭކަރ ނުވަތަ އައިސީޑީ (އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ)އެއް ފަދަ ޑިވައިސްއެއް އިންސްޓޯލް ކުރުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ހިތުގެ ސާޖަރީ: ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި، މިސާލަކަށް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ސާޖަރީ (ސީއޭބީޖީ) ނުވަތަ ވެލްވް ރިޕްލޭސްމަންޓް ސާޖަރީ، ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް އެ ޕްރޮސީޖަރ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ނިންމުންތައް ނިންމަނީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ހިމެނޭ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމަކުންނެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުންގެ ސްޕެޝަލިޓީ

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ފާހަގަކޮށްފައި އޮތީ ކުޑަކުދިންގެ ހިތުގެ ބަލި ބޮޑެތި މީހުންގެ ހިތުގެ ބަލިތަކާ ތަފާތު ކަމެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ކުދިން އުފަންވުމުން ފެށިގެން ޒުވާން އުމުރާ ހަމައަށް (އާންމުކޮށް އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 18-21 އަހަރު) ހިތުގެ ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ .

• އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތައްތައް: ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ސާދާ ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• ކުޑަކުދިންނާ ރައްޓެހި ފަރުވާ: ކުޑަ ކުއްޖަކަށް ބޭސް ދިނުމާއި ޓެސްޓްތައް ހެދުމުގައި ކުއްޖާގެ އުމުރާއި ބަރުދަނާއި ބޮޑުވުން ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ކުދިންނަށް ބިރެއްނެތި އަދި ފަސޭހަކަމާއެކު މިކަންކަން ކުރެވޭނެ މާހައުލެއް އުފެއްދުމަކީވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުންނަކީ މިކަމުގައި ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.

ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހިތުގެ ހާލަތެއް އެނގުމުން މައިންބަފައިންނަށް ކުރާ ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަމަކީ ބަޔާންކުރަން ދަތި ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މެޑިކަލް ސައިންސް މިދުވަސްވަރު ވަރަށް ކުރިއަރާފައި. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު ސްޕެޝަލިސްޓަކާއެކު، ހިތުގެ ގިނަ ބަލިތައް ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން އުޅޭނަމަ މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.

• މެޑިކަލް ރެކޯޑްސް: ކުރީގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކާއި، ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ލިސްޓެއް ގެންނަންވާނެއެވެ.
• ސުވާލުތަކުގެ ލިސްޓެއް: ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ކުރަން ބޭނުންވާ ދެތިން ސުވާލު ލިޔެލާށެވެ. އެގޮތަށް އެއްވެސް ކަމެއް ހަނދާނެއް ނުނެތޭނެއެވެ.
• ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ: ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އިހުސާސްތަކާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ނުފޮރުވާށެވެ.
• މީހަކާއެކު ދިއުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރަހުމަތްތެރިއަކު ވެސް ގެންނާށެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނައި ހަނދާން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު އެކުވެރިއެއް ފަދައިންނެވެ.

• ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ހިތުގެ މައްސަލައެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމަކީ ރައްކާތެރި ނުވެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކާއެކުގައެވެއެއީ ހިތުގެ ގިނަ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ލިޔެދޭ ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ އަމިއްލަ ހެޔޮކަމަށްޓަކައެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން ތިބީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންގެ ހިތްތައް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައެވެ. އެމީހުންނަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހިތަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ. ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން އަބަދުވެސް ތިބީ ބޭނުންވާ ޕްރޮފެޝަނަލް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން ހިތަށް ފަރުވާތެރިވެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި އުޅެމާ ހިނގާށެވެ!

` ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް، ހިތުގެ ބަލި، ކުޑަކުދިންގެ ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ މުރުތައްދު، އީސީޖީ، އިކޯކާޑިއޯގްރާމް