ބައެއް ފަހަރު ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެ، ނުވަތަ އަޑު ގަދަވެ، ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާ ފަހުން ފިލައިގެން ނުދާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކަރުތެރޭގެ އެތެރެ ގާތުން ބަލާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ލޭރިންގޯސްކޯޕީ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަކީ ބޮޑު، ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވި ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ވަރަށް ސާދާ އަދި އަވަހަށް ކުރެވޭނެ ނަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާގެ ހުރިހާ ބިރަކާއި ސުވާލުތަކެއް ނައްތާލުމަށްޓަކައި މަދު ތަފްޞީލެއްގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ލޭރިންކްސް , ތިބާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ތިބާގެ އަޑު އުފެދޭ "އަޑު ފޮށި" ގެ ތަހުލީލެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ލެރިންގޯސްކޯޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެކެވެ . އެއީ ވަރަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ލައިޓަކާއި ލެންސެއް އަދި ބައެއް ފަހަރު ކޮޅުގައި ކުޑަ ވީޑިއޯ ކެމެރާއެއް ވެސް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ކެމެރާގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް މޮނިޓަރެއްގައި ތިބާގެ ކަރުތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ މި ކަރުތެރެ ކޮބާ ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރޭގައި ދެ މަގެއް ވާކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއްކަމަކީ ކާނާއާއި ބުއިން ނިވާކުރުމުން ބަނޑަށް ވަންނަ މަގެއް ކަމަށްވާ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު . އަނެއް ކަމަކީ އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު ފުއްޕާމޭއަށް ދާ މަގެވެ، އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމެވެ . ލޭހޮޅި ހުންނަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފެށޭ ހިސާބުގެ މަތީގައެވެ.
ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ލަވަކިޔުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަޑު ކޯޑްތައް ވެސް ހުންނަނީ މި ކަރުތެރޭގައެވެ. އަދި މިއަށްވުރެ މަތީގައި އެޕިގްލޮޓިސް ކިޔާ ކުޑަ ފްލެޕް އެއް ހުރެއެވެ . އަހަރެމެން ކާނާ ނުވަތަ ފެން ނިވާކުރާއިރު މި ފްލެޕް ބަންދުވެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެއެވެ. ކާއެއްޗެހި ބުއިން ފުއްޕާމޭއަށް ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ސީދާ ބަނޑަށް ދާނީ އެހެންވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކާއިރު ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބުނަނީ "ގޯސް ހޮޅިއަކުން ފައިބައިގެން ދިޔައީ" ކަމަށް، ސަބަބަކީ އެ ވަގުތު މި ފްލެޕް ރަނގަޅަށް ބަންދުވުމުގެ ކުރިން ކާއެއްޗެހި ކޮޅެއް ވައި ހޮޅިއަށް ވަދެގެން ދިޔައީތީ އެވެ. ވިސްނޭތަ؟ އެހެންކަމުން އެއީ ލެރިންގޯސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ބަލާ މުހިންމު ބައިތަކެވެ.
އެހެންވީމާ، މި ޓެސްޓް ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަކު އަމުރު ކޮށްފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކަރުތެރެ ރިއްސާ ކޮންމެ މީހަކަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- އަޑު ގަދަވުން (ޑިސްފޯނިއާ): މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނުވާ އަޑަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމައެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުތެރެ ރިއްސުން: ބޭސް ކެއުމަށްފަހުވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާނަމަ.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން: ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ނިވާކުރާއިރު ނޭވާހިއްލާހެން ހީވާނަމަ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ނުވަތަ ކެއްސުން ލޭ އަންނަނަމަ.
- ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- ބައެއް ފަހަރު މި ޓެސްޓް ވެސް ހެދެނީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށް، ލޭރިންޖިއަލް ކެންސަރު ފަދަ , ޝައްކެއް އޮތްނަމަ އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއް ނުހުންނާނެ ކަމެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ލެރިންޖައިޓިސް ފަދަ އާދައިގެ އިންފެކްޝަންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ ރަނގަޅީ ބިރު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ އެއްޗެއް އަޑުއަހައި، ޓެސްޓް ހެދުމެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓަކީ އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓުން (ބޮލާއި ކަރުގެ ސާޖަން) އެވެ . އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ އީއެންޓީ ސާޖަން އެވެ. މިދާއިރާ އެންމެ ބޮޑަށް އެނގި، މި ސާމާނު ބޭނުންކުރުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފަރާތްތަކެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާ ހުރީ އެންމެ ރަނގަޅު އަތްތަކުގައިކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެއެވެ.
އޯކޭ، މިހާރު މި ޓެސްޓުން އަޅުގަނޑުމެން ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. މި ދެ ގޮތުގެ ތަފާތު ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.
| ތަފްޞީލު | ކްލިނިކް މެތޯޑް (ފްލެކްސިބަލް ލެރިންގޯސްކޯޕީ) | ޑައިރެކްޓް ލެރިންގޯސްކޯޕީ |
|---|---|---|
| ތައްޔާރީގެ މަސައްކަތް | އާންމުކޮށް ޚާއްޞަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ . އާދައިގެ މަތިން އައިސް ޓެސްޓް ހެދިދާނެ. | މިއީ ސާޖަރީއެއް ފަދަ ކަމެއް ކަމުން ތައްޔާރުވާން ޖެހެއެވެ . ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ކިޔައިދޭނެއެވެ. - ޓެސްޓު (ރޯދަ ހިފުމުގެ) ކުރިން ރޭ ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން. - ވަކި ބޭސްތަކެއް (އެބަހީ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް) ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުން. - ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. - ޓެސްޓު ނިމުމުން ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ގެނައުން. |
| ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި… | އެމީހުން ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ތިބޭއިރު، ފުރަތަމަ ނޭފަތަށް ނިދި ފިލުވާލާ ސްޕްރޭއެއް ސްޕްރޭ ކުރާނެއެވެ .އެއީ ވަޅި ހަރާނެ އެއްޗެކެވެ. ތަންކޮޅެއް ހިތި ރަހައެއް ލިބިދާނެއެވެ. ދެން އެއް ނޭފަތުގެ ތެރެއިން މަޑުމަޑުން ފްލެކްސިބަލް ތުނި ހޮޅިއެއް (ސްކޯޕެއް) ޖަހައި ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ބަލާލެވޭނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ކެއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ "އާހް..." އަޑުތައް ހަދަން، އެއް، ދެ، ތިން ކިޔާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަޑު ކޯޑްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކަށް ނަގާނީ މަދު މިނެޓެކެވެ . | ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން މުޅިން ނިދާފައި ހުންނާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ . ޑޮކްޓަރު އަނގައިގެ ތެރެއިން ރިޖިޑް ސްކޯޕެއް ޖަހައި ލޭރިންކްސް ބަލާނެ އެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ މިވަގުތު ބަޔޮޕްސީއެއް ނަގާނެއެވެ. |
| ޓެސްޓަށް ފަހު އެވެ | ޓެސްޓް ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނޭފަތާއި ކަރުތެރެ ފަޅައިގެންދާހެން ހީވާނެއެވެ. ފިނިކަން ފިލައިގެންދާންދެން (ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް) ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ . އެއަށްފަހު އާދައިގެ ދިރިއުޅުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. | އެނެސްތެޝިއާ އިން ހޭލުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކަށް ރިކަވަރީ ރޫމެއް (ރިކަވަރީ ޔުނިޓް) ގައި ބަހައްޓާނެ އެވެ. ކަރުތެރެ ކުޑަކޮށް ރިއްސާއިރު އަޑު ގަދަވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އަޑު އަރާމުކޮށްލާށެވެ . ހަމަ އެ ހަވީރު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. |
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކްލިނިކްގައި ކުރިއަށް ގެންދާ ފްލެކްސިބަލް ލެރިންގޯސްކޯޕީ ޓެސްޓުން މާބޮޑު ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ . އެއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ.
އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގައި އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ މި ޕްރޮސީޖަރަކީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- އެނެސްތެޝިއާ އަށް ދޭ ރިއެކްޝަން.
- މި ޑިވައިސް އަނގައަށް ވައްދާއިރު ދަތްތަކަށް ކުދިކުދި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
- ދުލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރަހައަށް ވަގުތީ ބަދަލެއް އައުން.
- އަޑު ގަދަވުން (އާންމުކޮށް މިކަން ރަނގަޅުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ).
- ކަރުތެރެއިން ލޭއައުން (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).
މިކަންކަމާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ބަޔޮޕްސީ ވެސް ނަގަނީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. އިމްތިހާނުގެ ތެރޭގައި ކަރުތެރޭގައި ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ލެބަށް ފޮނުވައިގެން އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގިދާނެއެވެ. އެއީ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.އެއަށް ކިޔަނީ އެއްޗެއް ނެގުން. މިކަން ކުރަނީ ލެރިންގޯސްކޯޕް ތެރެއިން ފޮނުވާލާ ފޯސެޕްސް ފަދަ ކުޑަ އާލާތެއްގެ އެހީގައެވެ. އާންމުކޮށް ބަޔޮޕްސީ ނަގަނީ އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގައި ކުރާ ތަހުލީލެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.
މިއީ އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ލެރިންގޯސްކޯޕީ އާއި އެންޑޯސްކޯޕީ ވެސް ހިމެނެނީ ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްގެން ހޮޅިއެއް ޖަހައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލުމެވެ.
އެކަމަކު ތަފާތަކީ ބަލާ ގޮތެވެ.
- ލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ ޚާއްޞަކޮށް ލޭރިންކްސް (އަޑު ފޮށި) ބަލާލުމަށް ކުރެވޭ އިމްތިޙާނެކެވެ.
- އެންޑޯސްކޯޕީ އަކީ މިއަށްވުރެ ފުޅާ ލަފުޒެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް އެންޑޯސްކޯޕީ ބޭނުންކުރަނީ ބަނޑަށް ބަލާ ޓެސްޓަކަށް އިޝާރާތްކުރުމަށެވެ (ގޭސްޓްރޯސްކޯޕީ). އަދި ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ބޭނުންކުރަނީ ބޮޑު ގޮހޮރު (ކޮލޮން) އަށް ބަލާ ޓެސްޓަކަށް އިޝާރާތް ކުރުމަށެވެ. މިއީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ އެންޑޯސްކޯޕީ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮންމެ ލެރިންގޯސްކޯޕީއަކީ އެންޑޯސްކޯޕީގެ ވައްތަރެއް ނަމަވެސް ކޮންމެ އެންޑޯސްކޯޕީއަކީ ލެރިންގޯސްކޯޕީއެއް ނޫނެވެ.
ނަތީޖާ ހޯދަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކްލިނިކްގައި ޓެސްޓް ހަދައިދީފިނަމަ އެ ޓެސްޓް ހެދިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރު ނަތީޖާ އަންގާނެ އެވެ. މާނައަކީ ވަގުތުން ނަތީޖާ އެނގޭނެ ކަމެވެ .
ނަމަވެސް އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގައި ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައިފިނަމަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ބަލައި ރިޕޯޓް ލިބުމަށް ދެތިން ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ރިޕޯޓް ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު ގުޅައިގެން ތަފްސީލު އޮޅުންފިލުވައިދޭނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
* ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
* 38.3 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ މައްޗަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން. (ހުމުގެ އަލާމާތަކީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.)
* ހީކުރިވަރަށްވުރެ ގިނައިން ލޭ ކެއްސާނަމަ.
މިކަންކަން ދިމާވަނީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ ތިބާގެ އަޑު ފޮށި (ލެރިންކްސް) ބެލުމަށް ކުރެވޭ އާންމު، ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ނަމާއިމެދު ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ކްލިނިކްގައި ކުރިއަށް ގެންދާ ޕްރޮސީޖަރަކީ ވަރަށް ސާދާ، މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ނަގާ، އަދި ތަދު ނުވާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގައި އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. ވަރަށް ރައްކާތެރިވެސް.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިމާގެ ހަށިގަނޑާއި ހަދަމުންދާ ޓެސްޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ތިމާގެ ހައްގެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ