ކުއްލިއަކަށް ހިތް ހުއްޓިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މި ލައިފްވެސްޓުން ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ!

ހިތުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ތެޅުން ހުއްޓިދާނެތީ، އޭގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް (އެސްސީއޭ) ޖެހިދާނެތީ ކުޑަކޮށް ވެސް ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ދެން މިއީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ އާލާތެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ލައިފްވެސްޓް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ލައިފްވެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ލައިފްވެސްޓަކީ ވެސްޓެއް ފަދައިން ލައިގެން އުޅެވޭނެ ޕާސަނަލް ޑިފިބްރިލޭޓަރެކެވެ. ޑިފިބްރިލޭޓަރަކީ ހިތުގެ ތެޅުން ހުއްޓާލަން އުޅޭ ވަގުތު ސިއްސައިގެންދާ އާލާތެކެވެ. ލައިފްވެސްޓުން ދުވާލަކު 24 ގަޑިއިރު ހިތުގެ ދުވެލި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ . ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެރިތްމިއާއެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލައިފްވެސްޓުން އެކަން ދެނެގަނެ، އޮޓޮމެޓިކުން ހިތުގެ ރިތްމް އަލުން ހޯދުމަށް ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

މިއީ ދެބަޔަކު އެކުލެވިގެންވާ ކަމެކެވެ.

1. ގަމީސް: މިއީ ވަރަށް ލުއި ފޮތިގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ ވެސްޓެއް ފަދަ ހެދުމެކެވެ. އާދައިގެ ހެދުމުގެ ދަށުގައި ވެސް ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ. މި ހެދުމުގެ އެތެރޭގައި ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ އިލެކްޓްރޯޑްތައް ހުރެއެވެ.

2. މޮނިޓަރ: މިއީ ކުޑަ ފޮތެއްގެ ސައިޒުގެ ޑިވައިސްއެކެވެ. ބެލްޓެއް (ފަނީ ޕެކް ފަދައިން) ކަކުލުގައި އަޅައިގެން ނުވަތަ ކޮނޑުގެ މައްޗަށް ގެންގުޅެވޭނެ އެވެ.

ފެންވަރާއިރު ފިޔަވައި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް މި ލާން ޖެހެ އެވެ.

މި ލައިފްވެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށެވެ. މި ލައިގެން ހުރެ އަމިއްލަ ހަރަދުގައި އުޅެން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ލައިފްވެސްޓް މޮނިޓަރ އިން މެދުނުކެނޑި ހިތުގެ އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ކިޔައެވެ. މި ޑިވައިސް އަކީ ހިތަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކުރިމަތިވާނަމަ، ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތަކުގައި ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބްރިލޭޝަން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެފައިވާކަން އެންމެ ފުރަތަމަ ދެނެގަންނަ ޑިވައިސް އެވެ.

ދެން ހޭލާ ހުރިކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ސައިރެން ފަދަ އިންޒާރެއް ކުޅެއެވެ.

• ހޭވެރިކަން ހުރިނަމަ: 60 ސިކުންތަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ލިބިފައިވާނަމަ، މި ޝޮކް ދިނުން ހުއްޓާލުމަށްޓަކައި ޑިވައިސްގެ ދެ ބަޓަން ފިއްތާލާށެވެ. އެއީ، ޑިވައިސްއަށް އޯކޭ ކަމަށް ބުނާށެވެ.
• ހޭނެތިގެން ވެއްޓިއްޖެނަމަ: އިންޒާރަށް ރައްދު ނުދޭތީ، ލައިފްވެސްޓުން ގަބޫލުކުރާނީ ތިބާ ހޭނެތިފައިވާ ކަމަށާއި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ކަމަށެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ޝޮކެއް އަންނަން އުޅޭ ކަމުގެ އަޑު އިވޭ އިންޒާރެއް އަންނާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ނުރައްކާތެރި ހިތުގެ ރިތްމް ދެމިއޮވެ، ރައްދު ނުދީފިނަމަ ސޫޓުގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯޑްތަކުގެ ތެރެއިން ކަރަންޓް ޝޮކެއް ލިބެ އެވެ. ހޭނެތިފައި އޮތުމުން އެ ޝޮކް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ޝޮކް ދިނުމަށްފަހު ހިތުގެ ދުވެލި އާދައިގެ ހާލަތަށް އަތުވެއްޖެނަމަ އެލާމްތައް ހުއްޓި ލައިފްވެސްޓް އަނބުރާ އާދައިގެ ހިތުގެ މޮނިޓަރިންގ އަށް އަރައެވެ. ނަމަވެސް ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ހާލަތަށް ނުދާނަމަ އެ ޕްރޮސެސް ތަކުރާރު ވެއެވެ. މި ޑިވައިސް އިން ފަސް ޝޮކް ވެސް ފޯރުކޮށްދެވޭނެ އެވެ.

ލައިފްވެސްޓާއި އެހެން ސާމާނުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވިސްނަން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަނެއް ދެ ވައްތަރުގެ ޑިފިބްރިލޭޓަރާއި ލައިފްވެސްޓް ތަފާތުވާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލައިފްވެސްޓަކީ ވަގުތީ، ބޭރުފުށުން ދިރިއުޅުން ސަލާމަތްކޮށްދޭ ޝީލްޑެއް ކަމަށާއި، ދާއިމީ އައިސީޑީއެއް އިންޕްލާންޓް ކުރެވެންދެން ނުވަތަ ހިތުގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވާންދެން ވެސް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ކަމަށެވެ.

މި ލައިފްވެސްޓް ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު މި ޑިވައިސް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ ވަކި ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގަ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ދާއިމީ އައިސީޑީ އިމްޕްލާންޓެއްގެ އިންތިޒާރުގައި ތިބި މީހުންނަށް.
• ހިތް ބަދަލުކުރުމަށް އިންތިޒާރުކުރާ މީހުންނަށް.
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ އަދި ހިތުގެ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ރަނގަޅުކަން (އިޖެކްޝަން ފްރެކްޝަން) %35 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށް (އާންމު އަގު %55-70 އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ މީހުން) އެވެ.
• ހައި ރިސްކް ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންނަށް، ބައިޕާސް ސާޖަރީ ނުވަތަ ސްޓެންޓް ބެހެއްޓުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން.
• ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް , ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވާ ހާލަތެކެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުމުގެ މައްސަލަ ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ މީހުންނަށް.
• ކުރީގެ އައިސީޑީ ނަގައި، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ އާ އައިސީޑީއެއް ޖައްސަން އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ މީހުންނަށް.

ލައިފްވެސްޓްގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި އެއްޗެއްގައި ވެސް އޭގެ ފައިދާތަކާއި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ހުރެއެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލައިފްވެސްޓަކީ ނުރައްކާތެރި ކާޑިއަކް އެރިތްމިއާސް އިސްލާހުކުރުމުގައި %99 ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ހިތް އާންމު ހާލަތަށް ގެނެސްދެނީ އެންމެ ޝޮކެއް ލިބުމުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލައިފްވެސްޓް ބޭނުންކުރާނަމަ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• ލައިފްވެސްޓުން ޝޮކެއް ލިބުމުން ހޭވެރިކަން ލިބިއްޖެނަމަ. (މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އީޓީޔޫއަށް ދާން ޖެހިދާނެ، އޭގެ މާނައަކީ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް . މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން).
• މި ޑިވައިސްއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ.
• ލައިފްވެސްޓް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނުފެތޭނަމަ.

މި ޑިވައިސް އަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ހިނގާ ގޮތާއި އެކަމަށް އަޅާލާނެ ގޮތްތައް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.