ބައެއް ފަހަރު، ގަވާއިދުން ގިތެޔޮ ގިރާލުމުން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ލުއި ނުލިބިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މިއަށްވުރެ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކް އިންޖެކްޝަނެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ލިންކޮމައިސިން އަކީ މިފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެހެންވީމާ، މި ބޭހާއި، އޭގެ ފައިދާއާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާ، ނޫންހެއްޔެވެ؟
ލިންކޮމައިސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިންކޮމައިސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ މަރާލައި، އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ވައިރަސް (މިސާލަކަށް އާންމު ހުން، ފްލޫ) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭނެ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ލިންކޮމައިސިން ނަގަން ފެށުމުގެ ކުރިން ބައެއް ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ހުރިނަމަ... | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެސްފީނާ ޖެހިއްޖެނަމަ | ބައެއް ބޭސްތަކުން ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރު މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ | މި ގުނަވަންތަކަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނެގުމުގެ މަރުހަލާގައި ބައިވެރިވާ ގުނަވަންތަކަކަށް ވާތީ، ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ގޮހޮރުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ ކޮލައިޓިސް) ހުންނަނަމަ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެތީ، މިހާރުވެސް ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ލިންކޮމައިސިން، ކްލިންޑަމައިސިން ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ | މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | އެ ބޭހުގެ ބައިތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެ އެވެ. |
މި ވެކްސިން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ދޭ ބޭހެކެވެ. ދެގޮތަކަށް ދެވިދާނެއެވެ.
1. މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ދިނުން: ވެކްސިން ސީދާ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޓްކުރުން.
2. ލޭހޮޅިތަކަށް އިންފިޝަން ދިނުން: ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ލޭނާރަކަށް ދިނުން.
ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ގޭގައި ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ނަގައި، ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ލިބިގެންދާނެއެވެ. ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި، އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ނަގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ބުނި ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތައް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށްވެސް ލަސްވެގެން ނުވާނެ ކަމެއް.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވާތޯ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިއީ ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
- ހުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް ނުވަތަ ހުމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވުމެވެ
- މި ލޭހޮޅިތައް މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދެއެވެ.
- މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ކަރު ނުވަތަ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން
މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެއްޔާ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލިންކޮމައިސިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ވެސް) . |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުމާއި ހުމުގެ އަސަރު | ހުއްޓިފައި ނުވާ ބޭރަށްހިންގުން، އެއާއެކު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އަންހެނުންނަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ވަސް ދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލިންކޮމައިސިން އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ . ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެނިހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހުމުގެ އަސަރު، އަދި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ނަގާށެވެ. މެދުތެރެއިން ނެގުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތް މެޑިކަލް މުވައްޒަފުންނާ ސުވާލުކުރުން.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment