ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ކެންސަރަށް ފަރުވާ ފެށުމުން ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އާ ބޭހެއް ފަށާއިރު ފުރިހަމައަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަކި އެންޓި ކެންސަރ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ލޯރލަޓިނިބްގެ ވާހަކައެވެ. ރައްޓެއްސަކު ތިބާއަށް އެކަން ވިސްނައިދޭ ފަދައިން ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޯރލަޓިނިބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޯރލަޓިނިބް އަކީ އާދައިގެ ކިމޯތެރަޕީ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ "ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ" އެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ސީދާ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެންނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ "ނޮން ސްމޯލް ސެލް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު" ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އަދި އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން، ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފުރިހަމައަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ބޭސް އެ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• ހަކުރުބަލި (ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން)
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން
• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމެވެ
• ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް
• ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން
• އެއްވެސް ނަފްސާނީ ބައްޔެއް
• ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، އެކަން ކުރަން އުޅުނު ކަމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު އެކަން ކުރުމަށެވެ
• ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން ނުވަތަ މިވަގުތު ބަނޑުބޮޑުވުން
• ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުން
• ކުރިން ލޯރލަޓިނިބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވުން

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ނަތީޖާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މި ގިތެޔޮ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ .
• ޓެބްލެޓް ކޮށާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ . މުޅިން ފެނުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ކާލެވިދާނެ ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• މި ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން މި ފަރުވާ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
• ވަރަށް މުހިންމު:މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ .

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން 4 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ .

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

ލޯރލަޓިނިބް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑު ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ސައިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. މިއީ ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށާއި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ފިރިހެނުންގެ ލަފާ

• އަންހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މުޅިން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސްދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހޯރމޯން ނޫން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުން (އެބަހީ، ކޮންޑަމް، ކޮޕަރ ޓީ). ބަލިވެ އިންނަކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 7 ދުވަސް ވަންދެން ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .

• ފިރިހެނުންނަށް:މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ފިރިހެނުން ބަލިވެ އިނދެދާނެ އަންހެނަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ . މިގޮތަށް ކޮންޓްރެސެޕްޝަން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ކުރިއަށް ގެންދަންވާނެއެވެ. ބައިވެރިޔާ ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އިންފެކްޝަންތަކާއި ހުމުގެ އަސަރުތަކެވެ

މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ދަށްކޮށްދީ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ. ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

ކޮލެސްޓްރޯލް އަދި ހަކުރުގެ މިންވަރު

ލޯރލެޓިނިބް އަކީ ލޭގެ ކޮލެސްޓްރޯލް (ޚާއްޞަކޮށް ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް) އާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ރަނގަޅު ކޮލެސްޓްރޯލް (އެޗްޑީއެލް) ދަށްކޮށްދެއެވެ. މިކަންކަން ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ނުވަތަ އާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

މި ބޭހަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ ބަދަލުތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ބަދަލެއް ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

• އައު ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ޑިޕްރެޝަން
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ
• ކަންބޮޑުވުން
• ހަނދާން ނެތުން
• އާދަޔާ ހިލާފު، ހާސްކުރުވަނިވި ސުލޫކުތަކެއް ނުވަތަ ފިކުރުތަކެއް

ފެންނަނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލޯރލަޓިނިބް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ސީރިއަސް ވެދާނެ ކަމަށާއި ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.