ބައެއް ފަހަރު ކުދިންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ފެނުމުން ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް އެ ކަންކަމަކީ ކޮބައިކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ ނޭނގޭނަމަ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ޙާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް , ނުވަތަ ކުރުކޮށް (ސީއެލްއޭ) އެވެ . މީގެ ކުރިން ބައެއް މީހުން އެކަމަށް (ލިމްފަންޖިއޯމެޓޯސިސް) ވެސް ކިޔައެވެ. އެހެންކަމުން މި ދެ ނަމުގެ އަޑު އިވިދާނެއެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް (ސީއެލްއޭ) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް (CLA) އަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގައި ލިމްފަޓިކް މަލްފޯމަޝަންސް ނުވަތަ ލިމްފަންޖިއޯމާސް ކިޔާ ބެނިން ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމަށް ދިމާވާ މަދުން ނަމަވެސް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި ޓިއުމަރުތައް ކުއްޖާގެ ކަށިތަކާއި ގުޅާ ޓިޝޫތަކާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ބޮޑުވެ، ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު މި ހާލަތު ހުރި ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވުމުން، ފަހަރެއްގައި ދެތިން އަހަރު ފަހުން. މިކަން ދެނެގަންނަން ބައެއް ފަހަރު ލަސްވަނީ އެހެންވެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއީ ކޮން ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދިފާއީ ނިޒާމެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ތިބި ސިފައިން ފަދައިން. މި ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ބަލިތައް ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިޒާމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.

ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް އެކުލެވިގެންވަނީ ލިމްފަޓިކް ވެސަލްސް ކިޔާ ކުދި ހޮޅިތަކާއި، ލިމްފް ނޯޑްސް ފަދަ ގްލޭންޑްތަކާއި، ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. މި ލިމްފަޓިކް ލޭހޮޅިތަކަކީ ކުދި ހޮޅިތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުން ލިމްފް ފްލޫޑް އެއްކޮށް، ފިލްޓަރކޮށް، ސާފުކޮށް، އޭގެ ފަހުން ލޭގެ ތެރެއަށް އަނބުރާ ފޮނުވާލާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވަޒީފާއެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

ސީއެލްއޭގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: އައިސޮލޭޓެޑް އަދި ސިސްޓަމިކް އެވެ.

ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. އެކަހެރި ސީއެލްއޭ: މިއީ ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ޓިއުމަރުތައް ޙައްދުވެފައި ހުރުމެވެ. މިސާލަކަށް އެމީހުންގެ އަސަރު ހަމައެކަނި މޭމަތީގެ ހޮޅިއަށް ކޮށްފާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ފުއްޕާމޭ އާއި މޭމަތީގެ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް (މީޑިއަސްޓިނަމް) އެވެ.

2. ސިސްޓަމިކް ސީއެލްއޭ: މި ހާލަތުގައި މި ޓިއުމަރުތައް ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކަށިތަކާއި މޭމަތި އަދި ބަނޑު ފަދަ އެތައް ތަނެއްގައި އުފެދިދާނެއެވެ.

މިގޮތަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތަކާއި ފަރުވާތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް (ސީއެލްއޭ) ގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސީއެލްއޭގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގައި ވެސް އެއް އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެއީ ވަކި ހާލަތްތަކެކެވެ. އަދި އެކަންކަން މެދުވެރިވާ ޖީން މީއުޓޭޝަންތައް ވެސް ތަފާތެވެ.

ޖެނެރަލައިޒްޑް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީ (ޖީއެލްއޭ):މި ހާލަތުގައި އާންމުކޮށް ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް މި ޓިއުމަރުތައް ކަށި، ފުރަމޭ، ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި މޭމަތީގެ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި (މީޑިއަސްޓިނަމް) އުފެދިދާނެއެވެ.
ކެޕޮސިފޯމް ލިމްފަންޖިއޯމެޓޯސިސް (KLA): މިއީ ސީއެލްއޭގެ އެންމެ ސީރިއަސް އަދި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރޭ ވައްތަރެވެ. ކޭއެލްއޭ ގައި ކުއްޖާގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލިމްފް ފްލޫޑް ގެންދާ ލިމްފަޓިކް ވެސަލްސް ބޮޑުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކާއި ކަށިތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް އަރައިގަނެ ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
ސެންޓްރަލް ކޮންޑަކްޝަން ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީ (CCLA): ސީސީއެލްއޭ ޖެހިފައިވާ ކުދިންގެ ލިމްފް ލޭހޮޅިތައް ވެސް ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް ސީސީއެލްއޭގައި މި ބޮޑުވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ގިނައިން ހުންނަނީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް، ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ލިމްފް ފްލޫޑް ރަނގަޅަށް ފޭބުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
ގޯހަމް-ސްޓައުޓް ޑިޒީޒް (ޖީއެސްޑީ): ގޯހަމްސް ޑިޒީޒްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި ލިމްފަޓިކް ވެސަލްސް އުފެދުމުގެ ސަބަބުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ކަށިތައް ގިރާވެއެވެ. އަދި "ވަނިޝިން ބޯން ޑިޒީޒް" ވެސް ކިޔައެވެ. ކޮންމެ ކަށިގަނޑަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޖީއެސްޑީ ހުންނަ ކުދިންނަށް އެންމެ ގިނައިން ކަށި ގެއްލުން ލިބެނީ ރިބް، ބޮލުގެ ނާށި، ކަނާތު ކަށި، އަދި ސާވިކަލް ސްޕައިން އިންނެވެ.

މި ސީއެލްއޭ ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އެހާ އާންމު ކަމަކަށް ނުވާތީ، ޑޮކްޓަރުންނަށް އެކަންކަން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ބައެއް ފަހަރު ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ސީއެލްއޭ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުންނާއި ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ ސީއެލްއޭ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދުމުގެ މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. ނަމަވެސް ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތަކީ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ކުދިންނަށް ފޯރާ ވިރާސީ ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކުގެ އިތުރުން ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވާ ސޮމެޓިކް ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ޖެނެޓިކަލީ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

ސީއެލްއޭ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މި ޙާލަތުގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކުޑައިރުގެ ފަހުކޮޅު ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރުގައެވެ. އެހެންކަމުން، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތު ހުރި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ފެންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، ސީއެލްއޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުއްޖަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ، ކޮން ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމަކަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރާއި، އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ ބަލާފައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިބަލި ކުރިއަރަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް އަލާމާތްތަކަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދީ، ނުވަތަ އެއީ އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ:

މިވަގުތު ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން.
ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.
ނޭވާލާއިރު ހީނލުން ( ވިސްލް އަޑު ) ކުރުމެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ:

ކަށިތަކުގައި ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ .
ގުނަވަންތައް ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
ނާރު ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ރިހުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން .

ދަރިފުޅުގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ:

ބަނޑު ބޮޑުވުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
ލޭމަދުވުމާއި މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމެވެ.
ބޭރަށް ހިންގުން.
ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން.

ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ:

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން (ހެމެޗުރިއާ) އެވެ.
ފްލެންކް ރިހުން .
ކުޑަކުދިންގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. މިއީ ސީއެލްއޭ އަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ސީއެލްއޭ ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެލްއޭ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވާތީ އާއި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވާތީ، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ސީދާ ބަލި ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންގެ ފުއްޕާމޭއާއި ކަށިތަކަށް އަސަރުކުރާތީ، ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްގެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ.

ބްރޮންކޯސްކޯޕީ: ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްކުރުން: ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން.
މުޅި ހަށިގަނޑުގެ އެމްއާރުއައި: ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަންތަކާއި، ކަށީގެ ލޭހޮޅިތަކާއި، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ފެން ފަދަ ކަންތައްތައް ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
އެކްސްރޭ: އެމްއާރުއައި އިން ޝައްކު ކުރެވޭ ނުވަތަ އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ކަށިތައް އިތުރަށް ބެލުމަށްޓަކައެވެ. މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އިން ވެސް ފުއްޕާމޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާލެވޭނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލިމްފް ނޯޑްސް އާއި ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލައެވެ. މި ޓެސްޓުން ސީއެލްއޭ ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަނެވޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ލިމްފް ފްލޫޑް އެއްވެފައި ހުރުން (ޗައިލޮތޮރެކްސް) ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ބަރޯސާވަނީ މަދު އިންވޭސިވް ޓެސްޓްތަކަށެވެ.

ސީއެލްއޭ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެލްއޭ އިން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ސަރަހައްދަކަށް އަސަރު ފޯރުވާތީ، ޑޮކްޓަރުން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަނީ، އެއީ ކުއްޖާއަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ރާވަން މަލްޓިޑިސިޕްލިނަރީ އެޕްރޯޗެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ސީއެލްއޭ އަށް ފަރުވާ ދޭއިރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރެވެނީ ކުއްޖާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި، މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޯން ގްރާފްޓްކުރުން: ޖީއެސްޑީ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަށިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކަށް.
ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާ ނުވަތަ ލޭނާރުތަކަށް ނިއުޓްރިޝަން (ޓޯޓަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން ނުވަތަ ޓީޕީއެން) .
ސްކްލެރޯތެރަޕީ: ޓިއުމަރު ނުވަތަ ލިމްފް ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ޑިއެކްޓިވޭޓް ކުރުން.
ސާޖަރީ: ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ލިމްފް ފްލޫޑް ދައުރުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ކުދި ހޮޅިތައް (ޝަންޓް) ޖައްސައިދިނުން.
ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ނުވަތަ ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް (މިއީ ހަމައެކަނި ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި) އެވެ.

ފަހަކަށް އައިސް މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީތައް ވެސް ވަނީ ބޭނުންކޮށްފަ އެވެ. މި ތެރަޕީތަކަކީ ސީއެލްއޭ އަށް ފުރަތަމަ ސަފުގެ ފަރުވާތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއްކަން ވަނީ ދައްކާފައެވެ.

ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް (ސީއެލްއޭ) އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ނޫން . ސީއެލްއޭ ޖެހެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކަމަށާއި، އޭގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

ސީއެލްއޭ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސީއެލްއޭ އިން ދަރިފުޅު ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލެވިދާނެ އެވެ.

އެސިޓިސް: ބަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުން.
ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން.
ޗައިލޯތޮރެކްސް އަދި ޗައިލޯޕެރިކާޑިއަމް: ފުއްޕާމޭ (ޕްލިއުރާ) ނުވަތަ ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅު (ޕެރިކާޑިއަމް) ނިވާކުރާ ފަށަލައިގައި ލިމްފް ފްލޫޑާއި ސަރުބީ ހިމެނޭ ކިރު ފްލޫޑް (ޗައިލް) އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
ފުއްޕާމޭ / ނިއުމޯތޮރެކްސް ވެއްޓިފައި ހުރުން.
ލިވަރ ފެއިލްވުން.
ޕެރަލައިސިސް.
ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން.
ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން އަދި ކާޑިއޯޖެނިކް ޕަލްމޮނަރީ އިޑިމާ އެވެ.

މިއިން ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކަށް ވެދާނެތީ، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.

ސީއެލްއޭ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮމްޕްލެކްސް ލިމްފަޓިކް އެނޮމަލީސް (ސީއެލްއޭ) އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . ދަރިފުޅުގެ މުސްތަގުބަލު ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރާއި، އަލާމާތްތައް ކިހާ ބޮޑުތޯއެވެ.

ސީއެލްއޭ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން މަރުވާ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ޕްލިއުރަލް އެފިޝަންސް އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ބެލެހެއްޓުން ކުޑަކުއްޖަކު އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ރިއްސުން.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން، ހީނލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
ސަބަބެއް ނެތި މޭނުބައިކުރުން، ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން.

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބައިތަކަކަށް މިހާލަތުގެ އަސަރު ކޮށްފައިވޭތޯ؟
އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ލިބިފައިވަނީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތައް ކުރުމާއި ހާލަތުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ...

ދަރިފުޅުގެ ސީއެލްއޭ (ލިމްފަންޖިއޯމެޓޯސިސް) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، އެކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ސިއްހަތާއި މުސްތަގުބަލަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކާ މެދު ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިބަލީގެ ވާހަކަ މީގެ ކުރިން އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަދި އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ މި ބައްޔާއި، އޭގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިގަތުމެވެ. ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ވަކި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.

ސީއެލްއޭ އަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާ އާއި މެނޭޖްމަންޓަކީ ދަރިފުޅު އުފާވެރި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހަރުދަނާކޮށް ދަރިފުޅަށްޓަކައި ކުރެވެން އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއް ކޮށްދެއްވާށެވެ.