ލޭގެ ރިޕޯޓުގައިވާ އެމްސީއެޗްގެ އަގުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (މީން ކޯޕަސްކިއުލަރ ހީމޯގްލޯބިން)

ދުވަހަކުވެސް ލޭގެ ޓެސްޓު ރިޕޯޓެއް ލިބި، އެ ރިޕޯޓުގައި ހުރި އަކުރުތަކާއި ނަންބަރުތަކަށް ބަލާލާފައި، "މިއީ ކޮންކަމެއްތޯ؟" ސީބީސީ، އެމްސީވީ، އާރުޑީޑަބްލިއު، އަދި އެމްސީއެޗް ފަދަ ގިނަ ނަންތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެފަދަ އެއް އަގަކީ އެމްސީއެޗް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އެމްސީއެޗް ވެލިއުގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި، މިއީ ލޭގެ ސެލްތަކާ ބެހޭ މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ކިޔައިދޭ އަގެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމްސީއެޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެމްސީއެޗް އަކީ 'މީން ކޯޕަސްކިއުލަރ ހީމޯގްލޯބިން' ގެ ކުރު ލަފުޒެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކުރާ ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ގައި ހުންނަ އެއް އަގެވެ. އެއީ އަސާސީ ގޮތުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ސެލްގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހުންނަ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ .

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "މިއީ ކޮން ހީމޯގްލޯބިން ހެއްޔެވެ؟" ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ކުދިކުދި ޓްރަކްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އަދި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ އެ ޓްރަކްތަކުގެ ތެރޭގައި އޮކްސިޖަން ފުރިފައިވާ ފޮށިތަކެވެ . މި ފޮށިތަކަކީ ހަގީގަތުގައި އޮކްސިޖަން އަތުލައިގަނެ، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކަށް ފޯރުކޮށްދީ، އެ ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ޕްރޮޓީންއެއްގެ ގޮތުގައި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން ފެނިގެންދެއެވެ.

އެހެންކަމުން އެމްސީއެޗް ވެލިއު އިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިގެންދަނީ އާންމުކޮށް ތިބާގެ ރެޑް ބްލަޑްސެލް ޓްރަކްގެ ތެރޭގައި ކިތައް އޮކްސިޖަން ޓޭންކް ހުރިތޯއެވެ.

އެމްސީއެޗް ފަދަ މުހިންމު އެހެން ރެޑް ބްލަޑް ސެލް އިންޑެކްސް (RBC Indices) ތަކެވެ

ތިބާގެ ލޭގެ ރިޕޯޓުގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި އެމްސީއެޗް ނޫން ކަމަށާއި، އެހެނިހެން ބައެއް އަގުތައް ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. މިއިން ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ތަފާތު މައުލޫމާތުތައް ކިޔައިދެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ރެޑް ބްލަޑްސެލް އިންޑެކްސް (RBC indices) އެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ތަހުގީގު ކުރާއިރު، ހާއްސަކޮށް ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތެއް ތަހުގީގު ކުރާއިރު މި ހުރިހާ އަގުތަކެއް ބަލާނެ އެވެ.

މި ހުރިހާ އަގުތަކެއް އެއްކޮށް ބަލާލުމުން ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ ލޭގެ މައްސަލަ ޞަރީޙަކޮށް ވިސްނޭނެއެވެ.

އެމްސީއެޗް ވެލިއު ޗެކް ކުރަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެމްސީއެޗް އަކީ ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ގެ އާންމު ބައެކެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ސީބީސީ އަށް އަމުރުކޮށްގެން އާންމު ސިއްހަތު ޗެކް ކޮށްފާނެ އެވެ.

އެކަމަކު އެމްސީއެޗް ވެލިއު ވަރަށް މުހިންމު، ހާއްސަކޮށް ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ .

• މެދުނުކެނޑި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
• ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން
• ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ
• ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން

މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހެއްގެ އެމްސީއެޗް ވެލިއު އާއި އެހެނިހެން އާރުބީސީ އިންޑިކޭޓަރުތަކަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ލޭމަދުވުން ހުރިތޯއާއި، ލޭމަދުވެފައިވާނަމަ އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްތޯއާއި، ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޮޑު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ، އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކަމުން ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ސީބީސީ ޓެސްޓަކަށް ތައްޔާރުވުމަށް ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއް ލޭގެ ސާމްޕަލްގައި އެހެން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްފައިވާނަމަ (މިސާލަކަށް ލޭގެ ހަކުރު ބެލުމަށް) މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ފަސް މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ސާދާ ކަމެކެވެ.

1. ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން އަތް ދިއްކުރުމަށް އެދެއެވެ.

2. ނަރުހަކު ނުވަތަ މެޑިކަލް ލެބޯޓްރީގެ ޓެކްނީޝަނަކު އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން ބަނގުރާއިން ސާފުކޮށްދޭނެއެވެ.

3. ދެން، މަތީ އަތުގެ ވަށައިގެން ރަބަރު ބެންޑެއް ބަނދެ، ލޭނާރުތައް އިތުރަށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

4. އިނގިލި ވަރަށް މަޑުމަޑުން ލޭނާރު ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ އެއްކޮށް ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ޖަމާކުރުން.

5. އެއަށްފަހު، އިނގިލި ނަގައި ކޮޓަން ކޮޅެއް އެ ސަރަހައްދުގައި ބަހައްޓައި ފިއްތާލުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.

އިނގިލި އެޅުމުން ކުޑަކޮށް ކަރަންޓު ޝޮކެއް ޖެހުނު ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވުނު ނަމަވެސް އެއީ މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު؟

ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަށްފަހު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ނުވާނަމަ ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލޭ ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވާންދެން އެމީހުން ތިބާއަށް އަޅާލާނެއެވެ.

ރިޕޯޓުގައިވާ އެމްސީއެޗްގެ އަގުތައް އަޅުގަނޑަށް ވިސްނޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްސީއެޗް މިންކުރަނީ ޕިކޯގްރާމް (ޕީޖީ) އިން ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ބަރުދަނެއް، ގާތްގަނޑަކަށް ގްރާމެއްގެ ޓްރިލިއަން އިންސައްތައެކެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް (ފިރިހެނުންނާއި އަންހެނުންނަށް) ދުޅަހެޔޮ އެމްސީއެޗް ލެވެލްއެއްގެ އާދައިގެ ރޭންޖަކީ 27 ޕީޖީ އާއި 33 ޕީޖީ އެވެ . ނަމަވެސް މި އަގުތައް އެކި ލެބޯޓްރީތަކުގެ މެދުގައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ރިޕޯޓްގައިވާ "އާދައިގެ ރޭންޖް" އާއި ނަތީޖާ އަޅާކިޔުން މުހިންމެވެ.

މި ރޭންޖަށްވުރެ ދަށް އަގަކަށް ކިޔަނީ "ލޯ އެމްސީއެޗް" ކަމަށާއި މި ރޭންޖަށްވުރެ މަތީ އަގަކަށް ކިޔަނީ "ހައި އެމްސީއެޗް" އެވެ.

އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ތިބާގެ އެމްސީއެޗް ވެލިއު ދަށް ނުވަތަ މަތިނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަމައެކަނި އޭގެ މާނައަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ލޭގެ އެހެން އަގުތަކާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއެކު ތަޙުލީލު ކުރާނެއެވެ.

އެމްސީއެޗް ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެމްސީއެޗް ވެލިއު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ދަށްނަމަ އެއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހީމޯގްލޯބިން ނެތްކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ކުލަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ފަނޑު (ހައިޕޮކްރޮމިކް އެނީމިއާ) ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ކުޑަ (މައިކްރޮސައިޓިކް އެނީމިއާ) ވެދާނެ އެވެ.

އެމްސީއެޗް ދަށްވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ:

• ދަގަނޑު މަދުވުން: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ލޭމަދުވުމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމަށް ދަގަނޑަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަގަނޑު ނުލިބުމުން ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އަންހެނުންނަށް މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ގިނައިން ލޭއައުން، އެތެރެއިން ލޭއައުން (އެބަހީ ގޮހޮރުގައި ރިއްސުން) ނުވަތަ ސާޖަރީއަށް ފަހު އެވެ.
• ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމުގައި ޖެނެޓިކް މައްސަލަތައް (Hemoglobinopathies): ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއް ހުރުމުން ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. ތެލަސީމިއާ އާއި ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ އަކީ މިކަމުގެ މިސާލެވެ.
• ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް: ދިގުމުއްދަތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި، ފުރަމޭގެ ބަލިތަކާއި، ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމަކީ ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ.

އެމްސީއެޗް މަތިވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ހާލަތަށްވުރެ އެމްސީއެޗް މަތިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި އާންމު ލޭގެ ސެލްތަކަށްވުރެ ބޮޑެތި ރަތް ސެލްތައް އުފައްދަމުންދާ ކަމެވެ (މެކްރޯސައިޓިކް އެނީމިއާ). މި ބޮޑެތި ސެލްތަކުގައި ހީމޯގްލޯބިން ގިނަ ނަމަވެސް އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ.

އެމްސީއެޗް މަތިވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ:

• ވިޓަމިން ބީ12 ނުވަތަ ފޮލެޓް މަދުވުން: މި ދެ ނިއުޓްރިއެންޓަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މާއްދާތަކެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ކެއުމުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އެތަކެތި ނުލިބުމަކީ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނުޖަހާލުމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމެވެ.
• ތައިރޮއިޑް މައްސަލަތައް: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: މިސާލަކަށް ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އާދަޔާ ހިލާފު އެމްސީއެޗް ވެލިއުއެއް ހުރިނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ރިޕޯޓް މަތިތޯ ނުވަތަ ދަށްތޯ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތަކަށް ފުންމާނުލާ، ނުވަތަ އިންޓަނެޓްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް އަމިއްލައަށް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަ ނުކުރައްވާށެވެ.

ދެން ކުރާނެ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

• އެމްސީއެޗް ދަށްވެ، ދަގަނޑު މަދުކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ބެލުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އެދެވިދާނެ އެވެ.
• އެމްސީއެޗް ވެލިއު މަތިނަމަ ވިޓަމިން ބީ12 އާއި ފޮލެޓްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރިޕޯޓާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ . އޭނާ މި އަގުތައް ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާ ގުޅިގެން މުރާޖަޢާކޮށް، ތިބާއަށް އެކަންކަން ވިސްނައިދީ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ.