ފާހަގަ ކުރެވިފައި އޮވެދާނެ ފަދައިން، ބައެއް ކުޑަކުދިންގެ ތަރައްޤީ އަނެއް ކުދިންނާ ތަފާތު ވެއެވެ. ހިނގާލަން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން ފެށުމުން މައިންބަފައިންނަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް އިހުސާސް ކުރެވި، ކުޑަކޮށް ލަސްވާކަން ފާހަގަ ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމަ އެހާމެ ސްޓްރެސް ބޮޑު ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ މެޓަކްރޮމެޓިކް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެމްއެލްޑީ އެވެ. ނަން ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ މެޓަކްރޮމެޓިކް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ (އެމްއެލްޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (އެމްއެލްޑީ) އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް، އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ހުދު މާއްދާގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. (އެމްއެލްޑީ) އަކީ (ލައިސޯމަލް ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް) ގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އަނެއް ބައްޔެކެވެ.
މިހާރު މި ހުދު މާއްދާއަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި (ސަލްފަޓައިޑްސް) ކިޔާ ސަރުބީ މާއްދާއެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ރޫޅިގެން ދާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު (އެމްއެލްޑީ) ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި (ސަލްފަޓައިޑްސް) ސެލްތަކުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެއެވެ. މިކަން ޖަމާވުމުން ނާރު ފައިބަރުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ނިވާކަން ކަމުގައިވާ (މައިލިން ޝީތު) ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވެއެވެ. މި މައިލިން ޝީޓް އަކީ ވަޔަރެއްގެ ވަށައިގެންވާ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި މައިލިން އަކީ ހުދު މާއްދާއަށް އޭގެ ހުދު ކުލަ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންވީމާ، މި މައިލިން ޝީޓް ހަލާކުވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ނަފްސާނީ މަސައްކަތްތަކާއި މޮޓޯ ފަންކްޝަން، އެއީ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް މަޑުމަޑުން ދަށްވެއެވެ. (އެމްއެލްޑީ) ގެ އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގަދަވެ، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލިޖެހުނުތާ މަދު އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް މެޓަކްރޮމެޓިކް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ ކިޔަނީ ޚާއްޞަ ސަބަބަކާ ހުރެއެވެ. ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާއިރު، މި ސަލްފަޓައިޑްތައް ހުންނަ ސެލްތަކުން ކުލަ ޖަހައިގަންނަނީ ވަށައިގެންވާ އެހެން ސެލްތަކާ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އެއީ "މެޓަކްރޮމެޓިކް" ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެ އެވެ. "ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ" ގެ މާނައަކީ ހުދު މާއްދާ މަޑުމަޑުން ނައްތާލުމެވެ ("ލިއުކޯ" ގެ މާނައަކީ ހުދު، އަދި "ޑިސްޓްރޯފީ" ގެ މާނައަކީ ހަލާކުވުން) އެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) ގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިބަލީގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް (އެމްއެލްޑީ) ވެއެވެ. މިއީ ތަރައްޤީވާ އުމުރަށް ބަހާލެވިފައިވާ ކަންކަމެވެ.
ލަސް އިންފެންޓައިލް އެމް.އެލް.ޑީ
މިއީ އެމްއެލްޑީގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 12 މަހާއި 20 މަހާއި ދެމެދުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރާއި ބައިގެ ތުއްތު ކުދިންނަށެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިނގުމަށް ދަތިވުމާއި، ތަރައްޤީ ލަސްވުމާއި، ލޯފަންވުމާއި، ޑިމެންޝިއާ ހިމެނެއެވެ. ހިތާމައަކީ މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ ކުދިން އުމުރުން 5 އަހަރު ނުވަނީސް މަރުވާއިރު، އެމްއެލްޑީ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަދެއެވެ.
ޖުވެނައިލް އެމްއެލްޑީ )
މި ބާވަތަކީ އާންމުކޮށް...މިއީ 3 އަހަރާއި 10 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.މި ކުދިންގެ ކިބައިން ބުއްދިއަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމާއި، ސުލޫކީ މައްސަލަތަކާއި، ސިޒޭރިއަން، އަދި ޑިމެންޝިއާ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މި ބާވަތުގެ އެމްއެލްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކު ބަލިޖެހުނުތާ 10 އަހަރާއި 20 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ އެވެ. އެމްއެލްޑީ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %20 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަންނައެވެ.
ބޮޑެތި މީހުންގެ އެމް.އެލް.ޑީ
އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 16 އަހަރު ފަހުން، އެއީ ފުރާވަރުގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުންނެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކާއި، ސިޒޭރިއަން ޖެހުމާއި، ޑިމެންޝިއާ ހިމެނެއެވެ. މަރުވުމަކީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ 6 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ. އެމްއެލްޑީ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %15 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަންނައެވެ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →މިބަލި (އެމްއެލްޑީ) ކިހާ މަދުން ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެމްއެލްޑީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގެ ކޮންމެ 40،000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަހެރި ބައެއް އާބާދީތަކުގައި މިއީ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ނަވާޖޯ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 2500 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ކަމަށް ވަނީ ފެނިފައެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެމްއެލްޑީގެ އަލާމާތްތައް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ވެސް މަޑުމަޑުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ދަށްވެއެވެ. މާނައަކީ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތް، ބުއްދި، މޫޑު، އަދި ޝަޚުޞިއްޔަތު ފަދަ ކަންކަމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެވެ.
ތުއްތު ކުދިންގެ ފަހުކޮޅު އެމްއެލްޑީ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް
މި ބާވަތުގެ (އެމްއެލްޑީ) ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ތަރައްގީވާހެން ހީވިޔަސް ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ފަހުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.
- It becomes difficult to walk , އެންމެ ފަހުން އެއްގޮތަކަށްވެސް ހިނގާލުން މުސްތަޙީލުވެގެންދެއެވެ.
- މަސްތައް ބަލިކަށިވުން (ހައިޕޮޓޯނިއާ) ދިމާވެއެވެ.
- ތަރައްޤީގެ ލަސްތަކެއް ފެންނަނީ.
- ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން (ޑިސާރތްރިއާ) އެވެ.
- މަޑުމަޑުން , ފެނުން ގެއްލި ލޯފަންވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) އެވެ.
- ޑިމެންޝިއާ ދިމާވެއެވެ.
ޖުވެނައިލް އެމްއެލްޑީގެ އަލާމާތްތައް
މި ބާވަތުގެ އެމްއެލްޑީ ހުންނަ ކުދިންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ފިކުރީ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ. މިކަން ސްކޫލް މަސައްކަތުގައި ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ސުލޫކީ މައްސަލަތައް އުފެދެއެވެ.
- ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފެނެއެވެ.
- މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ނުކުޅެދިފައިވުން.
- ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އުފެދެއެވެ.
- ސިޒޭރިއަން އަންނަނީ.
- ޑިމެންޝިއާ ދިމާވެއެވެ.
ބޮޑެތި މީހުންގެ އެމްއެލްޑީގެ އަލާމާތްތައް
ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކަކީ އެމްއެލްޑީ ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ މައްސަލަތައް ނެތުމުން ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކީ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަގޫ، މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ، ނުވަތަ ސްކޫލް/މަސައްކަތުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކެވެ.
އެހެން ފީޗާތަކަކީ:
- ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް، ހޭލޫސިނޭޝަން، ސައިކޯސިސް، ނުވަތަ ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ މައްސަލަތައް .
- ސިޒޭރިއަން.
- ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އެވެ.
- ޑިމެންޝިއާ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި މީހުންގެ އެމްއެލްޑީ އަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ ޑިމެންޝިއާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) ގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެމްއެލްޑީ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މައިންބަފައިންނަށް ވެސް ވާރުތަވާ ޖީން މުއުޓޭޝަން އެވެ.
އެމްއެލްޑީގެ ގިނަ ބަލިމީހުންގެ އާރްއެސްއޭ ޖީންގައި މުއުޓޭޝަންއެއް ހުރެއެވެ. މި ޖީން އިން އެރިލްސަލްފޭޓޭޒް އޭ ކިޔާ އެންޒައިމެއް އުފެއްދުމަށް އިރުޝާދުދެއެވެ.މި އެންޒައިމް އަކީ ކުރިން ދެންނެވި ސަލްފަޓައިޑްސް ފަޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޖީން މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން، އެމްއެލްޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް މި އެންޒައިމް ނުއުފެއްދޭ، ނުވަތަ ވަރަށް މަދުން އުފައްދައެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ސަލްފަޓައިޑްސް ޖަމާވެއެވެ. މިގޮތަށް ސަލްފަޓައިޑްސް އެއްވުމަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ހުދު މާއްދާއަށް ވިހަ އެއްޗަކަށް ވުމުން އެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
ބައެއް އެމްއެލްޑީ ބަލިމީހުންގެ ޕީއެސްއޭޕީ ޖީންގައި ވެސް މީއުޓޭޝަން ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ސަލްފަޓައިޑްސް ފަޅާލުމަށް ވެސް އިރުޝާދު ދޭ ޖީން ކަމަށެވެ.
މިއީ ޖީންތަކުން އަންނަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، (އެމްއެލްޑީ) އަކީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. އެއީ (އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް) ޕެޓަރންއެއްގައި ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މިބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ މައިންބަފައިންގެ ދެމީހުންވެސް މި މުއުޓޭޓް ޖީން ((carriers)) ގެ އެއް ކޮޕީ ގެންގުޅެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ބަލީގެ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ދަރިއަކަށް މިބަލި ޖެހުމަށްޓަކައި މި އުނި ޖީން ވާރުތަވާން ޖެހެނީ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުންނެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
(އެމްއެލްޑީ) ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ:
- ނިއުރޯކޮގްނިޓިވް ޑެކްލައިން (ޑިމެންޝިއާ) .
- އޮޕްޓިކް ނާރވް އެޓްރޮފީ ގެ ސަބަބުން ލޯމަރާލުން.
- ކާނާ ލިބުން ދަތިވުން.
- އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ ޖެހެނީ ކާނާ ނުވަތަ ދައުރުވާ ތަކެތި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންނެވެ .
- މަރު.
އެމްއެލްޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކު (އާންމުކޮށް ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް) ތިބާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން އެމްއެލްޑީ އަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، އެފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ.
- ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ އެމްއެލްޑީ'' އަށް މެދުވެރިވާ ޖީން އާރްއެސްއޭ'' އަދި ޕީއެސްއޭޕީ'' ގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބަޔޯކެމިކަލް ޓެސްޓްކުރުން:މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ (ސަލްފަޓައިޑްސް) ގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި (ސަލްފަޓޭޒް) އެންޒައިމް އެކްޓިވިޓީއާއި (ސަލްފަޓައިޑްސް) ގެ މިންވަރު ޓެސްޓްކުރެއެވެ.
- ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި: މިއީ އެމްއެލްޑީ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެމްއެލްޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި މައިލިން ގެއްލޭ ވަކި އުސޫލެއް ހުރުމުން، މައިލިން ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެމްއެލްޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، އެ ބަލީގެ ސަބަބުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ މިންވަރު ބެލުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އެދެވިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ނިއުރޯކޮގްނިޓިވް ޓެސްޓިންގ.
- ނިއުރޯސައިކޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓިންގ.
- ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ޓެސްޓްތައް ހެދުން.
(އެމްއެލްޑީ) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހިތާމައަކީ އެމްއެލްޑީއަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމެވެ. ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖައްސާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ، އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ މަޑު އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކުދިންގެ ކިބައިން ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށެވެ .
އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެކި ބާވަތުގެ ބޭސްތައް ދީފާނެ ކަމަށާއި، އެއީ:
- ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ އެންޓިކޮންވަލްސަންޓް ބޭސްތައް.
- މަސްތަކުގެ ހަރުވުން (ސްޕަސްޓިސިޓީ) (މަސްތައް ރިލެކްސަންޓްސް) މަދުކުރުން.
- ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކަށް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް.
- އެންއެސްއޭއައިޑީ އާއި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެނިހެން ބޭސްތަކެވެ.
ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- މަސްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ހަރުވުން ކުޑަކުރުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުން.
- ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވުމަށް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ.
- ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނިވާކުރުމަށް ދިމާވާ ދަތިތަކަށް ސްޕީޗް ތެރަޕީ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކަށް ސައިކޮތެރަޕީ ދިނުން.
- ޕަރކިއުޓަނިއަސް އެންޑޯސްކޯޕިކް ގޭސްޓްރޯނޮމީ (ޕީއީޖީ) އަކީ ކެއުމުގެ އުދަނގޫތަކާއި ކާނާގެ މައްސަލަތަކަށް ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ބަނޑަށް ކާނާ ދިނުމެވެ.
އަދި ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ޕެލިއޭޓިވް ކެއާގެ ޝަރުތު ހަމަވެދާނެއެވެ . ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އަކީ އެމްއެލްޑީ ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އަލާމާތްތަކުން ލުއި ލިބި، އަރާމު ލިބި، އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ފަރުވާ އެވެ. އަދި ބަލިމީހާއަށް އަޅާލާ މީހުންނަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ އެމްއެލްޑީއަށް ދޭ އެހެން ފަރުވާތަކާ ގުޅިގެން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މިބަލި (އެމްއެލްޑީ) ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ބަލީގެ ކުރިއެރުން)
އެމްއެލްޑީ އަށް ޕްރޮގްނޯސިސް މާ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ އަލާމާތްތައް ފެތުރި، ގޯސްވަމުން ދިއުމެވެ. އެމްއެލްޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ މަސްތަކާއި ނަފްސާނީ މަސައްކަތް މުޅިން ގެއްލި، އެންމެ ފަހުން މަރުވެއެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) އާއެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
އެމްއެލްޑީ ހުންނަ މީހަކު ދިރިއުޅެނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ބަލި ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރެވޭ އުމުރުގެ މައްޗަށެވެ.
- ތުއްތު ކުދިންގެ ފަހުކޮޅުގެ ފޯމް:އާންމުކޮށް މަރުވަނީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭތާ ފަސް އަހަރާއި ހަ އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
- ޖުވެނައިލް ފޯމް: މިބަލީގެ މި ބާވަތަކީ އާންމު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އާންމުކޮށް އޭގެ ނަތީޖާއަކަށް ވާނީ ބަލި ދެނެގަތުމަށްފަހު 10 އަހަރާއި 20 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ.
- ބޮޑެތި މީހުންގެ ފޯމް: އާންމުކޮށް މަރުވަނީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ 6 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އެމްއެލްޑީ އަކީ ޖެނެޓިކް ބައްޔަކަށް ވާތީ، އެ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.
ނަމަވެސް އާއިލާގެ މީހަކަށް އެމްއެލްޑީ ޖެހިގެން ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިން ހޯދުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ / ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް (އެމްއެލްޑީ) ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެމްއެލްޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ވީހާވެސް ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަށް ވަކާލާތުކޮށް، އެކަމަށް ޝައުގުވެރިވާން ޖެހެ އެވެ. ވީހާވެސް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓޭނީ އޭރުންނެވެ.
އަދި، ތިމާއާ އެއްގޮތް ތަޖުރިބާތަކެއް ހުރި އެހެން މީހުންނާ ބައްދަލުކޮށް، ޚިޔާލުތައް ހިއްސާކުރުމަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެމްއެލްޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޓީމާ ބައްދަލުކޮށް ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ގޮތް ބަލައި، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
(އެމްއެލްޑީ) އަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ތިބާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމުން ތިބާއަށް ފައިދާހުރި ސިމްޕްޓޮމް މެނޭޖްމަންޓް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމުގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީންކޮށް، ސިއްހަތުގެ އެންމެ މަތީގައި ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމަކީ އަބަދުވެސް ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބި ޓީމެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތައް އެއްކޮށްލައިފިނަމަ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކީ (މެޓަކްރޮމެޓިކް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ - އެމްއެލްޑީ) ގެ ވާހަކަ ނޫންހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (އެމްއެލްޑީ) އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ހުދު މާއްދާއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުންދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި (ސަލްފަޓައިޑްސް) ކިޔާ ސަރުބީގެ ވައްތަރެއް ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މިބަލީގެ ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ – ތުއްތު ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ އަލާމާތްތަކާއި ކުރިއެރުންތައް ތަފާތުވެއެވެ.
ހިތާމައަކީ މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަފާތު ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ބަލި ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ ޖެނެޓިކް ބައްޔަކަށް ވުމުން ރައްކާތެރި ނުވެވުނު ނަމަވެސް، އާއިލީ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލި ހުންނަ މީހާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަޅާލުމާއި އެއްބާރުލުން ދިނުމެވެ.ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއާއި، ޕެލިއޭޓިވް ކެއާއާއި، އާއިލާގެ ލޯތްބާއި ސަމާލުކަން މިހުރިހާ ކަމެއްގެ އަގު ވަޒަން ނުކުރެވޭނެއެވެ. ތިބާ އެކަނި ނޫން ކަމަށާއި، މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ކައުންސެލަރުންނާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.