ތިބާއަށް ވެސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ނިތްކުރި ދެފަރާތާއި ލޮލުގެ ދަށުގައި ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ވަސްދުވާ ހިއްސު ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިއީ ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ ކިޔާ މިފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ އުދަނގޫތަކުގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކުރާ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. ނަމުގައި 'ކެމެރާ ވައްދައިގެން' ލިޔެފައި އޮތް ނަމަވެސް، މިއީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ސާދާ ބަހުން އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ނޭފަތުގެ އެތެރެއާއި ސައިނަސްތަކަށް ހުޅުވޭ ތަންތަން ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ރައިނޯސްކޯޕީ ކަމަށް ކިޔާ ނަމަވެސް އެއީ އެއް އެއްޗެކެވެ.

ނޭފަތުގެ އެތެރޭގެ ކުދިކުދި ޕެސޭޖްތަކުން ކެމެރާއެއް ނަގައިގެން ތިރިއަށް ގެންގޮސް ބަލާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވިސްނާށެވެ. މިކަން ކުރަނީ ތުނި، ދިގު، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ފަދަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އޭގެ އެއްކޮޅުގައި ވަރަށް ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ލައިޓެއް ހުރެއެވެ. މި ޚާއްޞަ އާލާތަށް ކިޔަނީ އެންޑޯސްކޯޕް އެވެ .

ޑޮކްޓަރު މި އެންޑޯސްކޯޕް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ކޮމްޕިއުޓަރ މޮނިޓަރެއްގައި ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފަށަލަތަކާއި ސައިނަސް ހުޅުވޭ ތަންތަން ފަދަ އެތެރެ ބަލާލައެވެ. މިއީ އެތެރެއަށް އަންނަ އެންމެ ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ވެސް ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތެކެވެ.

ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ ހެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދިމާވަމުން އަންނަ ވަކި އަލާމާތްތަކެއްގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓް ހަދަން ނިންމައިފާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ޓެސްޓަކުން ނުފެންނަ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު މިކަމަށް މާބޮޑު ޚާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. އެއީ ހަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ކްލިނިކަށް ދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މުހިންމު އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ބުނާނެ ނަމަވެސް އެކަން ދިމާވަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. އެނޫން ގޮތަކަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޑިޕާޓްމަންޓުގައި ކުރެވޭ ވަރަށް ކުރު ޓެސްޓެކެވެ. މުޅި ޓެސްޓަށް ނަގަނީ ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެއް، ގާތްގަނޑަކަށް އެއް މިނެޓް ނުވަތަ ދެ މިނެޓެވެ. އެންމެ ގިނަވެގެން ފަސް މިނެޓެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހޭނައްތާފައި ހުރުމެވެ، އޭގެ މާނައަކީ ނިދި ނުލިބޭ ކަމެވެ. ތިޔައީ ފުރިހަމައަށް ހޭލާ ހުރި މީހެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ފިޔަވަޅުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

1. ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ސްޕްރޭ ފަދަ އެއްޗެއް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ސްޕްރޭ ކޮށްލުމުން ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދުޅަ ކުޑަވެ، ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭ ތަންތަން ހުޅުވޭނެއެވެ .

2. ނޭފަތް ހޭނެތިގެން ދިއުން: ދެން ނޭފަތުގައި ނޭފަތް ހޭނެތިގެންދާ ބޭހެއް ސްޕްރޭކޮށްގެން އުނދަގުލާއި ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ނޭފަތް ފަޅައިގެން ގޮސް ބަރުވާހެން ހީވާނެއެވެ.

3. އެންޑޯސްކޯޕް ޖެއްސުން: މިހާރު ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަޅުގަނޑު ކުރިން ބުނި ކެމެރާ (އެންޑޯސްކޯޕް) އިން ތުނި ހޮޅި ތިބާގެ ނޭފަތުގެ އެއް ވަޅަށް ވައްދާނެއެވެ. އެކަން ވައްދާ ވަރަކަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ކަރުތެރެއިން ތަންކޮޅެއް ތިރިއަށް ގެންދެވިދާނެ، އަޑު ފޮށީގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ހުއްޓިގެންދާންދެން.

4. ބެލުން: މި ހިސާބުން ޑޮކްޓަރު މޮނިޓަރަށް ބަލާފައި ނޭފަތުގެ އެތެރެއާއި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް، ލޮނުގަނޑެއް، ދުޅައެއް، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލައެވެ.

5. ކުރަންޖެހޭ އެހެން މަސައްކަތްތައް ކުރުން: ބަޔޮޕްސީއެއް ނަގަން ނުވަތަ ސައިނަސް ސާޖަރީއެއް އެއްފަހަރާ ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަންކަން މި ޑިވައިސްގެ އެހީގައި ކުރެވިދާނެއެވެ.

6. އަނެއް ފަރާތް ޗެކްކުރުން: އެއްފަރާތް ނިމުމުން ފައްޅީގެ މީހާ ސެރޫވް އިން އާލާތް ނަގައި އަނެއް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދައި، އެ ފަރާތް ހަމަ އެގޮތަށް ޗެކްކުރެއެވެ.

ނޭފަތުގައި ޖަހާފައިވާ ނިދި ފިލުވާލާ ސްޕްރޭގެ ސަބަބުން އަނގައާއި ކަރުތެރެ ދުވަސްކޮޅަކަށް ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓް ހެދުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އެހެނީ ކަރު ހޭނެތިގެން ދާއިރު ކާއެއްޗެއް ނުވަތަ ބޯ އެއްޗެއް ކެއުމުން ނޭވާހިއްލުން އެކަށީގެންވެއެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށް ފަހު ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ސްކްރެޗް ނުވަތަ އުނދަގޫ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ނޭފަތުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭއައުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. މި ނުތަނަވަސްކަން އެއްދުވަސް ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކާއި ބޭސްތައް ދޭ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ތިމާގެ ހާލަތު ބަލާލުމަށް އެހެން ވަގުތެއްގައި ޓެސްޓް ތަކުރާރު ކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ އަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ނޭފަތް ފިނިކޮށް ހުޅުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް ހޭނެތިދާނެހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެއެވެ.

މި ނުރައްކާތައް ބިނާވެފައިވަނީ އުމުރާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ މައްޗަށް ކަމުން ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޓެސްޓް ހެދިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރު ނަތީޖާ ކިޔައިދޭނެ ކަމެވެ. އެހެނީ އޭނާއަށް ސްކްރީނުން ހުރިހާ އެއްޗެއް ހަމަ އެވަގުތު ފެނެއެވެ. އޭނާއަށް އެކަމަށް އިޝާރާތްކޮށް "ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި މިކަހަލަ އެއްޗެއް އެބަހުރި" ކަމަށް ވެސް ވިސްނައިދެވިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް އިތުރު މަޢުލޫމާތު ބޭނުންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ، ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އެހެން ޓެސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.

ވަކިން ހާއްސަކޮށް ޓެސްޓަށް ފަހު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދު، ހުމުގެ ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ނޭފަތުގެ ނުވަތަ ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ ހެދުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އޭގެ ސަބަބު ހޯދައި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ ފަސް މިނެޓެއްހާއިރު ނަގާ މި ޓެސްޓުން ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިގެންދާނެ އެވެ.