އަބަދުވެސް ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް އަކަށް ވެދާނެ!

ތިބާގެ ވެސް ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފިނިކަމެއް ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ. ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނޭފަތުގެ އަޑެއް އިވޭއިރު، ރޭގަނޑު ހޮޑުލާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ މާތަކުގެ ވަސް ރަނގަޅަށް ނުދުވެއެވެ. މިކަންކަމަށް އަހުލުވެރިވެއްޖެނަމަ ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ކެންސަރު ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް އަކީ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައިވާ އަދި ވަށައިގެންވާ ވައިގެ މަގުތަކުގެ މަޑު ލައިނިންގ (ތިބާގެ ސައިނަސް ކިޔާ އެއްޗެއް) ގައި އުފެދޭ ތަދުނުވާ މަސްގަނޑުތަކެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެހި ނޫން، މާނައަކީ އެއީ ބެނިން އެއްޗެހިތަކެކެވެ . އާންމުކޮށް އެއީ ނޭފަތުގެ ދެފަރާތުގައި އުފެދެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި މަސްގަނޑު ފަތްތަކަކީ ކުޑައިރު ކަރުނަތިކި ފަދަ ފަތްތަކެކެވެ. ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވުމުން ފެންނަނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ އަނބު ފަދައިންނެވެ. ކުލައަކީ ފިޔާތޮށި، ރީނދޫ، ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެތަކެތި ހުންނައިރު ބައެއް ފަހަރު ދުޅަވެ، ނޭފަތް ތަތްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ އާންމު ހާލަތެކެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައިވެސް މިކަން އުފެދިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން މިބަލި ގިނައިން ފެނެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 30 އާއި 40 އަހަރުގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

މީޓްބޯލްސް ކެއުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބިހިތައް ވަރަށް ކުޑަނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މައްސަލަތައް އުފެދެނީ އެމީހުން ބޮޑުވާން ފެށުމުންނެވެ. މިއީ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

މި މަހުގެ ލޮނުގަނޑުތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި މި ބިހިތައް އުފެދެނީ ނޭފަތާއި ސައިނަސް ހޮޅިތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް މިބާވަތުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް މިބަލި ނުޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ހަމައެކަނި ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ނޭނގެއެވެ.

ނަމަވެސް މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކްރޮނިކް ސައިނަސައިޓިސް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ނޭވާހިއްލުން: ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހުންނަށް ހައިވް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އެލާޖީ: ގިނައިން ދޮހާއި ޕޮލެން (`އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް` ނުވަތަ `ހޭ ހުމުގެ`) ފަދަ ތަކެތި އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ނުރައްކާވެއެވެ.
• ވަކި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ނާޒުކުވުން: އެސްޕިރިން އަދި އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކަށް ހަށިގަނޑު މާ ނާޒުކުނަމަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް: މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ސިސްޓް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ޖެނެޓިކް އިންފްލޫއެންސް: ބައެއް ފަހަރު އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތަށް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

• ކަށިތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން (Osteomyelitis): މި އިންފެކްޝަން ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ލޮލާއި ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން: މި އިންފެކްޝަން ލޮލުގެ ސޮކެޓް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ފެތުރި، ފޮތިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ.
• މެނިންޖައިޓިސް: ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކަށް އިންފެކްޝަނެއް ފެތުރިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއްކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި މިކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ބެލުން.

1. ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުން: ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ، އެ އަލާމާތްތައް ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯ، އަދި ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ އެލާޖީ ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ހުރިތޯއެވެ.

2. ނޭފަތް ބެލުން: ނޭފަތުގެ އެތެރެ ބެލުމަށްޓަކައި ކެމެރާއާއި އަލި ހުންނަ ވަރަށް ތުނި، ހޮޅިއެއް ފަދަ އާލާތެއް (`ސްކޯޕް`) ބޭނުންކުރެއެވެ. މިއީ އެއްވެސް ލޮމްޕެއް ހުރިތޯއާއި އެއީ ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

3. ބޭނުންވާނަމަ އެހެން ޓެސްޓްތައް: ބައެއް ފަހަރު މަހުގެ ލޮނުގަނޑުގެ ސީދާ ސައިޒާއި ތަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ``ސީޓީ`` ސްކޭން (``ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން``) ނުވަތަ ``އެމްއާރުއައި`` ސްކޭން (``މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ ސްކޭން``) އަށް އަމުރުކުރެވިދާނެއެވެ.

4. އެލާޖީ ޓެސްޓްކުރުން:އަދި ނޭފަތް ތޮރުފުމަކީ އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ވެސް މި ޓެސްޓު ހެދިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަރނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: ބޭސް ދިނުމާއި ސާޖަރީ އެވެ. އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މަހުގެ ކުލަތައް އަނބުރާ ބޮޑުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އާދެ، ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތި އަނބުރާ ބޮޑުވެދާނެ . ސާޖަރީ ކޮށްގެން ނަގައިފިނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް މީހުން ސްޓިރޯއިޑް ސްޕްރޭ ފަދަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދަން ނުވަތަ އަލުން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ވަސްދުވުމާއި ރަހަ ބެލުމުގެ ހިއްސު ގެއްލިފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. ތިމާގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް އެނގޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މަހުގެ ކުލަތައް އުފެދުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ފުރިހަމައަށް ރައްކާތެރިވުމަކީ އަބަދުވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން: ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާނަމަ، އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަންވާނީ ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• އެލާޖަންސް އާއި ދުރުހެލިވުން: ނޭފަތް ތޮއްޖެހިގެންދާ އެއްޗެހި ކަމަށްވާ ދޮސް، ދުން، އަދި ކެމިކަލް ފަދަ ތަކެތި ނޭވާލާން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހޫނު ނޭވާލާ: ގޭގައި ހޫނުކަން ދެމެހެއްޓުމަށް ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުންކޮށްގެން ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހޫނު ނޭވާލުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
• ނޭފަތް ސާފުކުރުން: ލޮނުފެނުން (ސެލައިން ނޭސަލް ރިންސް) ނޭފަތް ދޮވުމަކީ އެލާޖަންސް އާއި އެހެނިހެން ކުނި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު: ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން. މިއީ ވައިރަލް އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެހެންމެ، ވަރަށް މުހިއްމު އެހެން ކަމެއްވެސް އެބައޮތެވެ. ނޭފަތުގެ އެންމެ އެއްފަރާތުން މަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ޕޮލިޕް ނޫން ނަމަވެސް އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ , އެއްވެސް ލަސްވުމެއް ނެތި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.