ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ (ސީއެމްއެލް) ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކިޔައިދީފައިވާނަމަ، ނިލޮޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު، ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާއި، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ކުރިމަތިވާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
ނައިލޯޓިނިބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނައިލޮޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ވަކި ބޭހެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ" އެވެ. އެއީ، މި ބޭސް ސީދާ ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށް، އެ ޕްރޮޓީންތައް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވައި، ކެންސަރު ސެލްތައް ބައިބައިވުމާއި ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ (CML) ކިޔާ ލޫކެމިއާ ވައްތަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އަދި ޓާސިގްނާ ގެ ނަމުގައި ވެސް މާކެޓް ކުރެވެއެވެ .
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ނައިލޯޓިނިބް އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ގެންގުޅެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ |
|---|
| ހަކުރުބަލި |
| ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ނުވަތަ ލޯންގް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ. |
| ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު މަދުނަމައެވެ. |
| ފައިގައި ލޭ ދައުރުވުމަށް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ބަނޑު މުޅިން ސާޖަރީއަކުން ނަގާފައިވާނަމަ (ޓޯޓަލް ގޭސްޓްރެކްޓޮމީ) އެވެ. |
| ނައިލޯޓިނިބް، ލެކްޓޯޒް، ޖެލެޓިން، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ނުވަތަ ކާނާއަށް އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމައެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ހުސްބަނޑާ ނަގާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކެއުމުގެ މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުން ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު ގެނެސް ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
- ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ: ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކެޕްސޫލް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހޭނެ: ކެޕްސޫލް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ: ބައެއް މީހުންނަށް ކެޕްސޫލް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކެޕްސޫލް ހުޅުވާލުމަށްފަހު ސައިސަމުސާއެއްހާ އާފަލު ސޯސް އާއި ޕައުޑަރ އެއްކޮށްލުމަށްފަހު ވަގުތުން މިކްސްޗަރ ނިވާކޮށްލާށެވެ . ފަހުން ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ގްރޭޕްފްރޫޓުން ދުރުހެލިވުން: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް ނުބޮއި ނުވަތަ ގްރޭޕްފްރޫޓް ނުކެއުން. އެއީ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ނުރައްކާތެރި ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ބޯންވީ ވަގުތު: ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ބޭސް ނަގާނަމަ، މި ކެޕްސޫލް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު 2 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެންޓާއެސިޑް (އެބަހީ، ޑައިޖީން) ފަދަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި ބޭސް ކެއުމުގެ 10 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ އޭގެ 2 ގަޑިއިރު ފަހުން އެޗް2-ބްލޮކަރސް (އެބަހީ، ފެމޯޓިޑައިން) ފަދަ ބޭސްތައް ބޯށެވެ. މިކަން ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، އެ ޑޯޒް ފުއްދުމަށްޓަކައި ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުކުރައްވާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ހަނދާން ނައްތާލައި ދެން ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޯނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ނައިލޮޓިނިބް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ނައިލޯޓިނިބް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑު ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
| މި ބޭހާއި އެކު ނައިލޯޓިނިބް ނުބޯށެވެ. |
|---|
| ސިސާޕްރައިޑް، ޑްރޮނެޑަރޯން، ޕިމޯޒައިޑް، ތައިއޮރިޑަޒިން، ޒިޕްރަސިޑޯން (ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަސަރުކުރާ ބޭސްތައް) |
| ފްލިބަންސެރިން، ލޮމިޓަޕިޑް، ސަކިނާވިރ އެވެ |
| ފްލޫކޮނަޒޯލް، ޕޮސަކޮނަޒޯލް (އެންޓިފަންގަލް) |
| މިކަންކަން ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
|---|
| އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް |
| ކްލެރިތްރޮމައިސިން އަދި އެރިތްރޮމައިސިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ |
| އެހެން އެންޓިފަންގަލްސް ކަމަށްވާ ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް އެވެ |
| ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ދޭ ބޭސްތައް (އެންޓާސިޑްސް، ސިމެޓިޑައިން، އޮމެޕްރަޒޯލް) |
| ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކެވެ |
| ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ ހަރުފަ އުފެއްދުންތަކެވެ |
މިއިން އެއްވެސް ލިސްޓެއް ފުރިހަމައެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަގާފީ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ނައިލޮޓިނިބް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | އުންމީދު ކުރެވޭނެ ފީޗާސްތަކެކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭއައުން | ކަޅު ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ކުލައެއް ހުރުމާއި، ނޭފަތުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | މޭގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ބަނޑުގައި ރިހުން (ޚާއްޞަކޮށް ބުރަކަށީގައި ރޭޑިއޭޓް ވުމުން)، ކެއުމަށްފަހު އިތުރަށް ގޯސްވާ ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުން (އިޑިމާ) . | ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި، އަތްފައި ދުޅަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އާންމު އުދަނގޫތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުހައިވުން. |
ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ކިރުދޭ ދުވަސްވަރު ސަމާލުވާށެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ.
- ނައިލޮޓިނިބް ބޭނުންކުރާއިރު ދުވަހަކުވެސް ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 14 ދުވަސް ވަންދެން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 14 ދުވަސް ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން.
މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް ނިލޮޓިނިބް ކާނީ ކެއުމުގެ އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމުގެ ދެގަޑިއިރު ފަހުން ހުސްބަނޑާގައެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ނުކައި އޭގެ ޖޫސް ނުބޯށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 14 ދުވަސް ވަންދެން ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ކްލިނިކް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ