ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ނިރާޕަރިބް އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ޑޮކްޓަރު ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ނިރާޕަރިބް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދިނުމުން، އެކަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. 'ކީމޯތެރަޕީ' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ކުޑަކޮށް ހާސްވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިއީ ނިރާޕަރިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއްކަން، އަދި އެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ފަސޭހަ، އެކުވެރި ގޮތެކެވެ.

ނިރާޕަރިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިރާޕަރިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާއެކެވެ . އަދި ކީމޯތެރަޕީއާ އެއް ކެޓަގަރީއަކަށް ވެސް ވަދެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަކި އެންޒައިމްތަކަށް އަމާޒުކޮށް ހުއްޓުވައި، އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދުޝްމަނެއްގެ ސަޕްލައި ލައިންތައް ކަނޑާލުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ:

• އޯވަރީ ކެންސަރެވެ
• ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރެވެ
• ޕެރިޓޯނިއަލް ކެންސަރެވެ

އެއީ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު މިކަން ލަފާދީފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ތާރީޚުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކުރަންވާނެއެވެ.

• ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމަ.
• އިންފެކްޝަންތައް: މިވަގުތު އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ލޭގެ މައްސަލަތައް: ލޭގައި ހުދު ސެލް، ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް މަދުނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: މި ބޭހާއި، އެސްޕިރިންއާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، ނުވަތަ ވަކި އާޓިފިޝަލް ކުލަތަކެއް (މިސާލަކަށް، އެފްޑީ އެންޑް ސީ ޔެލޯ ނަންބަރު 5 - ޓާޓްރަޒިން) އަށް އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މިއީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ފާހަގަކުރަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ . މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކެޕްސޫލެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ ބޭހެކެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ކެޕްސޫލް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ކެއުމާއެކު ނަގާށެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސްޕަރމް ކައުންޓަށް އަސަރުކުރާތީ ފިރިހެނުންވެސް މިކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހެއެވެ. އަދި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

• އިންފެކްޝަންތަކާއި ލޭއައުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން (އިމިއުނިޓީ) ދަށްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ރޯގާ ނުވަތަ ހުން ޖެހިފައިވާ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ދަތް އުނގުޅާއިރު އަދި ދަތް އުނގުޅާ އެއްޗެހި ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފަށް ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ލޭއައުން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• އެހެން ބޭސްތައް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެސްޕިރިން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހުމުގެ އަސަރު ކުރިޔަސް، ހުމުގެ އަސަރު ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.

• އާންމު ނުތަނަވަސްކަން: ކީމޯތެރަޕީގެ ތެރޭގައި ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު، ނުތަނަވަސް ނަމަވެސް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ނިރާޕަރިބް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިތަނުގައި ލިސްޓްކޮށްފައި ނުވާ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.