ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ކަމަށް ވެދާނެ! އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ފަނޑުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ލޭމަދުވުން ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބާވަތުގެ ލޭމަދުވުމުގެ ތެރެއިން އެއް ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާގެ ވާހަކައެވެ . އެ ނަމަކީ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ކިޔައިދޭނަމެވެ.

ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަދުވުމެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ނުހުރެއެވެ. މިހާރު މި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން އޮކްސިޖަން ހިފައިގެން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންމެ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. މުދާ އުފުލާ ޓްރަކެއް ފަދައިން ހީމޯގްލޯބިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުން، ހީމޯގްލޯބިން މަދުވުމުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވެސް މަދުވެއެވެ. އެއީ ކޮންމެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ނޯމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަކީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ހާލަތެއްގެ ނިޝާނެއް ކަމަށް ދެކެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވިރާސީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެހެން ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔަކާ އެކުގައެވެ . އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ޑޮކްޓަރުން އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އޭގެ އަސްލު ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

އަހަރެމެންނަށް ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގައި މައިގަނޑު ތިން ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ލޭ ނުކުންނަތީއެވެ

ހަށިގަނޑުން ލޭ ގެއްލިގެން ދިއުމުން އޭގެ މާނައަކީ ވެސް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.

• އެއީ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލިބުނު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ .
• އެއީ އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ . މިގޮތަށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ލޭއައުން ފަދަ ބައެއް ބަލިތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• އަންހެނުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ޕީރިއަޑް ބަރުވުމުގެ ސަބަބުން ވެސް .

2. ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ނުއުފެދިގެން (ރަތް ލޭހޮޅި އުފެއްދުން މަދުވުން) .

އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯ އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފައްދާ ތަނެވެ. މިއީ ސްޓެމް ސެލްތަކުން ހަދާފައިވާ ތަކެތި. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއިން އަހަރެމެންގެ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދޭވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މި ޕްރޮސެސްއަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ.

• ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލީގެ ލޭމަދުވުން: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ތިން މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވާ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމައެވެ. އަދި މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``އެނީމިއާ އޮފް އިންފްލެމޭޝަން'' އެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި: އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގައި އެރިތްރޮޕޮއިއެޓިން (EPO) ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފައްދާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މި އީޕީއޯ ހޯރމޯން އިން ކަށީގެ މެރޯއަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދާނެ ވަގުތާއި ގޮތް ކިޔައިދެއެވެ. އެހެންކަމުން ކިޑްނީ ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އެއީ ކިޑްނީ ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ (ހަލާކުވެފައިވާ ކިޑްނީ) , މި އީޕީއޯ ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. ދެން ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުން ވެސް މަދުވެ، ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ: މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ލޭގެ ބައްޔެކެވެ.

3. ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ވަގުތުން ފަޅައިގެން ދިއުން (ހީމޮލައިސިސް) .

އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިއެއް ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 120 ދުވަސް ވަންދެން ދިރިއުޅެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އޭގެ ކުރިން ފަޅައިގެން ދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހެމޮލައިސިސް އެވެ . ވިރާސީ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ވިޔަސް ނުވަތަ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އުފެދޭ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ވިޔަސް މިގޮތަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އަވަހަށް ރޫޅިދާނެ އެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ: މިއީ ވާރުތަވާ ލޭގެ ބައްޔެކެވެ. މިކަމުގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ، ސިކުނޑީގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ.
• ވިރާސީ ސްފެރޯސައިޓޯސިސް: މިއީ ވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ ލޭގެ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުން އާ ލޭހޮޅިތައް އުފައްދާ ވަރަށް ވުރެ އަވަހަށް މުސްކުޅި ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ: މިއީ ވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބައްޔެކެވެ. މިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ.
• ތްރޮމްބޮޓިކް ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިކް ޕަރޕޫރާ (TTP): މި ބަލީގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް އުފެދެއެވެ.
• ޑިސެމިނޭޓެޑް އިންޓްރާވަސްކިއުލަރ ކޯއެގްޔުލޭޝަން (DIC): މިއީ ލޭ ހޮޅިއަށް ދިއުމުގެ އުދަނގޫއެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުން: މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެންޒައިމްއެއް މަދުވުމެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ނުފެންނަ ނަމަވެސް މަޑުމަޑުން ފެނެއެވެ. މި ހާލަތު ހުރި ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް މާބޮޑު ބަދަލެއް އައިސްފައި ނުވާކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކުރަން ފަށައިފިނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.

• މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ބަލިކަށިވުމެވެ.
• ބޯއެނބުރުން.
• އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ. ފެންނަން ހުންނަ ލޭ މަދު ކަހަލައެވެ.
• އަވަސް ހިތުގެ ތެޅުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޮކެއް ފަދަ އިހުސާސެއްވުން (ނޭވާ ކުރުވުން).
• ފަނޑު ހަންގަނޑެއް، ހިކި ހަންގަނޑެއް ނުވަތަ ފަސޭހައިން ރިއްސާ ހަންގަނޑެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް ދެނެގަތުމަށެވެ.

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): މިއީ ތިބާގެ ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރާއި، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދާއި، ސައިޒާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ނޮމޯސައިޓިކް ގެ މާނައަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ސައިޒު އާދައިގެ ނަމަވެސް އެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ: މި ޓެސްޓުގައި ލޭގެ ސެލްތަކުގެ ބައްޓަމާއި، އޮނިގަނޑު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށްޓަކައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާއިރު، މިއީ ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް: ރެޓިކިއުލޯސައިޓްސް އަކީ އަލަށް އުފެދިފައިވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކެއް ކަމަށާއި އެއީ އަދި ފުރިހަމައަށް ފުރިހަމަ ނުވާ ސެލްތަކެކެވެ. މި ޓެސްޓުން ކަށީގެ މެރޯއިން ފުދޭވަރަކަށް ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް އުފައްދަމުންދާތޯ ބަލައެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަކީ އަދި ދެނެގަނެވިފައި ނުވާ އަސްލު ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވާތީ، އެ ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާ ގޮތުގައި ދިގުމުއްދަތުގެ ކިޑްނީ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ލޭގެ ޓެސްޓްތައް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޕްރޮޓީން ޓެސްޓްތައް ނުވަތަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް އިތުރަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޯމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ލޭމަދުވުން ވެސް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރުން ފޯކަސް ކުރަނީ ކިޑްނީގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ރަނގަޅުވާވަރަކަށް ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުޑަވާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ލޭމަދުވުން ބޮޑުނަމަ ޑޮކްޓަރުން ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އިތުރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ނޯމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިދާނެ ސަބަބުތަކެއް ހުރުމުން ސީދާ ކޮން އިރަކު ކުރިމަތިވާނެ ކަމެއް ނުވަތަ އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ބުނަން ދަތި އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ މިހާރުވެސް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، އެކަން މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ކަމުގައި ވިޔަސް، އޭގެ އަސަރު ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، އެއީ ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާ ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ދިމާވާ ގިނަ މައްސަލަތަކެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވީ ކޮން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުންތޯއާއި، އެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ރައްދުދޭ ގޮތާއި، އާންމު ސިއްހަތުގައެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އޭނާއަށް ތިބާގެ ހާލަތާ ބެހޭ އެންމެ ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ދެވިދާނެއެވެ.

ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ މިހާރުވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެއެވެ. އެ ބައްޔަކާ އެކު އުޅުމަކީ ގޮންޖެހުމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ލޭމަދުވުމަކީ ހަމައެކަނި މެނޭޖްކުރަން ޖެހޭ އިތުރު އެއް ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވަނީ ދަގަނޑު، ވިޓަމިން ބީ12، އަދި ވިޓަމިން ބީ9 (ފޮލިކް އެސިޑް) މަދުވުމުންނެވެ. ވިޓަމިން ސަޕްލިމެންޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ލޭމަދުވުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ވަރުބަލިވާ ކަމެއް ކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޯން (ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުރުން).
• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެ، އިންފެކްޝަންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިގެން ދާނީ ރޫޓިން ލޭގެ ޓެސްޓަކަށްފަހު، ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓަކަށްފަހު ތިބާގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް މިބަލި އެނގޭތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެދާނެއެވެ، ​​ނުވަތަ އެއީ ތިބާއަށް އާ އަދި ސިއްސުވާލާފަދަ ޚަބަރަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާއި ދެން ކުރަންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާއާ ބެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ހަގީގަތްތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ނޯރމޯސައިޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެއް ނަމަވެސް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ސައިޒު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ.
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ؛ލޭއައުން، ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުން މަދުވުން ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ފަޅައިގެން ދިއުން.
• ގިނަ ފަހަރަށް، މި ހާލަތު އުފެދެނީ، އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައެވެ .
• ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން، ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ފަރުވާއަކީ އޭގެ އަސްލު ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
• މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެންނެވެ.

ސިއްހަތަށް އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ މީހަކީ ތިމާކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެއްވެސް ކަމަކާ މެދު ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ލޭމަދުވުން، ނޯރމޯސައިޓިކް ލޭމަދުވުން، ލޭ މަދުވުން، ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް، ހީމޯގްލޯބިން، ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް، ކިޑްނީގެ ބަލިތައް