ކުޑަކުއްޖާއަށް ސްޕައިނަލް މަސްކިއުލަރ އެޓްރޮފީ (އެސްއެމްއޭ) ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ތިބާއަށް ސިހުމެއް ލިބުނީ ކަންނޭނގެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ނާޒުކު މައުޟޫއެކެވެ. އެކަމަކު މިހާރު މެޑިކަލް ސައިންސް ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަރާފައެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާ، ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތްތަކެއް ވަނީ ފެނިފައެވެ. އޮނަސެމްނޯޖީން އަބެޕަރވޮވެކް އަކީ މިފަދަ ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ، އެއްފަހަރު ދޭ ޖީން ތެރަޕީއެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަމެއް ކަމަށްވާ ޒޮލްޖެންސްމާ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި، އޭގެ އަމަލާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ތިބާއަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ކޮންކަމެއް ވެގެން މިއުޅެނީ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮނަސެމްނޯޖީން އަބެޕަރވޮވެކް އަކީ ސްޕައިނަލް މަސްކިއުލަރ އެޓްރޮފީ (އެސްއެމްއޭ) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެކެވެ. އެސްއެމްއޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ އިސްރާފުވާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. މިއީ މަސްތަކުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންއެއް އުފައްދާ ޖީނެއްގައި ހުންނަ އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ނަކަލުވެފައިވާ ޖީންގެ ބަދަލުގައި އެ ޕްރޮޓީން ރަނގަޅަށް އުފެއްދިދާނެ ޖީންގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކޮޕީއެއް އުފެއްދުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖީން ތެރަޕީ އެވެ . މި ދުޅަހެޔޮ ޖީން ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމުން އެއިން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީން އުފައްދަން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްތައް އިތުރަށް ބަލިކަށިވުން ހުއްޓުވައި، އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
މިއީ އެއްފަހަރު އިންފިއުޝަން ދިނުމެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ދުޅަހެޔޮ ޖީން އެއް ޑޯޒް އިން ލިބޭތީ، އެ ޖީން ނަގަމުން ގެންދިއުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް ވަކި ފަރުވާއަކަށް ވާތީ، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް މެޑިކަލް ޓީމަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ:
- މިހާރު އިންފެކްޝަން: ކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު، ހުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ.
- އެލާޖީ: މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ފަރުވާއެއް ކަމުން މިއީ ގުޅުންހުރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއްވެސް ގޮތަކުން ޒުވާން މީހަކަށް ދޭނަމަ މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގޭގައި ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ޚާއްޞަ ކްލިނިކެއްގައި، ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މައްޗަށް އެކުލެވޭ މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ ފުރިހަމަ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އިންފިއުޝަން ދިނުމެވެ. އެއީ ސެލައިން ފަދަ ނާރުތަކަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ފަރުވާ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ވެސް ދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ޚާއްސަ ރައްކާތެރިކަމާއި މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރިންގ ބޭނުންވެއެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ކުރާ ކަމެއް ކަމުން އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކަމެއް ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެކުއްޖާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މެދުނުކެނޑި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރެއް ދިނުން
ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ކުއްޖާގެ ހާލު ޑޮކްޓަރުން ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ އެވެ .
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދާ ކަމަށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ބޭނުން ގޮތަކަށް ބޭސް ނުދޭށެވެ.
- ބަލި މީހުންނާ ވީހާވެސް ދުރުގައި ދަރިފުޅު ބަހައްޓާށެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ފެން އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުން (ވަރަށް މުހިންމު!)
މިއީ މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޖީން ތެރަޕީ ދިނުމަށްފަހު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކުގައި ( ލޭހޮޅި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، އަދި ނަޖިސް ފަދަ) ފަރުވާގެ އަސަރުތައް ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހު ހުރެދާނެއެވެ . މިކަންކަން ގޯސްކޮށް އެހެން މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ނުދިއުމަށް ބޭނުންވެއެވެ.
- އަތްދޮވުން: ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެންތަކާ ގުޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު، ހާއްސަކޮށް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު، ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
- އަތްދަބަސް ބޭނުންކުރުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ އަތްދަބަސް ބޭނުންކުރުން.
- ނެޕީ އާއި ކުނި ނައްތާލުން: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަޑި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ޖަހާފައިވާ ނެޕީ އާއި އެހެނިހެން ތަކެތި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅަކަށް ބަހައްޓައިގެން އާންމުކޮށް ކުނި އުކާލާށެވެ.
މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ސީދާ އަމަލުކުރުމުން، އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށް މި ޖީން ތެރަޕީ ގޯސްކޮށް ލިބުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.
އެހެން ނުކުތާތަކެވެ
- ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް މި ދުވަސްވަރު ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަތްއުނގުޅާއިރު ވަރަށް މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާނަމަ ދަރިފުޅަށް މި ފަރުވާ ލިބިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް ބުނުން.
- ޓިއުމަރު އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ:މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ޓިއުމަރު އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކެންސަރު (ބެނިން) އެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި އާ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމާއި އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑާއި ލޯ ރީނދޫވުން، އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުމެވެ. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން | ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ނޭނގި ކަޅުވެ، ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން، އަދި ނޭފަތުން ލޭއައުން. |
| އިންފެކްޝަން | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| އިންފިޝަން ރިއެކްޝަންތައް | މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އެވެ | އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ހޮޑުލުން | މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ދަރިފުޅާ މެދު އާދަޔާ ޚިލާފު ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮނަސެމްނޯޖީން އަބެޕަރވޮވެކް (ޒޮލްޖެންސްމާ) އަކީ ސްޕައިނަލް މަސްކިއުލަރ އެޓްރޮފީ (އެސްއެމްއޭ) އަށް ވަކި، އެއްފަހަރު ޖީން ތެރަޕީއެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ ފުރިހަމަ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ކުއްޖާގެ ސިއްހީ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަހެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެން، ނަޖިސް، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ލޭހޮޅި ފަދަ ތަކެތި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިއީ އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.
- ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޯ/ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން)، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު)، ނުވަތަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ފަރުވާއާ މެދު އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ހިތްހަމަޖެހިގެން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ