ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ދޭއިރު ބައެއް ފަހަރު ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެދާނެ އެވެ. ދެން، ތިބާގެ ލޭ ފަސޭހައިން ނުހިނގާތީ، ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ވަރަށް ގިނައިން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެއީ އޮޕްރެލްވެކިން ކިޔާ މި ބޭސް ސަލާމަތަށް އަންނަ ވަގުތެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އޮޕްރެލްވެކިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޕްރެލްވެކިން އަކީ ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، އެއީ ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯއަށް ކުޑަކޮށް ކޮއްޕާލާ "އިތުރު ޕްލެޓްލެޓްތައް ހެދުމަށް!" ޕްލެޓްލެޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ކުޑަ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަނިޔާ ލިބުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުން , އެއީ ލޭ ހޮޅި އެޅުމެވެ. އެހެންކަމުން ކީމޯތެރަޕީ ލިބެމުންދާއިރު މި ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވެދާނެ އެވެ. އެއީ އޮޕްރެލްވެކިން އިންޖެކްޓް ކުރުމުން އެ މިންވަރުތައް އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަގުތެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ `rh-IL-11` , އޭގެ މާނައަކީ `ރިކޮމްބިނޭންޓް ހިއުމަން އިންޓަރލިއުކިން-11` އެވެ . އެއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ނަމެއް ނަމަވެސް، އޭގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ޕްރޮޓީން `އިންޓަރލިއުކިން-11` އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި އުފެއްދިފައިވާ ކަމެވެ. މި ބޭހުގެ ބްރޭންޑް ނަމަކީ `ނޭއުމެގާ` އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . އޮޕްރެލްވެކިން ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަން ތިބާއަށް ގުޅޭތޯ ބަލާށެވެ:
- ބަނޑުގައި އެސިޓިސް (ފެން ހިފެހެއްޓުން) ޖެހިފައިވޭތޯ ?
- ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ޕްރެޝަރު އިތުރުވެފައިވޭތޯ ?
- ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ? ތިބާއަށް މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން މި ބޭހުގެ އަސަރު އެއަށް ކޮށްފާނެތީ ޑޮކްޓަރަށް އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ މިނީ ސްޓްރޯކެއް (ޓީއައިއޭ - ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް) ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުޅެނީ ހެއްޔެވެ ?
- ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ? ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ބޭރުވާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މޭމަތީގައި/ފުއްޕާމޭގައި ފެން ހުރެއެވެ (ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން) ?
- ހަށިގަނޑުން ފެން ނައްތާލާ ބޭސްތަކެއް ކަމަށްވާ ޑައިއުރެޓިކްސް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ދުވަހަކުވެސް އޮޕްރެލްވެކިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ , ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ރޯގާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަންތައްތައް ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ކިޔައިދިނުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ. އޭރުން ޑޮކްޓަރަށް ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޮޕްރެލްވެކިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބޭހެކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި މި ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި ވެކްސިން ރަނގަޅަށް ދޭން ދަސްކޮށްދެވޭނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް، އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަގުތު ނަގާށެވެ. ހީވާ ގޮތަށް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން، ނުވަތަ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ. މިއީ ތިމާވެށްޓަށްވެސް އަދި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށްވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...
މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭން ބޭނުންނަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ޑޯޒެއް ގެއްލުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އޮޕްރެލްވެކިން އަށް ބައެއް ކަންކަމާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިހާރު ޑައިއުރެޓިކްސް އާއި މުއާމަލާތް ކުރާކަން އެނގެއެވެ .
ނަމަވެސް މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭސް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވާނެއެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ހަދަން ޖެހެއެވެ.އާނ. އަދި ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.
އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަށް އެކަން އެންގުން.
މި ބޭހުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އޮޕްރެލްވެކިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން އެކަން ދިމާވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އެހާ ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެމީހުން ދެމިތިބޭނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ .
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް : ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން .
- ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް .
- މޭގައި ރިއްސުން .
- އޮޅުން ބޮޅުން، ޑިސްއޮރިއެންޓޭޝަން .
- އަވަސް، ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން .
- ހޭނެތިފައި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމުން، ވެއްޓިގެން .
- ހުން .
- މޫނު ރަތްވެ، ރަތްވުން .
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން .
- އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ރިހުން، ރިއްސުން، ރިއްސުން .
- އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން .
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށި ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން .
- އަނގައިގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން ހުރެއެވެ .
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ):
މިއީ އެހާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ:
- ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން (ރިހުން، ރިހުން)
- ބޭރަށް ހިންގުން
- ބޮލުގައިރިހުން
- އަނގައިގައި ރިއްސުން
- މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން
- ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން
- ނިދި ނުލިބުން (ނިދުމަށް އުނދަގޫވުން) .
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އަށް 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އޭގެ އަސަރު ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މިކްސް ނުކުރެވި ހުންނަ ވައިއަލްތައް ފިނިކުރާ ތަނުގައި 2 އަދި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36 އަދި 46 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ގައި ރައްކާކުރާށެވެ. އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ފްރީޒް ނުކުރައްވާށެވެ.
- މިކްސް ކުރުމަށްފަހު ބޭސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ނުވަތަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 77 ޑިގްރީ އެފް އަށްވުރެ ދަށް) ރައްކާކޮށް 3 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން ދިޔަ އޮޕްރެލްވެކިން ވެކްސިން ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ކަމަށް. މިއީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ) ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔެއް ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމަށް ފެންނަނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ. ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މުހިންމީ ތިބާގެ ސިއްހަތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އެދެނީ އަވަސް ޝިފާއަކަށް!
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އިޒް އެފަވިރެންޒް؛ އެމްޓްރިސިޓަބައިން؛ ޓެނޯފޯވިރ / އެޓްރިޕްލާ އަކީ އެޗްއައިވީއަށް ދުވާލަކު ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ހެއްޔެވެ؟
އާނ! މިއީ ދުނިޔޭގެ ތާރީޚަށް ބަދަލު ގެނެސްފައިވާ އެޗްއައިވީ / އެއިޑްސް ބަލި މީހުންނަށް އިންގިލާބީ ބޭހެއް! ކުރިން އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ބާރުގަދަ ގިތެޔޮ އަތްތިލައެއް ބޯން ޖެހުނެވެ. އެކަމަކު މި 'އެޓްރިޕްލާ' ގިތެޔޮ ގުޅައަކީ އެޗްއައިވީގެ ހުރިހާ 3 ބާރުގަދަ ބޭސް އެއްކޮށް (ސިންގަލް ޓެބްލެޓް ރެޖިމަން) އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިމީހާއަށް ދުވާލަކު އެންމެ ގިތެޔޮ ބޯން ޖެހޭއިރު، ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރުމުން ބަލި މުޅިން ކޮންޓްރޯލް ވެއެވެ.
💬 މި ތިން ބޭސް (އަޓްރިޕްލާ) އިން އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މަރާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ތިން ބޭސް ވެސް އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ 'ރިޕްރޮޑަކްޝަން/ލައިނޭޖް (ރިވަރސް ޓްރާންސްކްރިޕްޓޭޒް)' ޕްރޮސެސް މުޅިން ހުއްޓުވައެވެ. މި ވައިރަސް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އަހަރެމެންގެ ޑީއެންއޭ އާއި ގުޅިގެން، ރިޕްލިކޭޓް (ބަހާ) ވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައިބައިވާން ބޭނުންވާ އެންޒައިމް ހަލާކުވެ، ވައިރަސް އެއްތަނެއްގައި ތާށިވެގެންދެއެވެ. ދެން، ވައިރަސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ނުފެތުރި، ބަލިމީހާގެ ދިފާޢީ ބާރު ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.
💬 މި އެޗްއައިވީ ގިތެޔޮ ކެއުމުން ސިކުނޑީގައި ފޮގް/ހުވަފެން ދެކޭ ކަމީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟
އާނ! މިކަމުގައި (އެފަވިރެންޒް) ކިޔާ ބައިގެ ސަބަބުން ބަލިމީހާއަށް ފެންނަނީ ފުރަތަމަ ވައްތަރުގެ 'ވިވިޑް ޑްރީމްސް/ނައިޓްމޭރސް' އެވެ. އަދި ބޯ އެނބުރެމުން، ސަމާލުކަން ނުދީ، ބޯއެނބުރުން (ސީއެންއެސްގެ އަލާމާތްތައް) އަންނަނީއެވެ. އެހެންވެ މި ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ 'ނިދުމުގެ ކުރިން (ހުސްބަނޑުގައި) ބޯ ކަމަށް ބުނާއިރު، ދެން ހުވަފެން ދެކޭ މުއްދަތު ނިދުމާއެކު ނިމިގެންދެއެވެ. އަނެއް ކަމަކީ މިކަމުގެ ސަބަބުން (ޓެނޯފޯވިރުގެ ސަބަބުން) ވެސް ކިޑްނީއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކުރާ ކަމާއި ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ދަށްވުމެވެ.
` އޮޕްރެލްވެކިން، rh-IL-11، ޕްލެޓްލެޓްސް، ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްސް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ކީމޯތެރަޕީ، ވެކްސިން، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް، ނިއުމެގާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ