އަންހެން ބިސް (އޮވަމް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ކުޑަކުޑަ ގޮޅީގެ ބޮޑު ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އާ ދިރިއުޅުމެއް ފެށެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ދުނިޔެއަށް އާ ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވަނީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ކުދިކުދި ދެ ސެލް އެއްވެގެންނެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ މައިގަނޑު އެއް ކެރެކްޓަރަކީ އަންހެން ބިސް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި `(އޮވަމް)` ސެލް އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު އެކަމާ މާބޮޑަށް ނުވިސްނުނު ނަމަވެސް، މި ކުޑަކުޑަ ސެލް އަކީ އަންހެނެއްގެ ސިއްހަތާއި ދަރިމައިވުން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ ސީދާ ގުޅުން ހުރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް ބަލާލަމާތޯ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާހެން، މި `(އޮވަމް)` ގެ ވާހަކައަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯވަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯވަމް އަކީ އަންހެނެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނަސްލު އުފައްދާ ސެލްއެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ގޭމެޓްސް އަށް ވެސް ކިޔަމެވެ. ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ އޯވަމް އަކީ ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ މައިގަނޑު ދެ ބައިގެ ތެރެއިން އެއް ބައެވެ. އަނެއް ބަޔަކީ ފިރިހެން ސްޕަރމް އެވެ. މި ބިސް އުފައްދަނީ ތިބާގެ ބިސްގަނޑުންނެވެ. އާންމުކޮށް މަހަކު އެއްފަހަރު، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ މެދުތެރޭގައި، ބިސްގަނޑުން ފުރިހަމަ ބިހެއް ދޫވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އޯވިލޭޝަން އެވެ .

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިގޮތަށް ދޫކުރާ ބިހެއް ސްޕަރމް އާއި ގުޅިގެން، އެއީ ދަރިމައިވެއްޖެނަމަ، މުޅިން އައު ސެލްއެއް އުފެދިގެން ދާނަމަ. އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޒައިގޯޓް އެވެ. މި ޒައިގޯޓަކީ މަޑުމަޑުން ބައިބައިވެ، ބިސްގަނޑަކަށްވެ، އެންމެ ފަހުން ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓްވެ، ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ތަރައްޤީވާން ފަށާ އެއްޗެކެވެ.

އިއްތިފާޤުން ނަމަވެސް މި ބިސް ސްޕަރމް އާއި ނުގުޅިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ވެއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ބިސް ފަޅައިގެން ގޮސް ހަށިގަނޑަށް އަލުން ޖަހައިގަނެ އެވެ. ދެން ޙައިޟުވުމާއެކު ރަހިމުގެ ފާރުތައް އޮހޮރެއެވެ. އެއީ ކޮންމެ މަހަކުވެސް ހިނގާ ޕްރޮސެސް.

މި ކުޑަ ބިސް ކުރާ ބޮޑު މަސައްކަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޮލަށް ނުފެންނަ ނަމަވެސް ބިހަކުން ކުރާ މަސައްކަތަކީ ކުޑަ ކާމިޔާބީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެށޭ ބްލޮކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު ވަޒީފާތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުން: ދަރިފުޅު އުފެދުމަށް ބޭނުންވާ ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތުގެ ސީދާ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި، އެއީ ކްރޮމޮސޯމް (23 ކްރޮމޯސޯމް) އަންނަނީ މަންމަގެ ބިހުންނެވެ. އަނެއް ބައި އަންނަނީ ބައްޕަގެ ސްޕަރމް އިންނެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައާއި، ލޮލުގެ ކުލައާއި، ވަކި ބަލިތަކަށް ފަސޭހަވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކަނޑައެޅެނީ މި ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތުންނެވެ.

• ސްޕަރމް އަށް އެކަށީގެންވާ މާހައުލެއް އުފެއްދުން: ބިސް ފުރިހަމަވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ ``އޫޖެނެސިސް'' އެވެ. މިއީ ތިބާ ހީކުރާހާ ސާދާ ޕްރޮސެސްއެއް ނޫނެވެ. ދުޅަހެޔޮ، ފުރިހަމަ ބިހެއްގައި ރަނގަޅު ހުރިހާ ބައިތަކެއް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ސްޕަރމް އާއި ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފިއުޒް ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ސިފަތަކެއް ހުންނަ ބިހަކަށެވެ.

• ސްޕަރމް އިން ދަރިމައިވުން:ދުޅަހެޔޮ ބިހެއް ދުޅަހެޔޮ ސްޕަރމްއަކާ އެއްބައިވެގެންދެއެވެ. މިދެމީހުންގެ ޖީންތައް ގުޅިގެން ކުރިން ދެންނެވި ޒައިގޯޓް އުފެދެއެވެ. ބިހުގެ ވަށައިގެންވާ ވަރުގަދަ ބޭރު ނިވާކަމެއްގެ ސަބަބުން އެއް ސްޕަރމްއަށްވުރެ ގިނަ ސްޕަރމް ވަނުން ހުއްޓުވައެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ދިފާޢީ ނިޒާމެކެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ ކުރީކޮޅު ތަރައްޤީވުމަށް އެހީތެރިވުން: ބިހުގެ ސައިޓޯޕްލާޒްމްގައި ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅު ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހިމެނެއެވެ. ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވެންދެން ދަރިފުޅުގެ ނިއުޓްރިޝަން ލިބެނީ މި ބިސް އިންނެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރަތަމަ ކާބޯތަކެތީގެ ޕާރުސަލް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު އެކަނި މަންމަގެ ލޭން އަދި ފަހުން ޕްލެސެންޓާއިން ނިއުޓްރިޝަން ލިބެން ފަށައެވެ.

ބިހެއްގެ އެތެރެ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބިހަކީ ހަމައެކަނި ސެލްއެއް ނޫނެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ހަތަރު ފަށަލައެކެވެ. އެއިން ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ވެސް ވަކި ވަޒީފާއެއް އޮވެއެވެ. މިކަން ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް ތާވަލެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިސްގަނޑުގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، ބިސް އުފެއްދުމާއި، ފެންވަރާއި، ބިސް އުފެދުމަށް އަސަރުކުރާ ތަފާތު ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. އެމީހުންނާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޯވިލޭޓަރީ ޑިސްއޯޑަރސް

މިއީ ސީދާ އޯވިލޭޝަން ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކެކެވެ.

• ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް): މި ނަން އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބިސް އުފެދުމާއި ބައެއް ފަހަރު ބިހުގެ ފެންވަރަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ.
• ހައިޕޮތެލަމަސް ޑިސްއޯޑަރސް: ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ސިކުނޑީގައި ހޯރމޯންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މުހިއްމު ބައެކެވެ. މި ބައިގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އޯވިލޭޝަން އަށް ބޭނުންވާ ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅަށް ނުދެއެވެ.
• ޕްރައިމަރީ އޯވަރިއަން އިންސުފިޝަންސީ (POI): މި ހާލަތުގައި އުމުރުން 40 އަހަރުވުމުގެ ކުރިން އޯވަރީގެ މަސައްކަތް ހުއްޓި، ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ބިހުގެ އަދަދާއި ކޮލިޓީ ވަރަށް އަވަހަށް ދަށްވެއެވެ.

އުމުރާ ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެވެ

އަންހެނަކު އުފަންވުމުން އޭނާގެ އުމުރު ދުވަހު ބޭނުންވާނެ ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދަކަށް ބިސް ހުރެއެވެ. އާ ބިހެއް ނުއުފެދެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ބިހުގެ އަދަދާއި ފެންވަރު ގުދުރަތީ ގޮތުން ދަށްވެއެވެ. މިއީ ދަރިމައިވުމުގެ ބާރު ކުޑަވެ، ބިހުގައި ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީސް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް

އަހަރެމެން ދިރިއުޅޭ މާހައުލުގައި ހުންނަ ބައެއް ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ބިސްގަނޑުގެ ސިއްހަތަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޕެސްޓިސައިޑް، ހެވީ މެޓަލްސް، އަދި ވަކި ކެމިކަލްތަކަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ތިމާވެއްޓާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ

ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އޯވިލޭޝަން އަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ކްރޮމޮސޯމަލް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ސީދާ ބިހަށް އަސަރުކޮށް، ދަރިމައިވުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، އަދި އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވާ ކަންތައްތަކެއް.

ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ

ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބައްޔާއި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނުސީދާ ގޮތެއްގައި އޯވަރީގެ ސިއްހަތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން އޯވަރީ އުފެދުމަށް ނުރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ބިސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބިހުގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް، އުމުރު ނުވަތަ ޖެނެޓިކްސް ފަދަ ކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަދަލު ނުކުރެވޭނެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖުމްލަ ނަސްލީ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަކީ ތިބާގެ ބިހަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ އޯވަރީއާ މެދު މާ ބޮޑަށް ނުވިސްނަމެވެ. ޕީރިއަޑްގައި މައްސަލަތައް ދިމާވުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު އެކަންކަމާ މެދު ވިސްނަން ފަށައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމަ ސްޕަރމް ފަދައިން ބިހަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތަކެކެވެ. މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުޅޭނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އޯވަރީ އާއި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގެ މަސައްކަތް ބެލޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ރަނގަޅު ސިއްހީ އާދަތަކަށް ތަބާވުމުން، މުޅި ހަށިގަނޑުގެ އިތުރުން މި ކުދިކުދި ނަމަވެސް ވަރަށް އަގުހުރި ބިސްގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.