ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫންކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ކިމޯތެރަޕީ ފަށަން ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ޝައުގުވެރިކަން އުފެދި، ދޭން ޖެހޭ ބޭސްތަކާ މެދު ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ވަރަށް މުހިންމު ބޭހެއް ކަމަށްވާ އޮކްސަލިޕްލެޓިންގެ ވާހަކައެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް މިގޮތަށް ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ލިޔުމެކެވެ.
އޮކްސަލިޕްލެޓިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އޮކްސަލިޕްލެޓިން އަކީ އެންޓި ކެންސަރ ބޭހެއް , މިއީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ބައިބައިވާ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ބޭސް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ މި ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށް ނައްތާލައެވެ.
މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގެ ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އަދި ކެންސަރުގެ އެހެން ތަފާތު ބާވަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެއެވެ. އަދި މި ބޭސް `އެލޮކްސެޓިން` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ޑޮކްޓަރަށް ލިބިފައި އޮތުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު | ޚާއްޞަ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމައެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ފުރަމޭގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ލޭގެ އުދަނގޫތަކެވެ | ލޭގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލް، ރެޑް ބްލަޑްސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު މަދުނަމައެވެ. |
| ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ | ގުނަވަންތަކުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫތައް ހުރިނަމައެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކެވެ | ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ | ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އޮކްސަލިޕްލެޓިން، އެހެން ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ނުވަތަ ޑައިސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ގޭގައި ތިބެގެން ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސެލައިން ފަދައިން ލޭނާރަކަށް އިންފިޝަން ކުރުމެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި މިކަމުގައި ޚާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މުހިއްމު: މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް ބޯން ޖެހޭ ދުވަސް ގެއްލިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ފަރުވާ ދޭއިރު ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ހޮސްޕިޓަލަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފަރުވާދޭ ޔުނިޓަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުން އޮކްސަލިޕްލެޓިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް އޮކްސަލިޕްލެޓިން އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| މި ބޭސްތައް އޮކްސަލިޕްލެޓިން އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ހިތުގެ ރިތްމަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. |
| އޮކްސަލިޕްލެޓިން ބޭނުންކުރާއިރު މި ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. | |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން، އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ. |
| ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި | ވާފަރިން، އެޕިކްސަބަން، ޑަބިގަޓްރަން، ރިވަރޮކްސަބަން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ސިސްޕްލެޓިން، ސައިކްލޮސްޕޯރިން، ޑައިއުރެޓިކްސް، އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ހިތުގެ ދުވެލި (ކިއުޓީ އިންޓަވަލް) އަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ. |
ފަރުވާ ދޭއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
މުޅި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަމަށާއި، މިކަންކަން ވެސް ބެލެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ފިނިހޫނުމިނަށް ނާޒުކުވުން: މިއީ އޮކްސަލިޕްލެޓިން އަށް ޚާއްޞަ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. ފިނިފެނާއި އައިސްކްރީމް އަދި އައިސް ކިއުބް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފިނިކުރާ ތަނުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެގޭއިރު އަތްދަބަސް އަޅަންވާނެއެވެ. ފިނި ދުވަހެއްގައި ބޭރަށް ނުކުންނަ ނަމަ ހޫނު ހެދުމެއް ލައިގެން އަނގައާއި ނޭފަތް މަފްލާއަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ހޫނު ވައި ވަދެވޭނެއެވެ. ފިނިހޫނުމިނަށް މި ނާޒުކުކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިމައިވުން:
- އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 9 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަންހެނުންގެ އޯވަރީ ފެއިލްވުމާއި ފިރިހެނުންގެ ސްޕަރމް ކައުންޓް ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ދަރިން ހޯދުމަށް އުއްމީދު ކުރާނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: ކީމޯ އިން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުބޯށެވެ. ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: ދަތް އުނގުޅާއިރު ފްލޮސް ޖަހާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ދަތުގެ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ކީމޯ ނަގާކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
އަހަރެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއް ފަދައިން އޮކްސަލިޕްލެޓިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއިން ގިނަ ކަންތައްތައް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ | ގުނަވަންތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުމާއި، ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި ހަރުވުން. |
| ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކަޅު، ތާރު ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް ހޮޑުލުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ކުލައެއް ހުރުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން، ނޭފަތާއި ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިހުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން، ކާހިތްވުން، ރަހައަށް ބަދަލު އައުން. |
| އެހެން | އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ވަރުބަލިވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮކްސަލިޕްލެޓިން އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ވަރުގަދަ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ފިނިހޫނުމިނަށް ނާޒުކުވުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ ފިނި ކާނާ އާއި ބުއިންތަކާއި ފިނި މާހައުލުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ލޭއައުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދަރިން ހޯދުމަށް އުއްމީދު ކުރާނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް، ސުވާލެއް، ނުވަތަ ބިރެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މި ހަނގުރާމައިގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ