ޕެކްރިޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު އަންގާފައިވޭތޯ؟ މިފަދަ ހާއްސަ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބައެއް ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި، މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން.
ޕެކްރިޓިނިބް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެކްރިޓިނިބް އަކީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް ކިޔާ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މައިލޯފައިބްރޯސިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައި ޖެހޭ ކެންސަރެކެވެ. މިކަމުގައި ފައިބަރު ޓިޝޫ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި ލޭ އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ.
ޕެކްރިޓިނިބް ނިސްބަތްވަނީ ކިނާޒް އިންހިބިޓަރސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ސެލްތައް ބޮޑުވެ ބައިބައިވުމަށް އިޝާރާތްކުރާ ކުދިކުދި މެސެންޖަރސް (ޕްރޮޓީން) ތަކެއް ހުންނަ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ބަލި ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކެއްގެ ހަރަކާތް ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ ދުއްވާ މެޝިނެއްގައި ގޯސް ސްވިޗެއް ނިއްވާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ޑޮކްޓަރަށް ލިބިފައި އޮތުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެހެނީ އެ މައުލޫމާތުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ، އަދި ދޭންވީ ގޮތް ކަނޑައެޅޭނެ އެއްޗެކެވެ. ތިރީގައި މިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ސްޓޭޓަސް/އާދަ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލޭއައުން އަދި ލޭހޮޅިތައް ލިބުން | މީގެ ކުރިން ލޭއައުމުގެ އުދަގޫ ނުވަތަ ލޭހޮޅިވުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | އެހެން ކެންސަރުތައް، ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި، މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަނެއް، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ހާލަތްތައް. |
| ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި | ދުންފަތް ނުވަތަ ސިނގިރޭޓް ބޯ މީހެއްނަމައެވެ. |
| ކުރިއަށް އޮތް ޕްލޭންތަކެވެ | ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ. |
| ޒާތީ މައުލޫމާތު | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ޕެކްރިޓިނިބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. |
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މި ބޭސް އަންނަނީ ކެޕްސޫލްގެ ސިފައިގައެވެ .
- ކެޕްސޫލް މުޅިން ފެނުން ނިވާކޮށްލާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް ކައްކާ، ފަޅާ، ކޮށާ ނުލާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ އާލާވާށެވެ. އެގޮތަށް ހަނދާނެއް ނުނެތޭނެއެވެ.
- މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
އިންޒާރު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަންބޮޑު ނުވޭ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެއްކޮށް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.ފޯނުކޯލެއް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) .
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުން ޕެކްރިޓިނިބް އާއި މުއާމަލާތްކޮށް، އޭގެ އަސަރު ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު ޕެކްރިޓިނިބް ނުބޯން ވަރަށް ބޮޑަށް އިލްތިމާސް ކުރެއެވެ.
- އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް ބޭނުންވާ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެވެ
- ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ކްލެރިތްރޮމައިސިން އަދި އެރިތްރޮމައިސިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
- ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަދި އިޓްރަކޮނަޒޯލް ފަދަ ބޭސްތައް
- ކާބަމަޒެޕައިން އަދި ފެނިޓޮއިން ފަދަ އެންޓިއެޕިލެޕްޓިކް ބޭސްތަކެވެ
- ރިފަމްޕިން އެވެ
- ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ހަރުފަ އުފެއްދުމެކެވެ
މީގެ އިތުރުން ހިތުގެ ރިތްމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ (ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ދިގުކޮށް) އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގަވާއިދުން ކްލިނިކަށް އައިސް ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. އަދި ލޭގެ ޓެސްޓު (ލޭގެ މަސައްކަތް) ކުރުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރައްވާނެ އެވެ. މިކަންކަން ގެއްލިގެން ނުގޮސް ގަވާއިދުން ކުރާށެވެ.
- ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުވަތަ ފަސޭހައިން ކަތިލުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން (އެބަހީ، ދަތްދޮޅި، ނޭފަތުން) ނުވަތަ ބޮޑެތި ބިހިތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަދި ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ބަލި މީހުން އުޅޭ ތަންތަނާ ދުރުގައި ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އެހެން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ކަމުގެ ބައެއް ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދަރިމައިވުމަށް ކުރާ އަސަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. ދަރިން ހޯދުމަށް އުއްމީދުކުރާނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭއައުން | ކަޅު ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް ހޮޑުލުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ކުލައެއް ހުރުމާއި، ލޮލުން/ދަތްދޮޅި/ނޭފަތުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން. |
| ލޭހޮޅިތަކެވެ | މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހޫނުވުން. |
| ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތީގައި/ކަރުގައި/އަތްތިލަ ތަދުވުން ނުވަތަ ތަތްވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ލޮލުގެ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން، ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން. |
| އެހެން | ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން) . |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ދުޅަވުން | ފައިގެ ކަކުލުގެ ފައިތިލަ، ފައި، ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެކްރިޓިނިބް އަކީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭން ބޭނުންނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ