ދުވަހަކުވެސް ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގޮސް އަނގައިން ކާން ނުކުޅެދޭ ބަލިމީހަކު ބަލާފައި، ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ބޮޑު ކޮތަޅެއްގެ ތެރެއިން ފެން ދޭން ފަށާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ހީކުރަނީ އެއީ ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު އަބަދުވެސް ހަމައެކަނި ލޮނުގަނޑެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ މީހަކު ދިރިހުރުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް ހިމެނޭ ހާއްސަ ފްލޫޑެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'އިންޓްރާވެނަސް ނިއުޓްރިޝަން' ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު (އަނގައިން ފެށިގެން ކަރުތެރެއާ ހަމައަށް މުޅި ނިޒާމު) މުޅިން ބައިޕާސްކޮށް ލޭހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ސީދާ ހަށިގަނޑަށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. "ޕެރެންޓަރަލް" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުން ބޭރު" އެވެ.
އެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ނޭފަތުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ހުޅުވުމަކުން ވައްދާ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ސީދާ ބަނޑަށް ނުވަތަ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ދައުރުވާ ކާނާ ދިނުމެވެ. އެކަމަކު ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން އާއެކު މި މުޅި ނިޒާމު ބައިޕާސްކޮށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި މި ގޮތް ކުރު މުއްދަތަކަށް ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ދެނީ އަނގައިން ކާ ކާނާ އިތުރު ކުރުމަށްޓަކައެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އެމީހުންގެ ހުރިހާ ކެލޮރީއެއް ހޯދަން ޖެހެނީ މި ލޭނާރުތަކަށް ދޭ ނިއުޓްރިޝަން މެދުވެރިކޮށެވެ.
މި އުސޫލުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަންގެ މި އުސޫލު މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއް ކަމަކީ ނިއުޓްރިޝަން ދޭ މިންވަރަށް ބަލައިގެން، އަނެއް ކަމަކީ ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ނާރުތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިދެކަންތައްވެސް ސާފުކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ފޯރުކޮށްދޭ ނިއުޓްރިޝަންގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެން ތަރުތީބުކުރުން
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
| ނިއުޓްރިޝަނަލް ސިސްޓަމް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ޕާރޝިއަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން (ޕީޕީއެން) | މިއީ ނިއުޓްރިޝަނަލް އެހެން ގޮތްތަކުގެ އިތުރުން ދޭ އެއްޗެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހަކަށް އަނގައިން ކުޑަކޮށް ކާލެވޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެކަމުން ނުފުދޭ ކަމަށާއި، އޭނާ އަށް ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމުގެ ޝިކާރައަކަށް ވެފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މިގޮތަށް ބޭނުންކުރަނީ ގެއްލިފައިވާ ބައެއް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުވަތަ އިތުރު ކެލޮރީސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. |
| ޓޯޓަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން (ޓީޕީއެން) | މިއީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ފުރިހަމަ ނިއުޓްރިޝަން ދިނުމުގެ އުސޫލެކެވެ. މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ބޭނުން ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކާނާ ހަޖަމުކޮށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވެއެވެ. އެހެން ވަގުތުތަކުގައި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ފުރިހަމަ އަރާމު ދިނުމާއި ރަނގަޅުވާން ދޫކޮށްލުން މުހިންމެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ޓީޕީއެން އެވެ. |
2. ބޭނުންކުރާ ނާރުތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެން ގިންތިކުރުން
| ލޭނާރުގެ ބާވަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މައިގަނޑު ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް (ސެންޓްރަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން - ސީޕީއެން) | މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު، މައި ލޭނާރަކަށް ކާނާ ދިނުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކަނާތު ކަށިގަނޑުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭނާރެއް ކަމަށްވާ ސުޕީރިއަރ ވެނާ ކާވާ އެވެ . މި ނާރު ބޮޑު ކަމުން، މިއަށްވުރެ ގިނައިން ކޮންސެންޓްރޭޓެޑް، ކެލޮރީ ގިނަ ލިކުއިޑް ނިއުޓްރިއެންޓެއް އަވަހަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މިއީ ޓޯޓަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން (ޓީޕީއެން) ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ސަބަބެވެ. |
| ކުޑަ، ޕެރިފެރަލް ވެއިން (ޕެރިފެރަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން - ޕީޕީއެން) މެދުވެރިކޮށް | މިކަން ކުރަނީ އަތްތިލަ، ފައި، ނުވަތަ ކަރުގައި ހުންނަ ކުޑަ ލޭނާރަކަށް ނިއުޓްރިޝަން ދީގެންނެވެ. އެއީ ކުރަން ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާތީ، މި އުސޫލަކީ ޓެމްޕަރަރީ ޕާރޝިއަލް ނިއުޓްރިޝަން (ޕީޕީއެން) ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. |
މި ނިއުޓްރިޝަނަލް ލިކުއިޑްގައި ހިމެނެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކެމިކަލް ފޯމިއުލާއެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެއްގޮތަކަށް އެންމެންނަށް ދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލާފައި ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބެ އެވެ .
އެއީ ހަށިގަނޑަށް މުހިއްމު ހަ ނިއުޓްރިއެންޓް ވެސް ތަފާތު މިންވަރަކަށް ހިމެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ:
- ފެން
- ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް (ހަކަތައަށްޓަކައި)
- ޕްރޮޓީންސް (ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއި މަރާމާތު ކުރުމަށް)
- ފެޓް (ހަކަތައާއި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ފެޓީ އެސިޑްތަކަށް)
- ވިޓަމިންސް އެވެ
- މަޢުދަނީ ލޮނުތަކެވެ
މި ނިއުޓްރިޝަނަލް ފޯމިއުލާ ފުރިހަމަ ކަމުން، ބޭނުންނަމަ، އަނގައިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބޮއި، މުޅި އުމުރަށް މި ނިޒާމުގެ މައްޗަށް މީހަކު އުޅެވޭނެއެވެ.
މި ގޮތްތައް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ޕާރޝިއަލް ނިއުޓްރިޝަން (ޕީޕީއެން) ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޕީޕީއެން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ. މިސާލަކަށް މަޑުމަޑުން ހޮޅިން ކާންދިނުމަށް ނުވަތަ އަނގައިން ކާންދިނުމަށް ބަދަލުވުމުގެ ކުރިން މީހަކަށް އަވަސް ހަކަތައެއް ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. އަދި، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާ ބަލިމީހުންނަށް އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ ކާނާ ލިބުން ދަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ޕީޕީއެން އަކީ އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް އިތުރު ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ޓޯޓަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން (ޓީޕީއެން) ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު އެއްގޮތަކަށްވެސް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ އެ ނިޒާމަށް ފުރިހަމަ އަރާމު ބޭނުންވާ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޓީޕީއެން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
މިއީ ޓީޕީއެން ބޭނުންވެދާނެ ވަކި ހާލަތްތަކެކެވެ.
- ބަނޑުގެ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް
- ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ ދިނުން
- ގޮހޮރަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުން (Intestinal ischemia)
- ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ގޮހޮރު ހުރަސްއެޅުން
- ގޮހޮރުގެ ޑިސްފެންޝަން (ޕްރޮލޮންގްޑް އިލިއަސް) .
- ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ލޭއައުން
- ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ދިނުމުން ގޮހޮރަށް ލިބޭ ގެއްލުން (Radiation enteritis)
- އިންތިހާއަށް ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން
- ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ނެކްރޮޓައިޒިންގ އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް
- ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށް ހިންގުން
- ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ފަދަ ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮ ބަލިތަކެވެ
- ކުރު ގޮހޮރުގެ ސިންޑްރޯމް (ގޮހޮރުގެ ބައެއް ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމަށްފަހު ދިމާވާ ހާލަތެއް)
- ގޮހޮރުގެ ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ބަލި
މި ފަރުވާ ތައްޔާރުކޮށް ތަންފީޒު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމަކުން ވަރަށް ރާވައިގެން އެއްބާރުލުންދީގެން ކުރިއަށް ގެންދާ މަސައްކަތެކެވެ.
ފަރުވާއަށް ތައްޔާރުވުމެވެ
ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން (ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުން) ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާއި، ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި)، އަދި ލޭގެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅަށް މުރާޖަޢާކޮށް، ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަނަލް ފޯމިއުލާ ކަނޑައަޅާނެއެވެ. މި ނިއުޓްރިޝަނަލް ލިކުއިޑް ތައްޔާރުކުރަނީ 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ފުދޭވަރުގެ ޑޯޒްތަކެއްގައި ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. ބޭނުންވާ ދުވަހާއި ހަމައަށް ފިނިކުރާ ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ބޭނުން ކުރުމުގެ ދެތިން ގަޑިއިރު ކުރިން ނަގައި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަން ދޫކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ.
ހަށިގަނޑަށް ކެތެޓަރ ވައްދާނެ ގޮތް
ކެތެޓަރ ކިޔާ ހޮޅި ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިދިނުމަކީ ކުޑަކުޑަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ރިހުން ފިލުވައިދީ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށްޓަކައި ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް ދޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު، ކެތެޓަރ ޖައްސާނެ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރެވޭނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ލޭނާރު ތެރެއަށް ގައިޑްވަޔަރ އެއް ވައްދައި، ދެން އިންޖެކްޝަން ނަގައި ވަޔަރ މެދުވެރިކޮށް ކެތެޓަރ ލޭނާރުގެ ތެރެއަށް ވައްދާލައެވެ. އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ ކެތެޓަރ ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ބޭރު “ޓަނަލްޑް” ކެތެޓަރ: މިއީ ހަމުގެ ދަށަށް ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ގޮސް ތަފާތު ތަނަކުން ނުކުމެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ކެތެޓަރެކެވެ.
- ފުރިހަމައަށް އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ކެތެޓަރ: މިއީ މުޅިން ހަމުގެ ދަށުގައެވެ. ކާންދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ބަނދަރަކަށް އިނގިލި ވައްދައިގެން އެއާ ގުޅުވާލައެވެ.
- ޕެރިފެރަލީ އިންސަރޓްޑް ސެންޓްރަލް ކެތެޓަރ (PICC): މިއީ މަތީ އަތުގެ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ވައްދައިގެން ހިތުގެ ކައިރީގައިވާ މައި ލޭނާރަކަށް ތެޔޮ ޖަހާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް 6 ހަފްތާއަށް ވުރެ މަދު މުއްދަތަކަށް ނިއުޓްރިޝަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި މުޅި ޕްރޮސެސް ވަރަށް ސާފު، ޖަރާސީމު ނެތް ހާލަތްތަކެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ، ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމެވެ.
ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދީ މޮނިޓަރ ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކާންދިނުމަކީ އާންމުކޮށް 10-12 ގަޑިއިރުގެ ކަމެއް ކަމުން ގިނަ ބަޔަކު ނިދާއިރު ރޭގަނޑު އެކަން ކުރެއެވެ. މި ފަރުވާ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާދޭ ތަނެއްގައި، ނުވަތަ ގޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ .
ގޭގައި މިކަން ކުރަމުންދާނަމަ، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތާއި، ސާމާނު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތާއި، ހޮޅި ބަދަލުކުރާނެ ގޮތުގެ ފުރިހަމަ ތަމްރީނު މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާއަށް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
- އެއީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ އަދި ނުކުންނަ ފްލޫޑްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު ގަވާއިދުން ބަލައެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ފޯމިއުލާއަށް ބަދަލު ގެންނަން ޖެހޭތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަ އެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް އެމީހުން ފޯކަސް ކުރަނީ މިކަންކަމަށެވެ.
- އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އަދި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް (BUN/Creatinine)
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ ނުވަތަ ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އިން ދުރުހެލިވުން)
- މަޢުދަނީ މިންވަރުތަކެވެ
- ލިވަރ ފަންކްޝަން އިންޑިކޭޓަރސް (އެމިނޯޓްރާންސްފެރޭޒްސް، ބިލިރޫބިން)
މި އުސޫލުގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތެރި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން މި ފަރުވާގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
ފައިދާތައް
މި ގޮތުގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ސީރިއަސް ބައްޔަކަށް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަނަކަށްފަހު ރަނގަޅުވުމަށް ބޭނުންވާ ބާކީ ލިބިގެންދާ ކަމެވެ .. އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާ ބަލިމީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ބޭނުންވާ ކާނާ ފޯރުކޮށްދީ ހަށިގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހަލާކުވެފައިވާ މީހުންނަށާއި އާންމު ގޮތެއްގައި ކާން ނުކެރޭ ޕްރީމެޗަރ ތުއްތު ކުދިންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ފަރުވާއެކެވެ .
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
މި ގޮތަކީ އެންޓަރަލް ފީޑިންގ އަށް ވުރެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ގޮތެކެވެ. މައިގަނޑު ދެ މައްސަލައަކީ ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް ޖަރާސީމު ލޭގެ ތެރެއަށް ވަނުމުގެ ނުރައްކާ އަދި ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރުމުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ.
| އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އިންފެކްޝަން | ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެއެވެ. މި އިންފެކްޝަން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ، ސެޕްސިސް ކިޔާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭހޮޅިތައް | ކެތެޓަރ ލޭނާރު ގުޅޭ ހިސާބުން ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެއެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން (ޖީއައި އެޓްރޮފީ) | ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު މި ސިސްޓަމް ބޭނުން ނުކުރުމަށްފަހު، އޭގެ ޕާފޯމަންސް ދަށްވާން ފަށައެވެ. ނަމަވެސް އަނެއްކާވެސް ކާން ފެށުމުން މަޑުމަޑުން އާންމު ހާލަތަށް އަންނަނީއެވެ. |
| ހަކުރުގެ މިންވަރު ބެލެންސް ނުވުން | ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ ނުވަތަ ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، އިންސިއުލިން އާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ރެޖިމަންސް އެޖެސްޓްކޮށްގެން މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ މައްސަލަތަކެވެ | މި ފަރުވާ ދިގުމުއްދަތަކަށް ނަގާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުންނަށް 5-7 އަހަރު ތެރޭގައި ލިވަރ ޑިޒީޒް (ޕީއެންއޭއެލްޑީ) ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެ އެވެ. |
| ގޭލްބްލެޑަރ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ | ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު މަސައްކަތް ނުކުރާތީ، ގޭލްބްލެޑަރގައި ހުންނަ ބައިލް ދޫނުކުރެވި، ޖަމާވެ، ހިލަ އުފެދިދާނެއެވެ. |
| ކަށި ޑިމިނަރަލައިޒޭޝަން | މި ފަރުވާ ގިނަ ދުވަހު ލިބޭ މީހުންނަށް ވިޓަމިން އަދި މިނަރަލް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން (ކެލްސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް، ވިޓަމިން ޑީ) އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ކަށި ތުނިވާ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
މީގެ އިތުރުން ކެތެޓަރ ޖަހާއިރު އަނިޔާވުމާއި، ފްލޫޑް އޯވަރލޯޑްވުމާއި، ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިހުސާސްވުން ފަދަ އެހެން ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
އަނެއްކާ އަނގައިން ކާން ފަށާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އަނބުރާ ޓިއުބް ފީޑިންގ ނުވަތަ އޯރަލް ފީޑިންގ އަށް ބަދަލުކުރުމަށެވެ. މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވުމެވެ.
މި ޓްރާންސިޝަން ވަރަށް މަޑުމަޑުން އަދި މަޑުމަޑުން ކުރެވެނީ، ތިބާގެ އަސްލު މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން ފަދައިން، ދުވަސްކޮޅަކު "ނިދާފައި" ހުންނަ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމެއް ކުއްލިއަކަށް މަސައްކަތް ނުފަށާތީއެވެ.
1. ސާފު ލިކުއިޑް ޑައިޓަކުން ފަށާށެވެ .
2. ހަށިގަނޑުން އެކަމަށް ރަނގަޅަށް ރައްދުދޭނަމަ، ދެން ފުލް ލިކުއިޑް ޑައިޓަކަށް ބަދަލުވުން .
3. އެންމެ ފަހުން މަޑުމަޑުން ގަދަ ކާނާ ތަޢާރަފްކުރުން .
މި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހުވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ބަރުދަނާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ލެވެލް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދާނެއެވެ.
ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން އަކީ އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރެވޭ ބޭސްފަރުވާއެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންތެރި ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނަމަ އެއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ އަދި އާ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދުވަސްކޮޅަކުން އެކަން ވެގެންދާނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމުގެ ބަޔަކަށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މެޑިކަލް ޓީމުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އެންގުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން އަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ބޭނުން ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ލޭނާރު މެދުވެރިކޮށް ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
- މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ސަޕްލިމެންޓަރީ ނިއުޓްރިޝަންގެ ގޮތުގައި ދޭ ޕީޕީއެން އާއި ފުރިހަމަ ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދޭ ޓީޕީއެން އެވެ.
- މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- މި ފަރުވާ އަބަދުވެސް ކުރިއަށް ގެންދަންވާނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުންގެ ޓީމެއްގެ ގާތުން ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
- ތިމާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކު ގޭގައި މި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަށީގެންވާ ތަމްރީނު ލިބި ސާފުތާހިރުކަމާއެކު ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ