ކުއްލިއަކަށް މީހަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކުއްލިއަކަށް ކަމެއްގެ އެލާޖިކް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކާނާއެއް، ބޭހެއް، ޖަނަވާރުގެ ފަރުމަހެއް، މާ ޕޮލެންއެއް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން އެހާ ބޮޑު ނުވަތަ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުޑަ ހިރުމެއް ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރަތްވުން ފަދަ ކަމެއް ވެގެން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވުމުން ވާގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންވީ ކަންކަމާއި، އެކަމަށް ސަމާލުވާންވީ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން އެނގުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު (ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމު) އަށް އޮޅިގެން އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކީ ދުޝްމަނެއް ކަމަށް ހީކޮށް އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރަން ފެށުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ތިބި ކުދިކުދި ސިފައިންނަށް އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެއް (މިސާލަކަށް ކާނާ، ދޮސް) ފެނިގެން އެއީ ބޮޑު ދުޝްމަނެއް ކަމަށް ހީކޮށް ކުއްލިއަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

މިގޮތަށް ހަށިގަނޑުން ރިއެކްޓްކުރާ ކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "އެލާޖަންސް ." މިއީ އެކި ބާވަތްތަކުގެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ:

• ކާނާ: ބައެއް މީހުންނަށް ކިރު، ބިސް، ޕީނަޓް، ސޯޔާ، ހަނޑުލާ، މަސް، އަދި ޝްރިމްޕް ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. މި ކާނާގެ އެލާޖީތައް ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ.
• ބޭސްތައް: ބައެއް މީހުންނަށް ޕެނިސިލިން އާއި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ.
• ސޫފިތަކުގެ ވަޅި: ވަސްޕް އަދި ހޯނެޓް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ވިހައަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ޕޮލެން: މާ ހެދޭ މޫސުމުގައި ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ޕޮލެންގެ ސަބަބުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖީ ޖެހެ އެވެ.
• ޑަސްޓް މައިޓްސް: މިއީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުންތަކެއް ކަމަށާއި، ގޭގެ ދޮންވެލިގަނޑުގައި ދިރިއުޅޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޕެޓް ޑެންޑަރ: ބުޅަލާއި ބަނޑޮސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ފަރުމަހާއި، ލޭހޮޅިއާއި، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެލާޖީ ޖެހިދާނެއެވެ.
• ލެޓެކްސް: ބައެއް މީހުންނަކީ ރަބަރު އަތްދަބަހާއި ބެލޫންތަކުގައި ހުންނަ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ލެޓެކްސް އަށް ވެސް ނާޒުކު ބައެކެވެ.

މިފަދަ އެއްޗެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ވުމުން އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ހިސްޓަމިން ފަދަ ކެމިކަލްތައް ދޫކުރެއެވެ. މި ކެމިކަލްތަކަކީ އެލާޖީއެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް (ހިރުވުން، ދުޅަވުން، އަދި ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ) މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި އެއީ ކިހާ ގަދަ ކަމެއްގެ މައްޗަށް ވެސް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުޑަ ނުވަތަ މަޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް

މިއީ އާންމުކޮށް މާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ހީވާގިވުމާއި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން: ހަށިގަނޑުގެ އެއްތަނެއް ނުވަތަ އެތައް ތަނެއްގައި ހިރުވާން ފަށައިފާނެއެވެ.
• ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން: ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ނުވަތަ ތިބާގެ ގުދުރަތީ ހަމުގެ ކުލައަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް އަނދިރި ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ނޭފަތް ތަތްވެ، ނޭފަތުން ފެން ދޫވުން.
• މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލުން.
• ލޮލުގައި ހީވާގިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ފެންޖެހުން.
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ، ހީވާގި ވެލްޓްތައް: މިއީ ހައިވްސް ފަދަ ތަކެތި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ހައިވްސް އަށް ވެސް ކިޔަމެވެ .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް - މިކަންކަމަށް ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ!

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ބިރުގަންނަންޖެހޭ ހާލަތެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނަފިލެކްސިސް އެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• އަނގަ، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން: މިއީ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ނޭވާލާއިރު ހީނލާ އަޑު އިވިދާނެ، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން.
• ބޯއެނބުރުން , ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ހަމުގެ ކުލައަކީ ކަޅު ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައެކެވެ.
• އަވަސް ނުވަތަ ބަލިކަށި ހިތުގެ ތެޅުން.
• ކުއްލިއަކަށް ބޮޑު ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދެ ނިޒާމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް އެއްފަހަރާ ފެނުމެވެ. މިސާލަކަށް ހައިވްސް ޖެހިފައި ދެން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ނިޝާނެކެވެ. ނުވަތަ، ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެއީ ވެސް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ސަމާސާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސިކުންތުކޮޅެއް ނުވަތަ މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ހިނދުކޮޅަކަށްވެސް ލަސްނުކުރާށެވެ.

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިއްޖެ އެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން. މިއިން ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އެންމެ މުހިންމީ ބިރުގަނެގެން ނޫން ކަމަށާއި، އަވަހަށް އަމަލު ކުރުމެވެ.

1. އެމީހެއްގެ ކުރީގެ އެލާޖީއަށް ޑޮކްޓަރަކު ދީފައިވާ "އެލާޖީ އެކްޝަން ޕްލޭން" އެއް އޮތްނަމަ، ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ދެއްވަނީ ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް މިކަހަލަ ޕްލޭނެކެވެ. އެއީ އެމީހުން ނަގަންޖެހޭ އަލާމާތްތަކާއި، ނަގަންވީ މިންވަރާއި، އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ވަގުތު ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެ އެވެ.

2. އަލާމާތްތައް ސީރިއަސްނަމަ (އެނަފިލެކްސިސްގެ އަލާމާތްތައް):

• ހަމަ ތިބާގެ ކައިރީގައި، ހަމަ ބަލިމީހާގެ ކައިރީގައެވެ.EpiPen ފަދަ އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން އަދި އިރުޝާދުގެ މަތިން ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
• ވަގުތުން 1990 (ރާއްޖޭގެ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ބަލިމީހާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ގެންދިއުން. ވަގުތަކީ މިވަގުތު އޭގެ ޖާޒުބިއްޔަތެވެ.
• ބަލިމީހާ ރިކްލައިން ޕޮޒިޝަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ފައި ކުޑަކޮށް މަތިކުރުން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ).
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ނުވަތަ ހޮޑުލެވޭނަމަ އިންޓިއުބެޓް ނުވަތަ އެމީހަކު އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާފައި އޮށޯވެލާށެވެ.
• ތަތް ހެދުން އަޅާނަމަ ލުއިކޮށްލާށެވެ.

3. އަލާމާތްތައް ކުޑަނަމަ އަދި ކުރިން ދެނެގަނެވިފައިވާ އެލާޖީ އެކްޝަން ޕްލޭނެއް ނެތްނަމަ:

• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން، އޯރަލް އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ދީފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސެޓިރިޒައިން (ބްރޭންޑް ނަން ޒައިރޓެކް , ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ އެހެން ބްރޭންޑެއް) ނުވަތަ ކްލޯރފެނިރަމިން (ޕިރިޓަންގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ފަދަ އެއްޗެއް ދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސްތައް ދޭންޖެހޭނީ ކުއްޖާގެ އުމުރާ އެއްވަރަށް ޑޯޒްތަކެއްގައިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ސަމާލުވާށެވެ.
• މަޑުމައިތިރި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުން.
• މަޑުމައިތިރިހެން ހީވިޔަސް، އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

މުހިންމު: އެންޓިހިސްޓަމިންސް އިން އެކަނި ވެސް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނުފުދޭނެ! އެއީ މަސައްކަތް ކުރަން ވަގުތު ނަގާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އެޕިނެފްރިން ފަދަ ބާރުގަދަ އެއްޗެހިތަކެއް ނޫން ކަމަށެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތެއްގައި އެޕިނެފްރިން އަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި އެއްޗެކެވެ.

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީއެއް އުފެދުމަށްފަހު ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ ރަނގަޅީ އެލާޖީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އެންމެ މުހިންމީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެލާޖިކްވާ އެލާޖަންތަކަކީ ސީދާ ކޮން އެލާޖަންތަކެއްކަން ދެނެގަނެ، ވީހާވެސް ދުރުގައި ހުރުމެވެ.
• އެއީ ކާއެއްޗެހި ނަމަ ކާބޯތަކެތީގެ ޕެކޭޖުތަކުގައި ލިޔެފައިވާ ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ބޭރުގައި ކާއިރުވެސް އެ ކާނާގައި އެލާޖިކްވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އަހާށެވެ.
• ޑަސްޓް މައިޓްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ގޭގައި ހުންނަ ދުން މަދުކޮށް، ހޫނު ފެނުގައި ގިނައިން އެނދު ދޮވެލާށެވެ.
• ޕޮލެން އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ މާ ހެދޭ މޫސުމުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭއިރު، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މާސްކު އަޅައިގެން ތިބުން.
• ގިނަ ފަހަރަށް ކުދިކުދި އެލާޖީތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް އެކުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މީގެ ކުރިން ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (އެނަފިލެކްސިސް) ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ބުނިނަމަ ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ބުނާނަމަ އަބަދުވެސް އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެއް ގެންގުޅުން މުހިންމެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ސާފުކޮށް އެ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. އެކަން ވިސްނައިގެން ހޭނިގެން ދާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށް ބޭނުންކުރަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
• އަބަދުވެސް ގެންގުޅެންވާނީ ދެ އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރ (ޑިވައިސް) އެވެ. އެއް ޑޯޒް އިން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ފުރަތަމަ ޑޯޒް އިން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ނުލިބިއްޖެނަމަ ދެވަނަ ޑޯޒެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އަބަދުވެސް މި އިންޖެކްޓަރުގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ބަލާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ތަކެތި ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ސްކޫލަށް ދާނަމަ، ޓީޗަރުންނާއި ސްކޫލް ނަރުހަށް މިކަން އަންގާ، ސްކޫލުގައި އިންޖެކްޓަރެއް ބަހައްޓާށެވެ.
• އަދި މެޑިކަލް އައިޑީ ބްރޭސްލެޓް ނުވަތަ ކާޑެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ އެލާޖީތަކާއި ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް ލިސްޓް ކުރާނެ އެއްޗެކެވެ.

ދަރިފުޅު ޕީނަޓް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ވެފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާ ސްކޫލަށް ދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކުއްޖާގެ ޓީޗަރާއި ސްކޫލުގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް މިކަން ކަނޑައެޅިގެން އަންގަންވާނެއެވެ. އެ ކުއްޖާގެ ގައިގައި އެޕިޕެން އެއް ހުރިކަން އަދި ބޭނުން ނަމަ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް އެނގެން ޖެހެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ އެކުއްޖާގެ ރައްޓެހިންގެ އުފަންދުވަހުގެ ޕާޓީތަކަށް ދާއިރު ކާއެއްޗަށް ހާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. މިފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުން ހުއްޓުވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި ކަންކަމުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްފަހަރާ ހަނދާން ކުރަން އުނދަގޫވާނެ ކަންނޭނގެ. އެކަމަކު، މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން: ކުދިކުދި، މަޑު އަލާމާތްތައް (ހީރުވުން، ހައިވްސް) ގެ އިތުރުން ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަލާމާތްތައް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަނގައާއި ދުލުން ދުޅަވުން، ހޭނެތިގެންވުން) ހުންނަކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
• ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް (އެނަފިލެކްސިސް) ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރައްވާ: ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން ދީފައި (ލިބިފައިވާނަމަ) ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން.
• ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަބަދުވެސް ގެންގުޅެންވާނީ ދެ އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުން.
• އެލާޖަންތަކާ މެދު ވީހާވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
• އެންޓިހިސްޓަމިންސް އިން މަޑު އެލާޖީތަކަށް އެހީތެރިވެދިން ނަމަވެސް، ހަމައެކަނި އެއީ ސީރިއަސް އެލާޖީތަކަށް ފުދޭވަރުގެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އެލާޖީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ހޭލުންތެރިކަމާއި އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމުން އުފާވެރި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ހުރަހެއް ނެތެވެ. މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރި ވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން!

` އެލާޖީ، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، އެލާޖީ، ކުއްލި ފަރުވާ، އެޕިނެފްރިން، އެޕިޕެން، އެންޓިހިސްޓަމިން