އަދި މި ޓިކް ބޯން ޑިޒީޒް (ބެބެސިއޯސިސް) އާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ހާލު ކިހިނެތް؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަޑުއިވިފައި ނުވާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެއީ އެނގެން ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ބެބެސިއޯސިސް)` އެވެ. ފަހަރެއްގައި މި ނަމުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ޓިކްސްގެ ވާހަކަ. އެހެންކަމުން، `(ބެބެސިއޯސިސް)` ކިޔާ މި ބަލި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ޓިކްސް އިން ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، ދޯ؟

އެހެންވީމާ، މިއީ `(ބެބެސިއޯސިސް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެބެސިއޯސިސް (ރެޑްވޯޓަރ ހުމުގެ ނުވަތަ ޕައިރޯޕްލާސްމޯސިސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ވަންނަ ވަރަށް ކުޑަ، ނުފެންނަ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ޕެރަސައިޓްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ގިނައިން ވަންނަނީ ޓިކް ދަތްއެޅި ވަގުތުތަކުގައެވެ.

މިބަލި ގިނައިން ފެންނަނީ އެމެރިކާފަދަ ދުނިޔޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި، ޓިކްސް އެންމެ ހަރަކާތްތެރިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ރާއްޖޭގައި މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް، ސަބަބަކީ ކޮންމެ ތަނަކުން ވެސް ޓިކްސް ފެނިދާނެތީ. މުހިއްމު ކަމަކީ މިބަލި ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިން އަލާމާތްތައް ނުފެންނާނެ ކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ފަރުވާވެސް އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

މި ބަލި `(ބެބެސިއޯސިސް)` އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ `(Babesia microti)` ކިޔާ ކުޑަކުޑަ ޕެރަސައިޓެކެވެ. މި ޖަނަވާރުތަކަކީ ކުދިކުދި ޖަނަވާރުތަކެއް ކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ޖަނަވާރުތައް ފެންނަނީ މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލުމުން އެކަންޏެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ޕެރަސައިޓްތައް ގެންގުޅޭ ޓިކްސް (ޚާއްޞަކޮށް އިކްސޯޑްސް ސްޕީޝީސް - އެއަށް ވެސް ކިޔަނީ ކަޅު ފައި ހުންނަ ޓިކްސް ނުވަތަ ޑީއާރ ޓިކްސް) އަކީ މި ބަލި ފެތުރޭ ޓިކްސް އެވެ. ލައިމް ބަލީގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. ހަމަ ލައިމް ބަލި ފެތުރޭ ޓިކްސް އިން ވެސް ބެބެސިއޯސިސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މި ޕެރަސައިޓްތައް މި ޓިކްސްގެ ތެރެއަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އާންމު ގޮތެއްގައި މި ޕެރަސައިޓް ޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރުތަކުގައި ކުނި ދަތްއެޅުމުން، ކުނި ފަދަ ޖަނަވާރުތައް ދަތްއެޅުމުން، އެ ޕެރަސައިޓްތައް ޓިކްގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. ދެން އެ ޓިކް އަހަރެމެން ދަތްއަޅައިފިނަމަ، މި ޕެރަސައިޓްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް ވަދެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މީހަކަށް `(ލައިމް ޑިޒީޒް)` އާއި `(ބެބެސިއޯސިސް)` ވެސް އެއްފަހަރާ ޖެހިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: ބެބެސިއޯސިސް އަކީ ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރެމުންދާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އަތް ޖައްސާލައިގެން، އެކުގައި ކެއުމުން، ނުވަތަ ބަލި މީހަކަށް އަޅާލުމަކުން ފެތުރިގެން ނުދާނެ ކަމެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނޫނީ އެހެން ގޮތްގޮތުން ފަތުރާލެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭ އެޅުން މެދުވެރިކޮށެވެ.
• އަދި މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ފަރާތުން ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.

`(ބެބެސިއޯސިސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކުރިން ދެންނެވި ޕެރަސައިޓްތައް އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވުމުން، އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި އެ ޕެރަސައިޓްތައް ގިނަވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަބަދު އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް އެއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އައިސް ގޮސްދާނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އާންމު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ އާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ހުމުގެ އަސަރު އަންނަނީއެވެ.
• އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑު ފިނިވެ ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
• ވަރަށް ގިނައިން ފޮނިވެ.
• ބޮލުގައިރިހުން.
• އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް ތަދުވެއެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން އަންނަނީއެވެ.
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ބަލިޖެހިތާ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

މިއީ ކާކަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ކުޑަ މައްސަލައެއް ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް ބެބެސިއޯސިސް އަކީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޚާއްސަކޮށް:

• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް: އެއީ އެޗްއައިވީ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުންނަށް، ނުވަތަ ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް.
• ސިއްހީ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުން: މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭ ނަގާފައިވާ މީހުންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކާއި، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ.

މި މީހުންނަށް ބެބެސިއޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ހާލަތު ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސްވެ، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭމަދުވުން: މިއީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭގެ އަދަދު ދަށްވުމަކަށް ވާނީ މި ޕެރަސައިޓްތަކުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ އެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓް ލެވެލް ދަށްވުން: މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ.
• ޖަންގަލީ: ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން.
• އެތެރޭގެ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުން: ކިޑްނީ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .

އެހެންކަމުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ޓިކް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކަށް ދާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، އަދި ފަހަކަށް އައިސް ޓިކްސް ހުރެދާނެ ސަރަހައްދެއްގައި އުޅޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާ ހުރި ތަންތަނާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން، ތިބާއަށް ބެބެސިއޯސިސް ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ މަދު ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ބެބެސިއާ ޕެރަސައިޓްސް ހުރިތޯއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ވަކި ޓެސްޓްތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް! ގިނަ މީހުންނަށް ބެބެސިއޯސިސް ޖެހުނު ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް މަޑު އަދި އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ބައްޔެކެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައްވެސް ނުފެނެއެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހެއްގެ ކިބައިން ފެނިއްޖެނަމަ، ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން، ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ.މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕެރަސައިޓްތައް ނައްތާލައެވެ.

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ދޭން ފަށާތާ 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވާން ފަށާނެ އެވެ.

މި ބަލި (ބެބެސިއޯސިސް) އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ވެކްސިނެއް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބެބެސިއޯސިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން ޓިކްސް އިން ދުރުހެލިވުމެވެ.

އާއިލާއާއެކު ރީތި ފަޅު ސަރަހައްދަކަށް ކުރު ދަތުރެއް ކުރަން އުޅޭތަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި މި ޓިކްސްތަކުން ރައްކާތެރިވެ ތިބުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބޭރަށް ނުކުންނައިރު، ޚާއްޞަކޮށް ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ އުސް ޗަސްބިންތަކުގައި:
• ވީހާވެސް ގިނައިން މަގުތަކާއި ހުޅުވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ހިނގާށެވެ. އުސް ގަސްގަހާގެހި ކައިރިއަށް ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އަޅާށެވެ. ބޫޓު (ރަނގަޅަށް ބޫޓު)، ދިގު ފަޓުލޫނު، އަދި ދިގު އަތްތިލަ ގަމީސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ފަޓުލޫނުގެ ކޮޅުތައް ބޫޓުގެ ތެރެއަށް ވައްދާށެވެ. މިއީ ޓިކްސް ފައި މައްޗަށް އަރަން އުނދަގޫވާނެ ކަމެކެވެ.
• އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ފަދަ ޑީއީޓީ ހިމެނޭ ރިޕެލެންޓްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ހެދުންތަކާއި ލަގެޖް ފަދަ ތަކެތި `(ޕަރމެތްރިން) .` ކިޔާ ކެމިކަލެއް ސްޕްރޭ ކުރެވިދާނެއެވެ.މިއީ ޓިކްސް ދުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރާއިރު، ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދީންނަށް ކައްކާލެވޭ ނުވަތަ އަނގަޔަށް ލާލެވޭ ހެދުމުގައި ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކުގައި ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ.
• ފަނޑު ކުލައިގެ ހެދުން އަޅާށެވެ. މިއީ ހެދުންތަކުގައި ޓިކް ހުރިނަމަ ޓިކް އެއް ފެނުމަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެކެވެ.
• ބޭރަށް ނުކުމެ އެނބުރި ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު:
• އަވަސް ފެންވަރާލުމަށްފަހު އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ޓިކްސް ކްރޯލް ވެފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަޅުލުމުގެ ކުރިން އެ ޓިކްސް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ޓިކްސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑާއި، ކަކުލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، ބޮލާއި، ކަންފަތުގެ ފަހަތާއި، ކަކުލުގެ ފަހަތުގައިވާ ތަންތަނަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
• ދަރިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު (ބުޅާ، ބަނޑޮސް) ރަނގަޅަށް ޗެކްކުރުން. އަދި ޓިކްސް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

ހަށިގަނޑުގައި ޓިކް ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޓިކް ނައްތާލުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޓިކް ނައްތާލުމަށް ޓްވީޒަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޓިކްގެ ބޮލުގައި ވީހާވެސް ކައިރިން ހަންގަނޑާ ހިފާ ސީދާ މައްޗަށް ދަމާލާށެވެ. ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ފުނޑުފުނޑުކޮށް ނުލާށެވެ. އެ ނެގުމަށްފަހު އެތަން ސައިބޯނި ފެނުން ދޮވެ އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް އުނގުޅާށެވެ. ޓިކް ނަގަން އުނދަގޫ ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޓިކް އެއް ތާށިވެފައި ހުންނަ ވަރަކަށް ބަލި ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު މުހިއްމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ

އެމެރިކާގެ ބައެއް ސްޓޭޓްތަކުގައި ފަހަކަށް އައިސް ``ބެބެސިއޯސިސް`` ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އަދަދު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ،މިއީ އަދިވެސް ދުނިޔޭގެ އެތައް ސަރަޙައްދެއްގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މިބަލި ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ، ނުވަތަ ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ބަޔަކަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކުވެސް ޓިކް ބޯން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، އެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ދެއްކި ވާހަކަތައް ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ:

• ބެބެސިއޯސިސް އަކީ ޓިކްސް އިން ޖެހޭ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ މަޑުމައިތިރި ކަމަކަށް ވާއިރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އައިސް ގޮސްދާނެ އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމާއި އެހެނިހެން ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޓިކްސް އާއި ދުރުހެލިވުމެވެ. ބޭރުގައި އުޅޭއިރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި، ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ގެއަށް އާދެވުމުން އަމިއްލައަށް ޗެކްކުރުން.
• ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ޓިކްސް ހުންނަ ސަރަހައްދަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ބެބެސިއޯސިސް، ޓިކްސް، ޕެރަސައިޓިކް ބަލިތައް، އިކްސޯޑްސް ޓިކްސް، ލޭގެ ރަތް ސެލްސް، ޓިކް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ރައްކާތެރިވުން