ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ "ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް" ނުވަތަ "ސްޓޮމެކް ފްލޫ" ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅެ އަހަންނަށް ވިސްނޭ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ބަނޑުގައި ރިއްސާއިރު މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ކިހާވަރެއްގެ އިހުސާސެއް ކުރެވޭކަން. އެމީހުން ހޮޑުލާފައި ފާޚާނާ ފާސްކުރަމުން ގެންދާއިރު ކުޑަކުއްޖާ ވަރުބަލިވެ ބަލިކަށިވެގެން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބަލަންވެސް ދެރައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ކިޔާ 'ސްޓޮމޭކް ފްލޫ ' ނުވަތަ މެޑިކަލީ 'ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް' އެވެ. But in most cases, this is not serious , އަދި ގޭގައި ތިބެގެން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެވޭނީ ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލައިގެން ފެން ބޮއެގެންނެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މިކަން ރަނގަޅަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް.

މިއީ "ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް" އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ "ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް" އަކީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ބަނޑު، އެއީ ބަނޑާއި ގޮހޮރު ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ކުޑަ ހަނގުރާމައެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ އަހަރެމެންނަށް މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކޯމާއެއްގައި ތިބިހެން ހީވާ ސަބަބެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ދަރިފުޅު ނޫން، ގިނަ ކުދިންނަށް މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދިރިއުޅުމުގައި. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ . ގޭގައި ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލުމާއި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފެން ދިނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ އެވެ . ބެކްޓީރިއާގެ ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ވައިރަސް: ކުޑަކުދިންނަށް މި ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވައިރަސް އެވެ. 'ރޯޓާވައިރަސް' ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ކުށްވެރިއަކީ އެއީއެވެ. އެކަމަކު މިހާރު 'ރޯޓާވައިރަސް' އަށް ވެކްސިނެއް ލިބިފައި އޮތުމުން، އެކަމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލި ޖެހޭ މީހުންގެ އަދަދު ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެފަ އެވެ.

2. ބެކްޓީރިއާ : ބައެއް ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ވެސް މިގޮތަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

3. ޕެރަސައިޓްސް: މިއީ ޖަރާސީމުތަކުގެ އަނެއް ގްރޫޕެކެވެ.

މި ޖަރާސީމުތައް އަހަރެމެންގެ ބަނޑަށް ނުވަތަ ގޮހޮރަށް ވަންނައިރު، އެތަނުގައި ދުޅަވުން , ނުވަތަ ދުޅަވުން އުފެދެއެވެ. ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.

މި ޖަރާސީމުތައް ފަތުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޖަރާސީމުތައް ވަރަށް ފަސޭހައިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

• ދަރިފުޅު ކުޅެން އުޅޭއިރު ޖަރާސީމު ހުންނަ އެއްޗެއްގައި އަތްލާއިރު، ފަހަރެއްގައި ކުޅޭ އެއްޗެއް ނުވަތަ ދޮރުފަތުގެ ތަޅުދަނޑިއެއްގައި އަތްލާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން އެ އަތް އަނގަޔަށް އަޅައިގެން ނުވަތަ އެ އަތުން ކާނަމަ އެ ޖަރާސީމު އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެންދާނެއެވެ.
• ބަލިވެ އުޅޭ މީހަކާއި ކާބޯތަކެތި ހިއްސާކޮށްފިނަމައެވެ.
• ގޭތެރޭގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

"ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް" ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގައިމައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ( ހޮޑުލުން ) އެވެ . މިކަންކަން ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރާ ފެށިގެންދާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިންގެ ގައިގައި މިއީ ހުމުގެ ސަބަބުން އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިގޮތަށް ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ދިމާވުމުން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ގެއްލެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެގެން ދެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ޑީހައިޑްރޭޝަން" އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ، ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑީހައިޑްރޭޝަނާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށް ހިންގުމަކީ އޭގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ. އެމީހުންނާ އެކު ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ .

ޑޮކްޓަރު ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އެއީ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް ކަމަށް ބެލެވޭކަން ދެނެގަނެވޭނީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑެތި ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ .

ނަމަވެސް ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ނުވަތަ މީޔުކަސް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްފާނެ ފާޚާނާ ޓެސްޓެއް , ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޓެސްޓެއް , ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް . މިކަންކަން ކުރަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށާއި މައްސަލަ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ޖަރާސީމެއްތޯ ބެލުމަށެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ގޭގައި ވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

"ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް" އަށް ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ. އެއީ، އާންމުކޮށް އެ ވައިރަސް ޖެހޭ ވައިރަސް މަރާލާނެ ބޭހެއް ނެތެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގިނަ ކުދިންނަށް ގޭގައި ފަރުވާ ހޯދައިގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ . އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުއްޖާ ޑީހައިޑްރޭޓް ނުވާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދިނުމެވެ. މިކަމަށްޓަކައި އެމީހުންނަށް ގިނައިން ފްލޫޑް ދޭން ޖެހެއެވެ.

ނަމަވެސް ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް އެމަޖެންސީ ރޫމްގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފްލޫޑް ދޭނެ ގޮތް

ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ޑީހައިޑްރޭޓްވެ ގޭގައި ފަރުވާ ދޭން ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، "ޖީވާނީ" ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ އޮރަލް ރީހައިޑްރޭޝަން ސޮލިއުޝަން (އޯއާރުއެސް) ދޭން ޖެހެ އެވެ. މިތަކެތި ބޭސް ސިޓީއަކުން ނުވަތަ ސުޕަމާކެޓަކުން ބޭސް ސިޓީއަކާ ނުލައި ގަނެވޭނެއެވެ. ``ޕީޑިއަލައިޓް''، ``އެންފަލައިޓް'' ފަދަ ބްރޭންޑްތައް ހުރެއެވެ، ​​ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައިން ތައްޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މި އޯއާރުއެސްތަކުގައި ޑީހައިޑްރޭޝަނަށް ބޭނުންވާ ސީދާ މިންވަރަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފެނާއި ހަކުރު އަދި ލޮނު ހިމެނެއެވެ. އެއީ އެމީހުން އެންމެ ރަނގަޅު ސަބަބެވެ. މިކަހަލަ އޯއާރްއެސްއެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މަޑުމަޑުން ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުންއެކަން ކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ:

• ވީހާވެސް ގިނައިން ދަރިފުޅަށް އޯރަލް އިލެކްޓްރޯލައިޓް ސޮލިއުޝަން (އޯއާރްއެސް) ދިނުން. ދަރިފުޅު ހޮޑުލާނަމަ އެއްފަހަރާ ގިނަ އަދަދަކަށް ނުދޭށެވެ. ކޮންމެ ދެތިން މިނެޓަކުން ސައިސަމުސާއެއް ނުވަތަ ދެސަމުސާ ފަދަ ކުދިކުދި މިންވަރުތައް ދޭށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ގާތުން ކިރުދިނުން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ , ހޮޑުލުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭހާ ހިނދަކު. ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ހަމަ މިގޮތަށް ފޯމިއުލާ ދެވިދާނެ އެވެ.
• އޯއާރުއެސްގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅަށް އާދައިގެ ފެން ނުދޭށެވެ. އާދައިގެ ފެނުގައި ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުހިމެނެއެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް (އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޕޮޕްސިކަލްސް) ހިމެނޭ އައިސް ޕެކް ދީފާނެއެވެ .
• ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅަށް ފުލް ސްޓްރެންތް ފްރޫޓް ޖޫސް، ސޯޑާ ނުވަތަ ސްޕޯޓްސް ޑްރިންކްސް ނުދޭށެވެ. މިއީ ހަކުރު ގިނައިން ހުރުމުން ބޭރަށްހިންގުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަންކަމެވެ.

ހޮޑުލުން ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ ކާއެއްޗެހި ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ހޮޑުލުން ހުއްޓާލުމުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން ކާނާ ދޭން ފަށައިފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ރޮށި، ކްރެކެރސް، ރައިސް، މެޝްޑް ޕޮޓޭޓޯ ފަދަ ތަކެތި ޔޯގަޓް، މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ކުކުޅު ފަދަ ލީން މީޓްސް ވެސް ރަނގަޅެވެ.

ހޮޑުނުލާ ކުއްޖަކަށް ކާހިތްވުން ހުންނަނަމަ އާދައިގެ ގޮތެއްގައި ކާންދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން އަނެއްކާވެސް ކެއުމަށް އާދަވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެއެވެ. ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހޮޑުލުމާއެކު ގޯސްވާހެން ހީވާހާ ހިނދަކު ކާންދިނުން ހުއްޓާލުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. ސަރުބީ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ , އެއީ ބޭރަށްހިންގުން ގޯސްކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާތީއެވެ.

ދަރިފުޅަށް ލުއިކަމެއް ގެނައުމަށް ދެން ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލަން ދޫކޮށްލާށެވެ .
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ `(އެސިޓަމިނޯފެން)` (ޕެރަސިޓަމޯލް) ނުވަތަ `(އިބޫޕްރޮފެން)` ދީފާނެއެވެ . (އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް `(އިބޫޕްރޮފެން)` ނުދިނުން.) ބޭސް ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކާއި، ދޭންޖެހޭ މިންވަރާއި، ދޭންޖެހޭ މިންވަރު ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދަރިފުޅަށް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ. އެއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ރެއި ސިންޑްރޯމް އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ދިރާސާގައި ބުނެފައިވެ އެވެ.
• ބޭރަށްހިންގުމަށް ނުވަތަ ހޮޑުލުމަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ނުދިނުން .

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އަނބުރާ ސްކޫލަށް/ޑޭކެއާއަށް ފޮނުވާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހޮޑުލުމާއި ހުމުގެ އަސަރު މުޅިން ހުއްޓި، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފިލައިގެންދާންދެން، 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދަރިފުޅު ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް ނުފޮނުވާށެވެ. އަދި، ހުރިހާ އަލާމާތްތަކެއް މުޅިން ހުއްޓިގެން ދާންދެން ދަރިފުޅު ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކަށް ނުފޮނުވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ:

• ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބޮވޭނަމަ .
• ވަރަށް މަދުން ކުޑަކަމުދާނަމަ (ތުއްތު ކުދިންނަށް 4-6 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުނުގޮސް ދާނަމަ، އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް 6-8 ގަޑިއިރު).
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ : ކަރުނަ ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ރޯން، އަނގަ ހިކި ތުންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން/ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ލުއިވުން، ނުވަތަ ވަރަށް ނިދި ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވުން.
• ހޫނުގަދަވެއްޖެނަމަ .
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިނަމަ ނުވަތަ ހޮޑުލެވޭނަމަ .
• 24 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ހޮޑުލައިފިނަމަ ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ބޭރަށްހިންގުން ފިލައިގެން ނުދާނަމައެވެ .

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ގޭގައި މަޑުނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ކުޑަކުޑަ މައްސަލައެއް ވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެ ނަމަ އެ މައްސަލަ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވުމުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

މި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ފާހަގަކޮށްފައި އޮތީ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް ޖެހޭ ޖަރާސީމުތަކަކީ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ޖަރާސީމުތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ޖަރާސީމުތައް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ތިމާގެ ގޭގައި އުޅޭ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަން ދަސްކޮށްދީ ، ގިނަގިނައިން އަތްދޮންނަން ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ. މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން، އަދި ކެއުމުގެ ކުރިން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ކައުންޓަރ ޓޮޕްތަކާއި ދޮރުފަތްތަކާއި ގިނައިން އަތްލާ އެހެނިހެން ތަންތަން ވައިރަސް މަރާ ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން ތިރިއަށް ފޮހެލައިގެން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ކާނާގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގައިޑްލައިންތަކަށް ތަބާވާއިރު ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ކާނާގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ކާނާ ވިހަވުން" އެވެ.
• ދަރިންނަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އިމިއުނައިޒޭޝަންތަކެއް ވަގުތުން ދޭށެވެ . މިސާލަކަށް ކުރިން ދެންނެވި ރޮޓާވައިރަސް ވެކްސިން.

އެހެންކަމުން، ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ ފަހުގެ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި ކަންކަމުން، "ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް" ނުވަތަ "ސްޓޮމެކް ފްލޫ" އާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ މިއީއެވެ.

• މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް , މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހައްލުވާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމެވެ . އޯއާރުއެސް ("ރެސްޕިރޭޓަރީ ސޮލިބިލިޓީ ސޮލިއުޝަން") ފަދަ ގިނައިން ފްލޫޑް ދިނުން.
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ . އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމަކީ މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އަތްދޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާ މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ބޮޑެތި ކަމަށް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

ދަރިފުޅަށް އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެމުން!

` ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި ރޯގާ، ފެން މަދުވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން، ކުޑައިރުގެ ބަލިތައް